လူတွေသတိမထားမိတဲ့ အိပ်မပျော်စေတဲ့အချက်တွေကဘာတွေလဲ? You Tube
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- လူတွေသတိမထားမိတဲ့ အိပ်မပျော်စေတဲ့အချက်တွေကဘာတွေလဲ?
===============================================
.
.
.
အိပ်မပျော်တာဘဲသိကြတယ်။
လူတွေအမှားတွေကြောင့် အိပ်မပျော်တာပါ။
.
.
.
ဒါကြောင့် ဘာကြောင့် အိပ်မပျော်စေတာလဲ?
ဘယ်အမှားတွေကြောင့် အိပ်မပျော်စေတာလဲဆိုတဲ့ အချက် (၇) ချက်ကို ကျနော် Video လေးမှာရှင်းပြထားပါတယ်။
.
.
.
ဒီ Video လေးကို ကြည့်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးရှိရင် Like & Share လုပ်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။
မဂ်လာပါဆရာ ကျွန်တော်ကတော့ Night duty အမြဲဆင်း နေရသော အသက် ၁၈နှစ်အရွယ် ယောကျားလေးတစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ် ကျွန်တော်က ညအလုပ်ဆင်းပြီးတော့ နေ့ဘက်ရောက်ရင် အတွေး တွေဝင်ပြီးတော့ အိပ်မရဖြစ်ဖြစ်နေပါတယ်ဆရာ ကျွန်တော့်အတွက် လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့အချက်လေး မျှဝေပေးပါအုံဆရာ🙏
NIGHT DUTYဆင်းရင်နေ့ဘက်အိပ်ပျော်မှဖြစ်မှာရေရှည်ဆိုကျန်းမာရေးဆိုးဆိုး၀ါး၀ါးထိခိုက်တတ်လို့ပါဖြစ်နိုင်ရင်အဲအလုပ်ကနေအမြန်ဆုံးရုန်းထွက်ပါညအိပ်တာကသဘာ၀ကြဆုံးပါ
အခုလိုေျပာျပေပးတာအမ်ားႀကီးေက်းဇူတင္ပါတယ္.. ဆရာ... အၿမဲေစာက္ေမ်ာ္ေနပါတယ္. ဆရာ
👍👍👍👍👍👍👍
သိသလိုနဲ့ လုံးဝမသိနားမလည်ခဲ့ပါ ဆရာပြောပြသလိုတသက်တာထိမ်းညှိရန်ကြိုးစားသတိထားနေထိုင်ပါမည် ကျေးဇူပါဆရာ
ဆရာခုလိုရွင္းျပတာအရမ္းဝမ္းသာပါတယ္။မသိတာေတြသိခႊင့္ရတဲ႕အတြက္ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ။ဆရာညအိပ္ေပ်ာ္ေပမ့ဲ႕ေန႔ခင္းဖက္သန္းေဝတာခဏခဏျဖစ္ရင္ဘာလုပ္သင့္ပါသလဲဆရာ။ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ
တရားထိုင္လိုက္တယ္ေဒါက္တာ
အားရိွသြားတယ္။
ေလာကမွာ ဗုဒၶတရားက်င့္စဥ္နဲ႔ပါတ္သက္၍ မယုံနိင္စရာေတြအမ်ားၾကီး။ ဘယ္လိုျဖစ္ျဖစ္ လူေတြကိုေျပာရင္ယုံနိင္စရာမရိွဘူး။
biogaba စွဲသောက်ရင်ဘာဖြစ်နိုင်ပါသလဲဆရာ ကျေးဇူးပြုပြီးဖြေပေးပါ
😊😊
Thank you Dr. It helped me to understand about sleeping habits.
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်.Dr
ဆရာ ဒီထက္မကေအာင္ျမင္ပါေစ ေက်းဇူးပါ ဆရာ။
ဆရာေရညီမကေခါင္းခနခနမူးတယ္...မ်က္စိျပာတယ္...မ်က္ေၾကာလဲကိုက္တယ္...
Thanks for sharing, doctor.
no
Thank you doctor. May you be filled with happy, joy and peace.
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ
မဂ်လာပါဆရာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ေက်းဇူး ျပဳ၍ေျဖေပးေနာ္ ဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေ
အိပ္မေပ်ာ္ဘူး
ကျေးဇူးပါ🥰
ဟုတ္ကဲ့ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ
မဂၤလာပါဆရာ မသိတာေလးနည္းနည္းေမးခ်င္လို႔ပါ အျမဲတမ္းအိပ္ငိုက္တယ္ ထိုင္ေနရင္းလဲသမ္းၿပီးအိပ္ငိုက္ခ်င္တယ္ အဲတာဘာေရာဂါလဲဆရာ အေသးစိတ္သိခ်င္ပါတယ္ ေခါင္းထိုးေခါင္းကိုက္နည္းနည္းပါးပါးလဲ႐ွိပါတယ္
ေက်း ဇူးပါ သား ေလး..စိတ္ ခ်မ္းသာ ေပ်ာ္ ရႊင္ ပါ ေစ..
ဆရာ ကြော်ငြာတွေ အရမ်းများနေတယ် 😊
ေက်းဇူးပါ ဆရာရယ္
ကြၽန္ေတာ္က ည၁၀နားရီးပံုမွန္အိပ္ပိ
မနက္၇နားရီးထတယ္
ေကာင္းပါသလာ အိပ္ခ်ိန္မွန္ပါသလာ
အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ေန႔ေတြ႔ကေတာ့အျမဲတမ္ူပဲဆရာေရေက်းဇူးတင္ပါတယ္
ကျေးဇူးပါ ဆရာ
မဂၤလာပါ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ
ေက်းဇူးပါDr. က်န္းမာပါေစDr
မင္ဂလာပါဆရာ က်န္းမာေရးဂ႐ုစိုက္ပါေနာ္❤️from BKK
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ဟုတ္ကဲ့ပါ ဆရာက်ေနာ္လဲေဆးေန႔တိုင္းစားေနရပါတယ္
Thank you..I will share in my Facebook...many of my clients are suffering from insomnia ...
ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းအေျကာင္းသိရလို႔
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ေဒါက္တာရယ္ 😊😊
အိပ္မေပ်ာ္လို႔ စိတ္ညစ္ေနရတာပါ ဆရာ အသက္က ၁၈ပါ
game ေဆာ့ေန
က်မအိပ္မေပ်ာ္တာၾကာၿပီ ေဆးေတြေန႔တိုင္းေသာက္ရတယ္ ညေရာက္မွာေၾကာက္ေနတယ္႐ွင့္
ဘဝတူပါတယ္
Thank you for you sharing doctor 😘
မဂ္လာပါ ဆရာ
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
ဆရာရေ လိင်တံက သုတ်တေခဏခဏထွက်တယ်
ထိပ်တေစပ်လည်းစပ်တယ်ဗျ အာ့ ဘာဖိတာလည်း ပြောပြပါလားဗျ ဖစ်တေနာ၃ရက်ရှိပီမို့ဗျ
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ေဒါက္တာ့
အိပ္ေဆးအၿမဲေသာက္ၿပီး အိပ္တာႏွစ္၂၀ ရိွ့ုၿပီးဆရာ အိပ္ေဆးမေသာက္ပဲ လံုးဝ အိပ္လို႔မရဘူး
Doctor,Thank,you
ဆရာခေါင်းကတစ်ခြမ်းပဲကိုက်တယ်ဆရာပြောပြပေးပါလား ဘာရောဂါလဲဆရာ တစ်ခါတစ်လေမှကိုက်တာပါ😢
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာသတိထားပါ့မယ္
ရိွပါတယ္ဆရာ
ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္ခ်င္တာပါ
အိပ္တာေတာ့အိပ္ပီး
အိပ္ေရးမဝသလိုခံစားရပါတယ္ဆရာ။
အတူတူပါဘဲ
ဟုတ္တယ္
ေကျးဇူးပါဆရာေလး
Dr. ကျန်မကစာကိုတစ်နာရီလောက်အာရုံစိုက်ပြီးကြည့်လိုက်တယ်ပြီးတာနဲ့ခေါင်းတစ်ခုလုံးပူပြီးမူးနှောက်မျက်စိလဲဘာမမြင်ရတော့ဘူး
1hrလောက်လှဲလိုက်မှသက်သာတယ်အာ့ဘာဖြစ်တာလဲပြောပြပေးပါThanks
မရှိတယ့်အရာတစ်ခုကို တစ်ကယ်ရှိနေတယ်လို့ခံစားနေရတာ ဘာဖြစ်လို့လဲဆရာ
အိပ္ေဆးေသာက္တာလဲမရပါဘူးအကို
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ
ဆရာေရ ေနာက္တာမဟုက္ပါဘူး
တကယ္ေျပာတာပါ
ကြၽန္ေတာ္က 24နာရီ မွာ3နာရီ ဘဲအိပ္ခ်င္တာ
ေရ႐ွည္မွာ အဆင္ေျပပမလာ
ေျပာျပေပးပါလာ
မနက္2..3..4..5..
3နာရီ ဘဲအိပ္ခ်ိန္ရလို့္ပါဆရာ
1.2နာရီအၿမဲတမ္းျဖစ္ေနၿပီ
ကျွတောအိပ်မပျော်တာ၂လရိုပါပြီ စားလို့လဲ့မကောင်းဘူး နေတောကောင်းပါတယ်အဲ့တာဘာဖြစ်လဲပြောပြပါ
very useful Dr .👍Thanks for ur video Dr🙏
Doctor ကျွန္ေတာ္ က မျက္စိနာတဲ့ ေြကာင္း များလည္းတင္ေပး ပါ ဗျာ
ဆရာရယ္ ကြ်န္မ ခဏခဏ အန္တယ္ နွစ္နဲ ့ ခ်ီေနျပီ နဲနဲလမ္းေလ်ွာက္တာနဲ ့ ေမာတယ္ ညည အိပ္မေပ်ာ္ဘူး လူက ေနဘက္ဆို တအားအိပ္ခ်င္တာ ေခ်ြတအားထြက္တယ္
ညညအိပ်မရ ရက်သွေအများကြီဘဲ နခေါင်ရာ နာချီ နာရည်ကျပြီ အိပ်မရဘူ ဆေးနီလေပြောပြပေဗျာ
ဆရာတစ်ခုလောက်မေးချင်လို့ပါ
လိင်ဆက်ဆံပြီး အရေးပေါ်တားဆေးလည်းသောက်ပါတယ် ဒါပေမယ့် ရာသီလာရမယ့် ရက်ကျော်သွားပါတယ် အဲ့တာ ကိုယ်၀န်ရနိုင်လားဗျ ရှင်းပြပေးပါဦး ဆရာ
ဟုတ်ကဲကျေးဇူပါဆရာ
စဥ္းစားမ်ားလို႔ျဖစ္မယ္ဆရာ
ဆရာအသဲကွဲရင် ဘယ်လို ကြိုးစား ပြီအိပ်ပျော်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမှလဲ
🤣🤣🤣😂😂😂
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဒေါက်တာ
Thankful , Doctor
အမြဲအိပ်မပျော်တာပါဆရာရေ။
ဆရာယေ အိမ် ကကြွက်တွေအိပ်မပျော်းဘူးဘာလုပ်ရမာလဲ
ကျေးဇူးပါ
စိတ်မညစ်လဲ အိပ်မပျော်တာ ဘာဖြစ်တာလဲဆရာ😢
ညဘက္အိပ္မရတာ ေတာ္ေတာ္ၾကာၿပီ
ေက်းဇူးပါ ဆရာ ညဘက္ဆိုအိပ္မေပ်ာ္ဘူး 🙂
ကျေးဇူးပါဆရာ
ေက်းဇူးပါ
ေက်းဇူးပါ Doctor
ရှိပါတယ် အိပ်ဆေးမသောက်ယင်အိပ်လို့မရပါဘူးဆရာ..
ေက်းဇူးပါ ေဒါင္တာ
Thanks for sharing.😇😇😇😇
Thank doctor
သာဓုသာဓုသာဓု ပါဆရာ
ဆရာ ပွေးကို ဘာဆေး လိမ်းရင် အကောင်းဆုံးလဲဗျ
Thanks so much Dr🙏
Thanks a lot Sir.
တခါတလေ ကျရင်.. အရမ်းအိပ်ငိုက်ပြီး စောစောအိပ်ပျော်သွားပါတယ် ဒါမယ့် သုံးနာရီ နှစ် နာရီ ေလာက်တခါ ပြန်ပြန်နိုးနေတတ်ပါတယ်... အဲ့လိုပြသနာမျိုးက ဘာကြောင့်ဖြစ်ရလဲ ဘယ်လိုမျိုးဖြေရှင်းရမလဲ သိပါရစေ ဆရာ🙏
Thank you Doctor
ဆရာ ကြၽန္ေတာ္ ခႏၲာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေနတယ္ လကၡဏာ အခ်ိဳ႕ကို႔ ေမးခ်င္းလို႔ပါ က်ြန္ေတာ္ ဆီးခုန္းက တစ္လမွာ ၃ခါး ၄ခါးေလာက္ ပံုမွန္ေအာင့္ပါတယ္ ဆရာ အဲဒါ ဘယ္လို့ ေရာဂါ လကၡဏာမ်ိဳးပါလဲ့ ဆရာ နဲနဲေလာက္ေျပာျပပါလား ဆရာဝန္ နဲ႔ ျပသင့္ရင္ ျပရေအာင္လို႔ပါ ဆရာ
1နဲ႔3 ကလြဲၿပီး က်န္တာ အကုန္ျဖစ္ေနပါတယ္ ေဒါက္တာ
Thank you ,Doctor
so much
Thank Doctor .watched from Korea
ဟုတ္ကဲပါဆရား အိပ္မေျပာလိုပါရွင္း
ဟုတ် တယ် ဆ ရာ
ေကျးဇူးပါdoctor
ဆရာကျွန်တော်တကယ်အိပ်လို့မရဘူးဖြစ်နေတယ် 14 နှစ်ေတာင်ရှိပြီ တစ်ည ၃ နာရီ လောက်ပဲအိပ်ဖြစ်တယ်ကြက်သားစားမိရင်ပိုဆိုးနေတယ်ဆရာ အိပ်ဆေးလည်းအမျိုးမျိုးသော့က်ကြည့်တယ်တကယ်အလုပ်မလုပ်ဘူး တခြားအိုင်ဒီယာလေးတွေရှိရင်တင်ပေးပါဦးဆရာ
ဟုတ်ကဲ မဂ်လာပါ ဆရာ
ဆရာ တချို့ကပြေား
ကြတယ် နှတ်လုံးအား
နဲရင်လဲအိပ်မရဘူးစို
တာဟုတ်ပါသလား
ဆရာ
နှတ်လုံး ဆိုတာ ဘာကိုပြောတာလဲဟင် (နှလုံး) ပြောတာလား
မသိတာလေးတွေကိုသိအောင်ပြောပေးတာကျေးဈူးပာdoctorဆရာသမီးမှာအရေးကျည်းဋာမေးချင်လို့ဆရာရဲ့ဖုန်းနံဘက်လေးပေးလို့ရရင်ကျေးဈူးပြုပြည်းပေးပာနော်
Thank you so much Saya.
ေက်းဇူးပါဆရာ
အေၾကာထုးံတာသိခ်င္ပါတယ္ဆရာ
ဆရာမေးစရာ တစ်ခုရှိပါတယ်
What make me to do not fall in sleep is thinking too much actually I not plan to think about that ,but i can't control them and it come to my mind by them self. What is the solution for that problem doctor ?
လက်မောင်းတွေ လက် ပျဉ်တွေမှာ သွေးကြောတွေထုံးပြီးအလုံးလုံးလိုက်ဖြး်ပြီး ကိုက်နေတယ် အိပ်မရအောင်ကိုက်နေပါတယ် ဘာလုပ်သင့်လဲ ဘာဆေးသောက်သသ့်လဲ ပြောပြပေးပါလား သိတဲ့သူရှိရင်
Thanks
👍👍👍
ဆရာ ျမန္မာလိုသက္သက္ေျပာလို႔မရဘူးလား
ျမန္မာေတြအတြက္ေျပာေနတာဆိုရင္ေပါ့
Thanks a lot Doctor.