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Satt werden mit Gemüse: wie man aus Ofengemüse eine vollwertige Power-Mahlzeit macht
Vložit
- čas přidán 26. 04. 2020
- Ruth Pfennighaus zeigt Ihnen in diesem Video, wie Sie ein ganz einfaches Essen mit natürlichen Darmsanierungsmitteln und Eiweißspendern zu einem leckeren vollwertigen Mittagessen vervollkommen.
Lassen Sie uns begrünen mit Gemüse!
Hallo liebe Ruth, vielen Dank für deine tollen Videos und Ratschläge..sie haben mir schon sehr geholfen. In einer Zeit wie heute sind Menschen wie du sehr wichtig und es ist schön, dass es dich gibt. 🌸 lieben Gruß
Ach diese nette Stimme allein lädt ein mit(nach)zumachen. Danke für die Tipps und Informationen.
Dazu? Dazu braucht es nichts,super lecker Gemüse und Kartoffeln und gesund! Fleisch weg lassen ist besser für Mensch und Tier
Ruht , deine Videos sind immer eine Freude und ein Gewinn für mich .
Vor allem deine kleine Kräuterkunde , bin ein großer Fan und Anwender deiner Tipp 's
Alles gute Claudia
Ruth ist so süß. Ich bin fast 50 und erst seit 3 Jahren fing ich an mich mit Kräutern usw. Zu beschäftigen. Ein klassischer Spruch, schade, dass ich das nicht schon früher wusste 😊
Danke für Ihre tollen Inspirationen! 🙏 ☘️☺️ Ihre Videos sind eine große Hilfe.
🍀 LIEBE RUTH, sie sind meine muse, frisch, fröhlich, lecker und gesund ... VIELEN LIEBEN DANK 🍀
Wow... Bin total beeindruckt. Habe gerade 1 Woche gefastet. Da passt dieses Video perfekt. Und es wird mit soviel Liebe präsentiert ☘️😍
Dankeschön Ruth! du hast völlig Recht, es ist entscheidend vollwertige Nahrung zu sich zu nehmen. Eine schöne kreative Zusammenstellung zeigst du uns da. Ich finde es auch sehr wichtig Gemüse aus der Saison zu Essen.
Vielen lieben Dank für die tollen Ideen. Ich werde wieder anfangen mich besser zu ernähren. Freu mich richtig drauf
LG Gabi
Rote Bete hab ich noch nie als Ofengemüse gemacht. Gute Idee,denn ich liebe rote Bete und sie gehört einfach wegennihrer guten Eigenschaften vei mir zu den Top 10 an Gemüse 😀
Ich danke Ihnen dass es Sie gibt.
Ich freue mich total für diese geniale Darbietung einer Zusamenstellung. Tue mir leider schwer damit Gemüse und gesundes zusammenzustellen. Von daher liebsten Dank und Ich würde mich sehr über weitere Möglichkeiten freuen
Danke, einen guten Tipp, eigentlich sehr einfach und lecker. LG Aknel
Ich mag Ihre Art, wie Sie Appetit auf gesundes Essen machen.
TOLL, TOLL, TOLL!!
Ich höre euch beide so was von gerne, das genieße ich , ist pure Entspannung!
Und wenn es zu viel wird, halte ich einfach das Video an.
Herzlichen Dank
super, das muss ich gleich morgen nachkochen. Ich finde sowieso, dass die einfachen Gerichte die besten sind =)
Das erste Video, dass ich von ihr sehe - direkt abonniert! Was für eine tolle Art und wunderbare Tipps, danke!
Ganz toll 👍🏻 🌺 mit gemahlenen Bockshornkleesamen und Schabziegerklee würze ich auch gerne.
Vielen lieben Dank. Sehr interessant.
Liebe Frau Ruth Pfennighaus,so eine Gemüsepfanne mache ich mir sehr oft.Habe mich schon lange von Fleisch verabschiedet.
Gemüse ist gesünder und kraftvoller,vielen,herzlichen Dank für Ihre Videos und Ausführungen.Wünsch Ihnen viel Kraft,damit Sie uns noch lange mit Ihrem Wissen beglücken können.💗
Toll! Vielen lieben Dank!!
Wie witzig, ich mische es ganz genau so🌞🌞🌞
Hallo liebe Frau Ruth, ihr Rezepte sind soooo lecker... dankeschön!!
Hätten sie auch einen Tip dazu wie Hummus und Sauerkraut evtl. verträglicher werden für den Darm (Leaky Gut).
Ganz herzliches Dankeschön und weiterhin so viel Freude und Gesundheit!
GlG Waltraud R
Besser geht es nicht!!! Danke!
Danke für das schöne Video! Sehr gut schmeckt uns auch rohes Sauerkraut mit Kürbiskernöl , darüber noch Brokkolisamen.
LG aus Österreich
Wie lecker, mmhhhh
Danke, Sie sind super!
Zum saurakraut Salat gebe ich paprika pulver, fefer, Öl,, Zum Gemüse braten Sesam kerna, Danke 🌹
Danke!
Genial, das probiere ich direkt mal.
Liebe Ruth Pfennighaus ,
tolles Rezept .Kann man denn das Leinöl noch essen ,wenn es auch schon bitter schmeckt.?
Bei mir bleibt immer etwas übrig weil ich nicht alles schaffe und dann schmeckt es bitter ,ich würde es aber noch essen wenn es nicht schädlich ist.
Danke🌹
🥰
Gibt es bei dir auch ein Buch darüber? Hört sich sehr gut an 😊
Mit was stellt man den B12 Bedarf sicher?
Hallo wo bekomme ich diese Bocksharnklee gewürz Bitte???😊
www.azafran.de/shop/advanced_search_result.php?keywords=Bockshornklee&x=0&y=0
Schabzigerklee gibt es im Reformhaus
Kommt der Humus während des überbacken oder danach auf den Auflauf?
Das hört sich super lecker an. Habe ich es richtig verstanden, ich lege das Gemüse roh und kleingeschnitten in eine Auflaufform und dann geht es in den Backofen oder koche ich das Gemüse vorher und überbacke es dann im Ofen?
Liebe Regina, ich geb es direkt in den Ofen - bissl Fett drunter ist schon gut (gegen Anbrennen) - ca 180 Grad Umluft und Dauer ausprobieren, man kann es anfangs auch abdecken, dann brennt es nicht an.... 1000 Kombinationen, zb. auch mit Feta oder TOfu (den geb ich in eine extra form, zb mit zwiebel und PIlzen, oder lauch, oder einfach gewürzen).... Liebe Grüße aus Wien
👍♥️
Ist der Bockshornsame denn gemahlen?
Lauch und Porree ist das selbe..