Altern wird heilbar mit Nina Ruge (live Webinar)
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- čas přidán 4. 07. 2024
- Nina Ruge ist zu Gast in unserer Webinarreihe. Zusammen mit der Buchautorin und Moderatorin reden wir über das Thema "Altern wird heilbar".
00:00 Intro
01:24 Wie kam Nina Ruge zu der Idee des Buches: Altern wird heilbar?
03:14 Was können wir in Bezug auf die 3 Zellkompetenzen selbst beeinflussen?
08:47 Ist das intermetierende Fasten eine Möglichkeit den Alterungsprozess zu verlangsamen?
10:46 Was ist der Unterschied zwischen primärem und sekundärem Altern?
13:22 Was sind die sogenannten Zombie-Zellen?
16:42 Was bewirkt eine Stammzellen Therapie?
17:53 Ist Sarkopenie und Alterung eine Krankheit?
20:20 Wie realistisch ist es 120 Jahre gesund zu altern?
26:11 Wie kann man durch Training und Bewegung bis zu 10% Lebensverlängerung erlangen?
31:58 Wie wirkt sich die Ernährung auf den Alterungsprozesse aus?
39:52 Unterstützen Antioxidanzien die Zellerneuerung?
43:32 Sind Leucin und Inulin als Supplemente empfehlenswert und warum sind Ballaststoffe wichtig?
47:48 Welchen Einfluss haben Kälte und Hitze auf die Zellgesundheit?
52:07 Der Einfluss von Schlaf und Stressreduktion auf die Zellgesundheit
59:56 Was ist der Thymus und wieso gilt dieses Organ als Jungbrunnen?
01:07:00 Warum es sich lohn „Altern wird heilbar“ als Buch zu lesen
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Beeren hätte ich längst wieder gekauft,meistens kaufe ich dann Tiefkühlbeeren. Da ich neulich gelesen habe, daß in Tiefkühlbeeren Keime festgestellt wurden habe ich keine mehr gekauft
Ist es tatsächlich so, dass das Gesundheitssystem teurer werden würde, wenn Altern als Krankheit anerkannt würde? Die Krankenkassen müssten zwar Anti-Aging Medikamente bezahlen, aber dafür gäbe es viel weniger Alterskrankheiten, die man nicht mehr so aufwendig und teuer behandeln müsste, wie es zur Zeit geschieht. Prof. Dr. David Sinclair, Alterungsforscher an der Harvard Medical School, schätzt es genau umgekehrt ein: Es würden unvorstellbare hohe Summen eingespart werden können!
Oh ich mache schon Vieles richtig... Bin jetzt in den 50gern und mein"innerer Arzt"hat mich auch durch die Wechseljahre viel sensibler für gesunde Ernährung gemacht.. Könntest Du noch mal über moderaten Weinkonsum sagen? Ist es gut, ganz auf Wein zu verzichten? Dann, mit dem Fasten ists schwierig, da meine Kernarbeitszeit 11 bis 1900 beträgt und erst 2030 ca zu Hause bin... Abends habe ich dann Ruhe, was gesundes zu kochen und morgens Ruhe für ein Porridge. Tagsüber brauche ich nicht viel, also wie verhält es sich mit tagsüber fasten? Denn die Arbeitszeit diktiert ja oft die Essenszeit
Inositol ganz wichtig fürs microbiom
ist ewiges Grinsen auch heilbar ?
Hallo Frau Ruge - ich entschuldige mich für meinen Kommentar - war nicht gut -
warum? Sie haben den Nagel auf den Kopf getroffen.
Nina Ruge steht für 2 Dinge.
Arroganz und Überheblichkeit
Woher weißt du das ?
@@m.m.14 ich und andere hatten mit ihr leider schon öfter zutun
Sie kommt wirklich so rüber.