Increase Blood Supply to Brain | Kumbhaka Pranayama Breath Retention Method | Yoga Guru Dheeraj

Yoga Pranayam की कई विधि Brain की ओर Blood Supply को ज्यादा बढ़ाते हैं। Kumbhaka Pranayama की विधि उनमे से एक है, लेकिन ज्यादा लोग नहीं जानते कि कैसे कुम्भक प्राणायाम शरीर-मन को लाभ दें हमें रखते हैं Super Fit . सांसों के इस योग रहस्य को परत दर परत पेश कर रहें हैं वशिष्ठ योग आश्रम की योगगुरु धीरज जी । साथ में भ्रामरी , अनुलोम विलोम प्राणायाम विधि।
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