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Fare la spesa per un mese - menu plan - cucina una volta al mese
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- čas přidán 25. 10. 2016
- Come mi organizzo per fare la spesa per un mese, il menu plan, organizzare la cucina una volta al mese, la lista della spesa e così via! ah, c'è pure un piccolo haul!
Leggi qui sotto per altre informazioni utili! 😉⬇️
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❤️ PRODOTTI - reperibili online - CITATI IN QUESTO VIDEO
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📷 ATTREZZATURA VIDEO:
Camera: Sony a7r
Obiettivo: Sony Zeiss FE 4/24-70
Vlog: Sony a5100 - con kit lens
Montaggio video: Final Cut Pro X
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- langolodelfocolare@gmail.com
una letterina cartacea:
- Valentina c/o Progetto Dati S.r.l.
Via Guido Rossa, 39
35020 Ponte San Nicolò (PD)
E' una settimana molto sbilanciata, ci sono tonnellate e di carboidrati purtroppo. Pasta e minestra di patate/pasta e pizza e pasta e cena fuori sono veramente eccessivi a mio parere, tra l'altro le patate non si possono considerare verdura, è esattamente come rimangiare la pasta a cena (anche peggio per la glicemia). Poi due porzioni di carne a settimana e una di uova sono tante proteine animali. Comunque in generale non capisco molto il guadagno di questo metodo, mangi sempre le stesse cose per evitare la fatica di comprare cose a lunga scadenza, ma per me pasta, riso e legumi sono lo "stress" minore nello scegliere cosa mangiare e comprare, la cosa difficile è ruotare bene le varie verdure, frutta etc
A me non piace avere i menù stabiliti. Cucino e congelo anch'io ma decidiamo sul momento cosa fare per pranzo e cena. Mi trovo meglio così.
Ciao Vale, grazie per i tuoi video sono utilissimi 😍😍😍. io mi sposo l'anno prossimo e avrò finalmente casa tutta mia con il mio futuro marito e grazie a te sto avendo molti spunti su come "gestire" la vita casalinga... Vivo da sola da tanti anni per studio, ma avere casa propria penso sia diverso che condividerla con le coinquiline... Grazie Vale un bacione a te e Franz!! 😘😘😘😘
Ciao Valentina ! Anch'io come te ho adottato il metodo della programmazione alimentare e mi trovo benissimo: meno stress, meno spreco e varietà nelle pietanze. Ogni fine settimana programmo il menu per due settimane o se riesco per l'intero mese variando più che posso le ricette e gli ingredienti (ai fini di un regime alimentare equilibrato ) ; per quanto riguarda la spesa sono solita farla ogni due settimane: acquisto quei prodotti a lunga conservazione che non devono mai mancare nella dispensa e anche quelli che mi occorrono per il menu programmato. La mia spesa mensile riguarda più che altro i prodotti di igiene casa e persona. Continua con i tuoi video che sono sempre interessanti !
Grazie per questi preziosi video ricchi di consigli super utili a tutte!! Un bacione!
ciao Vale come ti trovi col detersivo winni's? Io l ho trovato su Amazon a poco e l ho preso ma non l ho ancora provato
Aspetto con ansia il video mentre cucini!😃
Ohhhh brava Vale!!! Finalmente uno schema mensile semplice e veloce per organizzarsi al meglio!!!! Copio subito!!! Io per la spesa mi trovo bene segnando quello che mi serve in base a come li troverò nel supermercato dove vado sempre.. il giro che faccio tra gli scaffali è sempre lo stesso perciò così facendo mi velocizzo e non dimentico nulla (il 90% delle volte 😂, quando sono invornita non ci si può fare nulla)
Ma il pesce? come mai non lo mangiate? io lo adoro. tipo orata al cartoccio, o piselli e seppioline ecc
comunque io sono cresciuta con i giorni stabiliti nei pasti . tutti i giorni non me li ricordo però mercoledì e venerdì pesce giovedì gnocchi come te poi la pizza al sabato l'arrosto o il pollo allo spiedo alla domenica. miei hanno sempre lavorato la domenica qui preferivano lasciarci qualcosa da riscaldare che di far bollire dell'acqua
Per la lista della spesa potresti scaricare sul tuo smartphone un'applicazione preposta a tal proposito... io, ad esempio, ho scaricato TuLista che trovo molto utile e funzionale, perché non solo mi da la possibilità di organizzare la lista secondo i reparti del supermercato, ma mi basta un click per aggiungere o togliere i prodotti. Volendo si possono anche annotare i costi di ciascun prodotto in modo da sapere a quanto ammonta più o meno il totale
ciao! volevo sapere in che supermercato hai trovato la latta di ciobar da 15 buste? grazie ;-)
Per la lista della spesa io uso con grandissima soddisfazione la app "Buy me a pie". Elenca i prodotti per categorie (che puoi personalizzare) e le liste possono essere condivise con più utenti (così anche mio marito può cancellare e aggiungere elementi).
Piccolo particolare: sai che "collutorio" si scrive con una sola T? È un errore comunissimo!! 😜🤓
Quanto mi rilassano i tuoi video!! fantastica!Peró da Emiliana non posso sentire chiamare il Parmigiano Reggiano , grana😲😲😉!!bacii
Ciao Vale! Ci sono sempre, anche se ultimamente ti scrivo poco. E' un periodo intenso, per non dire altro. Ma tu sei rimasta sempre con me e GRAZIE per allietare le mie giornate. Posso dirti un paio di cose che non mi piacciono molto , ma solo x la spesa eh?! ;-) Tipo l'olio di colza nel pane, (io ad es. lo trovo buonissimo ai cerali o integrali al penny market , economico pure, od ovunque di segale ,ma senza oliacci che ti fanno male alla lunga), e per i latti vegetali ti consiglierei di variarli un pochino. Io cerco di alternare soia, avena, farro, riso etc...perchè ognuno ha i suoi pro e contro, e variando si evitano mancanze... Spero di non averti troppo rotto con i miei consigli...faccio conto di parlare con un amica, perchè dopo anni che sei con me, un pò mi sento così. :-) Un abbraccio e a presto!!!
Ciao Vale... preparare il menù secondo me aiuta molto sia perché non ti devi scervellare giorno per giorno...lo fai solo una volta per tutti i giorni!!! E poi ti facilita la spesa perché acquisti quello che ti serve realmente e anche per chi non ha il supermercato sotto casa credo sia proprio utile. ... poi per non stufarsi basterà cambiare di tanto in tanto qualche giorno.
Quindi ve ne andrete in montagna tu e Franz???!!!...già immagino i tuoi acquisti mangerecci!!!!😂 noi aspetteremo ansiosi i tuoi video...un bacione buona serata😘😘😘
Ho capito ti piace la pasta, io vario di più il mio menù, ma prenderò spunto, perché effettivamente l'organizzazione in questo modo aiuta molto. grazie. Buona giornata 😘
Vale la tabella per la lista della spesa è bellissima, sia per l'abbinamento colori e quindi a livello estetico ma anche per la suddivisione delle categorie ..mi hai dato un bellissimo spunto, l'hai fatta con excel?? condividicelaaaaaaa, la voglioooooooo! ti ho scoperta da poco ma ti seguo molto volentieri, mi hai dato degli ottimi spunti e motivazione! continua con questi video utili e piacevoli. un bacione...ps... la tabella, LA VOGLIOOOO! :-P
Ciao Valentina, volevo chiederti se il latte d'avena si monta come il latte normale nell'aeroccino. Grazie
+L'angolo del focolare peccato, sto valutando di comprare l'aeroccino ma voglio capire bene cosa posso fare ha un bel costo
Andrey Candy ciao io ho l'aeroccino e trovo che l'unico latte vegetale che si monta quasi come quello vaccino sia quello di soia... 😉
ciao è bellissimo il tuo file per la lista della spesa . quale programma hai usato?
ciao vale una curiosità, come hai fatto a fare quelle tabelle? nel senso come hai fatto a inserire tutto tutto?
Ciao Vale! Ti seguo da diverso tempo con immenso piacere ma non ho mai avuto il coraggio di lasciarti un commento, adesso mi sono convinta una volta x tutte a farlo :-) ci tengo a farti i miei complimenti, trovo tutti i tuoi video bellissimi, ma sopratutto utilissimi, mi dai sempre degli ottimi spunti x sistemare casa, vorrei tanto iniziare a pianificare la spesa e il menù settimanale come fai tu, ma avendo un ragazzo che non mangia ne frutta e ne verdura mi viene estremamente difficile. Che rabbia!!!
Vale dove posso trovare i file per stampare la lista della spesa? baciiii e continua così
Anche io lo vorrei sapere 😊...grazie
adoro questi video!!!!
Dove è possibile reperire i file della lista della spesa ?
Sono molto interessanti !
Grazie e complimenti
di dove sei?te lo chiedo xke mi sembra incredibile che non prendi il pane fresco.....magari pure integrale ma comunque fresco!!!
Ciao Vale! Organizzazione perfetta!! Solo una curiosità il pesce non lo mangiate mai?
Noooo ma io non arriverò mai ad avere un tale livello di organizzazione!!! Per me è già tanto stabilire i pasti di una settimana, figuriamoci di 1 mese!!!! Complimenti!!! posso darti un piccolo spunto? Hai mai pensato di sostituire la pasta con farro, orzo o altri cereali? Giusto per variare un po'... Ciao ciao
Ciao vale io non abbinerei mai la pasta a pranzo e pizza alla sera, perche' mi gonfia e poi a livello calorico e' una bomba.... Comunque ogniuno fa come crede ovvio.
Pollypeppery anche io faccio come te... pizza una volta a settimana e a pranzo mangio il secondo o una zuppa...
ma in generale mangio la pasta 2 volte a sett e 1 volta riso/risotto... preferisco mangiare zuppe, vellutate oppure insalatoni x pranzo... la pasta mi gonfia e mi fa ingrassare terribilmente
Ritratti Dell'Anima ....si infatti nella dieta o regime alimentare che seguo io, il nutrizionista mi aveva messo la pasta o riso (senza pane) 2 volte alla settimana.... Non potrei mai mangiare la pasta o riso tutti I giorni diventerei un barile oltre a sentirmi gonfia al massimo.... Pero' magari e' una cosa soggettiva....
è tutto molto soggettivo in fatto di cibo in effetti. Io sono stata abituata fin da piccola a mangiare primo, secondo e dolce (o frutta) sia a pranzo che a cena. Ma vedendo tanti video qui su youtube mi sono accorta dell'abissale differenza tra il mio regime alimentare e quello di tante altre ragazze. Tuttavia, se mangiassi di meno sono certa che avrei poche energie! :/
@@EleninaInLove e i giorni senza pasta e riso mangi pane ?patate?zuppe con cereali ?per confrontarmi con te capire cosa intendi grazie
ciao Valentina come fai a fare quelle liste nel pc?? grazie ciao
Ciao! il pesce non lo vedo mai... non lo gradite molto?
Però fà anche molto bene, magari una volta la settimana a cena o come condimento per la pasta (o riso) potresti provare ad inserirlo...
Sai, una bella orata al cartoccio... uno spaghetto con le vongole... un bel polpo con pomodoro ed olive nere...
Ciao vale. Anche io preferisco sapere cosa mangio mi aiuta a organizzarmi con i bambini, lo sport che fanno etc, se non avessi un minimo di organizzazione finirei per mangiare sempre pasta in bianco!!!! Io faccio un menu da due settimane, includo pesce, torte salate, polenta in questa stagione, e gateau di patate. Baci
Qual pane aimè ha l'olio di colza che non è il massimo, è paggio dell'ormai "demonio" olio di palma. :( so che sei sempre attenta alle etichette, non farti sfuggire questi dettagli
TRATTATO ANCHE CON ALCOL ETILICO... A VOLTE NON SEMPRE RISPARMIO è ANCHE QUALITà
Questa tipologia di pane è SEMPRE trattato con Alcool etilico, ne ho comprati diversi anche al supermercato biologico e non ce n'è nessuno che non è trattato con l'alcool purtroppo!
infatti, anche il saccarosio non dovrebbe esserci... purtroppo è difficile trovare un pan carré con ingredienti Ok, infatti me lo faccio da sola :/
Sarà che io evito il pane confezionato... forse non mi rendo conto... forse x mantenerlo morbido sono tutti trattati con alcol
siccome questo pane è molto umido, l'alcol etilico serve a non far proliferare le muffe all'interno della confezione. io ho smesso di comprare pancarrè da circa un anno... e adesso so cos'era quell'odore pungente, chimico, che usciva dalla busta appena aperta... :-(
vale fai la videoricettina del gulash? =) in che catena di supermercati hai preso quel pane?
Grazie per i preziosi consigli. Io sto buttando giù con mio marito una lista di pietanze che ci piacciono così da organizzarmi un menù e comperare le cose in base alle nostre esigenze, mi trovavo sempre a comprare "ad occhio" e mi capitava molto spesso di avere un sovraccarico di cibo che, se fresco, va a male o devo cucinare di fretta e per forza...e non è per niente conveniente :/
Ciao Vale, grazie per le tue condivisioni...io trovo sempre qualche spunto utile e interessante nei tuoi video, anche se poi li adatto alle mie abitudini ed esigenze. Ho organizzato anche io un menu mensile, che è un pochino più variato, ma per me è fondamentale avere una traccia da seguire. Ho sempre tanto tempo per cucinare e mi piace parecchio, ma preferisco il menù anche per organizzare meglio la mia settimana e per rendere i pasti più bilanciati. Per la spesa anche io la faccio una volta al mese, ma a Padova non c'è un Naturasi? È piuttosto caro, è vero, ma si trovano ottimi prodotti, ovviamente non ci faccio tutta la spesa, ma una parte si, e non riesco più a farne a meno...
Ultimo... se ti va di dargli un'occhiata, ti lascio il link di un budino che ho fatto con l'uva lo scorso anno, a noi era piaciuto tanto...
sottoalciliegio.wordpress.com/tag/uva/
Buona giornata e a presto
Patrizia
Eh si le nonne sono così... mai che abbia avuto una ricetta precisa dalla mia😂
Ciao Vale! Volevo chiederti se questo metodo aiuta anche a risparmiare?
L'angolo del focolare grazie Vale per la risposta! Quasi quasi la provo anch'io.. l'unica cosa che temo e che poi mio marito, che non è un mangione ma a trovar tutto pronto lo diventa, finisca tutto prima della fine del mese 😅
quando avrai la ricetta del mosto d'uva la scrivi così possiamo farla anche noi.
Io l'adoro ma non trovo la ricetta...in compensa faccio la marmellata con uva fragola che come gusto è simile ma non come consistenza
Mi piace la programmazione mensile dei pasti ma devo dimezzare tutto essendo da sola ..certo considerando magari qualche invito di amici durante il mese....
vale quanto mi piace vedere come ti organizzi!! dai un sacco di spunti! il dentifricio marvis è gradevole come sapore? te lo chiedo perché voglio provarlo... grazie un bacio a domani
+L'angolo del focolare
grazie Vale ;-)
ciao fai ricette per utilizzare la curcuma?
L'olio di colza nel pane....terribile. Ottima la cioccolata della Perugina, ma hai provato la Novi? Il fondente Novi con le nocciole e' fantastico. E' buonissima anche la crema spalmabile alla nocciola, inoltre e' di ottima qualita'.
Anche io uso tantissimo la curcuma..la metto anche nell'acqua quando lesso la pasta
Ciao! Una domanda.. il pesce non vi piace?
Buonissimo il latte d'avena al naturale, non c'è neanche bisogno di zuccherarlo!
Vale, mi sento di darti un consiglio: l'ammorbidente è una grande cavolata, non serve a nulla, anzi più lo usi e più le maglie del tessuto dei capi si infeltriscono e risultano più "dure", meno domabili. Te lo dico perché all'università abbiamo fatto uno studio sulle sostanze chimiche dei detersivi (petrolati vari nei tensioattivi, coumarin e altri profumi che sono tutti sintetici ed ovviamente non biodegradabili oltre che tossici, anche quelli eco, controlla). Dopo che ho avuto una reazione allergica all'ammorbidente ti consiglio o di usare un cucchiaio di aceto o del semplice acido citrico diluito al 15% in 1 l. di acqua distillata, ci vai avanti per mesi ed anche il tuo portafogli ringrazierà, così come la lavatrice, risulterà più pulita ad ogni lavaggio). Vuoi la prova? Guarda il filtro 😁
ps: a riguardo molto utili sono i video di Lucia Cuffaro
Ottimo metodo, io seguo una tabella mentale, scrivo poco, oddio la lista della spesa settimanale la scrivo sempre, però mangio meno pasta, tipo una o due volte a settimana, mangio molte zuppe coi legumi, ed insalatone fatte da me, mangio alcuni giorni vegano....pizza sabato sera alternato con sushi a seconda dela settimana...e poi? A domenica a pranzo il dolce...
No Vale, freddo no, ma credo che io sia un caso a parte, a me piace da morire il lattughino e mi diverto a mixarlo con semini vari (girasole, sesamo, chia)e cambio ogni volta il pesce (tonno, surimi, salmone, sgombro) e mi piace aggiustare con tipi diversi di dressing ....oppure inserisco il petto di pollo o tacchino grigliato caldo, ecco...mi sta tornando la fame ^_^
Io faccio un pezzetto di spesa piú o meno ogni giorno perchè compro cose diverse in 3/4 negozi almeno. La lista della spesa e una bozza dei pasti per la settimana per ottimizzarla sicuro. Una volta la mese non riuscirei mai, ma io mi diverto a farla e anche a preparare a casa. Però appunto come dicevi nei commenti dipende molto dall' approccio soggettivo di ognuno.
A prescindere dalle preferenze però sarebbe anche molto antieconomico, almeno qui con quello che costano frutta, verdura etc etc o cmq i cibi di buona qualità se non sfrutti le offerte settimanali (anche per fare scorta) ti costerebbe un botto.
ma infatti ognuno deve trovare il metodo più funzionale rispetto alle proprie abitudini/esigenze e "quello che ha a disposizione"
Quando vuoi :) magari sotto le feste che è bellissimo (anche se qui non abbiamo la neve). Tra l'altro con il fatto che a dicembre rientro qualche giorno in Italia mi sa che un paio di settimane e faccio l'albero se no non me lo godo... se vuoi fare un salto eehehe
l'orzo è compatibile con la nespresso?
Questo video mi interessa molto in quanto sono a dieta (seguita da una dietologa) e ho una dieta settimanale da seguire. Sto cercando di organizzarmi il più possibile e sto prendendo spunto anche dai tuoi video organizzativi. Però scusa... quindi tu praticamente prepari tutto, poi congeli e mangi sempre roba congelata? Perchè noi per ora abbiamo il pollo due volte a settimana e abbiamo porzionato tutto e congelato, ho anche congelato il passato di verdura che mangeremo la settimana prossima, il manzo è previsto per stasera, ma l'ho comprato sabato dal macellaio e tenuto in frigo e non ha subito danni... però ho paura a congelare tutto e poi mangiare roba già "vecchia" (lo metto tra virgolette eh che sia chiaro... solo che non so esattamente come definirlo :D)
wow mi hai risposto in diretta!! che bello. Grazie per i tuoi video! Tengono compagnia e sono molto utili!!!
non ce la potrei mai fare ad andare al supermercato solo una volta al mese XD però ci sta dato che sono da sola, ma anch'io ormai ho trovato il mio modo di organizzarmi per la spesa e di trarre sempre vantaggio dalle promozioni e dai miei amati coupon!
ne sono solo che onorata *_* spero tu possa trovare qualcosa di interessante :)
Ciao..ti volevo chiedere una cosa, dove hai comprato il porta spezie di metallo da appendere al muro con i rispettivi barattoli? Ti seguo sempre e trovo i tuoi metodi molto interessanti ☺️
Dovrebbero essere dell'Ikea, se non sbaglio...
Elisa Fasanelli Lo pensavo anche io, ma ho cercato nel sito di Ikea e non c'è! 🤔
Magari è fuori produzione? Non so, mi spiace... Vediamo se ci risponde qualcuno che ce l'ha!
anche io ho una lista così dettagliata.. ma solo x quanto riguarda i prodotti casa e persona!!! mi trovo benissimo!!
Ciao Vale della winni's sto usando il prodotto x pavimenti x superfici lavabili e mi trovo benissimo ,la profumazione è molto delicata top provero' ammorb. e det. x bucato vedremo , un bacione
Spesa da sola per leggere ogni sacrosanto ingrediente senza mio marito dietro tipo sentinella che mugugna...sono organizzatissima a parole ma di fatto poco perché mio figlio fa saltare ogni organizzazione(è piccolo)...migliorerò prima o poi...magari quando avrà 18 anni!buona giornata Vale!
Vale non avevi la macchina del pane? io uso fare il pane integrale o il panbriosce per le colazioni, inoltre sono ricette veloci. P.S. mia figlia mi ha regalato tempo fa un bellissimo libro per fare il pane con la mdp, se interessa ti scrivo titolo e autore, comunque sei sempre molto brava e organizzata, saluti!!!
Vale sto cercando di organizzarmi per bene anche grazie al tuo aiuto. potresti....non so come.... darmi i tuoi file lista spesa....ho il mac nuovo e non ho idea di come si usi in oltre ho la tastiera in tedesco e sto strippando!!!!
in oltre....che programma si deve utilizzare per creare la lista spesa???? son negata....
altra domanda....home minder??? cosa sarebbe??
Non riuscirei mai organizzarmi così. . . Non so nemmeno cosa farò a cena per stasera quasi!! per quanto ci provo. . .Sarà impossibile
Ma non è una noia mortale sapere cosa si mangerà ogni settimana? Non voglio essere maleducata ma toglie il piacere di mangiare così !!☹️
franceschina_ tremenda io non riuscirei mai a mangiare sempre le solite cose poi ognuno fa come è meglio per la propria famiglia!!!
Eliana D'Esposito ho solo espresso un pensiero. forse perchè da figlia sono sempre stata abituata a mangiare una varietà infinita di cose sempre diverse, adesso che vivo sola mi organizzo ogni settimana cosa mangiare, e poi cambio di settimana in settimana. ovviamente poi ognuno fa come preferisce ci mancherebbe
franceschina_ tremenda sisi sono d accordo con te....
Sei tremenda
@@c1p8OLJS ho un pensiero personale che con rispetto esprimo :)
Vale il pane integrale contiene olio di colza. È più dannoso dell olio di palma.
In genere non mi piace programmare e per la spesa ho la fortuna di avere un supermercato proprio di fronte l'ufficio, per cui la faccio quasi giornalmente. Però vorrei provare a prepararmi uno o due pasti a settimana da congelare, tipo polpette, hamburger o vellutate. Ruberó qualche tua idea della cucina una volta al mese! 😉
Sarò io abbaglia ma a me viene l'ansia
non mangiate pesce?
L'angolo del focolare sto studiando i tuoi video sulla cucina di una volta al mese, ho visto anche il primissimo video 😊, da novembre ci voglio provare anche io.
Grazie mille per i tuoi video tutti interessantissimi, alcuni mi sono stati di grande aiuto
Cara Vale ,quel pane in cassetta non è vero integrale,ma con crusca aggiunta!
Acqua di rose Roberts la uso da sempre, come da sempre la usa la mia mamma! Per me, che quasi tutti i tonici mi bruciano e mi tirano, rimane la preferita:-)
non ti seguo da molto ma adesso attendo con ansia le 18 perchè a volte mi aiuti a rilasarmi e a volte invece mi carichi un sacco...tipo quando pulisci!tooooppp
domamda fondamentale: ma quando vai a fare questa spesa vai da sola?????????????????
se si allora dimmi come fai perche sei davvero una super eroina!!!!!!:-):-)
bacini
sissi
L'angolo del focolare che brava! anche io vado spesso sola, anche adesso che sono in cinta😅,ma per me è veramente stancante fisicamente!a livello di scelte accurate con calma dono pienamente d'accordo con te..I mariti fanno solo caos!😂😂😂
Bel video peccato per il pane e i taralli con l'olio di colza e palma
Verissimo! Trovare degli snack senza olio di palma è diventato un impresa...poi natura si è diventato carissimo comunque adoro i tuoi video l'altro giorno mi sono fatta la mia 1 zona🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻mi piaci un sacco!
Che programma hai usato per preparare quelle liste?
Cara io adoro i tuoi file... sono imbranata con il pc... me lu spediresti please????
Grazie cara. Oggi mentre continuavo con il cambio stagione... pensavo a te... Non è che ti fai un giro in Abruzzo e vieni ad aiutarmi a declutterare? Sto messa veramente male
Lisa Marinaci sei brava in tante altre cose 😊
Mi vedo il video con molto piacere... anche io organizzo il menu mi torna molto comodo... però la cosa è piu complicata x me... ogni pranzo e cena sono diversi x me che sn a dieta e mio marito che invece mangia di tutto.😆
io infatti non faccio il menu'settimanale....Non mi piace...preferisco scegliere cosa mangiare al momento
bel video beata te che in un mese mangi 4 volte la pizza anche io l'adoro 😍😍 ma la mangio se va bene 2 volte al mese fatta da me di farro
Buongiorno ragazze io non riuscirei a mangiare le stesse cose per un mese 😱.. ma complimenti per i video 😘
Beata te che tuo marito non ha problemi, il mio decide cosa vuole mangiare sull'onda del momento, quindi io faccio sempre la spesa, per fortuna che lavoro solo al pomeriggio quindi la mattina ho tutto il tempo😀😀😀
il pane x i toast contiene olio di colza è peggio dell olio di palma ciao
ma il pesce???
Ah che belli, i nutrizionisti! 😩
Se frequenti i negozi bio ti rendi conto della differenza.Ciao
ho come l'impressione che fai la spesa da mr.landuz... per non fare pubblicità diretta....