What's in my GYM-BAG?!? Fitness - Edition | Meine Gadgets | Sophia Thiel
Vložit
- čas přidán 24. 03. 2016
- Hey meine Lieben! Nach großer Nachfrage zeige ich euch heute den Inhalt meiner Sporttasche. Also meine besten Fitness - Gadgets, die bei meinem Training nie fehlen dürfen ^^ Warum meine Tasche so Diät - kompatibel ist und mir so gut weiterhilft, wenn ich abnehmen möchte zeige ich euch in diesem Video. Neben meiner Gym - Fashion gebe ich euch einige Tipps und Tricks, die euch hoffentlich weiterhelfen. Viel Spaß!
►Mein englischer CZcams Channel: / @sophiathielus8490
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DU willst mit mir fit für den Sommer werden?:
▶︎ www.sophia-thiel.com/training
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Instagram: / pumping.sophia.thiel
Facebook: sophia.thiel...
Homepage: sophia-thiel.de/training
Snapchat: sophia.thiel
Ich bin eine 21 jährige Fitnesssportlerin aus Rosenheim, Bayern. Auf meinem Fitness CZcams Channel dreht sich alles darum wie man seine Figur langfristig verändern kann, sich sein Bauchfett abtrainiert, seine Bauchmuskeln stärkt und sich selber motiviert. Außerdem zeige ich sehr viele Homeworkouts für Bauch, Beine, Po und gesunde Rezepte.
Intro Musik:
Marxist Arrow von Twin Musicom ist unter der Lizenz Creative Commons Attribution license creativecommons.org/licenses/....
Interpret: www.twinmusicom.org/ - Sport
Video zum Trainingstagebuch😍
ja!
Ja 😊
Ja,
Ja, bitte!!
😍
Bitte mach ein Video über all deine Sportklamotten!!! :) Wär richtig cool!
Mit try on!
Ne
mach bitte mal ein Video mit allen deinen Sportklamotten!! 😍
jaa das fände ich auch super👍
Finde das sieht aus wie eine Kameratasche 🤔
Ich auch aber trotzdem praktisch👌
I dont even speak german, but I like watching you talk :D :D
Branislav Jaroš 😂😂😂nice
I started learning german :D
From Balkan? 😂😂😂
Wo kaufst du deine leggings die sind immer super schön lg
Die sind von La Mafia unter anderem ;)
Hey Sophia,
ich weiß nicht, ob es sowas schon in ähnlicher Form von dir gibt, da ich dich erst seit kurzem verfolge.
Ich würde mir ein Video zu den "gewöhnlichen" Trainingsgeräten im Fitnessstudio wünschen.
Das heißt, wie genau geht man mit diesen um und auf was sollte man achten (Stellung der Füße, Rücken etc.).
Denn ich muss ehrlich sagen, viele Leute gehen ins Fitnessstudio und die dort angestellten Trainer können natürlich nicht immer ein Auge auf jeden Einzelnen werfen.
Also, mach doch bitte ein Video mit den gewöhnlichen Geräten wie Beinpresse, Gesäßpresse, Adduktoren, Abduktoren, Latzug, Brustpresse, Reverse Butterfly .. so die typischen "Anfängergeräte".
Darüber würde ich mich sehr freuen und ich glaube einfach, dass das vielen Leuten gut tun würde dies mal von einem Profi zu sehen ;)
PS. Lustiges Video ^^ so viel packe ich nicht in meine Tasche :P
Liebe Grüße
Krissi
Würde ich mir auch wünschen
"Du bist Boss" von Kollegah 💪🏼 bzw. Kollegah allgemein 👍🏼
Du bist so mega sympathisch :) mach weiter so. bist echt ein Vorbild. bin auch Grad bei deinem Programm dabei und muss sagen , es ist Super und es lohnt sich alle mal.
+Jasmina Ju Vielen lieben Dank für deine lieben Worte Jasmina. :-) Gib weiterhin Gas! Freut mich das dir mein Programm gefällt :-)
+SophiaThiel Mein Lieblingslied für den Sport ist Masked Heroes 💟 hoffe es gefällt dir ;) ♡
SophiaThiel ich finde dich echt sympathisch 😁😁mich würde interessieren wie dein Alltag so aussieht also was das außer Sport noch so machst :) würde mich über so ein Video echt freuen👍👍😁 Mach weiter so du bist ein tolles Vorbild für mich 😍
Wenn ich bekannt wäre so wie du würde ich auch zu Hause duschen 😄
+anipassia weil?
wenn ich sie wäre würde ich überall nackt laufen..
sarina s weil er bestimmt Leute gibt, die von ihr Bilder machen 🤷🏼♀️ maybe
Was machst du eigentlich neben dem Sport? Studierst du oder machst du eine Ausbildung? Tolle Videos!! Schaue sie sehr gern, weil du immer so motiviert und positiv bist :) Mach weiter so!
ich höre im Training immer Black Veil Brides, Bring Me The Horizon, Pierce The Veil, Skillet, All Time Low, Pvris etc. :) Mich motiviert das immer 👍💪
+98Sabsi BVB, PTV, BMTH seeeeeehr guter Musikgeschmack :D
+Rieke NoEpic der beste 😁
+SabsiMidori ich aaauch :D Eskimo Callboy und Our Last Night gehen auch immer :))) und Andy Blacks neues Album ♥
+Concεrt$&TrΛveling♥ Our Last Night auf jeden auch!! :D
Perfekter Musikgeschmack 😍:D
Five Finger Death Punch - Lift me up 💪
Motiviert mich immer zu Höchstleitungen :D
Omg die Tasche ist richtig cool 😍😍🔝
Danke Sophia für Deine super positiven und motivierenden Videos. Du und auch andere CZcamsr haben mich motiviert wieder mit dem Training anzufangen. Ich bin stark übergewichtig und habe entschieden meine Transformation auf meinem neuen CZcams Channel zu dokumentieren, um vielleicht auch andere mit zu motivieren und natürlich um meine Ergebnis mal visuell zu sehen. Danke für alles! :))) Lg Grüße Chris!
Super motivierend:
1. Alone - Armin van Buuren
2. Another you - Armin van Buuren
3. Back to Earth - Steve Aoki
4. BFAM - Julian Jordan, Martin Garrix
5. Body Talk - Dimitri Vegas
6. Born to get wild - Steve Aoki
7. Nova - Dimitri Vegas
8. Hardwell - Martin Garrix
☺️
"die haare nach hinten betonieren" hab ich auch noch nie gehört hahaha, muss ich mir merken
super Video, wahnsinn was in die Tasche alles reinpasst!
tolles Video, Sophia! :)
ich hör beim Training fast immer irgendeine Indie-Rock Playlist von Spotify, das motiviert mich immer total :D
Super Video😘meine zwei Lieblingslieder zum Laufen sind "Faded" von Alan Walker und "Runaway" von Galantis😍
Dj snake: Turn Down for what
Galantes :runaway
Jessi j: wild
David Guetta ft snoop dog: sweat
Flo Rida: Club can handle me
Das sind die, die ich mir zur Zeit gerne während dem Training anhöre. Hoffe das ein oder andere wird dir gefallen
Deine Videos sind echt toll!!
LG Mary ❤️
"Sorry" und "Where are ü now" von Justin Bieber sind super beim Training ! Tolles Video
Du bist meiner Meinung nach einer der besten youtuberrinen du machst das mega sympathisch und brings bestimmte Themen perfekt rüber
du machst mir immer wieder total motivation sport zu machen :)
Ich muss echt sagen das ich schon einige Videos von dir gesehen habe und du in diesem Video echt sympathisch rüber kommst :)
Du wirst immer und immer sympathischer Sophia ☺️
zum Thema Musik; Kontra K! Ich weis nicht, ob dir Rap so zusagt aber die Musik von Kontra ist einfach so motivierend! Ist auch überhaupt kein Proll Rap, seine Texte sind authentisch! :)
Oh man...was da alles in so einer kleenen Tasche passt! 👍🏼😂Der Tipp mit dem Schlüssel am Schuh ist genial. Einfach aber genial. Danke! LG!
Du hast mich so motiviert ich habe jetzt 22 kg abgenommen !!! Danke
Hallo Sophia.
Die GYM-BAG ist wirklich ideal für Frauen.
Sieht sportlich aus und bietet genug Platz um alles sorgfältig zu verstauen...👌
Viele Grüße
Sehr interessant:)
Du bist so extrem sympathisch!😉😊💕
Kontra K ist allgemein gut zum Sport, da er selbst boxt. Besonders passen "Kampfgeist", "Adrenalin" und "Atme den Regen". Wie immer gutes Video 💕
Du bist super sympathisch! Bleib bitte so :)
Mein Musik Tipp an dich liebe Sophia, Techno und Deep House ! Speziell alles was aus der Berliner Underground Techno Szene kommt ist einmalig und perfekt zum Training :)
Am liebsten höre ich EDM Musik beim Sport (Electronic Dance Music), da hör ich am liebsten das Album von Tomorrowland 2015 😍👍
+Jeannine O. Das Album ist auch echt gut:D
was ich aber noch dazu empfehlen kann, sind einfach komplett mal Hardwell on Air oder von z.B. Hardwell, Tiesto, Dimitri Vegas and Like Mike etc. irgendwelche Livesets wie von Tomorrowland oder United :D
+Doreen Deimel ja genau 😉
Wenn du bei Google 160 bpm eingibst kommt gleich als erstes eine lange Liste mit Songs die eben 160 Beats die Minute haben. Das sind die motivierensten! 🎧💃🏼💪
Da ist sicher was dabei was dir gefällt! 🙆
Du bist so süss! Du hast mich dazu motiviert auch anzufangen zu trainieren. Ich liebe deine videos👍🏻👍🏻👍🏻
Hey Sophia, ich bin ein Mega großer Fan von dir und verfolge alle deine Videos :) seit ich deine Videos gucke bin ich immer motiviert dein Programm durchzuziehen 💕 du bist super sympathisch und hübsch 🙈
Du hast mega respekt ❤😍 Du bist sehr sympatisch :) so wunderschön ♡
Sophia ich kann dir die Fitness-Playlists von Spotify absolut empfehlen :) Es gibt Motivations-, Running-, Cardiolisten und so viele mehr! Ist echt für jeden Geschmack was dabei :) Ganz liebe Grüße !
Die Idee mit dem Schlüssel ist ja super... über das Problem habe ich schon oft nachgedacht!!!
Das Musikproblem kenne ich auch. Ich hör immer Rock- und Metalmusik. Hauptsache es kracht ;)
Für die Musik unbedingt:
Wings-Little Mix
That's my girl-Fifth Harmony
2U-David Guetta, Justin bieber
The greatest-Sia
Also für mich sind die super motivierend. Hoffe ich konnte helfen. 🙂💞
Hey :)
beim Training höre ich in letzter Zeit super gerne das Album Ire von Parkway Drive! Motiviert mich einfach mega!:P
Das mit dem Trainingstagebuch finde ich btw ziemlich interessant, hab ich vorher noch nie von gehört. Werde ich jetzt auch mal ausprobieren, danke! :D
Hmm.... Irgendwie finde ich Justin Bieber mit "Sorry" total cool. Will man gleich mitwackeln :-D Obwohl ich nicht so auf ihn stehe. Oder vielleicht probierst du mal Japanische Musik. Da gehts meistens voll ab und die sid echt nicht schlecht. Die haben meistens einen tollen Takt und man kann gut damit trainieren. Vielleicht wär das ja was für dich.
Achso und ich habe immer noch Feuchte Waschlappen (aus der Baby Abteilung) dabei. Dann kann man auch mal schnell irgendwo feucht drüberwischen wenn man schwitzt. Super Sache.
Ich höre zur Zeit gerne von Moderat das Album Moderat. Weil ich es super motivierend finde für Sport und Bewegung im allgemeinen. Mir kommt da immer die Lust zu tanzen :D
Was bei mir jedoch auch immer geht ist The Prodigy, vor allem auf dem Laufband oder auf den Treppen. Da kann ich 3 mal so lange rennen!
Jauz- Deeper Love. Einfach mal anhören und es auf sich wirken lassen. Bombastisch:)
Ich liebe es beim trainieren Musik von Kontra K zu hören. Viele seiner Lieder sind einfach mega motivierend, wie z.B. Kampfgeist oder auch Erfolg ist kein Glück. :)
Hol dir die spotify App :) da gibt's Musik aus aller Welt und extra verschiedene Playlisten für's Training. Da ist sicher für deinen geschmack auch was dabei. Achja.. Und danke! Du motivierst mich jedes mal aufs neue zum Sport ☺️👍🏼
Ich würde es toll finden, wenn Du mal was zum Thema Mobility machst! vor allem Hüfte, Schultern, und auch Thema Buttwink beim Squatten, vllt. mit Ercan zusammen. Also vers. Dinge, wie man dran arbeiten kann. :) Liebe Grüße!
dachte mir direkt so eine kleine tasche.😊 ich höre gerne zumba lieder was auch motiviert ☺
Wie lange gehst du ins Fitness Studio?
Hey Sophia,
ich wollte dir einfach mal schreiben, dass du es geschafft hast, mich zu motivieren. :)
Deine Videos helfen echt, am Ball zu bleiben und das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. :)
Mich würde z.B. noch interessieren, wie dein Training ganz am Anfang ausgesehen hat und wie bzw. wo du trainierst, wenn du unterwegs bist? :)
Noisette- Don't give up
Papa Roach -Last Resort
meine 2 Lieblingssongs beim Lauftraining😄👍
HUNGRY By Rob Bailey and The Hustle Standard und noch BEAST by Rob Bailey & The Hustle Standard!!!! wirklich sehr geil
Mach mal ein Video dazu,was man zu Hause für cardiotraining machen kann 😶
Oh ja bitte!
laufen, fahrrad fahren, hiit,...
Cooles Video und aufjedenfall mein Vorbild
Ich mache grad dein Programm :)
Ich arbeite im Rettungsdienst und komme leider selten zum Essen
Durch deine vorkoch-Aktion fühle ich mich aufjedenfall motiviert!
Mich würde interessieren welche flav Drop Sorten deine liebsten sind !
Du bist soo nett.❤
bin Grad an nem Programm dran💪
du bist echt mein vorbild ❤😊
Liebe Sophia ! Ich höre beim Training immer gerne Musik über SoundCloud ! Da findet man gute Beats um sich richtig auszupowern ! Ich persönlich höre super gerne die Podcasts von zB. goingdeeper oder mrdeepsense. Wenn man einen super motivierenden Track gefunden hat , kann man eine "Radio Station " aktivieren und SoundCloud sucht Tracks die ähnlich sind , also genau auf den Musikgeschmack abgestimmt 👍🏼
ich liebe dein intro haha ^^ ♡
Super Video!!! War sehr interessant zu hören was du alles dabei hast in deiner Tasche!☺. Und du bist mein Vorbild!!! So bewundernswert was du alles in deinem Leben geschafft hast und du bist trotzdem eine bodenständige Persone geblieben😉
Meine Musiktipps:
Wenn du Spotify hast der Kanal Girl Power Workout Remix hast super Musik! Und meine Favoritensongs sind:
-Running Man (Ollie Gabriel)
-Cake by the ocean (DNCE)
-Bonbon (Era Istrefi)
-NO (Meghan Trainor)
-Hide away (Daya )
-Don't let me down (The Chainsmokers)
-Try everything (Shakira)
-Work from Home ( Fifth Harmony)
-White Tiger (Izzy Bizu)
-Get ugly (Jason Derulo)
-Ghost (Jamie Lee Kriewitz)
vielleicht ist was dabei was dir gefällt ☺
Ich höre beim Training oft Blackout Problems, echt geiler Alternative Rock 🙌 vielleicht gefällt es dir ja auch
zum Thema Musik ;) für mich zum boxen das beste: bring me the Horizon, slipknot, Bullet for my Valentin so in die Richtung und das Training geht von ganz allein :P
Super tolles Videos 😍
Und ich höre momentan total gerne Where was I von Sex Whales , finde das echt super zum Trainieren 💪🏼.
Rob Bailey & The Hustle Standards 😍😍
Beste Musik für einen geilen Fitnesstag!
Beastmode on tour! 💪🏼🙊
T-Wayne - Turnt Way Du bist super & motivierst mehr als alle Fitnessladys davor :)
Imagine Dragons - Warriors
Ist jetzt nur ein Lied, aber das motiviert mich immer 🙈💪🏼
Ich liebe deine Videos ! 🙌🏼💙
Echt tolle Videos, das alles zu sehen motiviert mich noch viel mehr:) Mach weiter so!
Könntest du auch vielleicht mal ein Video zu deinen Trainingsbuch machen wie genau du da alles rein schreibst, würde mich sehr freuen:)
Erstmal direkte nach dem Training dein Video gönnen 😉
Hallo Sophia✊
ich hätte eine Frage bezüglich gesunder Nahrung.....sind Reiswaffeln eigentlich empfehlendswert, wenn man sich gesünder ernähren möchte bzw ein wenig Muskeln aufbauen möchte?
Ich habe genau die gleichen Kopfhörer in schwarz :) und bei mir muss es auch energische und motivierende Musik sein haha! Einige meiner absoluten Lieblingssongs für den Sport sind:
Limp Bizkit - Break Stuff
Black Eyed Peas - Pump it
AC/DC - Highway to hell & T.N.T
So ziemlich alles von Major Lazer
Eminem - Survival
Chocolate Puma - I Can't Understand
Azealia Banks - 212
The Chemical Brothers - Go
Benny Benassi - Satisfaction
Calvin Harris - C.U.B.A
Flux Pavilion - I Can't Stop
Es lohnt sich wirklich mal reinzuhören! Vielleicht ist ja etwas für dich dabei, liebe Sophia :)
calavera - klaas
flo rida - my house
vigiland - pong dance
vigiland - ufo
50 cent - candy shop ( josiah ramel bootleg)
somebody told me - ridvan remix - the killers
rudimental - waiting all night
volbeat - fallen
volbeat- a warriors cat
volbeat - heaven or hell
yellowcard - here i'm alive
yellowcard - only one
hoffe ich konnte dir nur irgendwie weiterhelfen! 🙈 und mach weiter so! 😊
Ich höre momentan am liebsten:
Borderline (Vanic Remix) - Tove Styrke
Be alright - Ariana Grande
Jaded- Disclosure
Coming over (filous remix)- James Hersey &
We don't have to take our clothes off- Robin Schulz 😊
ich trainiere gerne mit der Musik von Eminem und zum laufen nehme ich immer Lieder die einen schönen Rhythmus haben dann kann man schön gleichmäßig Laufen.
Gutes Video, mach weiter so Sophia👍💞
Was Musik angeht: Ich liebe im Moment ja den "The Wave original Mix" - Vinai, Harrison (eigentlich gaaaar nicht meine Musik, aber fürs Training ist es supi!) und was auch immer geht ist "turn all the lights on" - T-Pain. Hast du denn Spotify, Sophia? Da gibt´s super Playlists! Und in die Sporttasche gehört zusätzlich immer noch Bobby Pins, Hygiene Gel und Pflaster für den Notfall! (:
Hier ein paar aktuelle lieder:
1.fast car
2.faded von alan walker
3.one call away von Charlie Puth
4.something in the way you move von Ellie Goulding
5.twenty one pilots stressed out
Holl die Spotify und dann die Playlist "Pumping Iron" das ist die beste Playlist die es gibt !
Work from Home-Fiftyh Harmony
Bonbon- Era Istrefi
Beide Super coole Lieder💕
Geronimo von Shepherd ist richtig Motivierend😉.
Ich hör das immer wenn ich Sport mache.
*Sheppard
1.Topic-Home
2.allgemein Metal oder Rock Bands wie Saltatio Mortis:)
Jaa mir fallen 1000 ein aber das waren 2,hoffe ich konnte dir helfen;)
Wo kann man die Tasche kaufen???
www.american-supps.com/Fitmark-the-Box-Large-Mahlzeiten-Tasche-fuer-unterwegs
Dankeschön :)
Das kenne ich zu gut mit der neuen Musik, ich suche auch gerade nach was Neuem. Dennoch zur Zeit höre ich entweder Kontor Sports oder die "CDs" von Runtastic. ;)
Aber auch meine eigene kleine Playlist habe ich mir gebaut:
01. Pitbull - Timber
02. Lady Gaga - Applause
03. Woodkid - Run Boy Run
04. LMFAO - Sexy and I Know it
05. Bingo Players - Rattle
06. Martin Garrix - Animals
07. Macklemore - Can't hold is
08. Paramore - Still into you
09. Pharall Williams - Happy
10. Pitbull feat. Christina Aguilara - Fell this Moment
Bei LMFAO gebe ich immer besonders viel Gas 😜
Ein Video über gute und dichte Trinkflaschen bzw. Shaker und Lunchboxen wäre cool. ♡
Hey Sophia ,
kannst du mal ein Video zu der Defi und Massephase machen ? In dem du erklärst was das überhaupt ist und wie man sich ernährt usw ? Wäre echt cool
Und an Musik höre ich meistens irgendwelche dupstep Songs :D
Dubstep*
bin auch dafür! :)
+Merle Brügmann , wacht doch mal auf, es gibt tausende youtube videos von leuten, die mehr plan haben als sophia ;)
+Taytay J die sind aber alle nicht so sympathisch wie die Liebe Sophia !
Du willst doch nur den Unterschied der Phasen wissen, da braucht das gespielte "sympathisch" sein nichts
Bei Spotify gibt es extra Sportplaylisten, die auf viele verschiedene Trainingsarten abgestimmt sind. Die sind wirklich gut und Spotify ist für seinen Umfang echt kostengünstig. Kannst ja einfach mal rein schauen ;)
Mein Lieblingslied fürs Training is sail von awolnation😍 und super Videos ich finde deine Art und Weise so toll du bist so ein toller Mensch und du hast einfach ein schönes lächeln das erfreut mich immer und immer wieder ❤❤❤❤
Mein Lieblingslied für den Sport ist : Light it up ♥
Du bist echt mega sympatisch:)
Ich höre immer sowas wie GEasy oder auch mal klassische Opern beim Training :)
The only way Is up von tiesto und Martin garrix ist mein absoluter Motivationssong😁
Oh ja, mich auchA
Ich liebe "Where Are Ü Now" beim Sport! :)
Ich höre derzeit im Training sehr viel Silla, Kontra K oder das Live Album von Casper. Ansonsten kann ich dir die Playlists für die Kategorie Sport von Spotify empfehlen. Diese verändern ihre Musik regelmäßig und sind gut abgestimmt auf das jeweilige Thema der Playlist. Ich hoffe ich konnte helfen :)
Disturbed, down with the sickness. Allgemein kommt Disturbed gut beim Kraft training.
Für das Ausdauer Training Wechsel ich dann aber gerne zu Sebastian Ingrosso mit Reload um mehr bpm zu bekommen und den Puls so nach oben zu bringen puschen. Hoffentlich sieht man sich auf der FIBO mal Persönlich. Mach weiter so
Ich liebe es beim Training Rap zu hören :) Zum Beispiel Eminem ♡ Ansonsten passt auch immer was von Dimitri Vegas, also so ein DJ-Zeugs :D
Wäre echt cool, wenn du mal wieder mehr zum Thema Sport und Training hochladen könntest :)
Z.B Trainingstipps, Übungen...
M.I.A. ist fürs Training super, besonders für das Ausdauertraining
1. Tujamo& Danny Avila -Cream(Radio Edit)
2. Major Lazor- Light it up (remix)
3. Dj Katch- The horns
4. Martin Garrix- Bouncybob
5. Tiesto & KSHMR - Secrets ( Original Mix)
6. Jason Derulo - Ugly
Vielleicht könntest du immer auch dazuschreiben woher du die ganzen Sachen wie Tasche, Shaker, Leggins usw. herhast, das wäre praktisch :)
Würdest du auch mal ein Video zu deiner Selbstbräunungsroutine drehen? Biiiitteeee💖💖
Hey Sophia,
ich hör derzeit beim Training immer Nightcore one Hour Remix. Ist super motivierend und gibt vielen alten Lieder nochmal einen extra Kick :)
kannst du mal ein video machen wo du was aus deinem trainings büchlein vorließt? wär voll cool🙈✌