El Perdón Libera - Perdonar para Sanar
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- čas přidán 25. 08. 2024
- #crecimientopersonal #desarrollopersonal #coachingontologico
En este hermoso video veremos que sólo el PERDÓN nos LIBERA y que debemos PERDONAR para SANAR. Dice Buda: "Empeñarse en la ira es como aferrarse a un carbón ardiente para arrojárselo a otro: Quien se quema, eres tú.”
Cuando alguien se porta mal contigo o te hace daño, el impacto puede ser mucho mayor del que piensas. Además de afectar a tu salud mental, también afecta a tu salud física.
Varios estudios científicos han demostrado que el solo hecho de perdonar, beneficia a tu salud.
Según la doctora Karen Swartz del Hospital Johns Hopkins “La ira nos pone en un modo de lucha o huida.
Esto nos genera cambios en la frecuencia cardíaca, en la presión arterial y en nuestra respuesta inmunitaria.
Estos cambios aumentan el riesgo de depresión, las enfermedades cardíacas y la diabetes. Perdonar calma los niveles de estrés y mejoran la salud.”
Esta cita de Buda lo refleja muy bien:
"Empeñarse en la ira es como aferrarse a un carbón ardiente para arrojárselo a otro: Quien se quema, eres tú”.
Ten en cuenta que perdonar no implica aceptar lo que nos hizo la otra persona o que esa persona no tenga que asumir las consecuencias de sus actos.
Perdonar significa liberarnos de las emociones que nos bloquean y nos impiden avanzar. Significa mirar hacia delante y liberarnos de todo lo negativo de esa afrenta.
Perdonar, es un acto que principalmente afecta al que perdona, y de rebote, también al que ha sido perdonado.
Si no perdonas, estás reviviendo una y otra vez lo que te hicieron y lo que te pasó.
Y ahora, piensa, ¿de qué estás resentido?, ¿a quién puedes perdonar de corazón? Si lo haces, te liberarás finalmente de las consecuencias negativas que te han perseguido desde que se portaron mal contigo.
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Muy real...gracias...❤❤
@@andreacaicia4758 gracias a ti!🥰
Muchas gracias! Así es, perdonar nos hace mejores personas, más sanos y humanos!!
Gracias por tus comentarios que siempre nos apoyan!!!
Tan cierto..muy buena información
Muchísimas gracias!!
Tal cual , muy cierto!
Muchas gracias por tu comentario!!