Женщина пропустила арифметику в школе, сразу в институт поступила, а там всего одна формула была. А всего-то надо было сказать, не 30 мл воды на 1кг веса, а 20 мл на кг веса !!!!! Хорошо, что 3х коэффициентов хватило! Умножить на "Шесят". "Условно говоря, литр четыреста"!!! Опять в школу!!
и желчный с печенью такие: ну, да, ну, да, пошли мы нахер. Тело надо приучать пить воду, ибо даже жажду не многие могут распознать. И заливаются все чем угодно, но не водой.
Лично я хочу пить именно воду раза два за месяц. И вообще, как верблюд, очень долго спокойно обхожусь без жидкости. По сути пью воду именно по разуму, а не по потребностям. Так что эта формула очень меня выручает, с моим весом мне надо выпивать 1,1 литра, это уже реальнее, чем 2.
Нет никаких формул и усредненных коэффициентов пить нужно только когда испытываешь чувство жажды и столько сколько хочешь. Организм сам чувствует сколько нужно.
@@user-gq5jg2xp3s,у многих организм чувствует только после образования камней в желчном или почках.Заниженное потребление воды прямо способствует образованию камней.И к сожалению многие не знают этого.Лучше не на чувства полагаться( они бывают притуплены--особенно у пожилых),а на знания нормы.
Ксения, здравствуйте. Объясните, зачем Вы расписали формулу как вес×60×0,6×0,54, если это выражение тождественно равно произведению 19.44×вес??? Вам стоило бы объяснить тогда, что значат эти коэффициенты, иначе это выглядит как введение в заблуждение и растягивание видео.
это знак что верить сказанному должны только дураки, а кто хотя бы до 5 класса доучился уже поймет что вещает неуч шарлатанка :) У врачей вообще плохо с арифметикой, не говоря уж о математике, некоторые фарм фирмы на этом миллиарды делают
потому что эта тетя типа врач тупенькая зануда, говорит о странных вещах, неприменимым на практике. Оторвана от реальности, хернёй страдает. У таких людей даже элементарно который час спросишь, ответа не дождешься, а будет мозг е..ть на полчаса про часы, время и прочее.
@@user-fx9ji4ez9h сначала мне сложно было от большого количества чая уйти, а потом узнала про то, что у меня кровь густая по анализам, и всё, стала пить больше воды ☺
Три литра воды в день на 100кг очень даже реально. Как то я пил литр в день и пол литра на тренировке. Через пол года у меня нашли камни в почках. Результат обезвоживания. Я по незнанию добирал недостающие полтора литра, употребляя кофе, чай и тд. Сейчас пью 3 литра в день и литр на тренировке. Чувствую себя великолепно. По началу конечно очень часто в туалет ходишь, но потом организм адаптируется
А я пью много воды с детства 😁. На много больше, чем вы советуете. Получается, что тем кто не любит воду навязывают ее пить, а тем кто любит пить воду запрещают. Когда я была в роддоме, мне запрещали пить воду, говорили, что много воды вредно. Но я все равно пила столько , сколько привыкла. Интересно, что вы посоветуете людям водохлебам , как я ?
Блогерка вже другий раз показує погані знання з математики. (Перший раз - дивись про розподіл БЖУ). Якщо комусь сподобалась методика блогерки, можна формулу значно спростити. Справа в тому, що 60*0,54*0,6 завжди =19,44, або якщо округлими, то =20. Тому у їх формулі багато зайвих маніпуляцій. Її формулу можно значно спростити, а саме так: вагу тіла в кілограмах умножити на 20. Ось і все. Для ваги 70 кг норма води буде 70*20=1400, про що вона і сказала.
Зачем умножать отдельно на коэффициэнты, если они неизменны? Перемножьте коэффициенты и получите 19.44, округлите до 20 и получите упрощённую "формулу": вес х 20, т.е. вы просто советуете не 30, а 20мл на кг веса в день пить. Вот и всё.
Просто нужно учитывать всю принимаемую жидкость в сутки (арбуз,кефир,суп, итд). И не нужно будет проводить сложных расчетов. Формула вес на 30 или 20 хороша
Работает это правило, только его применять нужно правильно. Расчет должен идти не на фактической вес, а на соответствующий росту. Полученный объем делится пополам. Одна половина - это любая жидкость, вторая - это продукты. И учитывать заболевания
Если я буду пить так мало, у меня будут проблемы😢 головные боли, запор, резина а области мочевого пузыря и почек, мне бы 3-4 литра воды в сутки самое то, ❤
Спасибо за усилия объяснить сколько нужно пить воды. но проще сказать САЛЬДО - БУЛЬДО. Например, при больших камнях в почках, большое количество воды пить вообще нельзя, потому что вода заставит камни двигаться и они застряеут в протоках.
три литра воды легко выпиваются, это всего лишь две полторашки) зато если следить за количеством выпитой воды - результаты грандиозные - энергии море, настроение бодрое, кожа светится. Вода - самый крутой энергетик .
Пить надо полтора-2 литра в день, учитывая все жидкости: суп, чай, кофе, сок, вода. Но это необязательно. Можно больше или меньше. Вот такая формула у нас в Европе.
Женщина пропустила арифметику в школе, сразу в институт поступила, а там всего одна формула была. А всего-то надо было сказать, не 30 мл воды на 1кг веса, а 20 мл на кг веса !!!!! Хорошо, что 3х коэффициентов хватило! Умножить на "Шесят". "Условно говоря, литр четыреста"!!! Опять в школу!!
У меня вес 51 кг, это при беременности 21 неделя, пью очень много воды, 3-4 литра в день! Уролог сказала что это очень много и плохо, порекомендовала обратится к эндокринологу,!
При весе меньше 70 за прошлые сутки употребил чашку воды и две кофе, имея физическую нагрузку. И для меня это норма на протяжении нескольких десятилетий,кроме жары,благодаря советской спортивной школе,в которой ограничивали в употреблении воды.
Да неужели? Мой организм хочет есть,а простую воду пить не хочет,вообще! Только кофе с молоком, но это еда😭 . В результате гемоглобин,гематокрит,тромбоциты, все это поползло активно вверх! Организм в лице мозга испугался возможных неприятностей. 🤕 Мне нужно пить 2 литра по расчетам,организм совсем такого количества не хочет. Слушать или нет? А ждёт ведь инсульт в худшем случае...Вот о чем мой организм думает, интересно?(( . Лежать в памперсах после инсульта я точно не хочу, придется заставить организм слушать докторов...и пить воду. Вы можете по-своему поступать, Вы смелый!...но про памперсы подумайте на досуге!🤐 Всем здоровья!❤
У меня вес 50 кг, но по этой формуле я выпиваю в три раза больше нормы.😮 Вот только вода воде - рознь. Если прохладной воды за лень я могу и литра не выпить, то горячую ( с лимоном и имбирём или просто кипячёную) за день и три литра могу. А ещё очень многое зависит от размера кружки: дома у нас - пивные ; Из которых мы пьём не пиво, а горячий лимонад без сахара или цикорий. Мало пить просто не получается.😅
Товарищи )!!! Дорогие ) у вас естественный датчик в организме, если хотите пить значить нужно !!!! Если нет )! То и не пейте ! Организм точно знает !!! Не какие нормы и формулы не нужны !!! Пожалуйста слушайте свой организм 😢
Пью по жажде.Но я приучена пить воду. Т.к не пью другие напитки вообще,кроме чаяев. В день плюс минус около 2л.чистой воды выпиваю. Т.к стоит графин ,я его утром наполняю ,к вечеру он пуст. В жару ,летом больше . З легко . И детей своих приучила пить воду ,т к у них нет другой альтернативы ,другихи напитков в доме нет😂
30 млл на 1 кг веса. Вы обратили внимание на Илона Маска? Он всё время с бутылкой воды и пьёт целый день маленькими глотками. А он самый умный человек на планете, правда после нашего Президента.
Сразу видно, что училась в Медицинском))) А в школе Математичку прогуливала... 60х0.54х0.6 - это кофециент 19.44. Люди, будьте осторожны, слушая таких "высококлассных специалистов"...
1,5литра пью, на вес 65кг.Спасибо, доктору Бергу, по его советам и рекомендациям, я победил, хроническую онкологию, которая переходила в нашем роду (при моём наблюдении последние 3 поколения)
И зачем эти премудрости если 70х0.02 и будет 1,4 литра. Только и 20 и 30 мл/кг веса уже давно устарели. Норма это 50мл/кг веса и чем быстрее человек начнет пить норму воды тем лучше у него нормализуется вес из 100 кг до 70 и 3,5 литра легко выпивается это просто становится привычкой.
Здравствуйте) а можно у Вас узнать, какую именно воду Вы пьете? Ведь из крана исключено.. кипячёная, все кричат, мёртвая.. бутилированная если только..но мне как то попалась вода из под крана в пяти литровой баклажке.. хотя вода как бы брендовая.. Хотелось бы послушать Ваше мнение, т.к. Вы уже спец в этом важном деле.) Просто часто слышу про эту знаменитую рекомендацию от многих врачей, и не врачей, "Пейте обязательно воду", но никто не говорит, какую воду. Заранее благодарю за обратную связь. ❤️
![Богатый папа, бедный папа - Роберт Кийосаки [ПОЛНЫЙ ОБЗОР]](http://i.ytimg.com/vi/o4i5TGA2UfA/mqdefault.jpg)
➡️ Еще больше полезных видео в моем блоге, присоединяйтесь - t.me/dr_mashkina
3 литра вполне реально... когда наберёшь 100 кг, тогда поймёшь... в жару 5 литров легко.
👋💐💐💐💐💐
Токая ты, хорошая 🎉🎉🎉
@@user-pq6fo1ou4eзавязывай
100кг пресс
не более 2,3 литров простой воды
Спасибо за Ваш труд, но 60×0.54×0.6 = 19.44 можно заменить на одно действие. А, если ещё упростить, то вес в кг умножить на 20.
Тоже подумала - к чему три постоянных коэффициента, если можно заменить их одним?!?!
Ролик получился бы очень коротким 🤣
Женщина пропустила арифметику в школе, сразу в институт поступила, а там всего одна формула была. А всего-то надо было сказать, не 30 мл воды на 1кг веса, а 20 мл на кг веса !!!!! Хорошо, что 3х коэффициентов хватило! Умножить на "Шесят". "Условно говоря, литр четыреста"!!! Опять в школу!!
А что все эти коэффициенты значат? Откуда они взяты?
@@user-oe2pp6df2n это будет в следующем ролике 😜
Сколько хочется организму, столько и нужно воды пить, без всяких формул. Аюрведа вам в помощь.
и желчный с печенью такие: ну, да, ну, да, пошли мы нахер.
Тело надо приучать пить воду, ибо даже жажду не многие могут распознать. И заливаются все чем угодно, но не водой.
Согласен 👍 единственно, в жару нужно пить через силу чтоб не получить обезвоживания, не всегда организм распознаёт нехватку!
Да просто разум в помощь....бещумие какое то - считать то, что оргинизм сам должен делать)) гиперконтроль))
Лично я хочу пить именно воду раза два за месяц. И вообще, как верблюд, очень долго спокойно обхожусь без жидкости. По сути пью воду именно по разуму, а не по потребностям. Так что эта формула очень меня выручает, с моим весом мне надо выпивать 1,1 литра, это уже реальнее, чем 2.
В Монастыре говорят,сколько необходимо, столько и пить
А меня мучает вопрос, откуда взялись эти коэффициенты?
Аналагична на. Видать с потолка.
Нет никаких формул и усредненных коэффициентов пить нужно только когда испытываешь чувство жажды и столько сколько хочешь. Организм сам чувствует сколько нужно.
@@user-gq5jg2xp3s,у многих организм чувствует только после образования камней в желчном или почках.Заниженное потребление воды прямо способствует образованию камней.И к сожалению многие не знают этого.Лучше не на чувства полагаться( они бывают притуплены--особенно у пожилых),а на знания нормы.
@@user-gq5jg2xp3sточно, а то учат дышать, кричать, пить, чего умеет только что родившееся любое животное.
@@user-gq5jg2xp3sкогда у вас жажда это означает, что организм в паре шагов от обезвоживания. Пить нужно как рекомендует ВОЗ. 30мл на 1кг.
Пить надо столько, сколько хочет организм, Господь уже все продумал за нас.
Ксения, здравствуйте. Объясните, зачем Вы расписали формулу как вес×60×0,6×0,54, если это выражение тождественно равно произведению 19.44×вес??? Вам стоило бы объяснить тогда, что значат эти коэффициенты, иначе это выглядит как введение в заблуждение и растягивание видео.
Занимательная арифметика🤭😆😆
это знак что верить сказанному должны только дураки, а кто хотя бы до 5 класса доучился уже поймет что вещает неуч шарлатанка :) У врачей вообще плохо с арифметикой, не говоря уж о математике, некоторые фарм фирмы на этом миллиарды делают
потому что эта тетя типа врач тупенькая зануда, говорит о странных вещах, неприменимым на практике. Оторвана от реальности, хернёй страдает. У таких людей даже элементарно который час спросишь, ответа не дождешься, а будет мозг е..ть на полчаса про часы, время и прочее.
Достаточно узнать по какой формуле пили воду на протяжении тысяч лет те люди от которых мы унаследовали наш организм
"Если у вас там какой-то пол" 😂😁🤣😆😃😅
😂😂😂😂😂😂😂😂
Например, средний пол
Мой вес не 100 кг, но я с детства водохлеб и иногда выпить 3 л воды за день - легко.
Диабет?
А я наоборот, мало пью, не могу себя заставить.
А 8л в день слабо? 😜
@@Margutzza_onZone , слабо 😉
вот и я о том, 3 литра это нормально летом.
Из туалета не выйду, если буду пить по формуле
У меня 54 кг и как она советует пять стакана воды я думаю что это нормально
Занимательно, при моем весе в 41, мне надо пить 800мл воды, при том что я по нескольку литров в день пью
Да я уверен что ты за сутки больше выпиваешь чем она наговорила
3 литра нереально?)) пью каждый день по 2,5-3 чистой воды и стакан-два чая/кофе. Иногда мне этого даже мало, в жару или при спорт. нагрузке😅
Ну про себя любимую сложно не казать )))
Чай, кофе это еда, а не питье!!!
@@user-fx9ji4ez9h вы внимательно читаете?)
@@signoramascarpone да, невнимательно прочла... Пьёте даже выше нормы... Я так не могу, чая и кофе за день выпиваю больше, чем воды...
@@user-fx9ji4ez9h сначала мне сложно было от большого количества чая уйти, а потом узнала про то, что у меня кровь густая по анализам, и всё, стала пить больше воды ☺
Здравствуйте ❤ НАКОНЕЦ-ТО АДЕКВАТНЫЙ ( не вёдрами) РАСЧЁТ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ ВОДЫ УСЛЫШАЛА!!! СПАСИБО ВАМ 🙏
Пейте по жажде не нагружайте почки и воду надо пить с электролитами
Всегда подозревала, испытав на себе 2 л. воды в день, что это враньё. 1500 л. Воды в день мой вариант. Наконец-то разъяснили всё по полочкам. Спасибо.
Воды или жидкости? Следует ли учитывать сок в фруктах и овощах?
Спасибо. А не могли бы вы пояснить значения коэффициентов и значения указанных вами нюансов в коррекции?
Три литра воды в день на 100кг очень даже реально. Как то я пил литр в день и пол литра на тренировке. Через пол года у меня нашли камни в почках. Результат обезвоживания. Я по незнанию добирал недостающие полтора литра, употребляя кофе, чай и тд. Сейчас пью 3 литра в день и литр на тренировке. Чувствую себя великолепно. По началу конечно очень часто в туалет ходишь, но потом организм адаптируется
Поначалу 😊❤🎉
Мой вес 60кг, 15 лет. Росто 180. Я всю жизнь в день выпиваю по 3-4 литра воды. Я водохлеб. Мне вола всегда необходима, без нее я никак.
Всю жизнь?! Вся жизнь впереди!
Это же сдохнуть можно
Доктор.спасибо❤❤❤
По жажде!
Точно!!!
А если жажды нет целый день?? Вообще не пить ?😂
Наконец-то АДЕКВАТНАЯ инфо про воду👍
Спасибо за труд! Как же мне нравится Ваш канал!
А я пью много воды с детства 😁. На много больше, чем вы советуете. Получается, что тем кто не любит воду навязывают ее пить, а тем кто любит пить воду запрещают. Когда я была в роддоме, мне запрещали пить воду, говорили, что много воды вредно. Но я все равно пила столько , сколько привыкла. Интересно, что вы посоветуете людям водохлебам , как я ?
Поподробнее об этих коэффициентах, о чем они
А,можно сделать проще. Если цвет мочи желтый и темно-желтый,значит недостаток воды. Если цвет светло-желтый или бесцветный,то норм.
Блогерка вже другий раз показує погані знання з математики. (Перший раз - дивись про розподіл БЖУ).
Якщо комусь сподобалась методика блогерки, можна формулу значно спростити. Справа в тому, що 60*0,54*0,6 завжди =19,44, або якщо округлими, то =20. Тому у їх формулі багато зайвих маніпуляцій.
Її формулу можно значно спростити, а саме так:
вагу тіла в кілограмах умножити на 20.
Ось і все.
Для ваги 70 кг норма води буде 70*20=1400, про що вона і сказала.
Вам за знания🌹🌹🌿
У меня так и выходит 3 литра в день по вашей формуле😅
А зачем столько?
Да согласен с вами, когда я работаю тогда пью воду или жидкости типа кофе пью на ура😊
Спасибо Вам за советы!!!
СПАСИБО!!!
Клааааасный Доктор и клааааасная симпатичная, красивая девушка!
Это сильно зависит от множества факторов. когда в день переносил по 25 тонн 5 литров было мало, когда вату катаешь дома чай пару раз попил и хватит.
Зачем умножать отдельно на коэффициэнты, если они неизменны? Перемножьте коэффициенты и получите 19.44, округлите до 20 и получите упрощённую "формулу": вес х 20, т.е. вы просто советуете не 30, а 20мл на кг веса в день пить. Вот и всё.
Спасибо большое, вы прелесть
Очень замечательно заходит 3 литра на 100 кг. И даже больше.
Просто нужно учитывать всю принимаемую жидкость в сутки (арбуз,кефир,суп, итд). И не нужно будет проводить сложных расчетов. Формула вес на 30 или 20 хороша
Какая здоровская подача ! Браво
Работает это правило, только его применять нужно правильно. Расчет должен идти не на фактической вес, а на соответствующий росту. Полученный объем делится пополам. Одна половина - это любая жидкость, вторая - это продукты. И учитывать заболевания
Вешу 60, совершенно элементарно пью 3 литра воды😄
Здравствуйте, скажите пожалуйста, какой магний лучше принимать, с витамином д?
То-то 1,5 литра никак в себя затолкать не могла, а 1 и нормально. Ваша формула мне нравится больше!
3 литра выпиваю запросто! А вешу 47кг. Всю жизнь ходила с отеками, а когда начала пить воду, забыла, что это такое. Так что фигня!
Проверьте уровень натрия в крови с таким весом и объемом выпиваемой воды.
Проверьте сахар, он усиливает жажду,
Все верно
Спасибо 😊😊😊
Если я буду пить так мало, у меня будут проблемы😢 головные боли, запор, резина а области мочевого пузыря и почек, мне бы 3-4 литра воды в сутки самое то, ❤
Спасибо за усилия объяснить сколько нужно пить воды. но проще сказать САЛЬДО - БУЛЬДО. Например, при больших камнях в почках, большое количество воды пить вообще нельзя, потому что вода заставит камни двигаться и они застряеут в протоках.
Спасибо ❤
Вы должны в день выпивать столько воды! Опять кому-то что-то должны😂
Когда была молодой, да и в детстве вообще мало воды пила, только когда жарко или бегала. Чаще чай пили с плюшками.
Спасибо.
Благодарю. И это реально.
Кто как, а я ииенно таких женщин считаю самыми прекрасными. Харизма и обаяние профессионала.
Какие формулы? Если хочется воды-пей, не хочется -не надо. Зачем насиловать себя вливаниями, организм сам подскажет.
Благодарю 🙏
как удачно, я как раз 70 кг вешу :)
спасибо
Уважаемый автор, сколько есть и пить решаем, сами!😊
У каждого организма,своя норма и желание!
Утром - два стакана воды = 500 мл
Потом весь день гоним чай из чего угодно, у нас холодные зимы - и без зеленого или травяного чая ну ни как нельзя😊
Очень хорошо, теперь я знаю, сколько нужно!!!!
В среднем 1,5 литра +, -- 0,5 литра, итого 1 литр, 👌🆗👍окру
гленно! Зачет.
три литра воды легко выпиваются,
это всего лишь две полторашки)
зато если следить за количеством выпитой воды - результаты грандиозные - энергии море, настроение бодрое, кожа светится.
Вода - самый крутой энергетик .
Хорошо что мы раньше об этом не знали и жили долго и счастливо.
Надо пить столько, сколько хочется.
А если не хочется пить воду
Я только летом пью
Осенью, зимой, весной ну вообще не могу пить воду, и соки и чай не пью при этом
Надо пить столько сколько хочешь и тогда когда возникает желание.
Это биологически мало.... Нужно пить на много больше.
Пить надо полтора-2 литра в день, учитывая все жидкости: суп, чай, кофе, сок, вода. Но это необязательно. Можно больше или меньше. Вот такая формула у нас в Европе.
Умножьте вес на 20 и не мучайтесь.
Спасибо
Женщина пропустила арифметику в школе, сразу в институт поступила, а там всего одна формула была. А всего-то надо было сказать, не 30 мл воды на 1кг веса, а 20 мл на кг веса !!!!! Хорошо, что 3х коэффициентов хватило! Умножить на "Шесят". "Условно говоря, литр четыреста"!!! Опять в школу!!
У меня вес 51 кг, это при беременности 21 неделя, пью очень много воды, 3-4 литра в день! Уролог сказала что это очень много и плохо, порекомендовала обратится к эндокринологу,!
скоко-скоко??? столко скоко нуна, а именно по жажде!❤
Ребята когда пейте сколько нужно. Помните когда цветы поливаете нужно не переборщить, а-то завянут.
При весе меньше 70 за прошлые сутки употребил чашку воды и две кофе, имея физическую нагрузку. И для меня это норма на протяжении нескольких десятилетий,кроме жары,благодаря советской спортивной школе,в которой ограничивали в употреблении воды.
Пить надо когда хочется. Организм сам знает и у каждого эта потребность индивидуальна.
Да неужели? Мой организм хочет есть,а простую воду пить не хочет,вообще! Только кофе с молоком, но это еда😭
. В результате гемоглобин,гематокрит,тромбоциты, все это поползло активно вверх!
Организм в лице мозга испугался возможных неприятностей. 🤕
Мне нужно пить 2 литра по расчетам,организм совсем такого количества не хочет. Слушать или нет?
А ждёт ведь инсульт в худшем случае...Вот о чем мой организм думает, интересно?((
. Лежать в памперсах после инсульта я точно не хочу, придется заставить организм слушать докторов...и пить воду.
Вы можете по-своему поступать, Вы смелый!...но про памперсы подумайте на досуге!🤐
Всем здоровья!❤
У меня вес 50 кг, но по этой формуле я выпиваю в три раза больше нормы.😮
Вот только вода воде - рознь.
Если прохладной воды за лень я могу и литра не выпить, то горячую ( с лимоном и имбирём или просто кипячёную) за день и три литра могу.
А ещё очень многое зависит от размера кружки: дома у нас - пивные ;
Из которых мы пьём не пиво, а горячий лимонад без сахара или цикорий.
Мало пить просто не получается.😅
Товарищи )!!! Дорогие ) у вас естественный датчик в организме, если хотите пить значить нужно !!!! Если нет )! То и не пейте ! Организм точно знает !!! Не какие нормы и формулы не нужны !!! Пожалуйста слушайте свой организм 😢
СПАСИБО 🙏
Как так научиться писать справа-налево?😊
Пить надо столько сколько охото организм сам знает сколько ему требуется воды пейте и будьте здоровы !!!
Речь о чистой воде или также о продуктах, воду содержащих??
А почему вы взяли именно эти цифры? Чем это обусловлено? Разъясните каждую,пожалуйста
3 литра нереально? Я когда под солнцем работал, покупал на день пятилитровку и полторашку солёной минералки, хватало не всегда
Пью по жажде.Но я приучена пить воду.
Т.к не пью другие напитки вообще,кроме чаяев.
В день плюс минус около 2л.чистой воды выпиваю.
Т.к стоит графин ,я его утром наполняю ,к вечеру он пуст.
В жару ,летом больше .
З легко .
И детей своих приучила пить воду ,т к у них нет другой альтернативы ,другихи напитков в доме нет😂
Да , я буду каждый день считать и если что-то не допил, то буду допивать )))
30 млл на 1 кг веса. Вы обратили внимание на Илона Маска? Он всё время с бутылкой воды и пьёт целый день маленькими глотками. А он самый умный человек на планете, правда после нашего Президента.
Что за коэффициент? Из каких значений вы их получили?
Для веса в 100 кг - 3 литра в день легко! И вес уходит прекрасно и жрать хочется меньше. Главное соблюдать правила как пить воду.
Сразу видно, что училась в Медицинском)))
А в школе Математичку прогуливала...
60х0.54х0.6 - это кофециент 19.44.
Люди, будьте осторожны, слушая таких "высококлассных специалистов"...
При весе в 95 кг выпил сегодня почти 4 литра, один из них за полуторачасовую тренировку.
Маловато получается) по ощущениям, 2 л минимум
С лимоном пьется на ура
Хочется еще увидеть эту информацию. Записи не видно!
Пить надо сколько хочешь и когда хочешь. И не мучаться разными сомнительными формулами.
1,5литра пью, на вес 65кг.Спасибо, доктору Бергу, по его советам и рекомендациям, я победил, хроническую онкологию, которая переходила в нашем роду (при моём наблюдении последние 3 поколения)
Воды нужно пить столько, сколько нужно организму!
и как пить воды, утром, или с едой, и какую горячий или теплый , и сколько за раз пить?
Я, пока преподавала, очень много пила.
Во время говорения))
Профессор Неумывакин рекомендует 1 литр в день,это необходимо для химических реакций в организме
Моя база 2.572 литра плюс нагрузки, мужской пол. Получается литра 3 надо выпить по-любому😮
Здравствуйте. А сразу умножить нельзя? Т.е.перемножить все коэффициенты?..
И зачем эти премудрости если 70х0.02 и будет 1,4 литра. Только и 20 и 30 мл/кг веса уже давно устарели. Норма это 50мл/кг веса и чем быстрее человек начнет пить норму воды тем лучше у него нормализуется вес из 100 кг до 70 и 3,5 литра легко выпивается это просто становится привычкой.
Здравствуйте) а можно у Вас узнать, какую именно воду Вы пьете? Ведь из крана исключено.. кипячёная, все кричат, мёртвая.. бутилированная если только..но мне как то попалась вода из под крана в пяти литровой баклажке..
хотя вода как бы брендовая..
Хотелось бы послушать Ваше мнение, т.к. Вы уже спец в этом важном деле.) Просто часто слышу про эту знаменитую рекомендацию от многих врачей, и не врачей, "Пейте обязательно воду", но никто не говорит, какую воду.
Заранее благодарю за обратную связь. ❤️
Это действительно реальная норма воды , у кого то больше у кого то меньше, это уже все индивидуально