Como superar una infidelidad / 6 pasos / guía gratuita ⬇(Según Gottman y Nan Sylver)
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- čas přidán 5. 07. 2024
- #infidelidad #comosuperarinfidelidad
En este video te comparto los 6 pasos para superar una infidelidad según los investigadores John Gottman y Nan Sylver en el libro "¿Cómo hacer que el amor perdure?" -Reconstruyendo la confianza y evitando la traición. (www.amazon.es/What-Makes-Love...)
Baja aquí el PDF gratuito para obtener los "6 pasos para superar la infidelidad" junto con algunas observaciones de mi parte en el trabajo de clínica: nataliagurdian.com/recursos-g...
Ojo, estos pasos no son necesariamente lineales, a veces se han de repasar varias veces y regresar a los anteriores.
No son las únicas cosas que han de hacerse después de una infidelidad y cada caso es diferente, pero creo que John Gottman y Nan Sylver tan un buena guía para empezar. Los libros de Gottman son siempre basados en investigaciones con parejas.
Link de interés: Las 7 posibles causas de una infidelidad: nataliagurdian.com/causas-de-...
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Si de verdad te arrepientes y amas de verdad a esa persona ya no le bolveras a ser infiel
Cuando te traicionan sientes como que ya eres poca cosa como que se aburrio de ti me duele por qué yo encontré una conversación con contenido sexual.
A mí no solo me fue infiel, sino que me dijo con todas las palabras que ya no me amaba, cómo no sentirte poco valorada y usada 😢
Yo estoy pasando por este proceso de infidelidad😭😭😭😭, pero siento no poder ya es año y medio😭 y parece que acaba de pasar😭😭😭 yo creo que nunca volveré a ser lo de antes 😭😭😭😭
Me dio mucho agrado escucharte,muchas cosas que comentas las pasé,y puedo decirte que hasidomuyfuertegracias
Qué pasa si la relación estaba maravillosa? Si no había infección? En mi caso mi esposo solo dice qué pasó porque fue estupido y eso no basta para mi, no explica nada 😕
Es por que no sabe que decir...
El necesita ayuda especial para saber canalizar sus palabras y darte la explicación correcta sin mentir más y lo más importante, debe armarse de valo para afrontar las consecuencias sean cual sean.
Divorciate, un infiel no se arrepiente nunca del daño ocasionado, solo se arrepiente de que lo hayan pillado, pero en su mente siempre va a estar pensando en esa aventura y como repetirla de nuevo. Es como el que es ladron siempre va a robar hasta que lo detienen y va a la carcel, pero en la carcel solo piensa en huir para volver a robar.
@@omarallende1188 eso es lo qué pasa, le falta valor!
Gracias
Hola,me identifico mucho con tu vídeo,justo estoy pasando esto, nosotros ya platicamos el que pasó,respondió todas las preguntas pero aún así hay cosas que no creo,lo que me atormenta es que antes me vestida con vestidos y me sentía agusto con el,me gustaba yo gustarle pero en estos días me puse un vestido y cuando el me vió me dió mucha vergüenza que me viera,incómoda,corrí y me tape las piernas,blusa escotadas ya no quiero usar,ni faldas,ni shorts,nada que describes mi cuerpo,no se por que , por favor si pudieras ayudarme a saber por qué me siento así te lo agradecería infinitamente
Hola Klaudya, ¿será que esa mirada te recuerda a la infidelidad de manera indirecta o inconsciente? habría que ver.. podrías ir un par de sesiones a terapia a intentar averiguarlo. Suerte con ese proceso!
Yo rompi un acuerdo en pareja que nunca llego a temas sexuales ni nada por el estilo tan grave, pero eso para mi pareja fue una tración de infidelidad y lo entiendo. El mismo día que me termino le pedi muchas disculpas, le inplore que no me dejara y que me diera una oportunidad más. Al final accedió y me dio una última oportunidad, me condiciono a que si volvia a cometer el más minimo error de nuevo me cortaría definitivamente. Mi pareja detesta las mentiras, y yo llegaba a mentir con cosas pequeñas para no generar discusiones que en mi mente eran inesesarias en mi pareja, y vida personal porque siento que es muy enojón mi novio, y cuando esta asi no se mide la lengua y me dice cosas muy hirientes que al siguiente día ya no piensa, pero esas palabras siguen en mi mente 😞. Y en mi vida personal porque de igual manera mis padres siempre castigaron mi honestidad. Entonces empece con eso, dejar de mentir completamente, para que mi pareja vuelva a confiar en mí, pero no sé, llevo 4 dias de la pelea, y las cosas en teoria estan "bien", pero siento una tensión extraña, me siento culpable, con miedo a que si de por si ya lo sentia alejado de mi antes, por muchos factores, ahora él ya no quiera para nada cumplir las promesas de irnos a vivir juntos y formal una familia :(, y solo este conmigo para no sentirse tan mal. Es una insertidumbre extraña, es mi primera relación larga, realmente no quiero perderlo, por eso estuve de acuerdo en los nuevos acuerdos para que el recupere la confianza en mi ❤, pero me da miedo que ni así quiera de nuevo construir algo solido...
Mira este video "emergencia" si tu pareja acaba de descubrir la infidelidad: estos son los tres pasos más importantes a seguir durante las primeras semanas czcams.com/video/gcYP5QclgrE/video.html
Mi ex es sumamente rara, me pidió tiempo después de 7 años juntos. Si le escribo me responde de una. Si no le escribo no me busca. Se dió cuenta que estaba enfermo y estuvo pendiente de mi y me envió hasta mi plato de comida favorito. Hace poco me comentó una foto que subí, que estaba más delgado y que me veía bien. Me dice que me cuide mucho y que siga con ánimos de cambiar, sin embargo no quiere volver conmigo. No entiendo realmente si me ama, si quiere tiempo para ver cambios o si quiere irse...
Te esta siendo infiel, indaga y descubriras.
Hola buenas noches,en mi caso esta muy enredado,pero esto paso por vivir con los suegros todos aqui machistas mi esposo era muy reservado,pero se unieron como 4 mujeres 2 exnovias las otras amiguitas de las otras 2 hasta que el tonto callo,el me estuvo siendo infiel por aprox.10 años,su familia me trataba muy mal y le hablaban mal de mi,me tenian vigilada dia y noche,el se volvio super celoso,me gritaba,me ignoraba,ya no mostraba ningun tipo de interes,me humillaba tanto y tan feo que contribuyo más a mi depresión,ansiedad,estres,mal humor,y me sentia tan sola,el por su lado me echaba la culpa igual que sus padres y no admitia lo que hacia,lo descubri saliendo de la casa de esta y para tapar un poco a lo que tenia con esa empezo a confesar lo que tubo con otra,por cierto no se que afan de buscarse mujeres que estan acostumbradas a lo peorcito y andar con varios que feo,el chiste es que yo ya estaba cansada,y el año pasado enferme horrible estuve apunto de morir literal,ahi es donde el cambio y yo un mes deapues de esto le encontre otra infidelidad,contacte a la mujer pues el no me decia nada y me mando una foto con el dentro de su cuarto el lo tuvo que aseptar pero decia que ya tenia 8 años y realmente ahi se veia que era actual,pero se que en parte el no queria afectar más mi mente,y que ella igual me mentia en varias cosas,pienso que desde que me paso lo de mi enfermedad el si toco fondo como me dijo yo lo insulte muy feo y fue la primera vez que el no hizo por callarme o contestarme mal todo lo contrario me pedia perdon desesperadamente,me suplicaba,y estuvo esforzandose que le prometi intentarlo de hecho fue idea suya que tomaramos terapia cuando antes decia que solp yo lo nesecitaba porque estaba loca,y desde que empezo este año hasta la fecha no tengo queja alguna de sus acciones,entonces tu crees que el si este tomando enserio todo?,me dice muchas cosas bonitas,y siempre dice que me ama aunque mi desconfanza se hace presente y es que me volvi muy insegura y celosa,pues se que soy mejor que todas ellas juntas y el lo asepta,se que soy bonita y no soy mala persona lo que el antes me hacia creer,pero me creo muchos miedos,le tengo miedo al agua nose porque,quiero aprender a manejar y lo desespero pues nada se me queda,soy muy nervioda un dia casi me estrello contra la pared tengo un tipo de defict de atencion es lo que dice la psicologa,en fin tengo muchos transtornos y yo no era asi,siento que algo no me deja ser feliz pero nose que es o sera que lo espere tanto que ya se perdio mi interes?
Lamento lo que te esta pasando, y sabes por qué lo lamento..? Porque se perfectamente lo que pasa por la cabeza de tu esposo..
Yo fui infiel durante muchos años a mi esposa, iba mentira tras mentira.. y solo hay una sola razón.. aprendemos a manipularlas y Tu tienes un patrón de conducta desde tu niñez, te has hecho codependiente de él y difícilmente saldrás de eso...
Inventale una posible infidelidad, dile que alguien te pretende, que alguien te ofrece el amor que no has tenido.. observa su respuesta y analiza su mirada.. es probable que no te crea porque te conoce y sabe perfectamente que Tu no lo harías..
Si esto que te digo es verdad.. entonces se que tipo de mujer eres.. y lo único que te va a salvar y te dará felicidad es atenderte psicologicamente e iniciar una vida nueva lejos de El.
Te esperan cosas hermosas en la vida, no permitas que tu vida corra en lo gris de la tristeza... pinta tu vida de colores.. Los colores que tu deseas y vuelve a amar.
fue infiel a mi enamorada es reciente hace una semana, me preguntas muchas veces pero siempre lo negaba tenia miedo a perderla, solo quiero recuperarla, quiero que seamos felices, todos dicen q de espacio, y es lo que hice no se que hacer? que puedo hacer
Como hacer para lograr construir cuando mi pareja desea ver en acciones acciones extraordimarias
Me pareció muy bueno el video, quisiera que mi esposo respondiera más a las preguntas , me da respuestas en cuentagotas y me desespero. Yo tuve la mala suerte tomar su teléfono porque necesitaba hacer un llamado y descubrí los videos sexuales explícitos que compartía con su amante .Realmente estoy muy afectada,yo no creo que exista nada más desagradable de lo que vi. El se manifiesta arrepentido pero……. Ya que la relación clandestina duró dos años ,estoy en un baiben de emociones y aún no decido si quiero salir de la relación. Entre mis muchos miedos esta que si trabajo en perdonarlo y luego salen cosas escondidas deba pasar por nuevas crisis, ya que hoy me siento muy enferma psicológicamente . También deberías mejorar el audio, se escucha bajo de volumen. Gracias por compartir conocimientos
Te dire por experiencia propia que puedes seguir adelante con el ya que se muestra arrepentido pero ya la pareja no es lo mismo ya nunca mas le veras como antes por mucho que quieras olvidarlo no puedes y siempre estara ahi.
Yo llegue a la conclusion que tengo dependecia de el lo que es apego emocional pero ya no amor.
El amor lo matan ellos cuando te engañan.
Ha pasado bastante tiempo ya y seguimos adelante, no ha sido fácil. Me he ocupado mucho de mi, haciendo terapia y las cosas que antes aplazaba. Él ha cambiado mucho en la forma en que me trata , tenemos proyectos en común y mis crisis emocionales han disminuido mucho y puedo controlarlas sin caer . Yo la verdad es que no sé si tengo dependencia a la relación o fui muy cobarde en su momento al no salir. Pero mucha razón tienes cuando dices que ya nunca no veré igual
Me gusto mucho el video, me quedan dudas con respecto al infiel, si no toma la responsabilidad, si no da detalles, si oculto todo durante 1,5 años, si disminuye lo que pasó, que pasa?
Estuve teniendo desordenes de ansiedad muy grandes y termine contactando a su ex para preguntar cosas que no me cerraban.
Estamos a la distancia desde hace un mes y medio y recién ahora surgió la confesión.
Estoy en tratamiento psicológico pero nada me ayuda, también vengo acarreando una depresión desde hace unos años...
Que hago? Vale el esfuerzo una persona que esta todo el tiempo disminuyendo el valor de lo que hizo y como me siento?
Saludos y gracias!
Estoy igual con dudas y con tantas preguntas sin respuesta deveras que mal se siente cuando te hacen esto ! Me quede plasmada sin saber que hacer a mi me dolió tanto que el día que me dijo lo que más le preocupaba era deshacerse de mi para iniciar algo que le duro ni 2 meses! Ahora me busca arrepentido nosotros ya teníamos 9 años de relación y lo hecho a la basura por alguien que no valía la pena! Que lástima que se fijan en alguien por ser más joven y lógico de mejor cuerpo por lo joven. Yo me considero una mujer atractiva soy muy trabajadora e independiente me gusta cocinar hago ejercicio tengo 58 años y siempre las personas me dicen que me veo más joven y muy bien, pero eso no le basto!😢
Si disminuye el valor de lo que te hizo no está arrepentido, no vale la pena, el debe de verse aflijido y listo para contestar todo lo que le preguntes una y otra vez, detalles, y tener mucha paciencia y delicadeza contigo, si aparte de lastimarte se niega a trabajar para sanar tu herida porque la minimiza, lamento decirte que no te ama.
Me gusta que no utiliza la palabra VICTIMA
Después de que el infiel es descubierto o descubierta y la relación termina...
¿Que sucede con la persona que fue infiel y con la que no? Que procesos pasan ambos? El infiel no sufre nada en lo absoluto?
Yo creo que sí sufre porqué si quería a la otra persona la culpa y el arrepentimiento de que la perdió por su error, puede ser un martirio. No crees?
@@daiannaguevara3013 hola eso de pende mucho de las etapas de la vida y cuando uno empieza a la 3 etapa ay es donde sufre los infieles mientras uno esté entre los 20 y 60 años no admite uno todavía los errores de la vida
Infidelidad es infidelidad. Pero hay personas que ya tienen un hábito siendo infieles. Y hay personas que caen en eso por primera vez. Para una persona que ha fallado a alguien que amaba si es una tortura total al ver llorar y sufrir a su pareja. Eso solo le pasa al que se ha arrepentido de hacer ese daño pero a personas que ya tienen la costumbre de ser infieles ya es muy difícil dar oportunidad y ser empáticos con la parte herida.
@@danieljulian1000 El infiel no se arrepiente del daño causado, pues ha jugado esa carta, de lo que realmente se arrepiente es de que lo hayan pillado.
Tienes terapia en Línea ?
Hola Ruth! sí tengo, sin embargo por ahora no estoy atendiendo a nuevos clientes, pero puedes escribir a nataliagurdianojeda@gmail.com y haré lo posible por referirte
No tenés idea de cómo es un Hombre y cómo de siente cuando lo traicionan.
No se vuelve de la traición, por más voluntad que se le ponga.
Un Hombre invierte toda su vida en la pareja, lo económico, lo afectivo, la confianza y su vida (claramente un Hombre está dispuesto a dar su vida por su pareja).
Esa mujer que traiciona pierde todo el valor. ¿Cómo va a hacer esa inversión después de la traición?
Y la pregunta más importante ¿Cómo se resarce a la persona herida? o el que fue fiel tiene que aguantarse?, o sea se prémia al infiel y se castiga al fiel?.
Lo que veo en tu alegato es que tu único objetivo es endulzar la situación para el infiel y que el agraviado se aguante y sufra sin resarcimiento.
Me gustaría que explicases las cosas desde el punto de vista del agraviado, que es el que se comportó bien, lo traicionan, lo hieren, le quitan a la persona que ama, le quitan a su compañera sexual, le quitan a su amiga y compañera de vida. En un instante se queda solo y lidiando con el dolor de la traición además de todas las dudas sobre si mismo y con la vida que estaba construyendo en ruinas. Y si tienen hijos el dolor de que los alejen de él.
Es muy fácil decir no quería lastimarte, no significaba nada.
Lo jodido es que encima de hacer las cosas bien vienen a decirte que busques una solución, cómo si hubieses hecho algo malo.
Y la persona que hizo algo malo es arropada por todo el sistema.
Es muy injusto y una injusticia tan grande se masca pero no se traga.
Desde muy pequeños nos dicen que el que se comporta mal tiene un castigo y el que se comporta bien un premio, ¿podés explicármelo en estas situaciones?
Llevo años queriendo la respuesta a esa pregunta.
Un saludo
Perdona pero cuerno son cuerno no se perdona y usted los a pegado y la perdonaron
El infiel niega todo, d spues de que lo ví con mis propios ojos, y ahora me dice que yo lo maltrato o sea el es la víctima y yo la victimaria. Soy la mala de cuento porque no quiero volver con él.
Dar detalles de una infidelidad es algo muy nocivo para la recuperación de la parte herida es un mal innecesario ser explícitos y gráficos.
A mi no me dice nada solo dice que fue infiel por pendehjxo
Quien le devuelve el honor pisoteado a la persona herida? Tu con tu terapia psicologica se lo vas a devover? NO HAY PERDON PARA LOS INFIELES!!!!
Gracias