MÌNH TẬP THỂ LỰC GÌ TRONG LỚP VÕ ? TẠI SAO MÌNH GIẢM CÂN, GIẢM MỠ NHIỀU, KHI QUYẾT TÂM SẼ LÀM ĐƯỢC

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 9. 09. 2024

Komentáře • 8

  • @BienXanhNangAm
    @BienXanhNangAm  Před 2 měsíci

    Mình chỉ Ví dụ vài bước cơ bản trong video thôi, Nếu bạn muốn biết tất cả bài tập Giãn cơ của mình, nhiều steps và 20 lần mỗi bài, bao gồm hít đất, thì comment ở dưới nhé

  • @dzu-de
    @dzu-de Před 2 měsíci +1

    bạn tập thêm squat 100 cái mỗi ngày sẽ có body và mông rất đẹp

    • @BienXanhNangAm
      @BienXanhNangAm  Před 2 měsíci

      Cảm ơn bạn, mình giờ thấy vòng đó ok rồi, không thích hơn nữa

  • @TNFree-oh6nq
    @TNFree-oh6nq Před 2 měsíci

    👍🫶🤗🥰🌹🌹🌹🌹
    Em cũng đi bộ mỗi ngày khoảng 1 tiếng

  • @HaLe-mi8ti
    @HaLe-mi8ti Před 2 měsíci

    Em cho chị hỏi chị sắp định cư Mỹ con chị đang học đại học bên việt nam qua Mỹ con chị muốn học tiếp thì học trường nào vậy em em tư vấn giúp chị

    • @BienXanhNangAm
      @BienXanhNangAm  Před 2 měsíci +1

      Qua Mỹ thì con chị cứ vào trường đại học hai năm college gần nhà nhất ,học hết hai năm sau đó chuyển điểm vào đại học bốn năm có thể là xa nhà một chút nhưng sau đó thì cũng xong bốn năm qua rất nhanh, còn vấn đề chuyển điểm thì em thấy đa số không có chuyển điểm từ Việt Nam qua Mỹ được, nhưng nếu chị muốn thì cứ đem bảng điểm ở Việt Nam đã dịch qua tiếng Anh đem qua đây nộp lên trường coi họ nói như thế nèo, nếu không chuyển điểm được thì Lại từ đầu cũng nhanh lắm

    • @HaLe-mi8ti
      @HaLe-mi8ti Před 2 měsíci

      Cảm ơn em