Bisikletin Faydaları, Serdar Akgün, Sağlık Videoları..
Vložit
- čas přidán 9. 03. 2018
- 82 yaşındaki bir bisikletçinin nasıl sağlık açısından 20'lik olduğuna bir bakınız.
Alınacak pek çok ders var. Bir kere biz Türkler fazla yiyoruz. Hızlı yiyoruz. Sağlıklı beslenmiyoruz. Spor hak getire. Sonra başta hazımsızlık ve inanılmaz artan bir şeker hastalığı ile uğraşmak zorunda kalıyoruz. İşin özeti amcama bakın karar verin. Aç kal ve spor yap!
#bisiklet#bisikletinfaydaları#spor#yaşlanma#bisikletçi#ihtiyarbisikletçi - Krátké a kreslené filmy
Türkiye'de bisiklet veya motor sürmek ömrü kısaltıyor hocam iki tekere saygı yok trafikte malesef
czcams.com/video/6BxlyqG7hEA/video.html
sürerken çok dükkatli olmakta fayda var.doğrudur çoğu sürücü bisikletlilere saygı göstermiyor.yolların sadace kendilerine ait oldğunu sanma gibi ukalalıkları var.ama en güzeli siz yinede yolunuzda gitmeye özen gösterip sağa sola dönüşlerde illaki elinizle işaret vermeyi unutmayın.
ben geçen yıl 49 yaşında yıllar sonra tekrar bisiklet kullanmaya başladım.şuanda 50 yaşımdayım.ve bir yıl zarfında 16-17 kilo verdim şuanda kendimi o kadar dinç hissediyorumki anlatamam.çoğu turlarım 70-80km bazen 90-110 km lik turlarımda oluyor ve maşşallah diyim bu turları çok rahat çıkartıyorum.sadece yola erken çıkamadığım için akşama doğru anca bu mesafeleri yapabiliyorum.eminmki tura erken başladığımda bu km lerin çok üstünü göreceğim.şuandaki tur rekorum 110.inşallah bunu önümüzdeki günlerde rahatlıkla 200km ye çıkartabileceğim.tabiki yüksek km ler yapmamı tur bisikletimin yol bisikleti kadar performanslı olmamasından da kaynaklanıyor.inşallah yakın zamanda yol bisikeltinede geçeceğim.yürümeyi seven herkes düşünmeden alsın derim.kesinlikle bıkmayacakalr..ben almadan önce yılalrca bir yer sorunu bir de acaba aldıktan sorna bıkarmıyım diye düşünerek tereddüt ederek geçirdim.şuanda anlıyorumki bisiklet öyle bıkılacak bir spor değil.gerçekten çok zevkli.hem zevk alarak yapıyorsunuz hemde sağlık kazanıyorsunz.bundan daha güzel bir şey olurmu :)
Maşallah
Hocam çok kaliteli bir video yapmıssınız bisikletin faydasını en üst kalitede anlatmıssınız tebrik ederim hocam.
Merhaba bisiklete binmek basen ve kalça büyütür bilgisi doğrumu acaba bu yüzden binmek konusunda çok tereddüt yaşıyorum
Hocam Bisiklet sürmek 🚴♂️prostat yaparmı Simdi'den değerli cevabınız için Teşekkürler ederim
Hocam sag dizim güçsüz bisiklet sürmek fayda verirmi
Hocam merhabalar, bisiklet sürmek dizlere zararlı mıdır? Özellikle yokuşta ve inişler de zorlandığımız zamanlar veya düz yolda normal şekilde sürerken vs. Genel olarak bilgi verebilir misiniz?
Aksine çok çok faydalı, dikkat sorununuz varsa, ruhunuz depresyona yatkinsa kesinlikle bu konuda muhteşem bir spor.
Müthiş.
Bisiklet sürmek düşük ayağı canlandırır mı?
Bisiklet aşktır vazgeçilemez ❤️👍
czcams.com/video/6BxlyqG7hEA/video.html
Merhaba hocam. Öncelikle ben 2 yıldır bisiklet sürüyorum ve internette saçma sapan bilgiler gördüğümü düşünüyorum. Örneğin Bisikletn kambur yapa omuz çökmesine neden olur kalçayı büyütür uzun vadede sürdüğümüzde bu doğrumudur acaba? Lütfen cevap verirseniz çok sevinirim.
Yok canım ben de bisikletçiyim.
Yaşını bilmiyorum ama yol yani yarış bisikleti çin erken yaş sporcu değilsen önermem
Ön gidonu yüksek şehir bisikletleri mountain bike olur.
Biiskletçiler sırt kaslarını güçlendiriler.
onun için programları var.
czcams.com/video/9LhIy4QIhIM/video.html
Adamsınnnnnnnn
Hocam severek takip ediyoruz
Hocam merhaba bisiklet erkeklerde iktidarsızlık yapar haberlerini görmeye başladım son zamanlarda 10 senedir bisiklet sürüyorum, tam tersi ben de sertleşme oluyor sürerken hocam tayt giyememeye başladım sertleşme sorununu nasıl çözerim kötü şeyler düşünmeye çalışıyorum ama bu sefer yol konsantrasyonum bozuluyor
😊
1.5 yapın daha iyi oluyor
bu nasıl bi anlatim