Comment soulager l'arthrose et l' arthrite
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- čas přidán 2. 08. 2019
- Vous souffrez d'arthrose ou d'arthrite? Voici une première vidéo d'une série de plusieurs pour vous aider à soulager la douleur et à améliorer vos capacités physiques et votre qualité de vie.
Dans cette vidéo, il est notamment question de synovie, de cartilages, d'activité physique, de marche, de marche nordique et plusieurs autres éléments essentiels pour déjouer les symptômes de l'arthrite et de l’arthrose.
Bon visionnement!
LE BLOGUE DE DENIS:
www.denisfortier.ca
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes CZcams. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicsound.com/
![Comment guérir d'une tendinite [ bons conseils ]](http://i.ytimg.com/vi/BpAsdhpAAy8/mqdefault.jpg)
![[AVS] Soigner l’arthrose de façon naturelle ! - Laura Azenard](/img/n.gif)
L’arthrose est-elle une arme de destruction massive pour votre articulation? Vous trouverez la réponse et d’autres informations sur l'arthrose, dans cet article de mon blog: www.denisfortier.ca/post/2017/02/21/l-arthrose-arme-de-destruction-massive-voici-comment-la-prévenir Bonne lecture!
Du
Merci pou vos conseils
Merci Denis 🙏🏻 , j’ai subscribed 👍🏻
@@fouziamissouri2834 a'
Merci beaucoup Denis pour ces bons conseils sur la marche. Ce n'est pas toujours facile de se remettre à la marche car cela peut être douloureux et effectivement comme vous le dites, il peut y avoir des jours sans. Toutefois, je retiens que la marche est très importante pour diminuer les douleurs de l’arthrose et qu'il faut essayer d'adapter la distance et la fréquence
Merci infiniment pour vos bons conseils, j'ai beaucoup de douleur, vous répondez à toutes mes questions. Pour moi vous êtes mon sauveur !!!!
probablement votre meilleure séquence vidéo de motivation qui nous raconte bougez le liquide vital va passer
Merci pour ces bons conseils. Je pratique l'aquabike en piscine et l'aquagym depuis bientôt un an. J'ai vu l'amélioration au niveau de la douleur et la mobilité de mon genou gauche au bout d'un mois de pratique....un miracle. J'ai perdu du poids également.
Je marche en montagne avec plaisir et avec des bâtons.
Oh, merci beaucoup pour votre commentaire, Annie. Je suis persuadé qu’il aidera d’autres personnes à se motiver et à marcher plus souvent!
Merci Monsieur, je n'ai ni artrite ni arthrose mais vos conseils m'intéressent beaucoup et j'essaie de les suivre pour eviter tous les douleurs dues à ces maladies paralysantes. Encore mille merci.
Merci pour ce si gentil commentaire. J’en profite pour vous souhaiter une belle année 2020.
Merci Denis pour votre éloquence et votre optimisme. On ira vous voir au Salon du livre, si on arrive à marcher jusque là ...
Bienvenue, Patricia. Je ne serai pas au Salon du livre cette année en raison de la pandémie. À une prochaine fois, j'espère!
Bonjour Denis FORTIER 🤝merci beaucoup j'ai bien reçu votre Conseil concernant 'L' ARTHROSE et L'ARTHRITE qui est très PRÉCIEUX pour moi 🙏👍car en ce moment j'ai très mal au genou et à l'épaule ! Pendant ma jeunesse j'étais très sportive et j'ai marché beaucoup parce que là distance de mon Lycée et ma maison familiale est à 30km et je faisais ça à pied 🏡👍🏫🦶🦶💪
Merci de partager vos précieux conseils avec le plus grand nombre🍀
Vous êtes précieux pour nous.❤
Sincères salutations M. Fortier.
Merci beaucoup pour ces conseils très pertinents et surtout la différence entre Artrite et Artrose.
Merci beaucoup Denis pour ces bonnes explications qui nous aident à comprendre cette maladie. Merci infiniment pour vos bons conseils.À bientôt.
Grand plaisir, Bernadette!
Très heureux Denis d'avoir découvert ta superbe chaînes et tes conseils santé très pertinents et pratiques pour le quotidien de chacun ! (Succès Mérité 🌅) MERCIIII 💖
Bienvenue sur ma chaîne, Eric. Et merci pour tes bons mots!
Quels bons conseils pour nous soulager. Grand merci pour le partage de votre compétence.
Ça me fait bien plaisir, Monique!
MERCI Dennis
La formation est très excellente
Assez de conseils
Merci de vos conseils; c'est en outre, très agréable de vous écouter.👍
Merci pour cette excellente vidéo qui m'a appris beaucoup de choses dont j'ignorais concernant l'arthrose et que désormais je vais mettre en pratique
Merci à vous, Josette!
Merci pour l'explication j'ai compris plein de conseil simple que je peux le faire tous les jours et avec votre façon d'expliquer les choses claire je vous aimes vous êtes emable et adorable merci
Merci pour vos bons mots! ;-)
Merci pour cette vidéo très instructive.j'attends vos conseils spécifiques à la MAIN avec impatience(arthrose+sdrc de ma main...) gratitude pour ce partage de votre compétence
Grand plaisir. Nous avons tourné cette vidéo hier. Elle devrait être mise en ligne d’ici une semaine. Abonnez-vous pour en être informé! :-)
Merci beaucoup pour vos conseils. Je vous suis avec beaucoup d'attention. Vous êtes très bon professeur. Vos conseils font beaucoup de bien à ma santé.
Merci.
Heureux de lire cela, Celestine. Salutations du Québec! :-)
Très intéressant! Merci! Je vais regarder la deuxième partie.👍🚶🏻♀️
Un gros merci, quel encouragement pour moi !!!!
Un grand merci pour vos conseils je suis très contente
Heureux de lire cela, Marie Lucie!
Super vidéo ... informative, claire et détaillée. Vous avez un véritable talent d’éducateur.
Merci :-)
Merci pour vos bons mots qui me touchent. Sincèrement.
Merci pour vos explications car moi j'en souffre au Congo
Comment perdre les poids ?
J’adore ,vous êtes pertinent et clair.
Merci beaucoup pour tous vos conseils
Grand plaisir, Houria!
Merci bcp Mr Denis. Ça nous rassure.🙏😇🤝
Merci pour ces informations et ces conseils 👍
Wow! Tellement instructif! Merci!
Oh, merci beaucoup, Carole! ;-) Curiosité: avez-vous vu la vidéo suite à l'envoi de mon info-lettre?
merci
Merci pr ces bons conseils.
Grand plaisir.
Merci bcq pour ce magnifique
Video ca nous aide bcq merci 🌻🎄🌷
Je vous le souhaite.
Merci cher Dr
Très intéressant et bien expliqué
Grand plaisir, Karima!
Bonjour très contente de voire votre vidéo bien expliqué pour moi la marche me fait souffrir ,gonarthrose des deux genoux bonne continuation
Merci infiniment pour vos précieux conseils. Aussi, je vous souhaite une bonne année 2020 !
Grand plaisir, Michèle. À bientôt!
Merci docteur
Bonjour et merci Denis pour vos bons conseils. 💛
Avec plaisir, Patricia!
Merci beaucoup pour tous vos conseils vous êtes magnifique 👍🏻👍🏻👍🏻
Merci!
Françoise Malo
Merci!
Vous expliquer si bien!
J'ai repris le travail après 5 mois. Arthrose au genou gauche avec 3 injections de cortisone.En attente de chirurgie. Contente de vous écouter ce matin. Certain que je m'inscrirai a nouveau au cours d'aquaforme. Merci encore pour vos vidéos!
Bravo !
Je vous remercie beaucoup, Françoise, pour votre gentil mot. Je vous souhaite de retrouver la forme, très bientôt!
Slt Denis, je v regarde assez souvent car j'aime bcp les sujets q v traité, mais la v parlé de l'artrose et l'arthrite rhumatoïde ,m je ss concerne justement ,alors je v remercie pr tt v conseilles qui st vraiment importants !!!!!
Grand plaisir. Portez-vous bien, Wassila!
Merci infiniment pour vos conseils tant constructifs.
Vous êtes aimable, simple et précis.
Merci à vous. Très gentil de votre part de prendre le temps de m’écrire ce commentaire.
Merci pour ces précieux conseils que je vais suivre . C'est avec plaisir que je découvre votre rubrique Je ne manquerai pas la consulter de nouveau
Merci, et à bientôt!
Merci docteur tous ces bénéfiques Conseils
Cela me fait bien plaisir!
J'ai beaucoup aimé votre vidéo que j'ai suivi jusqu'au bout.. elle est très explicite. Je suis moi-même une adepte de la marche, je n'hésiterai pas à me fournir un ou plusieurs de vos livres. Merci pour tous ces excellents conseils.😀😀
Bienvenue, Caroline.
@@DenisFortier me rci.pour
Votre. Conssielle
Merci Beaucoup Je Vais Suivre vos Conseils Concernant la Marche
Merci pour ces judicieux conseils très clairement expliqués, qui me rendra plus avertie et du coup améliorera ma santé
Encore une fois, avec grand plaisir.
@@DenisFortier Désolée, en corrigeant une erreur d'orthographe j'ai perdu votre j'aime, j'apprécie
Informations très intéressantes. Je marche régulièrement, je vais donc essayer de le faire à reculons....tant pis si on me regarde de travers 😊.
Ahaha. Bonne chance pour la suite des choses, Francine, et merci pour les bons mots!
Merci pour les conseils merveilleux
Grand plaisir, Ghita!
Infiniment MERCI 🙏🍀⚘
Grand plaisir, Dalia.
Merci pour ses conseils si précieux et bénéfiques
Bienvenue, Mahdia!
Merci pour les informations. Vous expliquez les choses clairement.
Bienvenue, Céline!
Merci et félicitations pour toutes ces informations !!! J'ai 64 ans et quelquefois je me sens comme un gros bobo ambulant!!! Ma docteur me dit que c l'arthrose cervical C5 & C6 !! Un ostéopathe m'a soulage de triggers point dans le cou, cause de maux qui était derrière le crâne à gauche vers le bas et depuis en haut à gauche !!!! Je prends des tylenols arthritique tous les jours!! J'enqilose de partout surtout par temps pluvieux et froid!!! Je marche et suis des cours de danse en ligne 2/ sem Je crois que je fais des rhumatismes et je suis usé de l'intérieur ! !! Mon mal de tête me fais un peu peur et j'ai commencé vos exercices pour le cou!!!
Bon courage, Nicole. Le mouvement est souvent un excellent remède, lorsqu’il est bien dosé. Cela dit, la perception d’être «usé de l’intérieur» peut parfois être améliorée. Tout n’est pas vain. ;-)
TRÈS constructif. Merci
Bienvenu, Freddy!
Merci à vous monsieur !
:-)
Je suis heureuse d'etre timber sur vote video . Excellente. Tres tres bien explique
Merci pour vos bons mots!
Bien vulgarisé et aidant. Merci.
Oh, tant mieux si ma vidéo vous plaît, Sylvie!
Merci très bon conseil !
Merci, Gilles!
Bonjour dénis ,moi j’ai 28 ans et j’ai une douleur qui se déplace de ma hanche à mes pieds depuis 3 mois.j en souffre vraiment.merci pour vos conseils
Très pédagogique. Merci.
Bienvenue, Françoise. Excellente journée!
Merci 🙏 pour la vidéo bien utile mon médecin d’après les analyses de sang Pense à une inflammation polyarthrite rhumatoïde je soufre dans mes articulations surtout les genoux. Donc vos conseils sont bien utiles Et bien eccepliquet👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Merci pour votre conseil
Grand plaisir, Yamina.
Merciii infiniment Mr denis💥💥💥👍👍👍👍👍👍
Grand plaisir!
Merci pour vos conseils
Ça me fait plaisir, encore une fois.
Merci pour ce vidéo....
Grand plaisir, Claudette!
Merci Monsieur 😊
Avec grand plaisir, Elisabeth!
Merci docteur !
Avec plaisir, Maryvonne!
la marche dans l'eau : si vous avez la chance d'habiter pas loin de la mer (possible en lac également ) , la marche aquatique côtière , ou longe côte , c'est fantastique ! se renseigner là aussi auprès de la Fédération Française de Randonnées Pédestre
Excellente suggestion, Colette. Merci de votre commentaire.
merci pr vos bons conseils
Avec plaisir, Yasmine!
Merci beaucoup pr vos conseils
Bienvenue, Louicile! 👍
Merci beaucoup docteur de vos bons conseils , je suis une personne active j’ai l’ arthrose au hanches , je marche régulièrement, merci
Bienvenue, Maghnia (je suis physiothérapeute)! 🙂
Merci pour les conseils
Bienvenue, Angele!
Merci beaucoup !
Bienvenue, Cathysol.
Merci beaucoup
Cela me fait bien plaisir!
Merci.pour vos conseils
Bienvenue, Dehbia! 👍
Merci pour ces conseils étant atteinte de Polyarthrite 🎶🎈🎶
Bonsoir Mr Denis Fortier , je suis une de vos fans et je dirais que cette vidéo faite pour moi. J'ai 31ans et je souffre d'arthrose au niveau de la hanche les médecins disent de pratiquer une chirurgie et j'ai peur. Merci pour cette vidéo je suivrai vos conseils pour me sentir mieux je l’espère. Moussokoro Daou
Merci à vous pour ces bons mots. Passez de bonnes fêtes.
Merçi docteur 🌹
Grand plaisir!
Merci pour l information
Bienvenu, Wilson!
Moi je fais une demi heure de gym spécial seniors j'ai 66 ans et sa me fait du bien 👍 je fais aussi du yoga et je fais une fois par semaine de l'aquagym
Excellente initiative, Marie-Claire. Bonne chance pour la suite des choses!
merci bps docteur fortier
Avec plaisir, Yassmine.
A cause de l’arthrose du gros orteil ,je fait une capsulite au pied, car le poids repose trop au 2 eme orteil ... , en plus d un névrome sur le même pied , donc difficultés à faire de la marcher++
Très déçu pcq , j’aime beaucoup marcher . À suivre... je verrais si l’ajout d une orthèse pourra résoudre le problème.
Merci à vous pour vos belles vidéos,qui nous aide à améliorer nos vies 🌺💕
Merci pour vos bons conseils :)
Grand plaisir.
MERCI MERCI MERCI ❤❤❤❤❤😘
Merci cher Monsieur je vous souhaite bonne continuation j'ai écouté vos conseils avec beaucoup d'attention ces Pour moi tout ce que vous conseiller j'espère trouver un moyen de d'acheter le livre.
Merciii
:-)
Ho mais comme vos explications me font du bien 😍 arthrose à la cheville (cassée luxée et opérée il y a 23 ans) elle me fait de plus en plus souffrir avec un nouveau job qui consiste à rester debout et piétiner, beaucoup de torsions et le soir je suis totalement "cassée" alors que je peux faire des marches de 10-15 kil et là ma cheville se remet beaucoup plus vite qu après 5h de job. J avais scrupule à consulter et "me plaindre" pensant que comme j étais active loisirs il était malvenu de me plaindre du job 😔
Maintenant que vous mettez la marche nordic tel un remède je vais filer faire consulter cette cheville. 🙏✨ Merci
Merci pour vos bons mots, Rachel, et bonne chance pour la suite des choses!
Merci pour les conseil pour l arthrite et l arthrose pour la marche lorsque je marche je n ai jamais mal après la position assise très difficile de me lever merci mille fois pour les conseil
Bienvenue, Melene!
Je vous suis d'algerie merci beaucoup pour ces conseils
Bienvenue, Anissa!
Merci braucoup Denis. A bientot
Cela me fait plaisir.
Très aidant . Merci beaucoup.
Merci à vous, Ginette!
J'ai beaucoup aimé vos vidéos, j'aimerais savoir comment régénérer le cartilage ?
Bonjour Denis et merci pour tous ces partages super !!
J'aurais voulu vous poser quelques questions, mais me répondrez vous ?
Voilà ... Depuis un mois , je suis complètement coincée des reins et les deux sciatiques ce sont réveillés en même temps .. ( j'ai une hernie discale en bas )
Je souffre le martyre ( je vois un médecin depuis peu, j'ai du changer ) et je me suis retrouvée , il y a une année, aux Urgences à l'hôpital pour plus d'une semaine .. On a du me faire de la morphine tellement je hurlais à chaque mouvement ..
Après plein d'examens, ils ont déduit que je n'avais rien , sauf " un peu d'arthrose " !!!
Mais je tombais sous la douleur et ne pouvais plus me relever ..
Je viens donc de revivre ça, sans le voyage au Chuv , mais complètement bloquée chez moi !!!
Question douleurs, il y a aussi la Maladie de Crohn qui me pose problèmes ... Mais j'ai aussi les deux mains tellement douloureuses .. les genoux ... Ce sont des crises qui ne préviennent pas et tout à coup, du jour au lendemain, je n'ai plus mal, mais là, ça dure et je suis au 4ième étage, sans ascenseur !
Je n'aime pas la chimie , les médicaments .. Je me soigne le plus souvent au naturel , mais on ne peut pas toujours !
Voilà, je vais arrêter là, peut être pourrez vous me conseiller et me redonner le moral 😥 Je sais que vous dites de marcher, mais là aussi , j'ai un souci, après deux opérations d'Allux Valgus , je souffre aussi beaucoup des pieds .. J'adore marcher , mais je peux de moins en moins, je n'arrive pas à me chausser sans douleurs .... 😮💨
Merci Denis ❤
Merci pour ce vidéo. J’ai l’impression que ça concerne surtout les douleurs aux genoux. Qu’en ait-il pour les douleurs aux mains ?
Merci Jocelyne pour votre commentaire. La plupart des conseils donnés dans la vidéo sont aussi bons pour l’arthrose/arthrite aux mains. Par exemple, le fait de diminuer son indice de masse corporel est associé à une diminution des symptômes aux mains en raison d’un meilleur contrôle de l’inflammation (ex.: grâce à la contraction musculaire et de ses effets anti-inflammatoires). Cela dit, j’aborderai dans les prochaines vidéos des conseils spécifiques aux mains et aux doigts. Merci encore!
@@DenisFortier merci . une video pour les doigts et les mains ce sera super ! merci pour toutes vos videos et conseils . cordiales salutations de France :)
Merci Mme Jocelyne. Je suis concerné, malheureusement le conseil qui m'a été prodigué, c la chirurgie.
BonjourMonsieur , merci pour tout ces conseils, mais si on a l’arthrose à l’épaule ?
Merci beaucoup Docteur, j'ai eu aujourd'hui une douleur atroce du dos au point où je n'arrivais pas à m'abaisser et aussi à rester debout ! L'arthrose, je l'ai depuis 2014. Il m'arrive de ne rien sentir, mais des fois c'est très douloureux !
Bon courage, Naima!
Excellent vidéo.Jutilise occasionnellement le CBD sans THC que le centre universitaire de santé Mc Gill mas fait découvrir grâce a un article : Soulager la douleur avec du cannabis sans danger et sans high, centre universitaire de santé Mc Gill.
En vaporisateur aucun effets secondaires seulement l'orque la douleur est intense ( j'ai une arthrose sévère de la hanche et du genoux).La marche a tous les jours et une alimentation anti inflammatoires sont mes remèdes. Bonne chance.
Comment soulager la douleur et que faire en cas de sciatique en cette période de confinement Merci
Moi aussi bcp de douleurs dorsales comme toi Naïma mais aucun remède pour lartrhose malheureusement
Bonjour, que pensez-vous du taping? Merci pour vos excellents vidéos.
Bonne suggestion pour une prochaine vidéo. Merci.
Quoi faire pour les douleurs d’arthrose cervicale?
Que pensez-vous des produits comme la glucosamine?
Merci, Ginette. Je garde en tête vos questions lors d’une prochaine vidéo.
Bonjour docteur, s'il vous plaît est ce que la marche est bien pour les varices et merci
Oui la marche est bonne
Merci beaucoup
J ai trois hernies lombaires avec arthrose au genou droit je pratique le yoga a la maison quelle est la posture que je dois eviter sachant que je plie mes genoux a la posture du guerrier et a l accroupie
Merci pour votre question. Je la retiens pour une prochaine vidéo.
Bonjour Monsieur, la marche c'est bien mais... le VELO ? J'ai un début d'arthrose aux genoux et je ma posais la question : assis sur un vélo la pression sur les genoux est très diminuée... donc le vélo : c'est bien ? C'est mieux ? ou c'est pareil ?
Vous faites du très bon travail. Félicitations et merci M. Fortier.
Cher docteur donner nous des médicaments pour soulager la douleur
??????
Merci pas mal
Ça me fait plaisir.
bonsoir docteur j'ai une hernie discale L5 S 1 et lombalgie plus cervicalgie du C4 A C7 que faire merci@@DenisFortier
Allô !
Comment fait-on pour retrouver une vidéo déjà parue ? Je voudrais revoir (ou alors lire l’article) la vidéo traitant de la tendinite à l’épaule.
Merci de me répondre…