36кг жин хассан хоолны цэс: миний илүүдэл жингээ хасахдаа иддэг бсан хоолны жагсаалтууд & бэлтгэх
Vložit
- čas přidán 19. 10. 2019
- 36кг жин хассан миний хоолны цэс: илүүдэл жингээ хасахдаа иддэг бсан хоолны жагсаалтууд & яаж амттай бэлтгэх аргууд. Тусгай дугаар: Анхаарах зүйлсүүд хамтад нь орууллаа, илүүдэл жингээ хасах хэрэгтэй гэж тэмцэж хичээж байгаа бол хэрэгжүүлж үзээрэй танд өөрчлөлт авчирна гэж итгэж байна. Хэрэгтэй нэгэндээ шэйр хийж хуваалцаараа
#хэрхэнжингээхасах #хурданжингээхасах #эрүүлжингээхасах #хэрхэнэрүүлтурах
ありがとうございます。
Bayarlaa goy bichleg bna 😊🤗👍🏻
Bayarlalaa 💕😇🙏🏻 hamtdaa bgad 🥰
Thank u so much
💕💕💕 thanks to u too 😇
Bayrlalaa goe blog bna👍👍
Zunduu ih bayarlalaa 😇💕🙏🏻🥰,
Хэрэгтэй мэдээллүүд байна. Маш их баярлалаа😍
Zunduu ih bayarlalaa uurt n hamtdaa bgad 💕😇🙏🏻
Thanks a lot ❤️
You’re very welcome 💞
vneheer heregtei medeellvvd bnaa bayrlalaa ulam ih amjilt , az jargal hvsey , saihan gereltsen emegtei bnaa
Sodbileg Damdinsuren Uneheer ih bayarlalaa uurt n bas buh saihniig husie 💕😇🙏🏻💕💕💕💕💕
Үнэтэй зөвлөгөө өгч бгаад баярлалаа. Илүү их мэдээлэл өгч байгаарай.
Mash ih bayarlalaa hicheenee 💕😇🙏🏻
Баярлалаа 🥰🥰
💕😇🙏🏻
За баярлалаа хөөрхөн шүү мундаг бүсгүй аз жаргал хүсьё
Zunduu ih bayarlalaa 😇😇💕💕🙌🙌
Үнэхээр хүнд тусалъя гэсэн сэтгэлтэй гоё эгч юмаа энэ их сэтгэлд тань маш их баярлалаа. Би бас ирээдүйд олон хүмүүст чадах зүйлээрээ туслах мөрөөдөлтэй кк. I love your warmheart ❤️❤️❤️
Uneheer ih bayarlalaa, hamtdaa hicheej busdadaa tuslaydgaaya 💕😇🙏🏻
Та дугаараа үгнүү
баярлалаа
🥰💕😇🙏🏻
wow ystoi goy bolson bn ta min mundag shvv bvr ilvv ix amjilt xvsii😍💕💕💕💕
Bayarlalaa huurhun duudee 💕💕💕
@@tsatsraldalaijargal6856 💕💕💕
Yostoi ih bayarlalaa, heregtei shn zuvulguu bn aaaaaa 👍👍👍
Zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻
Yaana ter chinjuu n yag togloom shig yumaa. Za mash heregtei medeelel oruullaa bayrlalaa. Bayrlalaa
Uneheer ih bayarlalaa 😇🙏🏻😁💕
Мааш их баярлалаа
Bayarlalaa hamtdaa bgad 🙌😇💓
Bvvr duralchihlaa ymar mundag yum bee bayrllaaa ♥♥♥
💕🙏🏻 zunduu ih bayarlalaa
tanii hunsnii butegdehunud unen goy yuma
💕😇🙏🏻
Uneheer ulgerlel bolj bga shuu😍😍🤩 amjilt 💪🏽
Uneheer ih bayarlalaa 😇💓🥰🙌
Өсвөр насны хүүхдэд тохирох болов уу❣️
Бүгдийг нь дэлгэрэнгүй тайлбарлажээ 😍😍😍
Zunduu ih bayarlalaa zunduu goy uram awj bnaa ta buhneesee 😇💕🙏🏻
Goy zovlogoo bnaa 😁🥰
Zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻
Wow yamar goyo zovolgoonuud ve
Zunduu zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻
😉 bayrlalaa saihan zowolgoo bn😊
Goourangoo UG zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻
Ymar ih heregtei medeelel ugdug huurhun ohin bee 🥰 maash ih bayarlalaa. Buh zuild n amjilt husie 😁
Uneheer ih bayarlalaa 💖😇🙏🏻
Yamar goyiin be 💖💖💖 mash ih uram awlaa
❤️❤️❤️
💕🙏🏻😇
Yasan ih setgel we 🥰
Zunduu zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻
hvn hvnii l bodol oor nadad law delgerengvi urt bh tusmaa taalagdaj bn yrij baigaa zvil, vg bvr ni chuhal awuushtai vne tsenetei baigaa bolohoor hhe :) zogsoltgvi ulam goy heregtei videonuudaa oruulaarai demjij bga shvv daraagiin videog tesen ydan hvleej baiy hhe
Zunduu ih bayarlalaa yamar goyiin be 🥰💕🙏🏻💕💕
Wow ymar mundag daichin emegtei wee 😍
Yag tiim shu 💕💕😇😇👭🏻 gaihaltai emegtei
😍😍😍huurhun shvv setgeleeree tanias amerkiin surguuli tetgelgiin talaar huwin zuwulguu awch bolohuu ... ih zawgvi bdg bh l daa zuwulguu ugwul ih bayrlana shvv amjilt
Zunduu ih bayarlalaa bolnoo 😇💕😇
баярлалаа хө😍😍
Маш их баярлалаа. Хэрэгтэй сайхан мэдээлүүд байлаа
Uneheer ih bayarlalaa 💓😇🙏🏻
Cute sis😊😊😊😇
Thank u sweet girl 💖😇
❤️❤️ 😘 Mundag shvv
Zunduu zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻
Uneheer setgeleesee 🥰🥰😍 bayrlalaaa ❤️ bi neg ymiig oilgohgui bga 10kgaar tootshog nuurs us oil uurag hed hed bh ystoin boloo tootsoj chdku bga
Bayarlalaa ergeed uram ugch bgad 💖😇,
Hamgiin chuhal bieiin ontslogoo medeed awchih heregtei shu tuuneesee hamaaraad jin hasah ued golduu:
Hoolnii tavag dotor
1. Uurag- 25-40% ( mah, tofu, suun buteegdehuun har shos... broccoli... )
2. Eruul uuh tos - 10-20% olive, avocado, samar, mahnaasaa jisgee salmon zagas ch ymu uuruu ih toslog ( suun buteegdehuunuud bas tos aguuldag)
3. Nuur us: 40% ihenhideee nuurs usiig hunsnii nogoonuudaas awaarai bas jims orno teged guril budaa hemjee neg jijig ayaga bhad hangalttai.
Buh bichleguud dandaa l busdiin tuluu gesen uneheeriin chin setgeleesee hudulmurluj hiisen bichleguud bdgaaa😊😍Zaawriinh ni daguu hoollood 10 honoj bgaa ch 5 kg hassan bn bi😊
Eruuleer, ulsuhguigeer iim goe turj boldgiig iim delgerengui zaaj ,helj ugsund uneheeriin ih talarhaj bgaa shuu💝
💐
Busdiin tuluuh saihan uils ni ulam bur delgereh boltugai!🤗👏
Duuren duuren az jargal,erch huch ilgeey! 💐💐💐💐🧚♂️🧚🌸🌺🌷💫✨🌈🌹
Uneheer ih bayarlalaa yamar goy ym be, baharhaj bas talarhaj bnaa 💓🙌😇.
Nadaf unuudriin huwid hamgiin tom uram zorig ugluu bi chadah buhneeree busdad tuslasaar bnaa 🥰🇲🇳💚🌍
Zowlgoo ogsnd bayrlla❤️
Hamtdaa bgad setgegdelee ilgeesend bayarlalaa 💕😇🙏🏻
Hi, zarim heregtei zuil bna, thanks. Bi bas medsen zuilee helie.. ugluu ulun bhd zuvhun tsever buleen us uuj zanshih ni zuitei gej emch zuvlulduj bdg ni ih uchirtai jishee ni lemon, orange gm g ulun bh daa shuud hereglej bolohgui gesen bas tuhain hunii hodoodnooso hamaaraad bas honey bolohgui, arvain guril g bas oir oirhon hregleh ni demii gesen.
Ogloonii tsaindaa har talh ondog cheese tgdd engiin hiam idej boloh bolu? Zaawal hariulaarai 🙏🏻🥰
МУНДАГ ШҮҮ!!!😊
Uneheer ih bayarlalaa
hi 👋 ene zuvhun minii bodol shv 🤗. video.nuudaa hiihdee arai bogino minutaar neg dor het ih medeelel orulahguigeer hiivel deer yum shigee. jisheelbel ehleed zuvhun breakfast: ugluu usaa uuhaas ehleed yamar hemjeegeer uuh, hedii hugatsaanii daraa yum idej boloh, yu yu idej boloh, yag yaj beltgedeg talaaraa beltgehdee ortsnuudiinhaa neriig bichgeer oruulah geh met.. bas zuvhun snack.n sanaanuud gesen video, umnuh udur ni hetruulen idchihsen bol daraagiin udur ni yah tuhai video ch yumuu.. 😜kk ingej neg bichlegeer neg l sedviin talaar hangalttai medeelel ugvul uzej bga hund ch tovch todorhoi bj ta ch gesen bugdiig neg dor bagtaah gej hurdan yarih, martaj sanan urd hoino ni heleh, yarisnaa hurdluulah shaardlagagui mun tsuvral bolgoj oruulval video chini ch ihsene humuus daraa daraagiin video-goo uzeh gej huleene bhaa hehe. bas mic zuudeg bolvuu..taivan yarival goy hooloitoi yum chini sonsohod bur goy bh bhaa ,, dahin helii minii l bodol shv hehe 😌 za tegeed ERGIIN BAIRnii egchdee amjilt 😍
Санал нэг байна 🤘
Za oilgoloo harin amihandaa heregtei bugdiig n heleed ugchih ymsan gd uuruu bur yadarj unatlaa hiij beltgeh bolhin hehehe
Санал нэг бна арай л урт юмаа би лав богино влог үзэх дуртай
Deegii Deegii.com Gandelger za sanaliig n huleej awlaa hicheenee 💕😇🙏🏻
nadad bol bugdiig ni bichij awaad goy l bn
Bayrlalaa goy zowlogoonuud bailaa. Neg yum asuumaar baina. Cheese idvl targalhu? Ymr cheese idvel zugeer ve? Bas mongol tarag uuhad zugeer uu?
Aanha mongol tarag chiherguig uugaarai zugeeree 😇, cheese mozzarella cheese zugeer bdishu
Bayrlalaa
Bayarlalaa bas uurt n 💕😇🙏🏻
❤❤❤❤danku
🤍🤍
bichlegeee ingeed hurdan bolgochhoor yostoi hoorhon bn taalagdjiin.zondoo heregtei zuil helsend bayrlalaa
Zunduu ih bayarlalaa zunduu ih uram awlaa 💕😇🙏🏻
setgel gargaj beldsend bas ih oilgomjtoi tailbarlaj ugj baigad bayarlaaa
Zunduu ih bayarlalaa 💕😇🙏🏻
Сайн байна уу, маш их баярлалаа, тахиа болон ногоо шарагчаа танилцуулж болох уу? хаанаас авах вэ?
Zaa oilgoloo, nileen humuus asuusan bhor taniltsuulah n dr ymshig bnaa 😇
hi! yostoi goe shuu. heregjuulj ehleh geed l bgaa shuu uzeg tsaas beldej bgaad bichlegee uzdeg bolson.
Yasan huurhun ym be zunduu ih bayarlalaa, hamtdaa goy boltsgoonoo 😇🙌
Sain bna uu.
Ogloo serial ideh ni sn uu muu yu?
Ih yum surjnshuu kk
🤍🤍🤍
duu yaagaad bgaam be
Сайн байна уу гурил будаа идэхгүй байгаа. Орлуулж юу идвэл зүгээр вэ? Цагаан будааны оронд гурвалжин будаа цагаан талхны оронд хар талх болох уу?
Yag zuw shar budaa, gurwaljin budaa ih sain bdg shu. Tiin tsagaan talhnaas bor guriliin talh arwain gurilch ymu uneheer sain shu 💓😇
Whole green lentils- бүхэл ногоон сэвэг зарам
Snuuu☺ ania bi guy ntreeree niih targan bish ghde gedeseeree mash ih targalaltai unjuu gedesee tsewerlmeer bnaa hamgiin ur duntei hurdn hugtsaand alag bolgoh zuil bnuu hhe 20 honog eruul zow hoolloj bga
Khishigjargal 0310 hamgiin ehend gedsee tsewerleed yag uurt tohirson hooloo meddeg bh chuhal ene doloo honog gedes tsewerleh video orno bas umnu n uuriinhuu bieiin turliig medej awah video orson terneesee hamaarch yu ideh we gedgee medej awna gsn ug
czcams.com/video/Ja6tFbALVCg/video.html
dasgaliin talaar video tani orohiig huleej baiy mundag shuu🥰
bi dasgalaa buruu hiigeed bh shig bnaa🤪 oroinii dasgal ugluunii dasgal aa togtmol neg tsagt hiivel zugeeruu bas idsenii daraa hiihuu idehees umnu hiihuu geed aygui ih asuudal bnaa (help me🙏)
batma za uuriinhuu medeh zuilsee heleed ugnuu uchigdur jhn durs beldeh gd uzsen dr nemeed oruulaya 💕😇🙏🏻
thank you very very much🥰🥰
Bichlegin ajlaa hiinge sonsool ymar hoorxn egch we gll hair hureel suuujin. ta ur dun gartsniixa daraa iim video hiisen bol ilu goy bh bsan bhaa, bas mash todorxoi max daa 10min iin video baiwal
Oilgoloo sanala helsend bayarlala 💕😇🙏🏻
Estoi heregtei medeelel bn. Sudalgaa shinjilgeetei hamt yarij bn mundag2.
Uneheer ih bayarlalaa 💖🙏🏻😇
Yamar goy uram be 🥰
Dooro subtitle tei baiwal goyl bn dawhar helee saijrulmaar bn shde
Za sanaag n oilgoloo 💕😇🙏🏻
@@tsatsraldalaijargal6856 baahan aldaatai bichjee bayarlaa mundag emegtei shuu
Sain bnau.ter buurunhii mahaa yamar mahaar yaj hiisen be? Sonsood sain oilgosongui .bayarlalaa
Tatsan turkey mah tahianiih bsn ch bno shd uher ch bno tatsan mahaar neg undug tuuhiigeer hiij amtlaad buurunhiiluud air fryer dotroo sharaad belen 😇
Blog taalagdsan
💕💕😇😇🙏🏻🙏🏻
hool hiij bgaa togoog tailbarlaj uguuch haanaas avahuu?
Bituu chanagch - America iin Best Buy gd delguurees online ch bga
Harin AirFryer - Walmart gd delguurees avsan shu ali ali n websites n bga
Hi, trader joe's.iin buteegdehuun her organic bdag be ta ter talaar sudlaj bsan uu?
Bi suuliin jiluuded bainga hereglej bga ih zugeer sanagddag shu 😇
Bugdeeree organic baidaggui. whole foods ch yalgaagui, whole foods d zarimdaa season duusanguut organic celery bhgui boltson Califoria d tarij urguulsan non-organic baidag. Trader's Joe iin manager tei n sanaandgui yum haij yavj bgaad hall dotor taaraad asuuj baisan, tehed bugdeeree organic bish, season duusahad organic nogoo tasrah tohioldol baidag tiim uchraas ali aliin carry hiideg gej baisan. Label deer n ''Organic'' bol zaaval bichsen baidag, zaaval organic avah shaardlagatai bol labeliin sain uzej avaarai.
Medsen zuilsee huvaaltssand uneheer bayarlalaa 😇💕🙏🏻
Saihan hohte busgui
Сүү ууж болох уу?
Хэр хэмжээтэй
Өтгөн хаталт бага бол болно шүү
Had honog barih ve?
Ene bol baingiin udur tutamd idej boloh eruul hoolnii sanaanuud shu, iluudel jingee baga bagaar hasaad yawnaa gsn ug
Сайн байна уу? Хэрэгтэй мэдээлэл зөвлөгөө өгдөгт маш их баярлалаа. Мундаг дайчин бүсгүй байна. Би төрөөд маш их жин нэмсээн. 55-аас 89 болсон. Тэгээд жил гараны дотор тураад одоо 70 дээр тогтчлоо. Яавал өмнөх жин дээрээ очих вэ? Зөвлөгөө өгч туслаач. Дасгал ер нь бол хийдэггүй .
Биеийн онцлог, ген удам гээд их зүйлс мэдэж байж би хэлж зөвлөж чадна. Жин эрчимтэй хасч байгаад зогсох түгээмэл байдаг шүү.
Аан за . Аавын тал ер нь нэх тарган биш харин ээжийн талынхан илүүдэл жин ихтэй хүмүүс байдаг. Миний бие нь таргалахдаа болон турахдаа амархан . Би нь өөрийн 3, дүүгийнхээ 4 хүүхдийг хардаг юмаа. Тэгээд хөдөлгөөндөө жин хассаж байгаад одоо бол бүр нам.
undugnii dglem dp hoolnudig hepgjuulj blohuu?😊
Yag odoo ene uvchin garsan ued sain hoolloj darhlaa undur baih heregtei shu tegeheer ene eruul hoolloo sain nogoonuud heregleed ayandaa uuruu bie iluudel uuhuu hasnaa 😇💕
Sn bna u,
Uneheer heregtei medeelel bna a bayarlalaa.
Minii huwid hodoodnii urewseltei ymaa, sharsan huursan hool ideheer hodood uwddug, tanii uzuulsen ene argaar sharj bolgoson hool idwel urewseltei hodood zugeer bolow u?
Ogt tosgui sharj bga bhor eruul sain arguuddaa ordog tiim bhor suuliin ued air fryer bas bitii chanagch ih humuus hereglej bga bhaa
@@tsatsraldalaijargal6856 bayarlalaa 👍
ойлгомжтой тайлбарлаж өглөө гэхдээ бичлэгэн дээрээ хэтэрхий их биеэ бариарай
Zaa oilgoloo bayarlalaa 🥰🙏🏻❤️
Zasnaa
Mngold zarim ni tugeemel bdggu uchras mongold bhda yg yaj huvaaltsaj bolhu 🙏😁
Za oilgoloo mongold bugd bdg buteedgehuuneer hool beldej oruulnaa tegvel 😇🙏🏻
Tsatsral Dalaijargal tgerei amjilt💞
Yagaad alim idehee bagasgah ystoi be?
Idej bololgui yahaw, gol n natural sugar ch gesen jimsnuudiig hemjeetei ideh ni zohimjtoi
uuchlrai kofe uuhgui baij bolhu har kofe uuch chddgumo
Bololgui yahaw zugeer shn haluun nogoon tsai goy shd ugluu sergedeg bas gedes shn tsewerlene 💕
mgld bhda iim yumnuudaa haanaas awj ideed tursan be eswel usad ochood 36kg hassiin bolu?
Mongoldoo bhdaa hassan ymaa, mongol shn baitsaa alim suu uildweriin chihergui tarag mongol mah tuslasan 😇💕🙏🏻
Mongoldoo bhdaa hassan ymaa, mongol shn baitsaa alim suu uildweriin chihergui tarag mongol mah tuslasan 😇💕🙏🏻
Хөхүүл Хүн хэрэгжүүлж болох уу?
Болноо
7-14honog l bariarai.
kope ogloo uhh muu shvv
Coffee ☕️ sain ul dardag shu
Agaaraar sharagchnii brand ni yu we
Gourmia brand shu 6ft size
enyg ta end unegu helj bhd busad n enuugeer mungu olj bdgsht hha
Uneheer ih bayarlalaa 🤍🙏🏻. Chadah buhneeree tuslasaar bainaa
Honini mah tegeheer mash baga idne gesen uu
Bolwol har uuhgui uhriin mah, tsagaan mah tahianii tseej mah, zagas idwel sain shu
Sain bnuu liir alimt usiig yaaj blddg we gds tsewerlehuu omnon belded tawichdg yumu
Beldeed honuulsan ch bno hurgugchind hiigeed eswel 2 bagadaa 2tsagiin umnu alim liiree herchij hiigeed beldeed uusanch bno
@@tsatsraldalaijargal6856 ok thanks🥰🥰
Өглөөний цайндаа буцалгаж хийх овъёосоо ямар хэмжээгээр хийх вэ?
L- хэмжээсээ тодруулж өгөөч😉 Tsatsral Dalaijargal
1cup 250ml, 1/2cup 125ml, 1/3cup 80ml, 1/4cup 60ml, 1/8cup 30ml гэсэн хэмжээстэй халбага өнөөдөр зорьж авсан юм. ml-хэмжээстэй болохоор алингаар нь хэмжихээ мэддэггүй. L-хэмжээс нь хэд вэ?
250ml bi hemjeed chanadag, tehdee idej bardagguimaa arai l ih bolchdog butslaad tegeed barahgui uedee hurgugchinduu hiigeed oroi ulssun uedee dinner orond idchdeg 😊
turkey gdg ni yg yu ble
Tsatsagt hyaruul gedeg shu bi bi bur turkey 🦃 gej helseer bgad surchij
Tsatsral Dalaijargal ta instaga hararai dear
Er ni hvn odort heden liter us uuh estoi ym bol gazar bolgon or2 zawar baih yma chia vrtei coconot oiltoi 3loter us nairulad neg odor or yuch uhhui bol zvger bolwu ta neg zowolgo ogch tehv
Tsend Nandintsetseg uuhad tohiromjtoi hemjeeg 8*8 durem gej bdg 8oz*8 8oz=250ml orchim ml tegeed dundjaar 2liter orchim us tohiromjtoi gej uzdeg shu. Bur het ih uuj hodoodoo sungawaa tegeed targalah uusel bno shu. Iheer dasgal hiij hulurj bga bol arai iluu uuj bhor gedeg
Bayarllaa tand vneher
Uuriinhuu hoolloigoor duugaa uurchluhgui iarz boldoggui um uu hund iamarch naaldatsgui sonsogdoz bna mash ih chihend chiirtei bna
Solongo dambajav za odoo tegj hiihguiee 😆 uuuchlaarai hurdan videogoo boginosgoh gd bga turshsan tsarai n
harin ch tovch,todorhoi,oilgomjtoi ,tsag hemnesen amar bn🙂
sonsohgui bj bolonshd solongo dambajav
ymr hurhun yu bee
😇🤍
Yamar corset zuusen ve corset talaar medeelel uguuch
Ter talaar medeelel oruulna gej bodoj bga
Ene deer bichsen bgaa hoolnuudiig bigdiig ni ideh ystoi yu eswel 1 2 3 gsenees songoj negiig ni idehuuuu
Сайн байна уу? Энэ хоолоо шараад байгаа саваа хаанаас авсанаа хэлээд өгөөч. Би Чикагод байдаг юмаа.
Air fryer- Best Buy
Hot pot- Wall mart 😇
Баярлалаа. 😊
Chimgee Dashdorj 😁
yum asuuh gesiimaa mongoloos ene hemjdeg halbaganuudiig haanaas awah uu
bas piwor soruul biend muu yu gaagui yu
Tsaanaasaa soruultai sawnuud bas bga, tsaasan soruulnuud ch bdg shu 💕😇, hemjdeg sawnuud online bas awj bno shu 🇺🇸 USA Target gd delguuriin online orood
nadad mash engiin saihan sanagdlaa ih amidrald oir bas ih hund chin setgeleesee tuslay gesen bodoltoi yamar neg zuil reclamdaagui uneheer busguichuudee turaasai gej bodoj bgaa ni ilt bn
Yamar goy ym be bur uneheer ih talarhaj bnaa iim goy uram ugj bgad, hicheeseer bnaa ulam 💕😇🙏🏻🥰
ene ovan mongold bdin bolwu ih amar hargdd bhn
Barag bga bhaa bituu chanagch zaaval ene brand bh albaguishd 😇
Та илүүдэл жингээ хасаж байхдаа хоолны дэглэмийнхээ хажуугааар хэдэн минут дасгал хөдөлгөөн хийдэг байсан бэ
Egch n bol bainga hudulguuntei bsn, er n jingee hasna gd shiidheer bolj l ugwul gvij bujiglej shataar ugsuj 😇💕🙏🏻
Хөөрхөн шүү баярлалаа амжилт
keto deglemiin talaar setgegdelee heleere
Za tegnee oruulnaa 😇🥰💕🙏🏻
Turky gej yu yum be?
Mongold yg unendee uniin usult aimr boltsiin bnle tsagaan mah nogoo jimsnuudiinh ni une tengert hurtsen
Goy biytei goy aristai baimr bvl mungutei l bh heregtei gym fitness zaalniih ni une hurtel
Ter yag unen usult ih
ありがとうございます。