Артроз 4 ст с чего начать, как подружится с велосипедом, разрыв мениска - нужна или нет операция?
Vložit
- čas přidán 1. 05. 2024
- 🔺 онлайн консультирование, создание индивидуально подобранной программы для восстановления дома:
physiocanada.qc@gmail.com
---
❤️ 3 способа поддержки канала:
1. просмотр части рекламы автоматически интегрированной в начале и в конце моих роликов, а также рекламы ссылок на продукты/приложения размещенные ютубом в мини-ссылках под роликами;
2. поддержка канала через подписку спонсорство на канале ютуб либо приложение boosty (ссылка в описании канала);
3. рекомендация моих роликов в ваших соц сетях.
----
🔳 ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ SELF-MASSAGE AFTER YOUR SURGERY
• ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ S...
🔳 КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ALL about KNEE REHABILATATION:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
🔳 как снизить отек/ How to reduce swelling:
/ @physiocanada5991
🔳 КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO EXTEND YOUR KNEE:
• КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/H...
🔳 Протез колена/Knee replacement:
• ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ KNEE RE...
🔳 КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/HOW TO BEND YOUR KNEE:
• КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/ HO...
🔳 СТАБИЛИЗАЦИЯ НОГИ, после операции/ травмы/LEG STABILIZATION, after surgery/injury :
• РАВНОВЕСИЕ И КООРДИНАЦ...
🔳 КАК СНИЗИТЬ БОЛЬ/HOW TO REDUCE PAIN:
• БОЛЬ
🔳 АРТРОЗ/ARTHROSIS:
• АРТРОЗ
🔳 Вся реабилитация, это все нужно НУЖНО ЗНАТЬ/All rehabilitation, this is all you NEED TO KNOW:
• ВСЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ЭТО ...
🔳 Перелом надколенника/Patella fracture:
• ПЕРЕЛОМ НАДКОЛЕННИКА
🔳 Все что нужно знать до операции и после нее/Everything you need to know before and after surgery:
• ОПЕРАЦИЯ/ ВСЕ ЧТО НУЖН...
🔳 Укрепление ноги после операции/Strengthening the leg after surgery/strength exercises:
• УКРЕПЛЕНИЕ НОГ/ СИЛОВЫ...
🔳 Колено/ все восстановление:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
🔳 Контрактура ноги/Leg contracture. ANKYLOSIS:
• КОНТРАКТУРА КОЛЕНА/ Le...
🔳 Бедро/ вся реабилитация/Hip/all rehabilitation:
• БЕДРО/ РЕАБИЛИТАЦИЯ
🔳 Трость/Cane:
• ТРОСТЬ/ CANE
🔳 Переломы/ Fracture:
• ПЕРЕЛОМЫ
🔳 Осложнения после операции/Complications after surgery:
• ОСЛОЖНЕНИЯ после операции
❤️ 3 способа поддержки канала:
1. просмотр рекламы автоматически интегрированной в начале и в конце моих роликов, а также рекламы ссылок на продукты/приложения размещенные ютубом в мини-ссылках под роликами;
2. поддержка канала через подписку спонсорство на канале ютуб либо приложение boosty (ссылка в описании канала);
3. рекомендация моих роликов в ваших соц сетях.
---
предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза. комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, ни к чему не обязывают автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала. комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован.
warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked.
© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
© PhysioCanada, 2020-2023 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder. - Sport
Здравствуйте, Надюша. Скоро ваши первые 100000, вы их давно заслужили. Спасибо за ваш труд, за помощь. 🤗🇧🇾
да, скоро)) спасибо за поддержку!
При артрозе какой вид велосипеда лучше использовать. Сейчас рекламируют самый простой вид, который без седла, с дивана.
Наденька привет из Уфы
Очень интересн истории
Нельзя оставлять на
Потом, жизнь коротка!
Всего вам доброго!
Любовь, Уфа,
Башкирия!😊😊❤❤❤❤❤
Заряжаюсь от Вас бодрой энергией! Делаю упражнения. Благодарю. Всем здоровья! 🌷
Надюша, так Рада что попала на ваши стримы! Два с половиной месяца операция по замене коленного сустава была 12 марта , сегодня 29 мая! Живу в Нью Йорке. Реабилитацию по страховочке не о сем!
Спасибо вам! Только самостоятельно можно себе помочь ! Приезжайте в гости в Нью Йорк. Двери для друзей открыти. Мы с мужем сбежали от войны к своим детям , так что мы беженцы.Приезжали в Канаду на экскурсию : шесть дней и шесть городов. Очень понравилась Канада. . И люди намного спокойнее чем в США. Вот здесь точно бегут , даже после работы.
Доброе утро Надюша❤️💐❤️ Вам очень идут эти серёжки. Благодарю Вас за любовь ❤❤❤
Доброго дня Вам, Надежда.Спасибо за позитив,который идёт от Вашей улыбки,за Ваш бесконечный труд для людей,которые в этом нуждаются.С Пасхой Вас! Здоровья,счастья,мира всегда!❤🌅🌈
Очень рада ,что я вас нашла в эфире...теперь и своим друзьям вас и ваши замечательные упражнения советую!!!Благодарю вас Наденька!!! Привет из Белгорода Валентина.
Надюша, спасибо вам за все. Береги вас Бог
С Наступающей Пасхой,крепкого здоровья и благополучия вам❤❤❤
Здраствуйте Надюша. Поздравляю вас со всеми праздниками! Счастья здоровья удачи во всем.
С Пасхой, с весной, дорогая Надежда! ☺️👍🌹. Очень рада, что вы с нами... Несмотря на перипетии жизни... ☺️👍👍👍🌹🌹🌹
Восстанавливала маму после перелома по вашим видео, всем знакомым рассказала про Ваш канал. Спасибо!
Доброе утро благодарю вас за вашу прекрасную гимнастику. Раиса
Ох, Надежда , я пропустила стрим , но посмотрю в записи
ПРИВЕТ НАДЯ ,МЕНЯ ЗАВУТ СВЕТА .ВЫ ПРАВЫ КАЖДЫ ДОЛЖЕН НАХОДИТ СЕБЕ ВРЕМЯ.ЖИВЁМ ОДИН РАЗ .ВЫ ПРАВЫ.ВЫ ЧУДЕСНАЯ ДАРИТЕ НАМ НАДЕЖДУ И ВЕРУ .Я ИЗ КЫРГЫЗСТАНА. УДАЧИ И СЧАСТЬЕ ВАМ.
Доброе утро тезка,я тоже Надежда.Прекрасно выглядишь❤❤❤
Здравствуйте! Я очень рада, что вы в эфире! Это Дина из Орла!
Привет из Казахстана.Я очень рада, что нашла вас.
С наступающей ПАСХОЙ ВАС ,НАДЕЖДА !
От вас столько энергии хорошей исходит! Завтра ложусь на операцию по замене коленного сустава. Немного потряхивает, но больше терпеть эту боль невозможно. После операции начну ваши упражнения.
Спасибо вам за все!Вы замечательная!
Спасибо❤хорошего дня, с праздниками😊
Здравствуйте, Надежда! Конечно надо время на все находить! Очень нравиться вашь канал. А вот комментарии не очень. Не знаю, может так случайно сложилось, но как непочитаю комментарии, то они как правило начинаются" Вот ,ясделала операцию по эндопротезированию...... А посмотрел канал доктора........ Ладно, не буду называть. Там вот такие в основном комментарии-" хотите верьте, хотите нет- но мне85 лет, и мне удалось избежать операции! До сих пор занимаюсь по вашей системе каждый день, колени не болят, тбс не болят"!!!
Я сделала в сентябре и в марте замену коленных суставов...Ваши советы мне очень подходят и нравятся... Надюшка,спасибо тебе большое за вашу работу,за хорошее настроение,за помощь тем кто в ней очень и очень нуждаются...Ведь не все у нас могут позволить себе реабилетолога...Здоровья и благополучия тебе и твоей семье!!!❤
Спасибо Наденька за ваш труд.С праздником вас миленькая.❤
Здравствуйте, Надежда! Спасибо! Привет из Петергофа!) уснасти каждый второй велосипедист, так как есть где кататься, и кругом красота!) по поводу таких знакомых , которые сами отваливаются)) дай Бог им здоровья! Думается ни плохо,ни хорошо, видимо , есть свои люди и чужие, свой человек останется, чужой удалится. Всем здоровья!
Встречи с Вами, советы всегда интересны
Здравствуйте Надежда 💐 почему-то я пропустила стрим. Колокольчика небыло.
Скажите по лестнице ходить туда сюда для укрепления 4х гл.бедра, вредно при артрозе суставов особенно при тазобедренном ?
Добрый день,Надежда!Вы сделали мою рабочую ночь очень позитивной!Такая вы позитивная!❤У меня много вопросов,но один тревожит очень,может дадите совет,как быть?!У меня ревматоидный артрит 15 лета,лечусь постоянно,но суставы разрушились.Тотальное экс три месяца назад,а второе колено деформировано,назад уходит при ходьбе.Оперированное правильно ведет себя ,хожу хромая ,одна нога сгибается,а вторая прям выгибается назад.Может вы подскажите,как походку хоть немного нормализовать до следующего экс через год.Тяжело так двигаться.Хожу с тростью из-за этого.Благодарю Вас.❤️🫶
Надежда, здравствуйте. Можно ссылку на ваше видео упрпжнения при повреждении мениска
Доброго времени суток Надежда.Буду этот раз смотреть вас в записи, почему-то не было колокольчика о оповещение. У меня 5 месяцев после экс,вышла на работу,боль,чувствую и начал болеть голеностоп
Надежда!!вы супер врач!!яподписана !!!2года назад было бвлоЭкс а сейчас месяц назад было на другой ногеЭкс!!!Скажите пожалйста могу ли становиться на тренажор(он типа СТЕПЕР)ПОЛЬЗУЮСЬ ТОЛЬКО ВАШИМИ СОВЕТАМИ ИДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИ́Е 3 РАЗА В ДЕНЬ СПАСИБО ВАМ!!!!!!
спасибо)) да, можете конечно
Вот Надюша я за счёт ваших занятий выкорабкалась, спасибо, Я хочу сказать нужно немного себя любить и заниматся гимнастикой нужно обязательно. И ходьбой.
Надежда, можно ли делать самомассаж колена, если отёчность по передней части бёдра, см 10 вверх от коленной чашечки. И доктор сказал, что это лишняя жидкость вышла сюда. Много чего делали и уколы и иголки, результат 0. Теперь сама, ЛФК, но, наверное, надо делать несколько месяцев до улучшения ( от боли)
думаю что да, а почему нет
Добрьій вечер.После заменьі пкс прошло 5 месяцев,коленая чашка не двигается,самомасаж делаю,хожу в басейн,на велотренажоре не прокручивается что-то мешает,по леснице вверх ноги чередую,при спуске приставньім шагом.Что посоветуете?
ПриветНадюша я из Таджикистана у меня Артроз нетерпением ждём Вашу гимнастику спасибо
❤❤❤❤прекрасно выглядите ❤Надежда❤ 🙏💕
Нас снегом завалило!
Здравствуйте Надежда!
Виталий из СПб. 86 лет. Всю жизнь увлекаюсь любттельким спортом.сейчас .занимаюсь регулярно н/теннисом.с 2019г.у меня артроз 3ст обеих колен по МРТ и рентгенк.есть повреждения менисеков ,связок и и заднего рога. По МРТ и ентгенулевое колено хуже, а по факту правое хуже. Имеет меньшую амплитуду и более болезненно при ЛФК изанятиях спортом. Кпоме тогоправая нога стремится в стопе выврочиваться наружу приходбе и езде на велик ее. Предложили заму сустава. Пока не хочу..
Что делать с выворачиванием правой ноги.тазобедр сустав не болит. Есть гыжи в пояснилце, не болят.
Спасибо.😊😊
Здравствуйте! Мне сказали, что у меня смещения, это что опять будет операция? Я уже 4 месяца после операции большой берцовой кости со смещением и малой берцовой кости! Стоят пластины, но я немного наступаю и хожу, а мне сказали , что у меня смещения! Разве можно со смещением ходить?
Добрый день, 2 мес, после операции экс, утром почему то колено стопорит,потом расхожусь,сделаю зарядку легче. Так и должно быть? Спасибо
Здравствуйте,Надежда.Очень приятно видеть и слышать вас.Много месяцев после операции жаловаться не хочется,но огорчает состояние по-прежнему.Уже рассказывала и вопрос задавала, но ответа пока нет.Я о боли в паху и она не проходит.Массаж делаю,колено сгибается и разгибается хорошо,но эта боль даже вызывает хромоту
а вы пробовали делать растяжку внутренних, приводящих мышц?
это упражнения бабочка , очень хорошо растягивает именно область в паху, даю ссылку:
czcams.com/users/shorts62e8wuiW9Jg?si=oL0dAN0jUBdtBDZx
Когда боль в паху это Коксартроз
боль в паху: возможно артроз, возможно мышечная боль
если не пройдет личше сделать рентген чтобы исключить артроз
если это стянутость мышц, то хорошо помогает упр бабочка, лежа на спине, колени согнуты, и разводим их в сторону, растягивая внутр поверхность бедра
Надя, я к тому, что вы сказали о том, что реализовались только уехав из России. А мне кажется, что вы реализовались именно потому, что вы русская. У вас русская добрая и широкая душа. Всём хотите помочь❤
Добрый день. Можно ли при коксартрозе 2 ст. ездить на велосипеде?
конечно
Надежда, здравствуйте! Я смотрю Вас уже 3 года и мне очень нравятся ваши советы! У меня 5 месяцев назад была вторая операция по резекции мениска на правом колене, врач сказал что повторный разрыв и до сих пор если неудачно встану или поверну ногу жгет сильно всю ногу и болит под коленом. Это артроз или опять разрыв мениска?😢
нужно делать упражнения, с мениском все не так просто и быстро
Надежда!!!ОГромое СПАСИБО. Вам!!!! 2 года назад было Экс А вот месяц назад было ЭКС на другой ноге. СКАЖИТе можновстать на тренажер (он виде степера????) А так я пользуюсь Вашими советами и делаю Только Ваши упражнение!!!! Еще. Раз Спасибо Вы настоящий Врач В своем деле❤ 34:09
да, конечно можно, хороший тренажер
Здравствуйте Надежда .Тяжело было учиться на реабилитолога в Канаде?
да, очень тяжело, но мне очень помог супруг
Надежда здравствуйте,я из Уфы после этс 2 месяца,хожу с одним костылем хочется уже убрать,не рано?
нет конечно
Вы имеете в виду велосипед для прогулок или велотренажер для домашних треровок? Спасибо.
оба варианта
Здравствуйте, Надежда 😊Я Ольга из Казахстана, у меня 5 мес.назад была травма колена ,трещины двух менисков, разволокнение пкс и хондромаляция надколенника, ещё артроз 2 ст.Была 1,5 мес.в гипсе,сейчас прохожу реабелитацию, делаю ваши упражнение и растяжки,наступать на ногу не могу дольше 10 минут,боль пкс и под надколенником,что мне делать, врачи говорят уколы плазмы нужно делать в колено,что посоветуете,очень Вам доверяю,спасибо заранее!!!❤❤❤
я против уколов плазмы
уколы плазмы относятся к альтернативным методам лечения, кому то может помочь, кому то нет, а кому то станет хуже
Зинаида. Наденька здравствуйте! У меня на прав.тазобедреном суставе была операция 19 марта, у меня заболели пятки на обеих ногах, отчего это может быть?
У меня велисипед спровоцировал разрыв мениска.Делали артроскопию.В результате мениск почти полностью удалили, после чего началась деформация сустава.Сейчас нога искревляна и на велосипеде я больше не катаюсь .
Надежда, всего вам доброго видно что вы так стараетесь, в больнице никто лишнего сказать не хотят, я так любила велосипед всегда с ним, каталась 5 лет после эт сустава, но пришлось менять, сейчас прошло два года, без боли ходить не могу, не до велосипеда, что нетак утро начинается с разминки, ночь судорги, всякие таблетки, что надо пью, пока выпью обезбаливающии, маленько успокоюсь, вот мое бедро меня подводит, снимки делала, удовлетворительно, привет с красноярска
Добрый день. Вы после операции не можете ходить? Почему так получилось? Здоровья вам.
Надежда, здравствуйте! Артроз2-3 степ коленей. Надо ходить через боль?. Только встану на ноги, сразу боль. Нет момента, чтоб ходить, пока не стало больно. Возраст 70 лет, хочется восстановиться, уменьшить боль. Делаю Упражнения .
при артрозе через боль нет нельзя
Надежда ,а что делать если боль всегда ,артроз3 ст,если @@physiocanada5991
Здраствуйте,Надя!Привет из Иркутска,Марина! 8 недель после операции эндопротезирование колена,делаю ваши упражнения,массаж..хожу с костылями,вообщем то могу и с одним костылем..но опасаюсь!Когда можно убирать костыли?
Добрый день. Скажите. пожалуйста. а у меня деформированный артроз коленных суставов 4 ст. Одно колено очень опухло и под коленом всё хрустит и адская боль. Мази и крема не помогает. Что мне делать?
Здравствуйте, сегодня прочитала ваш вопрос,на который не ответили,у меня такой же диагноз,я делаю только зарядку лёжа,при таком диагнозе мази уже не помогут,замену не планирую,так как врач сказал,что может быть пожизненная реабилитация ,как вы сейчас себя чувствуете,как лечитесь?
😊
А что если слабость мышц из-за хронического воспаления, которое ничем не снимается. Мышцы надо нарастить, начинаешь делать упражнения, начинает еще сильнее болеть. Замкнутый круг какой-то. Что делать? Может были у вас случаи в практике.
возможно упражнения кот вы делате тяжеловаты для вас поэтому боль
@@physiocanada5991 Надежда, я уже не делаю никакие упражнения, просто хожу, но боль не проходит
9 м. После экс, на море можно ехать,.
Privet iz Litvi
❤❤❤
Футболка-класс!!!
Дорий утро надежа
Не могу спуститься по
лестнице,боль в коленях до слёз.Пила
аркоксию,было лучше,но поднялось
давление.
давление,купила корейские пластыри,то
❤❤❤❤❤
Добрый вечер, Надежда. Ортопед сказал, что предел сгибания эндопротеза колена максимум 100 градусов, мне кажется, что он ошибается😂
мне тоже так кажется
Здравствуйте а мне ортопед сказал что максимум сгибания протеза 125 градусов Ваше мнение
я не согласна
❤❤❤🎉🎉🎉
Такая молодая и уже с артрозом???
Болтовня... А где суть?
Доброго Вам дня,Надежда.Спасибо за позитив,который посылает Ваша улыбка,за Ваш труд для людей,который в этом нуждаются!С Пасхой Вас!Здоровья,счастья,мира,любви!❤🌅🌈