지겨운 사람이 되지 않기 위해서는 지금여기에 집중해서 말하는 사람이 되어야합니다. 왜냐하면 대화하는 상대로 하여금 다양한 감정을 느끼게 해주기 때문입니다. 많은 사람들은 대화하는 상대에게 인정받고 싶은 욕구 때문에 세컨더리 게인(2차적 목표)을 숨기고 말합니다. 예를 들어 썸남에게 잘보이려고 미리 준비한 자랑을 한다거나, 이렇게 말하면 좋아하겠지? 원하는 목표를 달성하기 위한 말하기에 초점을 맞춥니다. 이렇게되면 상대방은 같은 감정밖에 느끼지 못하게 됩니다. 심리학적으로 상대방은 남들엑게 조종당한/다는 것을 끔찍하게 싫어합니다. 그럼 처음부터 긍정적이거나 부정적 감정을 다 느낄수있게 해줘야하나 싶은데 처음에는 긍정적 감정을 점차/두려움 찌질함 등 다양한 감정을 표출하는 게 좋습니다. 흔히 피하고 싶은 감정(두려움 서운함 화남 속상함)을 이야기하는걸 꺼리는데 이런 감정을 이야기하지 못하면 상대방과의 친밀함을 느끼지 못하게//됩니다.
영상 속 ‘세컨더리 게인’을 상대방이 아닌 나 스스로에게 얻으려고 하면 해결되는 것 같네요. 한 마디로 남에게 뭘 얻으리라는 건 일절 기대하지 않고, 나 스스로를 기대하고 응원하는 마음으로 지켜보는 거에요. 어떤 상황에 놓였을 때 내가 가장 최상의 솔직한 감정을 느끼고자 하는 몰입 상태에 빠지고, 그걸 논리적으로 표현하는 데 집중합니다. 그러면 남한테 반응을 얻으려고 하기보다 내가 무얼 말해야 하는지 느껴야 하는지에 포커스가 맞춰지고, 표현 욕구의 실현으로 인정 욕구를 대체하는 거죠. 대신 표현 후 반응을 바라는 게 아니라 내가 얼마나 좋은 표현을 세상과 나누었는지 성찰하는 게 중요. 남이 아닌 나의 마음을 향해 돌진해보세요
맘에드는.상대와 소개팅할때는 잘보이려고 눈치보고 안절부절 하다 말실수를 많이 했는데, 맘에 안드는 상대가 소개팅에 나왔을때는 편하게 대화하다보니 저보고 여자 많이 만나본것 같다면서 어떻게 첫만남에서 이렇게 즐거운 대화를 할수 있느냐 하더군요.. 필터없이 막 뱉어내는 대화가 오히려 상대가 더 즐겁다고 하니 아이러니하고 어려워요...
직장이나 동아리 등의 대화에서 소외되는 느낌을 받으신 적 있으신가요?
진짜 인간관계 너무 피곤하고 지쳐요. 그냥 혼자있는 게 너무 좋을정도임.
지겨운 사람이 되지 않기 위해서는 지금여기에 집중해서 말하는 사람이 되어야합니다. 왜냐하면 대화하는 상대로 하여금 다양한 감정을 느끼게 해주기 때문입니다. 많은 사람들은 대화하는 상대에게 인정받고 싶은 욕구 때문에 세컨더리 게인(2차적 목표)을 숨기고 말합니다. 예를 들어 썸남에게 잘보이려고 미리 준비한 자랑을 한다거나, 이렇게 말하면 좋아하겠지? 원하는 목표를 달성하기 위한 말하기에 초점을 맞춥니다. 이렇게되면 상대방은 같은 감정밖에 느끼지 못하게 됩니다. 심리학적으로 상대방은 남들엑게 조종당한/다는 것을 끔찍하게 싫어합니다. 그럼 처음부터 긍정적이거나 부정적 감정을 다 느낄수있게 해줘야하나 싶은데 처음에는 긍정적 감정을 점차/두려움 찌질함 등 다양한 감정을 표출하는 게 좋습니다. 흔히 피하고 싶은 감정(두려움 서운함 화남 속상함)을 이야기하는걸 꺼리는데 이런 감정을 이야기하지 못하면 상대방과의 친밀함을 느끼지 못하게//됩니다.
ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 윽 ptsd 와ㅠㅠ
어두운 감정전달 꼭 한번 다뤄주세요~ 긍정감정은 비교적 표현이 쉬운데 부정은 잘못하면 관계가 틀어지는것 같아요
제목부터 뼈때림 ㅠㅜㅠ
영상 속 ‘세컨더리 게인’을 상대방이 아닌 나 스스로에게 얻으려고 하면 해결되는 것 같네요. 한 마디로 남에게 뭘 얻으리라는 건 일절 기대하지 않고, 나 스스로를 기대하고 응원하는 마음으로 지켜보는 거에요. 어떤 상황에 놓였을 때 내가 가장 최상의 솔직한 감정을 느끼고자 하는 몰입 상태에 빠지고, 그걸 논리적으로 표현하는 데 집중합니다. 그러면 남한테 반응을 얻으려고 하기보다 내가 무얼 말해야 하는지 느껴야 하는지에 포커스가 맞춰지고, 표현 욕구의 실현으로 인정 욕구를 대체하는 거죠. 대신 표현 후 반응을 바라는 게 아니라 내가 얼마나 좋은 표현을 세상과 나누었는지 성찰하는 게 중요. 남이 아닌 나의 마음을 향해 돌진해보세요
힝… 너무 어렵네 실천하기
팍씨 하실때 귀여우심옇ㅎㅎㅎ
맘에드는.상대와 소개팅할때는 잘보이려고 눈치보고 안절부절 하다 말실수를 많이 했는데, 맘에 안드는 상대가 소개팅에 나왔을때는 편하게 대화하다보니 저보고 여자 많이 만나본것 같다면서 어떻게 첫만남에서 이렇게 즐거운 대화를 할수 있느냐 하더군요.. 필터없이 막 뱉어내는 대화가 오히려 상대가 더 즐겁다고 하니 아이러니하고 어려워요...
누군가와 같이 하고 싶어 그 사람이 좋아할만한 모습으로 변화하는 것도 큰 의미가 있겠지만, 결국 나 자신이 편하게 있을 수 있게 나 자신 그대로의 모습을 좋아해주는 사람과 함께 하는게 멀리 보면은 행복한거 같습니다.
상대가 좋아할 거 같은 느낌보다
어줍잖게 본인 경험으로 주관적인 말만 해대는 다른 유튜버들과는 확연히 다른 퀄리티 있는 내용과 호소력 있는 전달력... 너무 잘 보고 있습니다
내용 너무 좋은 와중에 연기도 어쩜 이렇게 잘 하시는 거죠...? 성우가 따로 없으심🥹
모든 영상이 너무 귀한 조언 입니다. 감사합니다.
제게 꼭 필요한 조언이었어요 감사합니다
항상 인간관계에서 고민되던 부분이었는데 조금 정답을 알게 된 것 같아요 좋은 영상 감사합니다ㅎ
교제를 이제 막 시작하고 있는데 이런 공부 시켜주시는 분 없네요. 감사합니다.
저에게 너무 도움되는 영상이었어요 감사합니다! 감정표현에 서툰데 열심히 노력해봐야겠어요
진짜 많은 도움되었습니다! 알고리즘으로 접했는데 머리 띵하고 때리는 해결법을 찾게되어서 넘 감사하고 고맙고하네요!ㅋㅋㅋ