Руки будут летать, КАК МОЛНИИ / Упражнения с резиной для силы и скорости удара / Бокс
Vložit
- čas přidán 14. 07. 2019
- Как поставить быстрый и сильный удар с помощью резины, какую резину лучше выбрать, а так же почему данный вид тренировки крайне эффективен для наработки силы и скорости удара, рассказывает и показывает Заслуженный Мастер Спорта по боксу- Лилия Дурнева.
Экипировка для единоборств: fightwear.ru
Инстаграм Лилии Дурневой: / lilaboxingcoach
#бокс #мма #boxing #тренировка #mma #ufc #training #сила #скорость
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш канал в CZcams: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com - Sport
У Лили теста больше чем у двух учеников 🤔
Хххто.... Лиля!🤔
За Лилю отдельный лайк👍
Встал в 8 утра, да ты герой
Ага)
Лилия для вас находка сделайте с ней больше видосов, за за нее цепляется глаз, и ее слушать интересно не упустите.
Отлично! Спасибо за видео с Лилей!
Кто бы что ни говорил тут про Лилию, видео урок супер ,объяснила всё по полочкам, хотелось бы еще видео с ней побольше,Спс.
Пипец попробуйте встать в 8 утра да это подвиг )))я в 4 вставал потом 1.5 часа на электричке до Москвы и нихера
Так каждый день? Сочувствую.
@@bloodandsweatmma уже нет слава богу,спасибо
@@bloodandsweatmma я еще и три часа в одну сторону на работу еду)))
2 часа до съемок норма) Ездил и по 2.5 часа)
Лиля спасибо. Искал движения тренировок ударов с эспандером.
Лучший вариант.
Спасибо.
Спасибо Лиля за Ваш урок Вы молодец СПАСИБО)))))
Отличное видео 🎥👍 резина незаменимый девайс в тренировках 🥊и главное везде можно тренить 💪
Огромное спасибо за видио! Очень эффективное упражнение! Ждём продолжение видио с Лилей! Очень талантливый тренер, понятно всё объясняет! Лайк!!!
Спасибо за оценку)
Это было не ожидано, лилия респект
Ужасно. Зачем темп давать максимальный, когда техника вся рассыпалась. Вам не стыдно? Перезапишите.
Лиля, спасибо за Харьков! Красавица! 😘
Отличный, прикладной выпуск
Лилия Лучшая!!!!
Передвижение на ногах - снимите выпуск С Лилией пожалуйста
Отлично буду работать.
Привет вам с Харькова!!!
У Игоря 69 ударов, дыхалка в конце подвела, и он отвалился. У Арама 70 ударов, сначала медленнее работал,зато сохранил силы, мог и дольше удары наносить.
Вопрос 🤔 :делать только в своей стойке,например я правша,или же в обеих стойках боевых,тобишь менять стойки и в каждой по минуте?
P.S. сможете снять видео 🎥 с Лилей 🌼о технике бокса 🥊 типо об ударах,комбинациях и т.п.?
Антон, выполняйте данную работу в своей стойке.
Если тренируешься в обеих, то делаешь в обеих.
Что за петли? дайте cskre? как они называются??
Лиля тренер я понял
Лилия, здравствуйте. Мастер классы и тренировки только в Москве?
В данный момент, но если вы хотите ее пригласить с мастер-классов в инстаграмме есть ее контакты.
Очень интересно
Извините ребята, я гораздо многое ожидал от Лилии про технике и наработки ударов и уклонов, думаю следующая тренировка будет более информативное
Ведущие! Есть два канала - Уроки самбо для всех (секция самбо в СПБ) и
Бокс на биомеханике. Особенно второму канал интересный но нужно чтобы
кто-то правильно провёл интервью с тренером, он постоянно в сторону
уходит))
Было бы здорово записать видео с двумя этими тренерами.
Спасибо за предложение, но мы в Москве
@@bloodandsweatmma жаль(
*Товарищи больше выделываются))*
Только ради Лили...
Спасибо за видео 👍
Но сделайте более подробное видео про резину, а то очень поверхностно получилось.
Чего на ваш взгляд стоит разобрать подробнее?
@@bloodandsweatmma Например, чем отличаются широкие от узких. У резины есть заявленный вес и как сильно он влияет на растяжение, на себе могли бы показать от самого слабого, до самого тяжёлого, как получится с ним поработать. И как лучше выбирать их.
Спортивные девушки восхитительны
Лиля тренер молодец 👍👏 грамотный тренер) а ученики конечно в боксе или совсем новички или первая тренировка у них, техники ноль, к сожалению (
Как сложилась судьба Арама после сюжета? =)
Спарринга еще не было) Арам готовится)
🇰🇿🇰🇿🇰🇿
А в 4 утра на работу в шахте тебе попробовать бы
Гантели лучше резины
Исходя из логики пацанов велосипедисты самые быстрые спринтеры. Поставить корпус, да, но для скорости нужна статика и раслабленость, шото не то.