Full body workout con Kettlebell | Rutina completa con pesas rusas

Hoy les traemos un full body workout con kettlebell o rutina para el cuerpo completo usando tan solo pesas rusas, junto a Carlos Zúñiga - CAZU - del Team Rudem Fitness.
Realiza esta rutina en casa, en el gimnasio o donde estés y entrena el cuerpo completo. En cada movimiento encontrarás la indicación de tiempos o repeticiones.
Se recomienda realizar entre 4 a 6 series según el nivel en el que te encuentres y tus objetivos.
Ejercicios:
1. Kettlebell Swing
2. Overhead Squat
3. Kettlebell Russian Twists
4. Box Step Up con KB
5. Turkish Get Up
Realiza estos movimientos y sigue construyendo tu mejor versión. 🔥
@tuzonafitpe #tumejorversion
No olvides suscribirte a nuestro canal y seguirnos en nuestras otras redes sociales:
Instagram: / tuzonafitpe
Facebook: / tuzonafitpe
Web: www.tuzonafit....

[@user-hv9nl3ew2p]

Completa rutina, muchas gracias, sobretodo que le puedo sacar el jugo a mis kettleblell o pesas rusas, puedo entrenar en casa o a donde vaya

[@Recetasylisto]

Qué buena rutina. Sobretodo la puedo hacer donde sea y teniendo poco espacio. Es de lo mejor del ketlebel

[@TuZonaFitPe]

Grande Tomás!

[@pabloulloa038]

Grande Cazu!!!!

[@TuZonaFitPe]