[AH #11] Développez votre CONFIANCE en vous (Hypnose)
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- čas přidán 28. 08. 2024
- Episode #11 de la série vidéo « L’Auto-hypnose pour les débutants » tirée du livre du même titre :
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Nous voici arrivés à la fin de ce parcours à travers les techniques du livre "Auto-hypnose pour Débutants" : ce dernier protocole, tout comme les deux précédents, n'est que l'exercice de base d'un parcours personnalisé qui pourrait être bien plus long, car la confiance en soi touche un vaste domaine émotionnel.
J'ai écrit tout un livre pour vous aider à développer (voire à soigner) votre confiance en vous, jusqu'à ce que l'on appelle "l'estime de soi" et qui a des racines psychologiques plus profondes :
- www.ifhe-editio...
🔺 Cette séance est "mi-consciente" : vous pouvez l'écouter sans y prêter attention et vous laisser aller (en pensant ou en rêvant à autre chose) ou bien vous pouvez rester à demi conscient afin de vérifier chaque étape, si vous avez appris un "signaling" (l'indice de la réaction positive de votre Inconscient, cf. le livre).
Comme d'habitude, écoutez la séance au casque, afin de profiter au mieux de l'accompagnement musical.
Pour cette séance, j’ai utilisé l'induction de la "bibliothèque magique" (p.64 du livre), que vous connaissez bien, maintenant. Lorsque vous pratiquez en solo, vous pouvez évidemment utiliser votre induction favorite.
✔️ Inutile de connaître par coeur toutes les phrases de cette séance. Ici, je vous accompagne comme un thérapeute le ferait. Dans votre pratique de l’auto-hypnose, suivez chaque étape en pensées. Il faudra juste les mémoriser ou les noter (cf. le livre).
Ce qu’il y a d’autre dans le livre :
- Les explications techniques
- Les exercices d’apprentissage progressifs pour être sûr de réussir à entrer en état d’hypnose
- De nombreuses techniques d’induction hypnotique
- L’art et la manière de produire différents phénomènes hypnotiques
- Un chapitre sur « Déterminer votre objectif » : une étape essentielle pour rendre votre objectif réalisable
- Beaucoup de protocoles, sur différents thèmes (confiance, tabac, stress, sommeil, etc.). Ce sont ces protocoles que je vous fais vivre dans cette série… à ma manière, avec mes mots.
Ces vidéos sur l’auto-hypnose complètent le livre, sans le remplacer.
J’espère qu'elles vous feront du bien, vous aideront dans votre apprentissage (si vous avez déjà le livre) et vous donneront envie d’en savoir plus (si vous n’avez pas encore le livre) !
✔️ Posez-moi vos questions dans les commentaires ! Dites-moi si vous aimez ces séances, si elles vous sont utiles…
✔️ Pensez au "pouce bleu" qui fait plaisir, abonnez-vous pour être informé des prochaines vidéos (cliquez sur la cloche)... et partagez la vidéo auprès de vos amis !
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♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- Inconscient (Olivier Lockert)
Vraiment, vous êtes doué. Merci infiniment pour cette échappée fantastique. Et à bientôt pour de nouvelles aventures. ❤
Extraordinaire ! Merci infiniment pour cette magique séance . . . Mr Olivier Lockert vous êtes un magicien ! Merci d'être là pour nous 🙏🙏🙏❤
L'escalier pour moi est droit, pas en colimaçon, clair et bien propre comme neuf. Solide et qui traverse le temps quoiqu'il arrive. Il est en marbre car j'adore le marbre. Mais ça c'est juste en rêve....pour une fois j'écoute votre vidéo assise sur mon fauteuil à mon bureau. Et quand j'arrive en haut de l'escalier, j'arrive dans une grande salle, mais bien décorée, avec de l'espace et dans cet espace je vois plusieurs chemins....je n'ai plus qu'à me laisser aller....je suis assez terre à terre, donc je ne cours pas, je ne vole pas. Je marche tranquillement pour monter. Je n'ai aucune impression physique. Je monte doucement....mais j'ai cette impression que je vais arriver comme dans une forêt enchantée...c'est très agréable et amusant même excitant. Comme une petite fille qui va découvrir je ne sais quoi....mais qui l'attire. je me laisse emporter et j'aime ça ! Vous êtes si bon Olivier ! Merci ! Je ne pensais pas qu'être dans un tel état d'apaisement, de douceur, de bien être que cela pouvait exister. Merci pour tout cela. Je vous suis reconnaissante. Ma respiration est plus calme en effet et j'allais même dire, que je ressens moins les douleurs que j'ai eu toute cet après-midi, suite à une marche de 4 km que j'ai fait et qui est bien de trop pour mes genoux, mes reins, mon dos, mes hanches. Je baille et je prends une bonne inspiration, ( comme un sanglot) et je souffle pour faire sortir ce qui pourrait être éventuellement du négatif. Des livres ? J'ai pris ce livre et je suis allée m'asseoir....dans cet endroit spécial. Ces pages blanches ah il me semblait bien que je devais en rajouter. Tellement de rêves en moi....et en même temps qui me font avancer avec confiance en la vie et à ce que je souhaiterais avoir dans les années à venir. J'aime écrire, donc il ne me sera pas difficile de le faire. J'ai écrit mon objectif sur les pages du livre. Je vais travailler à pouvoir réaliser cet objectif. Même si il me semble irréalisable. Mais j'y crois ! de toutes mes forces ! le livre est refermé et je l'ai reposé dans la bibliothèque. Mon coeur s'est remis à battre un peu plus vite. J'ai l'impression qu'il va m'arriver quelque chose de bien. Et j'y crois ! chaque jour ! j'ai demandé à mon inconscient qu'il mette en place tout ce don j'ai besoin afin de réaliser mon rêve, mon souhait, mon objectif pour les années à venir. Quand on est en confiance, tout va bien. Il ne faut plus douter, et continuer je pense à y croire et me dire que cela arrivera le jour où j'y penserai moins. C'est ce que je ressens en tout cas. Mon inconscient me fait comprendre qu'il ne faut garder que tout le positif et jeter le négatif. Et voir les choses belles et qui me rendront heureuse. Etre patiente, tolérante, gentille, bienveillante, douce, etc...et j'envoie toutes ces choses positives en pensant à tous ces gens que j'ai connu dans ma vie. Et que je côtoie dans ma vie...ah quelle chance il a mon inconscient de pouvoir faire tant de choses à la fois et aussi rapidement. Je le laisse faire alors et je le remercie à l'avance pour tout ce qu'il fait. Qu'il se serve de tout ce potentiel qui est en moi et dont je ne soupçonne même pas l'existence. Chaque jour je le lui demanderai désormais au quotidien. Parfois oui je me réveille de bonne humeur, mais parfois je ne me souviens plus de ce que j'ai rêvé. Je vais donc plonger dans mon nouveau "moi" et que je vois avec mes nouveaux yeux, que j'entende avec mes nouvelles oreilles, mon nouveau corps. Je vais tester de l'intérieur. Je vais voir la vie autrement. Grand merci Olivier. Cela ouvre pas mal de portes à énormément de réactions, d'idées, de pensées etc...Je suis confiante, sûre de moi, tranquille mais j'essayerai d'améliorer ce qui ne va pas. Et imaginer être au-dessus de moi pour corriger ce qui ne va pas. Attentive aux signes de mon esprit profond. Je dois rester chaque jour en état de confiance. Calme, sereine, apaisée et en accord avec ma conscience. C'est un travail à faire et qui va se faire pendant mes rêves, les nuits à venir et je parlerai à mon inconscient pour lui demander qu'il m'aide. Génial ! c'est tout bon ! Merci mon inconscient !
Merci pour ce merveilleux moment. Que de bonheur. Je me sens très détendue.
Namaste.🙏😊🧘♂️
Merci beaucoup Olivier. C’est une séance positive pour moi. J’ai ressenti mon cœur se remettre à vibrer alors qu’il est en berne depuis longtemps. J’ai ressenti cette séance comme une prière 🙏
Très bonne journée !
Bonsoir Olivier, ah le soir ! une fois ma tête posée sur mon oreiller à mémoire de forme, je ne mets pas longtemps à fermer mes yeux et à me laisser aller à votre voix si douce et si apaisante. Merci d'être là. Merci pour ces vidéos qui font tant de bien ! j'adore ces effets ressentis avec toutes vos idées et le choix que l'on doit en faire ! j'adore ! je vous embrasse cher Olivier. A bientôt. Prenez bien soin de vous et de vos proches.
Bonne fin d'année et à j écoute ça je en dort de suite et que la santé soit bonne votre voix fait beaucoup de bien 🌟❤️🥰
J'ai oublié de dire bonne fin d'année a tous les personnes qui font ça et que la guérison soit avec vous tous le bien être et avec nous
Merci
Oui, effectivement vous êtes un magicien.
Merci infiniment de votre partage, votre générosité.
C’est du BONHEUR TOTAL.
GRATITUDE ET MERCI et Merci
Merci Olivier, j’ai vécu cette séance dans mon vieil escalier accompagnée de mon vieux sage qui me tenait par la main. Il voulait m’aider. Merci à vous deux. 🥰
😃Cette séance tombe super bien en ce moment... et même en tout temps... merci, merci 💝💐⚘😊
Merci grâce à votre guidance de nombreuses visions m ont permis de comprendre ce qui bloquait en moi. C était une merveilleuse séance.
Merci infiniment pour cette séance. Le son de votre voix m'apaise et me réconforte. ☺❤
J'ai eu la sensation de me faire bercer tout le long ! Après l'escalier (fait de terre et de bois, comme en forêt)... je n'étais déjà plus là !
Merci pour cette belle séance !🌿🌹🌼
Merci ! ce n est que du bonheur de faire ce voyage ! 🙏
Merci cette séance est extraordinaire comme à chaque fois ✨
Merci pour cette séance , vraiment très très agréable 👍😊
MERCI , cela fait plus d'une année que vous m'accompagnez, la magie opère; JE Conduis enfin ma voiture!!!oui Ça Marché.MerciMerciMerci,Mr Olivier Lockert
Félicitations ! 😊 👍
Merci beaucoup Olivier pour cette séance géniale ❤
Merci mr Olivier, ravi de entendre votre voix, ça m'a manqué
Merci beaucoup Olivier pour cette séance ❤
Merci 😊
Merci olivier...une belle séance comme toutes d'ailleurs... jai hâte d'en sentir les effets...Laurence
Merci beaucoup ! Belle séance, beaucoup d’évasion.
Vous êtes incroyable 🙏
Merci ❤❤
Merci Olivier,encore une magnifique séance
Merci merci GRAND MAÎTRE LOCKERT toute ma gratitude à. vous 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Que les docteurs les chirurgiens et soignant et soignante e t Pompiers on leurs dis courage.on les. Soutien. Parce que ses eux qui sauvent nos vies merci de pense à eux ont courage pour eux que les pensé soi avec eux merci pour les soutenir 🥰🌃
Le problème en général c’est que je ne me souviens pas de mes rêves.
Génial merci
Merci merci merci 💖
Merci pour cette nouvelle video. Depuis hier soir, j'ai envie de la faire mais votre voix était toute hachurée puis plus d'internet du tout ! à cause de l'orage je suppose. Là j'y vais , ça va me détendre, je suis morte d'avoir fait autant de sport!
❤❤❤
Merci
💫💫💫MERCIIII
🙏merci
Bonjour vous êtes d’où pour une séance
Bonjour, l'institut est à Boulogne-Billancourt, mais il est courant maintenant de faire des séances d'hypnose à distance... Regardez sur le site de l'institut, si vous voulez : www.ifhe.net