Jejum intermitente: mitos, verdades e curas
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- čas přidán 8. 07. 2024
- O jejum intermitente para mim é mais um estilo de vida saudável do que simplesmente a abstinência de alimentos sólidos em um determinado período do dia…
Quase todos nós temos uma ideia de que jejum é uma atividade religiosa de sacrifício em que as pessoas se abstém de certos alimentos por um período de tempo. Não é verdade?
00:00 introdução
01:10 as curas, cura da osteoporose
03:10 previne o diabetes
04:23 previne a flacidez da pele
05:20 diminui o risco de doenças cardiovasculares
Mas o verdadeiro jejum vai muito além do sacrifício, segundo Isaías 58, o jejum não deve ser de sacrifício, mas sim uma oportunidade de descanso para os órgãos de forma que haja até mesmo uma cura rápida (verso 8), e também a cura da osteoporose (verso 11).
Qual é a explicação para as curas que acontecem? Com as várias horas ( 12, 16 ou até 24h) de abstinência de alimentos sólidos ou de determinados tipos de alimentos (industrializados e estimulantes).
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Parabéns Dra Angela! Grava um vídeo ensinando como fazer o jejum certinho de quantas horas, que hora começar e o que comer na primeira refeição pós jejum 🙏🙏
Faço jejum de 24 a 40horas, nas segundas, quartas e sextas-feiras, já me acostumei!
Estou fazendo há três anos o jejum intermitente. Não janto. Muito bom! Melhor que plano de saúde!!!
Seriedade, competência, rigor, ciência, simplicidade, interesse público e saúde pública ... Parabéns Dra Ângela Xavier ... Desde que adquiri o seu livro online, muito aprendi ... Obrigado e bem haja. FF
Associei o jejum intermitente, que já faço há anos, com a dieta low carb. Resultado: colesterol alto. Hoje controlando o colesterol com medicação. Espero que esse mês meu colesterol tenha voltado ao nível normal e aceitável. Fazendo caminhada e bicicleta. Ah, continuo fazendo jejum.
Parabéns doutora Ângela Xavier por bater 3 milhões de inscritos é um prazer ser um inscrito no canal da senhora e que espetáculo de explicação ficou muito claro muito obrigado por essa explicação 👏👏👏👏👏👏
Excelente dr, faço jejum de 24 horas
Amoooo fazer jejum, já é meu estilo de vida, ganhei saúde e ainda eliminei peso 😉
Preciso tomar iniciativa e começar a fazer o jejum intermitente.
Foi a única coisa que me fez manter o peso
Parabéns Ângela e equipe! Este canal é uma bênção! Que o Senhor continue abençoando grandemente!
👏👏👏👏 quando comecei a te acompanhar você tinha poucos seguidores ainda… estava começando. Fico feliz por você!!! Sucesso e obrigada por nos instruir no assunto SAÚDE!!! ❤
Parabéns pelos primeiros três milhões!! É apenas o começo. Sua dedicação e conhecimento ímpar são extraordinários. Gratidão 🙏🏻
Muito boa informação, gostei brigado, Deus continue te abençoando sempre abraço.
Parabéns pelos 3 M!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Vídeo necessário, eu sempre tive receio do jejum intermitente, depois que comecei só tive benefícios. Muito obrigada por trazer informação assertiva e clara para nós. Parabéns.
Já faz um tempo que não janto mais e almoço mais tarde pra não sentir fome a noite. Sigo a orientação de EGW a respeito disso e tenho colhido os benefícios. Duas refeicòs ao dia será mais saudável que 3 ou 4. As pessoas estranham esse meu estilo de 2 refeições apenas.😁👍
Parabéns por os 3 milhões vc merece
Parabéns Angela, vc merece, pelo belíssimo trabalho respeito e ajuda para com todos brasileiros que tens nos dado através de seus videos 👏👏👏👏👏👏
Oba 🎈🎁, parabéns pelo seu canal, pela sua dedicação
Angela ,amo seus vídeos, Deus te abençoe sempre 🥰
Owwnnn 💕💕 que felicidade
Sempre irei acompanhar e seguir suas coisinhas meu amor, amor essa senhora, ela é extremamente inteligente e boa, quer que a gente tenha saude de verdade, Deus abençoe muito
Parabéns minha irmã pelo seu ministério ❤
Melhor vídeo sobre jejum que ouvi. Gratidão
Parabéns Dr Ângela !!!
Uau parabéns vc merece muito mais mi querida que Deus continue te abençoando 👏👏👏😘🤝🏼💐
PARABÉNS drANGELA A SENHORA MERECE TODO SUCESSO. SEUS ENSINAMENTOS NOS AJUDAM MUITO OBRIGADA POR COMPARTILHAR SEUS CONHECIMENTOS.
Obrigado Dr. Ângela pela explicações
Aqui estou completando 9 dias de dieta, ja emagreci pra krlh😻😻😻mas nao foi facil até aqui, antes de ontem e ontem, fiz uma corrida acompanhada de caminhada, de 10 km somando ao todo, deu 20 km, hj estou em jejum intermitente completando agr 20 hrs, minha meta é fazer 29 hrs ou mais, obs:essa caminhada e corrida, foram as unicas vezes que eu fiz nesse periodo de 9 dias da minha dieta, e todas eu comir relativamente bem 1 dia antes de fazer, comir 2 ovos cozidos e salada, só isso e nd mais, depois que chego faço jejum intermitente após a corrida, fica a dica ai pra vc que está tentando emagrecer😉9 dias vc ja esta motivado e nao desiste mais, é incrível, incrível como nosso corpo acostuma a nao comer e ficar em jejum😻
O Brasil te ama Dra . Parabéns e obrigada 🥰
Que lega Dra Angela, seu canal é top!
Parabéns Dra. Angela. Deus te abençoe 🙏🙏
Oi doutora conheci seu canal a pouco tempo,já me inscrevi... gostei muito
Deus abençoe sempre vc e sua família também Dr Angela Xavier
Show 👏👏👏👏👏 DEUS abençoe com toda sorte de bençãos 🙏
É verdade eu me sinto muito bem quando eu estou fazendo jejum você tá de parabéns com seus vídeos que Deus continue te abençoando poderosamente em nome do senhor Jesus 👏👏👏👏👏
Você é uma benção em nossas vidas! Deus abençoe você
Boa Noite!! Dra. Angela
Parabéns 🌹
Parabéns minha linda. Emagreci 5kg desde q te conheci. Apenas substitui a janta pela fruta e como pouco carboidrato. Tomo muito chá tbm.
Que maravilhoso
Vou começar amanhã.
Gostei muito,Deus te abençoe dra.
Parabéns bem explicado jejum pra mim e vida alguns médicos pregam contra jejum
Vou Maratona aqui
Você merece amada
Excelente!
Boa noite parabéns Dra Ângela e meus parabéns
Boa noite a todos que Deus abençoe a todos
parabens voce merece pelo trabalho serio k faz
Parabéns Dra,. Gosto muito dos seus conselhos.
Já fiz o jejum, de 16:00, preciso voltar com urgência.
Parabéns ❤️😘👏🏽 Que Deus te abençoe sempre ❤️👏🏽
Gosto muito dos seus vídeos
Parabéns!!!
Oh glória a Deus
Bom dia!
Legal
Parabéns 🎊🎊🎊🎊 você merece 😘 é maravilhosaaaaaa
E muito bom mesmo
Parabéns 🎊🎈🎉!!!!
Q benção 😍😍🙏🙏
Quanta informação valiosa! Parabéns Dra pelo trabalho.
O jejum deve ser de quantas horas?
Eu adoro seu canal eu amo muito bom amooooooooooooooooo♥️♥️♥️
Parabéns 🎊😘
Parabéns amiga!! sucesso merecido por sua competência!
Muito obrigada 🙌
Valeu.
Parabéns, adoro seus videos
Fico feliz em saber.
Amo fazer jejum intermitente ❤ faço 12 e 21 de sexta pra sábado
Dr ai ta muito lindo demais
Boa tarde Dra Ângela, parabéns pelos 3 M, por favor gostaria de saber se o jejum tem tempo determinado? Obrigada
Parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼☀️🇧🇷😊👌🏼 Tml guerreira!…
Gostaria de saber o passo a passo doutora. Poderia dar mais detalhes pra quem quer começar?
Tenho 81 anos. Obrigada!
Precisa ter muito cuidado com esse jejum . Qual a dieta pra ele ?
Qual o melhor horário pra fazer jejum
Jejum é estilo de vida sim. 2 Refeições é o ideal Desjejum e almoço certo Dra Ângela Xavier?
Bom dia. DR pq a senhora mudou de opinião em relação a um vídeo seu de 5 anos atrás ao jejum intermitente ?
Fasso jejum de 12 horas todos os dias. Só Almoço a cada 24horas...
Faço cada dois dias
E como é realizado esse regime?
Quem tem doença autoimune deveria fazer jejum intermitente? Estou com retocolite ulcerativa e estou sofrendo muito com isso?
Fiz jejum emagreci ...fiquei flácida demais,o que fazer?
👏👏👏👏👏👏👏
Dra ontem eu tava andando na rua senti uma tontura pendendo meu corpo para a esquerda por alguns instantes tive que me apoiar na parede de uma casa será que é labirintite? Se for tem algum remédio natural pois não uso química recentemente sofri semi amputação de dois dedos fiquei 5 dias internado será que tem relação
Vai no médico ver o que é isso?! Não demora
Estou fazendo de 16 a 18 hras 3 vezes por semana ta certo
💕💕💖
Quantas horas devo fazer diáriamente?
🌟🌟🌟🌟🌟
Fale de quem não pode fazer esse jejum e o porque.
Sugestão anotada.
Jejum intermitente meu e das 18 horas as 10 da manhã. 15 horas está bom ou e pouco . Quem faz jejum intermitente e obrigado toma BCCA pra não perde massa magra .
Dra. me passa o seu contato présiso falar com você
Eu goto muito
Se eu fizer 3 refeicoes entre as 9 e as 17 horas seria válido? Uma diferença de 4 horas de cada
Sim, pode fazer esse horário sim! Faço jejum de 16horas, minha última refeição é às 16:00, depois só como no outro dia as 08:00 da manhã, duas semanas de jejum e perdi 5kg!
@@flavia6393 obg
3 gotas de dietil no café quebra jejum?
Ja vi vídeos dizendo que quebra
@@dihsza obrigado princesa 😘😘
Como é que faz o jenjum termitente
Ela explicou, faça as 3 refeições principais café da manhã, almoço e jantar dando intervalos de 5 horas entre cada refeições, coma carboidratos complexos, proteínas, frutas,fibras, verduras e legumes(isso vc pode deixar só para comer no almoço e jantar) e não esqueça de beber bastante agua.
Parabéns!
Parabéns!