現在還在靠意志力戒菸？如何動用國家資源來幫你戒？電子菸真的比較健康？醫療級戒菸方法？如何提高戒菸成功率？陪伴支持很重要！｜黃瑽寧（feat. 洪暐傑）

[@HuangMD]

00:00 節目開始
01:53 VCR-在戒菸門診成功戒菸的心路歷程
04:57 紙菸、加熱菸、電子菸比一比
05:59 抽加熱菸、電子菸危害並沒有比較小！甚至更快造成肺損傷！
07:37 電子菸"食用級"甘油就無害，加熱燒焦一樣致癌！
08:30 到底誰會去戒菸門診？
09:29 引導戒菸第一步：動機決定成功率，恐嚇法成效低！
11:11 引導戒菸第二步：了解失敗經驗，嘗試新方法
11:38 戒菸輔助藥物介紹
13:09 戒菸門診費用負擔低別擔心
14:05 戒菸就像與女友分手，想辦法斷乾淨！
14:23 好的支援者：鼓勵代替責罵
15:00 公開戒煙意圖成功率UP
16:08 戒菸藥物真的沒有副作用嗎？一拿掉就破功？
17:42 戒菸藥物該吃多久
18:08 戒菸門診一直去都有補助嗎？
18:38 團體戒菸成效佳
20:20 想戒電子菸、加熱菸可以去戒菸門診嗎？
21:06 醒來後的第一口菸，看出戒菸成功率
22:32 黃醫師的心底話

[@chunmingtse4573]

吸煙上穩的實咧很多，為了健康而不吸煙！關鍵在於自己的意志力夠唔夠啫。本人吸煙幾十年在職期間煙不離手，決定戒煙就戒煙成功。

[@ZEKA6666]

只要自己想戒菸 現在戒必適很有效的

[@sidcheng1738]

可惜戒必適下架了
要如何緩解戒斷症候群
才是戒菸關鍵

[@user-rj4fz2zz4v]

使用國家力量的話應該立法從現在開始2006年以後出生的終身禁止吸煙

[@user-wy3su2gq5d]

沒錢 就不會抽拉