Виброгимнастика Микулина - вред или польза?
Vložit
- čas přidán 22. 04. 2019
- #Шишонин #Микулин #виброгимнастика
Дорогие зрители! По вашим многочисленным просьбам я открываю новую серию передач "Ответы в пути". В них я буду отвечать на ваши интересные, злободневные вопросы, посвященные симптомам, синдромам и болезням, а также современным методикам оздоровления и здоровьесбережения! Доброго вам здоровья и в путь!
Заранее благодарю вас за просмотр и за новые злободневные вопросы, ответы на которые были бы интересны всем зрителям нашего канала. Буду стараться освещать интересные вопросы в новых видео.
Если вам необходима персональная консультация по вашему конкретному случаю, пожалуйста записывайтесь на консультацию в “Клинику доктора Шишонина”:
Официальный сайт клиники: drshishonin.ru/
Сайт клиники: shishonin.ru/
Группа ВК: shishonin
Группа ОК: ok.ru/group/57561262129169
Группа ФБ: /
Инстаграм: / clinic_dr.shishonin
По ЛЮБЫМ вопросам вы можете написать на сайт или в группы, мы обязательно с вами свяжемся! Просим вашего понимания - отвечать на комментарии под видео не хватает времени.
Каждый случай уникален и требует внимательного рассмотрения и поэтому наша Клиника не проводит дистанционные консультации, не делает дистанционную постановку диагноза и не назначает лечение дистанционно.
Благодарю вас за понимание!
Искренне ваш, доктор А.Ю. Шишонин!
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
автор гимнастики пишет, что пятки поднимать не выше 1см и не чаще 1 раза в секунду. И строение вен говорит о том, что гимнастика весьма эффективна. Ну, и отзывы положительные. Смысл в том, что кровь в ногах полностью обновляется - вытесняется новой кровью. А значит нет застоя и сердце не перенапрягается, чтобы ноги прокачать
Академик Микулин в 76лет поступил в мединститут и с отличием его закончил в 1975году
3:28 Не до 3 х минут, а два раза по 30 секунд с перерывом в 30 секунд.
Переврал гимнастику Микулина. Делайте так, как написано в книге у Микулина, а не слушайте этот бред и слушайте свое тело. Делайте по немножку. При большой нагрузке может быть обострение ваших заболеваний.
У меня тоже времени нет, поэтому ваши ответы я слушаю когда готовлю ужин, обед, завтрак и в любое время при любой возможности слушаю вас. Спасибо вам огромное за вашу заботу о нас, страждущих!
Огромное спасибо за заботу о нас !
Микулин, в книге, рекомендовал виброгимнастику как разминку на рабочем месте. А основной упор делал именно на ходьбу или бег в течении примерно 30 минут и гимнастику.
Александр Юрьевич, Ответьте пожалуйста на мой вопрос! Можно ли употреблять сахарозаменитель? В частности на основе стевии.
Спасибо за разъяснения👍
Ещё вопрос,если в шейном отделе износ дисков и предлагают уколы гомеопатические для их восстановления,это правильное решение и как быть с Вашими упражнениями,если диски изношены?(5-6 позвонки)
Да, да Доктор Шишонин великий врач! Если бы вы господин Шишонин были великим врачом лечащим гипертонию и показывали вашу лечебную гимнастику против Гипертонии бесплатно для людей РФ вам бы не было цены! Так что не надо охаивать гимнастику Микулина она явно работает.
Спасибо доктор. интересно очень и познавательно. А вот что вы скажите нам по поводу кето диеты. Полное исключение углеводов. возможно это то же самое, что вы называете термо-динамическим питанием. как долго можно сидеть на этой диете и возможно сделать ее образом жизни? Интересно ваше мнение.
А как же жиры сгорают в пламени углеводов?
Спасибо!!!!!!!
Уважаемый доктор Шишонин, хоть раз ответьте мне, пожалуйста. Можно ли делать Вашу гимнастику при вывихе верхнего шейные отдела? У меня начала кружиться голова, как будто проваливаюсь, дальше МОЖНО продолжать?
Доктор, благодарю! Этот ответ для меня!
И защищает кандидатскую диссертацию
А,если одевать воротник на шейный отдел,получится фиксация позвонков?Это про гимнастику Микулина...
Элементарный самопиар, причём во всех обзорах, никакой конкретики, ну и в конце, а у меня лучше!!!
Все правильно доктор говорит и нет здесь никакого пиара, уж извините!
Спасибо,интересная информация.👍👍👍
Мне кажется ,что Вы правы , лучше ходьба, чем вибрация с носка на пятку.Хотя можно попробовать
Доктор ,как вы относитесь к системе Гита ,микродвижений Гита
Тоже очень хотелось бы послушать мнение доктора о микродвижениях В. Д. Гитта.
Господа, перестаньте задавать здесь вопросы - здесь ответа не получите. Читайте внимательно обращение автора, там написано - вопросов здесь не задавать.
Благодарю!!!
Делаю эту гимнастику сидя,
Это неправильно
Простите , извините , просмотрев и прослушав, а так же прочитав многие комментарии создалось впечатление на которое хочется ответить с юмором! Друзья а вы читали "Муму" Тургенева ?! Ответ -"нет, но слышали и в принципе это не имеет значение , для обсуждения" )
Доктор, можете ли вы рассказать о методике лечения доктора Ворошилова. Спасибо.
Полнейший бред,себя пиарит и не стыдно 👎разочаровал
Григорьева Марина Вы не правы он не пиарится а говорит обоснованную истину
Доктор👏👏👏
гимнастику при гимгиомы позвонка 2 см -можно
все рекомендуют ходьбу..а как ходить с артрозом коленей. давить и без того раздавленные мениски
В таком случае лучше плавать.
Похудевший,выглядите замечательно,очки Вам к лицу.
А сидя можно её делать??
Да
Здоровым молодым зачем это.
Спасибо
А если сидя делать?
У меня после таких упражнений воспалился седалищный нерв. Это было что то.
Хожу много, понескольку остановок, но после восполяются косточки пальцев стопы и сильно болят. И еще по причине межпозвоночной грыжи жжет вены на икрах ног, иногда проявляются.
Вот , такая же фигня была , ходите бодро быстрым шагом как рекомендует Микулин , а не шмыгайте , наступайте на всю ступню с акцентом на пятку . Читайте книгу Активное долголетие очень внимательно ! Там автор пояснил, чем отличается ходьба которая приносит усталость и которая приносит бодрость телу , научно обосновав это .
Все правильно Вы говорите!
А как насчёт виса на турнике. Вначале за нятий было улучшение самочувствия Лёгкость в теле ,шея перестала болеть Затем разболелось плечо и голова . Сейчас боюсь висеть Мне 62 года, вес 75 кг Знаю, что худеть надо .
Алла Острикова Я делала гимнастику Микулина. Очень плохо себя чувствовала! Просто ужас.... Головокружение, предобморочное состояние. Очень долго это состояние не проходило.
Алла Острико, Я слышала один доктор говорил, что при растяжке на турнике нужно кушать творог , наверно это связано с образованием и новых пустот в позвоночнике, конечно надо консультирование с врачом , но питание наверное должно быть соответствующее этой проблеме.
Висеть на турнике не 62 лет а в 16 - лет.
Доктор! Пока вы едите ответьте пожалуйста ещё на такой вопрос: фейсбилдинг (это гимнастика для мышц лица с эффектом избавления от морщин, второго подбородка и т д), может ли навредить если есть головокружения и скорее всего нестабильность? Иногда чувствую ухудшение после любой нагрузки и на лицо и на шею даже с вашим комплексом. Психиатры говорят что это психогенная сосудистая дистония. Как разобраться?
Не знаю, может ли навредить здоровью, а вот внешнему виду точно может. Лучше использовать упражнения на расслабление мышц лица, так как именно их чрезмерное напряжение создаёт заломы и морщины. Либо, совмещать напряжение с обязательным последующим расслаблением) В общем, ревитоника эффективней фейсбилдинга.
Вот именно! О здоровье надо думать всю сознательную жизнь, а не только в пожилом возрасте.
Ваши слова бы , да молодости в уши )
Доктор, вопрос о профилакторе Евминова
Валерия Карыбаева
👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪
Микулин - конструктор двигателей, применявшихся в авиации. Самолёты не строил. Пардон .
Воротник шанца одели и вперед - никакой компрессии
Долбить пятками об пол 🤔🤷♀️🤷♀️🤷♀️