JÁ OUVIU FALAR EM SARCOPENIA? SAIBA COMO ENVELHECER COM SAÚDE!
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- čas přidán 26. 06. 2024
- Você deseja envelhecer fazendo suas atividades diárias com autonomia? Ter força para levantar da cama, caminhar, ir ao mercado e carregar as próprias compras? A sarcopenia é uma condição caracterizada pela perda progressiva da massa muscular, devido ao envelhecimento. Mas os estudos mostram que é possível envelhecer de forma saudável com algumas práticas diárias.
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Boa noite Paula, eu moro em um sítio. Minha casa é enorme, não tenho nenhum empregado. Limpo, faço a comida, lavo roupa e cuido de 5 cães. Tenho 65 anos, sou cardíaca e tenho outros vários problemas de saúde. Mesmo assim, estou cheia de dificuldades, mas não me entrego. Detalhe, sempre fiz atividades físicas, parei depois dos enfartos.
Oi, Glória! Sim, as atividades da casa são muito pesadas mesmo, já é um exercício para o corpo
@@OkidoTerapiaCorporal,mas os médicos dizem que não
Sou aluna, suas aulas tem me ajudado muito, faço as massagens em mim e em meu marido e tô fazendo atividade física pelo internet, tô me muito bem, gratidão pela sua vida
Oi, Cleide! Muito obrigada por sua mensagem! E parabéns pela prática!!!
Muito bom ❤
Boa noite Paula e todos nós que queremos melhorar a saúde
Olá Dra Paula, gratidão pelos ensinamentos, pois tenho muitas dores musculares e não aguento quase nada de peso. Mas mesmo com limitações, não deixo de fazer atividades,mas gostaria de dormir mais e não sentir dores,acredito que vou conseguir,essa é minha meta.
Com certeza, Marta! As dores dificultam muito e dormir é fundamental para nossa saúde! Iremos trazer mais conteúdos sobre isso, boa prática!
Obrigada por suas explicaçoes❤
Boa noite pro querida ... faço atividades físicas 2 X na semana, mas pretendo fazer mais vezes
Que beleza, Ana Maria! Isso vai aumentando aos poucos.
Prof eu penso como a dr ❤
❤
Boa noite ❤
Os noite 🌆🌆🌃🌃
No mercado e trabalho e na marra mesmo torco pra chegar logo o sabado pra ficar em casa
Hahahahah!
Nao tenho planos so quero que minha mae viva pra mim ficar com ela
🥰