Luanna Borges obrigada. ..preciso perder 10 kls e adoro caminhar e alimentação como de tudo e posso reduzir sem problemas. Não tenho problemas com doces . Acho que em 2 meses consigo um bom resultado
@@fabiolapontes1076 , no momento por um problema de saúde estou parada. Mais eu faço hidroginástica 2 vezes por semana + circuito o funcional ,maravilhoso ..!!
Olá Lilian ! Te convidamos a conhecer nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também. 👉 @rosariofabiovillar_hbl👈 olha nossas fotos do antes e depois. Próxima segunda 14.09 as 20:00hs temos nossa HORA SAUDÁVEL e o nosso convidado é o Prof. David Menezes com o tema: "O PODER DA PROTEINA, 10 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA AUMENTAR A INGESTÃO DESTE MACRONUTRIENTE". Você pode estar participando da live e ter mais informações sobre hábitos alimentares. #eu quero participar.
Eu emagreci 7 kilos mais paro por aqui porque já estou no ponto ,estava com 76 hoje com 68 fiz reeducação alimentar junto com exercícios físicos e corrida
Olá Kellen e Lena ! Te convidamos a conhecer nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também. 👉 @rosariofabiovillar_hbl👈 olha nossas fotos do antes e depois. Próxima segunda 14.09 as 20:00hs temos nossa HORA SAUDÁVEL e o nosso convidado é o Prof. David Menezes com o tema: "O PODER DA PROTEINA, 10 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA AUMENTAR A INGESTÃO DESTE MACRONUTRIENTE". Você pode estar participando da live e ter mais informações sobre hábitos alimentares. #eu quero participar.
Eu estava com 88 hoje 73 ainda falta 13 obesidade nunca mais .até o psicológico adoece .vários problemas de saúde auto estima no chão .não compensa se encher de comida e viver infeliz.vida saudável da prazer !
Comecei a fazer reeducação alimentar em novembro e de lá pra cá, já consegui eliminar 12 kilos. Sendo que dei uma relaxada nas festas de fim de ano. Janeiro começou e eu tô na luta. Preciso perder de 30 a 40 kilos até dezembro. Essa é minha meta. Se Deus permitir e eu tiver saúde eu chego lá 🙌🏽. É muito difícil, mas quando agente começa a ver os resultados, agente tira força de onde não tem, pra nao desistir. Se Deus quiser eu posto meu antes e depois aqui no CZcams também 🙌🏽
Eu usava 54 e hoje estou usando 38 sem atividade física . Emagrecir 40 kgs em um ano e estou no processo até hoje . Meu filho eliminou 35 kgs , hoje sou coach e ajudo pessoas a emagrecer . Parabéns pra nós 👏
Eu perdi 11 quilos comendo de tudo sobre diminui a quantidade e fazendo exercício com Carol Borba agora tô mantendo e ganhando massa muscular muito bom
@@naiaraferreira1187 Olá ! Te convidamos a conhecer nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também. 👉 @rosariofabiovillar_hbl👈 olha nossas fotos do antes e depois. Próxima segunda 14.09 as 20:00hs temos nossa HORA SAUDÁVEL e o nosso convidado é o Prof. David Menezes com o tema: "O PODER DA PROTEINA, 10 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA AUMENTAR A INGESTÃO DESTE MACRONUTRIENTE". Você pode estar participando da live e ter mais informações sobre hábitos alimentares. #eu quero participar.
Eu estou nesse processo de emagrecimento. Eu sou de baixa, eu meço 1,56 estou pesando 104 kg. Trabalho Mei psicológico todos os dias. Faço dieta , academia e pratico amor próprio.
Olá Sheila ! Te convidamos a conhecer nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também. 👉 @rosariofabiovillar_hbl👈 olha nossas fotos do antes e depois. Próxima segunda 14.09 as 20:00hs temos nossa HORA SAUDÁVEL e o nosso convidado é o Prof. David Menezes com o tema: "O PODER DA PROTEINA, 10 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA AUMENTAR A INGESTÃO DESTE MACRONUTRIENTE". Você pode estar participando da live e ter mais informações sobre hábitos alimentares. #eu quero participar.
Fabíola amo suas reportagem, também tirei a preguiça e desde maio estou malhando em casa, com ajuda dos profissionais do CZcams. Estou me sentindo outra pessoa.
Eu preciso me livrar de 20 kgs... Eu tinha o peso ideal pra mim, mas em 1 ano, por conta de uma depressão + ansiedade, me tornei outra pessoa. Chego a me esconder de quem não me vê há muito tempo pq as pessoas se espantam. Pode não parecer, mas é triste mesmo.
Andreia Jacomelli,to nessa,passei com a Dra Luciana Granja,primeiro mês perdi 11 k, O certo seria eu comparecer às consultas p continuar o tratamento,mas por ser caro,só pude voltar uns dois meses depois,já tinha engordado um pouco,me passou outra fórmula,resultado? Já está acabando e eu não consegui perder 1 grama Frustrada já não sei mais o q fazer 😔 Meu sonho é perder uns 30 k e nunca mais achar nem 1 rs 😣
Assiste os vídeos da Carla Basílio, nossa, ela me ajudou muuuuito, os vídeo dela são curtos mas muito informativos, tem um que fala sobre como deixar de comer doces, foi o que me mas me ajudou.
Meu povo saiam da zona de conforto e vamos que vamos em 1 mês perdi 4 quilos uma boa alimentação e muito exercícios principalmente aeróbico que amoooooo
Que linda história, é verdade o que ela disse temos que ter equilíbrio na alimentação, atividades físicas e principalmente mudar a cabeça,tipo querer um objetivo,bora lá 🤗
Tenho 1.70 de altura. Qdo era magra, pesava 55kg. Detestava ser magrela. Hoje com 47 anos, peso 70kg e choro pra eliminar ao menos 5 kg. Estou no foco pra conseguir. Já eliminei as coisas que mais gostava de comer. Até aveia que eu não gosto, coloquei na minha dieta. Minha meta: 62quilos. Claro que vou conseguir.
Me identifiquei muito com a historia dela, estou super acima do peso, mais agora estou firme, procurei uma profissional e estou mudando meus abitos alimentares, e se Deus quiser vou conseguir, a todas as pessoas que sofrem da mesma situaçao vamos á luta, persistir na mudança.
@@desenhoskids4338 Eu precisava perder 10 quilos...nunca tinha conseguido...fiz a alimentação forte...perdi...e sabe como me mantenho nesse peso...com jejum diário de no mínimo 16 horas...cono as 18...e só como de novo no outro dia às 10 ou 12 horas... claro cortei açúcares da minha vida!
Que bacana! Parabéns!! Foco e determinação! Claro com uma boa alimentação. Estou usando essas receitas do livro que indiquei além de saborosas estou colhendo os efeitos. 😊
Andrei faz JEJUM INTERMITENTE que vc muda sua vida pra melhor . Perdi 25 kg e estou super saudável pois mudei minha alimentação e meu estilo de vida. Faz buscas e ver como funciona. Desejo sucesso a vc.
nossa tudo oq ei tava precisando ver hj,exatamente agora,pois ja estou ficando frustada 😔 não to conseguindo emagrecer pq como muito doces e massas,mais vc ta de parabéns e eu espero também conseguir🙏🏻😻😘
Tenho 1,51 e pesava 86. Fui ao endocrinologista e descobri que tenho resistência a insulina, embora não seja diabética. Comecei a redução alimentar, e exercícios. No retorno depois de 2 meses , eliminei 4 kilos . O médico ficou todo feliz e eu super triste, esperava mais. Mas ele me explicou que tenho metabolismo muito lento, por isso a felicidade dele ,por eu ter perdido 4 kilos. Essa semana comecei no muay thai e Zumba. Para dar um gás . Mas sinceramente ,dizem que quem está emagrecendo não teve fazer musculação, eu digo e melhor fazer, pois senti muita diferença
Olá Evelin e todos ! Te convidamos a conhecer nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também. 👉 @rosariofabiovillar_hbl👈 olha nossas fotos do antes e depois. Próxima segunda 14.09 as 20:00hs temos nossa HORA SAUDÁVEL e o nosso convidado é o Prof. David Menezes com o tema: "O PODER DA PROTEINA, 10 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA AUMENTAR A INGESTÃO DESTE MACRONUTRIENTE". Você pode estar participando da live e ter mais informações sobre hábitos alimentares. #eu quero participar.
Parabéns!!!!!! Ela SEMPRE foi muito bonita, o rosto é belo mesmo quando era " cheinha"!!!!!! Magra, então, ela está lindíssima!!!!!! Sonho realizado!!!!! Parabéns!!!!!!!!
1-defit calórico 2-rotina de atividades física 3-equilíbrio hormonal 4-saúde intestinal 5-sono de qualidade 6-jantar cedo (mínimo 12h 14h de jejum) 7-controle da compulsão e estresse 8- toxinas ambientais 9- verificar os remédio que podem engordar 10-elimine o efeito sonfona
O povo pensa que é fácil fazer dieta ou reeducação alimentar, é comprovado que o vício em açúcar e gordura é pior do que crack ,imagina ser acostuma a comer besteiras todos os dias desde bem criança ter que ficar sem,um dia só pra mim já é uma tortura
Michelle Cristina e difícil nos premeiro dias mas depois vc acustuma eu já perdi 5 ks em 15 dias tirei o açúcar como só verduras e frutas arroz integral pão integral com tempo acustuma
Jucelia Almeida Verdade ,minha cunhada tem tendência a ser magra e não consegue engordar ela é bem magrinha as pessoas pensam que ela não come,mas ela come bem
Então quando temos força de vontade determinação tudo é possível Eu por exemplo Perdiz 52 kg em 9 meses com reeducação alimentar e com musculação no meu corpo não existe nenhum tipo de cirurgia plástica a não ser minha cesariana que fiz há 15 anos atrás quando tive minha segunda gestação
Amo a dieta dukan, emagreci 23kg em 5 meses, tenho 47 anos, tenho hipotireoidismo q me atrapalhou muito mas graças a esta dieta e as caminhadas consegui eliminar sem passar fome. Faz 3 anos q fiz a dieta e sempre e digo vale muito a pena. Hj faço reeducação alimentar p me manter na linha.
Na vdd não existe dieta e sim reeducação alimentar! Desde de quando eu comecei perdi 14 kg em menos de 3 meses. Hj em dia fico só mantendo e nos finais de semana pode comer de tudo...
Pra de manter magra ... exercícios e de olho no que come. Não existe ninguém gordo que esteja saudável e feliz. O esforço depois vale a pena, difícil é começar
Muitos irão dizer que ela fez cirurgia, ou tomou um atalho com pílulas milagrosas. Isso é muito comum no ser humano, uma crença negativa que vem de berço, mais fácil acreditar que o outro trapaceou, do que acreditar que ele conseguiu por mérito e muita dedicação. Reflitam, é o mesmo tipo de pensamento que "temos" dos milionários, pensamos logo que ele rouba ou é um corrupto, é uma desculpa clara para nos confortar de tudo aquilo que não conseguimos... Aquela velha máxima da psicologia " o que eu odeio em vc está em mim", ou seja...se alguém aqui pensa que ela trapaceou ou fez uso de "medicamentos" é porque vc mesma pegaria esse atalho. O que aconteceu de verdade foi uma expansão da consciência que fez ela mudar mediatamente sua vida, seu estilo de vida pensando em um bem maior, Saúde e qualidade de vida. Espero que muitos ou muitas se inspirem nela sem julga-la.... Sem adicionar pensamentos negativos, contrários aos seus próprios objetivos. Lembrem-se que todos nós somos dois em um... Cada um de nós tem duas personalidades... Uma boa e uma Ruin., Alimente a boa e seja feliz... Seja próspera e determinada... Trace uma meta e não deixe seus pensamentos limitantes dominar você... Vá atrás da sua meta... Já ouviu falar que a preguiça é um pecado? É o seu lado Ruin dominando vc. Se organize., Se vai malhar pela manhã, já deixe sua roupa de academia ao lado da cama... Vai malhar depois do trabalho? já leve com vc tudo que precisa., Tem que ir em casa antes? ok, deixe tudo pronto para não ter tempo de pensar se vai ou não. Considere um emprego, vc não pode faltar. Boa sorte e sucesso a todos vcs que tiveram um tempo para ler esse texto. Estudem PNL e ouçam áudios de reprogramação mental, meditação e Audio hipnose., Vão ajudá-los. Sucesso
Certo Meu amigo , eu pesava 102 hoje estou com 59 tudo porque eu tirei a bumda gorda do sofá e deixei de ser egoísta pro Meu marido e isso mesmo pra nos mulher e so abri as perna, pro homes Não e más difícil, entao mulheres va a luta estou muito feliz
Canal do Pai faz algum tempo que troquei a bolsa por uma mochila e sempre tem uma roupa de ginástica e um tênis e não tem desculpa que não dá tempo de passar em casa e pegar uma roupa ! Já perdi bastante medidas e vicia
Melhor comentário 🖤. começei a malha essa semana, estava meia desmotivada, mas vendo o exemplo dela e esse seu comentário tomei minha decisão não irei desistir. Muito obrigada que mesmo sem nos conhecemos você me ajudou. 😀😀
Eu tbm quis emagrecer pesava 95 kls hj peso 65.eu tbm cansei de ser gorda tbm entrei numa academia pra perder peso hj peso 65 de 95.eu venci a obesidade mórbida tbm.me matriculei numa academia pra perder peso hj peso 65 de 95.eu venci a obesidade morbidatbm.
Qual o nome dela pelo amor de Deus!? Eu já eliminei 52 quilos em 2014... Mas veio duas gestações e engordei tudo !!! Mais há três meses mudei minha alimentação e faço caminhada já eliminei 13 quilos! E minha meta é perder no total de 60 quilos 🎯🙏
Ela já era bonita,rosto lindo e angelical,Mas agora magra ficou ainda mais linda,parabéns pelo esforço e a vontade de mudar pra melhor sem colocar a vida em risco,se submetendo a cirurgia.
Eu perdi 24 kls em 5 meses, três regrinhas: coma pouco, coma saudável, faça exercícios, só e somente isso, simples assim...
Luanna Borges obrigada. ..preciso perder 10 kls e adoro caminhar e alimentação como de tudo e posso reduzir sem problemas. Não tenho problemas com doces . Acho que em 2 meses consigo um bom resultado
É isso ai , esse é o caminho , perde mesmo ..!!
Qual exercício?
@@fabiolapontes1076 , no momento por um problema de saúde estou parada. Mais eu faço hidroginástica 2 vezes por semana + circuito o funcional ,maravilhoso ..!!
Isso mesmo
Eu fico muito feliz quando eu vejo histórias de superação que as pessoas conseguem parabéns
ISSO provA que VOCÊ não é invejosos
Porque muitos inveja quer botar pra baixo
E pessoas de bem NÃO faz isso
Fantastico, fiz tudo igual a ela... e em um ano se foram 43 kgs... e vamos em frente
Olá Lilian ! Te convidamos a conhecer nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também.
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Dica d ouro malhar mesmo estando acima do peso obteve ótimos resultado como eliminado a flacidez amei!
Nada mais é do que DIETA E EXERCÍCIOS FÍSICOS !
Esse é o tal segredo!! Não esquecendo da força de vontade, que tem ter!!!
👏👏👏👏👏👏
Sem esforço não há resultados.
se precisar de uma pílula que potencialize seus resultados é esta aqui.
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Eu emagreci 7 kilos mais paro por aqui porque já estou no ponto ,estava com 76 hoje com 68 fiz reeducação alimentar junto com exercícios físicos e corrida
Eu eliminei 12 kilos em 2 meses 😍😍 puro treino e alimentação correta
Que resultado matavilhoso 👏🏾👏🏾👏🏾❤️
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👉 @rosariofabiovillar_hbl👈
olha nossas fotos do antes e depois. Próxima segunda 14.09 as 20:00hs temos nossa HORA SAUDÁVEL e o nosso convidado é o Prof. David Menezes com o tema: "O PODER DA PROTEINA, 10 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA AUMENTAR A INGESTÃO DESTE MACRONUTRIENTE". Você pode estar participando da live e ter mais informações sobre hábitos alimentares. #eu quero participar.
Nossa
Boa noite, vc pode falar como era sua alimentaçao diaria? Obrigada
Conta pra gente
Eu estava com 88 hoje 73 ainda falta 13 obesidade nunca mais .até o psicológico adoece .vários problemas de saúde auto estima no chão .não compensa se encher de comida e viver infeliz.vida saudável da prazer !
Comecei a fazer reeducação alimentar em novembro e de lá pra cá, já consegui eliminar 12 kilos. Sendo que dei uma relaxada nas festas de fim de ano. Janeiro começou e eu tô na luta. Preciso perder de 30 a 40 kilos até dezembro. Essa é minha meta. Se Deus permitir e eu tiver saúde eu chego lá 🙌🏽. É muito difícil, mas quando agente começa a ver os resultados, agente tira força de onde não tem, pra nao desistir. Se Deus quiser eu posto meu antes e depois aqui no CZcams também 🙌🏽
Oi Flávia, e aí deu certo??? Alcançou a meta? Conta aqui pra gente se inspirar!
Eu usava 54 e hoje estou usando 38 sem atividade física .
Emagrecir 40 kgs em um ano e estou no processo até hoje .
Meu filho eliminou 35 kgs , hoje sou coach e ajudo pessoas a emagrecer .
Parabéns pra nós 👏
Oi me de o segredo preciso emagrecer
Que vc comeu?
O que vc fez?
Como? Me ensina por que eu não gosto de praticar atividades físicas
Conta pra nós o que fez para eliminar tanto peso
Adoro essas histórias de superação!!! Parabéns 😊
Emagrecer exige esforco, foco e persistencia. Muito legal a materia!
Gente, adorei esse vídeo, eu estava precisando desse estímulo, e adoro essa apresentadora, sou fã dela , gratidão.
EU perdi 32 kilos, em um ano. Mudei minha alimenta¢ao e fis caminhada
Comecei minha reeducação alimentar dia 06/01/20 cm 82 quilos e hj estou cm 66 quilos. Somente cm alimentar. Meta chegar aos 55 quilos.
eu estava com 81 kg e comecei em 01/06/2020 , perdi 05 kg e depois engordei muito, sou ansiosa . minha meta era chegar tbm aos 55 kg.
@@Fernandafos
Não diga que sua mera ERA chegar aos 55.
Fique firme!
Q lindaaa!!!!merece cada recompensa... total superação!😊👏👏👏👏😍
Eu perdi 11 quilos comendo de tudo sobre diminui a quantidade e fazendo exercício com Carol Borba agora tô mantendo e ganhando massa muscular muito bom
43 kg em 6 meses... Já não preciso mais emagrecer, agora é só manter...
Parabéns
@@naiaraferreira1187 Olá ! Te convidamos a conhecer nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também.
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👏👏👏👏top não é fácil
Parabéns 👏👏👏
Eu estou nesse processo de emagrecimento. Eu sou de baixa, eu meço 1,56 estou pesando 104 kg. Trabalho Mei psicológico todos os dias. Faço dieta , academia e pratico amor próprio.
Veja Dr. Dayan Siebra e Carol Borba no CZcams. A junção desses dois vai te incentivar.
Olá Sheila ! Te convidamos a conhecer nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também.
👉 @rosariofabiovillar_hbl👈
olha nossas fotos do antes e depois. Próxima segunda 14.09 as 20:00hs temos nossa HORA SAUDÁVEL e o nosso convidado é o Prof. David Menezes com o tema: "O PODER DA PROTEINA, 10 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA AUMENTAR A INGESTÃO DESTE MACRONUTRIENTE". Você pode estar participando da live e ter mais informações sobre hábitos alimentares. #eu quero participar.
Fabíola amo suas reportagem, também tirei a preguiça e desde maio estou malhando em casa, com ajuda dos profissionais do CZcams. Estou me sentindo outra pessoa.
Eu preciso me livrar de 20 kgs... Eu tinha o peso ideal pra mim, mas em 1 ano, por conta de uma depressão + ansiedade, me tornei outra pessoa. Chego a me esconder de quem não me vê há muito tempo pq as pessoas se espantam. Pode não parecer, mas é triste mesmo.
Andreia Jacomelli Eu sei d que está falando. Me adiciona no face Monalisa Ajala. Eu ajudo voce
E o meu caso eu estou pesando 145 kilos tenho 1,60 tenho 37 anos se eu nao emagrecer eu vou me matar
Andreia Jacomelli,to nessa,passei com a Dra Luciana Granja,primeiro mês perdi 11 k, O certo seria eu comparecer às consultas p continuar o tratamento,mas por ser caro,só pude voltar uns dois meses depois,já tinha engordado um pouco,me passou outra fórmula,resultado?
Já está acabando e eu não consegui perder 1 grama
Frustrada já não sei mais o q fazer 😔
Meu sonho é perder uns 30 k e nunca mais achar nem 1 rs 😣
Assiste os vídeos da Carla Basílio, nossa, ela me ajudou muuuuito, os vídeo dela são curtos mas muito informativos, tem um que fala sobre como deixar de comer doces, foi o que me mas me ajudou.
Vou add. Monalisa. Obrigada.
Eu estou emagrecendo sem academia... 13 kilos em 37 dias.... estou com 73 kilos agora e a meta é 68.... jejum intermitente.... Rodrigo Polesso 🙏🙌❤
Eu ñ dou conta de fazer o Ji😑
Eu também sigo ele,estou fazendo jejum intermitente também,estou tentando me manter focada,preciso perder 20 kg
Quero emagrecer mim ajuda por favor meu nome e cintia quero muito emagrecer
muitoooo legal ! amei a reportagem , muito bem feita , nao engana ninguém , efeito ação / consequência para emagrecimento, compartilharei com certeza!
Pura inspiração pura. Obrigada!
Lição de vida! 👏👏👏👏👏💗
Meu povo saiam da zona de conforto e vamos que vamos em 1 mês perdi 4 quilos uma boa alimentação e muito exercícios principalmente aeróbico que amoooooo
Que linda história, é verdade o que ela disse temos que ter equilíbrio na alimentação, atividades físicas e principalmente mudar a cabeça,tipo querer um objetivo,bora lá 🤗
Admiro muito pessoas assim, com essa força de vontade!
Eu também emagreci 40 quilos na verdade 45 mais com muito foco e força de vontade em questão de 6 meses
Eu perdi 13kg em 3 mes é maravilhoso me sinto ótima
Levantei com vocês e fui fazer minha série 😍😍😍
Parabéns pelo Vídeo!Muito bom!
Tenho 1.70 de altura.
Qdo era magra, pesava 55kg. Detestava ser magrela. Hoje com 47 anos, peso 70kg e choro pra eliminar ao menos 5 kg. Estou no foco pra conseguir. Já eliminei as coisas que mais gostava de comer. Até aveia que eu não gosto, coloquei na minha dieta. Minha meta: 62quilos. Claro que vou conseguir.
Igual eu não gostava de ser magra ,mas agora estou acima do peso e na luta
Nunca estamos satisfeitos
Igual eu pesava 55 kg.Hoje 47 anos estou com 73 Kilos e quero eliminar ,tirei tudo doce e besteira tipo salgadinho fazendo caminhada já eliminei 2kg
Fecha a boca simplesmente 👏
O segredo é o jejum
estou quase lá perdi 35 em 9messes
Rosimeire Conceiçâo Paes consegui com ajuda de Deus e reeducação alimentar
mas eu tambem consegui assim
Rosimeire Conceiçâo Paes maravilhoso
Parabéns meninas 🙌👏👏👏👏👏👏👏
Parabens
52 kg e 9 meses e meio... será que está bom? kkkkkkkkkkk esses são meus resultados com a dieta Low carb
Você teve flacidez?
Eu perdi 29 em 5 mês sem exercício
@@the.musicas_brasil com a dieta low carb?
Q dieta e essa
Parabéns! Deus te abençoe sempre 😊
Oi eu Estou fazendo reeducação alimentar a 9 meses e já eliminei 32 kilos e estou muito feliz
Nossa isso é o que chamo de força de vontade, parabéns
Acho maravilha essa matéria . Essas mulheres estão de parabéns.
Nem todos estão na "ZONA DE PREGUIÇA" !
Parabéns pela sua conquista.
Barrinha de frutas ou cereal é a maior enganação .
pois é..pão integral e mais outros produtos alimentícios que só parece ser saudável mais não é rsr
vc pode comer pão so que tem que ser o fitness
A não muito magra
Pura inveja, devem ser gordas que esperam um milagre para emagrecer e quando alguém consegue ficam fazendo comentários maldosos.
@@MarciaSantos-pg8te melhor comentário.
Me identifiquei muito com a historia dela, estou super acima do peso, mais agora estou firme, procurei uma profissional e estou mudando meus abitos alimentares, e se Deus quiser vou conseguir, a todas as pessoas que sofrem da mesma situaçao vamos á luta, persistir na mudança.
Você está fazendo como?
Quero também mudar minha vida. JÁ DEU
Espetacular. Está de parabéns!
Parabens! Gosto de ver pessoas determinadas
Eu até consigo emagrecer, mas manter é muito mais dificil.
😉Ebook com receitas para um emagrecimento saudável! 🤗
go.hotmart.com/I35429243F
Dá uma olhadinha Andreia 🤗
@@desenhoskids4338 Eu precisava perder 10 quilos...nunca tinha conseguido...fiz a alimentação forte...perdi...e sabe como me mantenho nesse peso...com jejum diário de no mínimo 16 horas...cono as 18...e só como de novo no outro dia às 10 ou 12 horas... claro cortei açúcares da minha vida!
Que bacana! Parabéns!! Foco e determinação! Claro com uma boa alimentação. Estou usando essas receitas do livro que indiquei além de saborosas estou colhendo os efeitos. 😊
Andrei faz JEJUM INTERMITENTE que vc muda sua vida pra melhor . Perdi 25 kg e estou super saudável pois mudei minha alimentação e meu estilo de vida. Faz buscas e ver como funciona. Desejo sucesso a vc.
Eu na vida
*JEJUM É VIDA*
Quem jejua vive mais e melhor.
História show! Motivacional!
Amei inspiração pra qualquer projeto de vida
nossa tudo oq ei tava precisando ver hj,exatamente agora,pois ja estou ficando frustada 😔 não to conseguindo emagrecer pq como muito doces e massas,mais vc ta de parabéns e eu espero também conseguir🙏🏻😻😘
Tenho 1,51 e pesava 86. Fui ao endocrinologista e descobri que tenho resistência a insulina, embora não seja diabética.
Comecei a redução alimentar, e exercícios. No retorno depois de 2 meses , eliminei 4 kilos . O médico ficou todo feliz e eu super triste, esperava mais.
Mas ele me explicou que tenho metabolismo muito lento, por isso a felicidade dele ,por eu ter perdido 4 kilos.
Essa semana comecei no muay thai e Zumba. Para dar um gás .
Mas sinceramente ,dizem que quem está emagrecendo não teve fazer musculação, eu digo e melhor fazer, pois senti muita diferença
se precisar de uma pílula milagrosa ta aqui www.makepages.com.br/r/AUN6067340
nao desista, no começo é assim mesmo, demora pra emagrecer, depois vc perde peso ate respirando kkk
parabens materia isto mostra que nao devemos desistir nunca dos objetivo manter foco e determinacao e autoestima elevada
Lindeza parabéns pra vc moça bonita conseguiu emagrecer muito parabéns a todos que conseguiram emagrecer e deram seus depoimento!
Peruca você é excelente e me faz lembrar muito o Marcelão com esse seu Jeito SIMPLES que só o ele tinha.
Sucesso.
Meu marido perdeu até agora 41k em menos de 4 meses. Muita corrida e reeducação alimentar. 🤸
ualll parabens
Boa tarde se vc puder me ajudar gostaria de saber da rotina e a alimentação diária? Pois estou começando hj o JI!
Quero aprender a correr,sem dói a canelite
Olá Evelin e todos ! Te convidamos a conhecer nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também.
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olha nossas fotos do antes e depois. Próxima segunda 14.09 as 20:00hs temos nossa HORA SAUDÁVEL e o nosso convidado é o Prof. David Menezes com o tema: "O PODER DA PROTEINA, 10 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA AUMENTAR A INGESTÃO DESTE MACRONUTRIENTE". Você pode estar participando da live e ter mais informações sobre hábitos alimentares. #eu quero participar.
Muito bom é isso que eu estou fazendo cademia aeróbica como como ela falou e tou vendo um resultado muito bom e tenho fé em Deus q vou conseguir tbm
Boa noite.
Gratidão pelo vídeo.
Parabéns!!!!!! Ela SEMPRE foi muito bonita, o rosto é belo mesmo quando era " cheinha"!!!!!!
Magra, então, ela está lindíssima!!!!!!
Sonho realizado!!!!! Parabéns!!!!!!!!
Eu venci a obesidade mórbida tbm perdi trinta kilos pq queria viver e não morrer.hj peso 65 de 95.venci a obesidade mórbida tbm.hj peso 65 de 95
Parabéns como você fez?estou precisando muito de ajuda 😢
Deus abençoe,vc é uma vitoriosa.
FABÍ0LA VOCE TAMBÉM ESTÁ DE PARABÉNS MELHOROU MUITO.
1-defit calórico
2-rotina de atividades física
3-equilíbrio hormonal
4-saúde intestinal
5-sono de qualidade
6-jantar cedo (mínimo 12h 14h de jejum)
7-controle da compulsão e estresse
8- toxinas ambientais
9- verificar os remédio que podem engordar
10-elimine o efeito sonfona
Grande coisa... Eu perdi 40 kilos em 3 meses, sem cirurgia e sem frescura... É tudo uma questão de informação, e atitude.
Como perdeu? Esse peso todo, mim passa a fórmula?
Amei obrigada
👏👏👏👏👏👏👏Parabénssssssssssss. Muito legal 👍🏻
O povo pensa que é fácil fazer dieta ou reeducação alimentar, é comprovado que o vício em açúcar e gordura é pior do que crack ,imagina ser acostuma a comer besteiras todos os dias desde bem criança ter que ficar sem,um dia só pra mim já é uma tortura
Michelle Cristina vdd 😭
Michelle Cristina vdd, não é fácil... emagrecer... assim como também não é fácil... engorda!!
Michelle Cristina e difícil nos premeiro dias mas depois vc acustuma eu já perdi 5 ks em 15 dias tirei o açúcar como só verduras e frutas arroz integral pão integral com tempo acustuma
Jucelia Almeida Verdade ,minha cunhada tem tendência a ser magra e não consegue engordar ela é bem magrinha as pessoas pensam que ela não come,mas ela come bem
Dora Silva Que bom parabéns
Vc poderia me falar o que vc come no café da manhã,almoço e jantar? vc faz exercícios?
Eu também estou na luta ja perdi 15,7 fazendo academia ,aeróbica e futebol em três meses .
Nossa, meus parabéns saúde é tudo.
Superação mesmo. Parabéns.
Então quando temos força de vontade determinação tudo é possível Eu por exemplo Perdiz 52 kg em 9 meses com reeducação alimentar e com musculação no meu corpo não existe nenhum tipo de cirurgia plástica a não ser minha cesariana que fiz há 15 anos atrás quando tive minha segunda gestação
Amo a dieta dukan, emagreci 23kg em 5 meses, tenho 47 anos, tenho hipotireoidismo q me atrapalhou muito mas graças a esta dieta e as caminhadas consegui eliminar sem passar fome.
Faz 3 anos q fiz a dieta e sempre e digo vale muito a pena.
Hj faço reeducação alimentar p me manter na linha.
Adorei ver como ela emagreceu tanto parabéns para ela
Inspiração parabéns, a mudança tem que ser alimentar e mental.
Eu engordei 15 kilos em um ano..Não saio mais de casa...tenho medo dos amigos antigos me ver...Não consigo controlar minha ansiedade...😭😭
Na vdd não existe dieta e sim reeducação alimentar!
Desde de quando eu comecei perdi 14 kg em menos de 3 meses. Hj em dia fico só mantendo e nos finais de semana pode comer de tudo...
Eu vou mudar e isso vem me inspirando e vou conseguir
Nossa ta de parabéns 👏👏👏👏
Pra de manter magra ... exercícios e de olho no que come. Não existe ninguém gordo que esteja saudável e feliz. O esforço depois vale a pena, difícil é começar
Ótimo exemplo de dedicação e foco no objetivo...
No meu canal também tem vários depoimentos de superação!
nossa,parabéns,que essa moça nos sirva de inspiração😌
Ta maravilhosa!!! Parabéns p ela!!
Eu tenho um elíptico aqui em casa.
Ótimo pra pendurar toalha
Kkk bem isso
Kkkkkk
Flavia de Siqueira kkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkk a minha tb
kkkkkkk emagreci 16 kilos com o meu elíptico mais tbm temos que mudar a nossa alimentação 😘😘😘😘
Emagreci 23 quilos sem remédio nenhum,apenas com dieta e exercícios.
Academia ?
E muita força de vontade vc pode ajudar muitas pessoas
amei a materia ! Fabiola te adorooooo
MTA força de vontade, estou necessitando perder 5k e não consigo,mas vou tentar novamente!
Faz o regime japonês
Em 2019 perdi 21 kilos, agora em 2020 pretendo perder 8 kilos para ficar perfeito.
Parabéns você consegue
Eu te amo, Flávia! Sou sua fã. Bjão!
Eu também tomei muito remédio para emagrecer, tive duas crianças fui para 250kg ,fiz bariátrica e estou com 68 kg
Muitos irão dizer que ela fez cirurgia, ou tomou um atalho com pílulas milagrosas. Isso é muito comum no ser humano, uma crença negativa que vem de berço, mais fácil acreditar que o outro trapaceou, do que acreditar que ele conseguiu por mérito e muita dedicação. Reflitam, é o mesmo tipo de pensamento que "temos" dos milionários, pensamos logo que ele rouba ou é um corrupto, é uma desculpa clara para nos confortar de tudo aquilo que não conseguimos... Aquela velha máxima da psicologia " o que eu odeio em vc está em mim", ou seja...se alguém aqui pensa que ela trapaceou ou fez uso de "medicamentos" é porque vc mesma pegaria esse atalho. O que aconteceu de verdade foi uma expansão da consciência que fez ela mudar mediatamente sua vida, seu estilo de vida pensando em um bem maior, Saúde e qualidade de vida. Espero que muitos ou muitas se inspirem nela sem julga-la.... Sem adicionar pensamentos negativos, contrários aos seus próprios objetivos. Lembrem-se que todos nós somos dois em um... Cada um de nós tem duas personalidades... Uma boa e uma Ruin., Alimente a boa e seja feliz... Seja próspera e determinada... Trace uma meta e não deixe seus pensamentos limitantes dominar você... Vá atrás da sua meta... Já ouviu falar que a preguiça é um pecado? É o seu lado Ruin dominando vc. Se organize., Se vai malhar pela manhã, já deixe sua roupa de academia ao lado da cama... Vai malhar depois do trabalho? já leve com vc tudo que precisa., Tem que ir em casa antes? ok, deixe tudo pronto para não ter tempo de pensar se vai ou não. Considere um emprego, vc não pode faltar.
Boa sorte e sucesso a todos vcs que tiveram um tempo para ler esse texto. Estudem PNL e ouçam áudios de reprogramação mental, meditação e Audio hipnose., Vão ajudá-los. Sucesso
Traduziu em palavras o ser humano que acredita que não é capaz e acha que os outros não são!
Disse tudo!!! 👏👏👏
Certo Meu amigo , eu pesava 102 hoje estou com 59 tudo porque eu tirei a bumda gorda do sofá e deixei de ser egoísta pro Meu marido e isso mesmo pra nos mulher e so abri as perna, pro homes Não e más difícil, entao mulheres va a luta estou muito feliz
Canal do Pai faz algum tempo que troquei a bolsa por uma mochila e sempre tem uma roupa de ginástica e um tênis e não tem desculpa que não dá tempo de passar em casa e pegar uma roupa ! Já perdi bastante medidas e vicia
Melhor comentário 🖤.
começei a malha essa semana, estava meia desmotivada, mas vendo o exemplo dela e esse seu comentário tomei minha decisão não irei desistir.
Muito obrigada que mesmo sem nos conhecemos você me ajudou. 😀😀
Tou 1,66 peso 116 tou luta dificil Deus mim ajudar vou conseguir ajuda Deus👍✌🙏
Assiste vídeos do dr. Dayan Siebra, vai te ajudar muito
Eu tbm quis emagrecer pesava 95 kls hj peso 65.eu tbm cansei de ser gorda tbm entrei numa academia pra perder peso hj peso 65 de 95.eu venci a obesidade mórbida tbm.me matriculei numa academia pra perder peso hj peso 65 de 95.eu venci a obesidade morbidatbm.
Parabéns força de vontade é maravilhoso resultado
Qual o nome dela pelo amor de Deus!?
Eu já eliminei 52 quilos em 2014... Mas veio duas gestações e engordei tudo !!!
Mais há três meses mudei minha alimentação e faço caminhada já eliminei 13 quilos!
E minha meta é perder no total de 60 quilos 🎯🙏
ualllllllllllll parabéns Luana
A farmácia de Deus com Lisa Santos obrigada 🤗😘
Luana Faeza 😘😘😘😘
Parabéns
Uou
Primeira pessoa que vi emagrecer e não ficar pelancuda na vida!!!!!
Bruna Hobal , ela tem cirurgia plastica.
Ela já era bonita,rosto lindo e angelical,Mas agora magra ficou ainda mais linda,parabéns pelo esforço e a vontade de mudar pra melhor sem colocar a vida em risco,se submetendo a cirurgia.
Muito bom ver essa transformação
Perdi 18 em um mês só com reeducação alimentar e jejum intermitente
Cadê o filme todo?
Parabéns Pra quem tem essa força d vontade
a repórter morrendo kkkkkk,parabéns lindona , ótima reportagem 👋👋👋