Le Secret Pour Vraiment Développer Tes Abdos!
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- čas přidán 21. 07. 2024
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Top vraiment merciiiii
Au top Kevin
Merci beaucoup
Super vidéo comme toujours ! Tu penses quoi de la roue abdominale ?
Je trouve que c’est pas mal. Mais comme expliqué dans la vidéo on ne challenge pas les abdos sur toute leur amplitude de mouvement, on challenge le tout simplement avec un effet de levier avec les bras
Top vidéo, merci pour les conseils !
(Toujours à la recherche d'une vidéo où tu ne diras pas " dans l'industrie de la santé et du fitness" hahaha)
Ahahaha c’est mon industrie, je me dois de la mentionner lol
top la vidéo ! juste une question sur l'exo 2 : c'est quasi impossible de le faire sans utiliser les dorsaux (au moins un petit peu) pour monter non ? du coup pourquoi ne pas le faire au sol, sans se tenir (impossible de tirer avec les dorsaux) et juste decoller un tout petit peu le bassin en utlisant strictement uniquement les abdos ?
Merci
Avec plaisir
Top top 👍🏻
J'espère que je réalisé bien l'exo, je sent vraiment mes abdo et je vois les résultats
Merci au top
Peace
Bonjour, super vidéo j ai néanmoins une petite remarque sur l exo 1 : le fait d avoir les pieds bloqués sollicite le psosas et les flechisseurs de hanches. Est ce que tu es d accord ou au contraire tu penses que ce n est pas grave ?
Les fléchisseurs sont utilisés comme stabilisateurs mais le mouvement principal est la flexion de la colonne par les abdos. Je ne pense pas que ce soit un problème, de mon avis. Je me permets de répondre comme tu n'as pas eu de réponse :)
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