13式太極拳 口令 字幕 背正雙面

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動作以詮釋口令為主，以便初學者可很快進入狀況，動作有可能不合標準，仍須請名師指導。片中的箭頭為身面的方向，也常是前腳的方向。
註：在轉身180°時，有二種方式：合抱後先轉體45°再轉腰45°，另一是直接轉體90°。本範例採前者。