🔔Meditación: Silencio y Quietud Mental | Majo Cascales
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- čas přidán 13. 06. 2017
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Una sencilla practica para que puedas alcanzar la quietud mental. Es importante la constancia en este tipo de practicas, te recomiendo practicar meditación 5 días en semana para que poco a poco esa quietud la puedas llevar a todos los ámbitos de tu vida.
En esta ocasión podrás acceder a la quietud mental a través del silencio.
Disfrutar de la vida es algo que no es para unos pocos, es para todos, es para ti. Entrenarte y crear una arquitectura mental saludable y equilibrada es clave para vivir una vida plena.
Me encantará acompañarte, recuerda…
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¿Cómo sentir Paz Interior independientemente de las circunstancias? ¿Usas la meditación para entrenar tu mente? ¿Eres Feliz?
Majo es entrenadora especialista en procesos de cambio y transformación personal.
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Un abrazo,
Majo
Gracias por este regalo de hoy, con la mente de principiante, el silencio me ayuda a escuchar con empatia .
❤
Maravillosa meditación. He conectado y disfrutado de mi silencio, de mi paz, de MI.
Gracias , Majo . ❤ Feliz día.
Me ha encantado y haciendo tus programas, todavía más
. Gracias Majo.
Me he quedado casi dormida. Que bien que me he sentido. Muchísimas Gracias Majo por esta Gran Experiencia. Un abrazo enorme 🤗❤️🫂
Mil gracias por la bella Meditación
Namasté
🙏 Gracias!
Gracias 🙏💜
Muc has Gracias 🙏
Graaacias Graaacias Graaacias infinitas, Majo
Gracias 🙏
Gracias
he sentido la mas increible conexión, gracias
Gracias preciosa meditación pero yo por desgracia no sé lo que es el silencio porque padezco de tinitus en los dos oídos. Menos mal que gracias a mi trabajo personal y medicación para la ansiedad que arrastro desde hace muchos años, puedo sobrellevarlo. Gracias gracias por tu excelente trabajo al que me acabo de incorporar y me parece que desarrollas una labor increíble. 🙏🙏💕💕🦋🦋
Muchas gracias paisana!!! Que paz da sentir el silencio. Un abrazo de luz 😘
Muchas gracias.. El Silencio me permite retomar mi Ser 🙏🙏💜
Maravillosa experiencia descubrir mi silencio, 🌻🌻🌻😘😘😘
Gracias me encanta este silencio interior 💜
Gracias Majo, fue extraordinario estar en silencio, sentir como todo lo llena y se expande. Me encontraba tan a gusto que me costo salir de ese momento, no quería ni tragar saliva para no romper esa quietud.
Que maravilla! me alegro mucho. Te sentiste a ti, y con la practica lo que has de tratar es de sentir esa sensación en tu día a día. Un abrazo!
Gracias Majo, Dios en ti siempre.
Hermosa meditación 🙏🏼💜 gracias
Excelente ❣️❣️❣️
Con. Esta. Mrditaciom logre meditar hace tiempo ya gracias msmaste
Preciosa meditación 💗gracias Majo
Muy bello!!! Gracias💙
Gracias fue incrivel no le espèrava.... una linda surpresa de meditacion! Namasté!
Muchas gracias por bella meditación. Me ha gustado mucho. He sentido el cuerpo dormido y flotando. Además, de sentir como cosquillas en el cerebro e iba recorriendo mi cuerpo poco a poco hacia abajo. Ha sido una sensación muy agradable y trascendental. Gracias.
Muchas gracias
exquisiito
Hola ,gracias por.las meditaciones muy buenas ,que se puede hacer si nos quedamos dormidos ,me acuesto tarde y me quedo dormida con laa meditaciones ,gracias anticipadas
carmen magaly rubio loayza Hay momentos donde dormirse es parte del proceso. Hay algo importante que tú misma dices, ‘me acuesto tarde’, así que prueba a hacerlo tal vez por la mañana o prueba a hacerlo un poquito antes donde estes menos cansada. Independientemente de eso, la intención de ponerte a hacerlo ya es una disposición a sentir tu paz. Enhorabuena y ánimo, escúchate a ti misma y sabras que es mejor para ti. Un abrazo!
Majo Gomez Cascales gracias 💚🙂🙏
Yo no puedo dejar de pensar. Algun consejo?
Majo buen dia, todos las meditaciones que haces cumplen la misma funcion cierto? Conectar con el yo en el silencion y tiene los mismos beneficios?
Hola! Como estas? Mira mientras hacia la meditacion Se me salieron unas lagrimas porque seria eso? Me podias explicar? Y muy buen video te lo agradezco muchisimo me sirvio de mucho tienes un nuevo sub
Hola Johan, gracias por tu comentario. En ocasiones puede surgir esas lagrimas sin motivo aparente, y es genial. Es una manera de soltar ideas inconscientes, culpas y miedos que al encontrar el silencio sanan. Cuando empecé yo estuve semanas soltando lagrimas. Sigue haciendo las meditaciones y permítete lo que surja. Un abrazo!
@@MajoGomezCascales ahh ya muchas gracias😊
Hola! Otra preguntica ahorita ultimo haciendo esta meditacion me da sueño que hago para que no me de sueño?
¡Hola! trata de hacerlo no muy tarde en el día para no estar muy cansado, una buena hora es por la mañana.
Cuando uno no esta acostumbrado es probable que te de sueño, poco a poco con la práctica irás viendo como no te duermes. Busca una postura donde este cómodo y disfruta de ese ratito contigo. Lo importante es ser constante, lo demás viene solo.
¡Mucho ánimo!
@@MajoGomezCascales majo es que yo lo hago apenas me levanto y yo me levanto temprano y pues es ahi que me da sueño😅
Johan, pues trata de hacerlo sentado y si en algún momento tienes que abrir los ojos no pasa nada. Y sino cambia a otro horario, ve probando hasta ir encontrando lo que mejor veas y sientas para ti. Lo que si que sé, es que con la practica dejará de darte sueño, suele pasar al principio. Gracias!
@@MajoGomezCascales muchas gracias.
Gracias a ti! practica, lo demás iras llegando! disfruta de tus aprendizajes!
Gracias 🙏
Gracias
Olga Lucia Fontecha muchas gracias a ti!