ადვილად დაძინების 10 ეფექტური საშუალება (რაც ნამდვილად მუშაობს!)

უძილობის მკურნალობის 10 ყველაზე ეფექტური მეთოდი, რაც მეცნიერულად დადასტურებულია).
ინსომნია არის უძილობა.
პრეპარატები რომელიც ინსომნიას კურნავს.
გთხოვთ გახსოვდეთ, ნებისმიერ ვიდეოში წარმოდგენილი ინფორმაცია არის მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნით და არ არის ექიმთან კოსულტაციის ალტერნატივა.

[@marinasaralidze1739]

ნამდვილად ყველა ასპექტში გეთანხმებით, საჭირო ინფორმაციაა, ყველაფერი საუკეთესოდ ახსენით,,მომწონს კოტე თკვენი პოზიციის შეცვლა,ნამდვილად დაგღალეთ ამდენი შეკითხხვებით,და დიდხანს ეთერში ჯდომით,უკეთესია ასევე თკვენი ჯანმრთელობისთვისაც,,მადლობააა თქვენი მსმენელის უანგაროდ შრომისთვის ,რაც დასაფასებელიააა

[@KoteTodua]

მადლობა მარინა 🙏❤️ დროის გამო ვერ ვახერხებ კითხებზე პასუხებს ამიტომ ასე ვეცდები ძირითადი დაავადებები ყველაფერი ამოვწურო. მადლობა მხარდაჭერისთვის

[@MananaAsatiani-ne4ze]

ძალიან სასარგებლო რჩევები აქვს❤

[@marinakvantaliani8437]

გამარჯობა.რა მაინტერესებს ექიმი ხართ? და თუ ასეა სად მუშაობთ?

[@marinakvantaliani8437]

ძაან კარგ რჩევებს იძლევით გაიხარე❤

[@Dodo-ov7pp]

ძალიან დასაფასებელია თქვენი შრომა და გასათვალისწინებელი, დიდი მადლობა ამისთვის

[@natojimshitashvili2157]

შენ გაუმრავლდი შენს დედას შვილო ჯანმრთელი და ბედნიერი იყავი ❤❤❤

[@KoteTodua]

მადლობა 🙏❤️

[@cxovreba-mshvenieria]

❤️🙏

[@user-yv7cv8pr6p]

Ufalma daglovos da gagaxaros🙏❤❤

[@user-ub7ki9pj8h]

საინტერესო იყო თქვენი ახსნა და რჩევები,გაიხარეთ ასეთი საჭირო და
მნიშვნელოვანი საუბრისათვის,უფლის წყალობა არ მოგკლებოდეთ კოტე ექიმო🙏❤️❤️❤️

[@KoteTodua]

🙏❤️

[@gabrielipro9420]

უდიდესი პატივისცემა თქვენს პროფესიონალიზმს და პიროვნებას ჩემგან👏👏❤️

[@KoteTodua]

დიდი მადლობა ❤️

[@user-ds4zp4gy9o]

დიდი მადლობა კოტე ექიმო, საინტერესო რჩევებისთვის ❤

[@nonakvanchiani4720]

მადლობა დაუღალავი შრომისთვის ❤

[@rusudantalakvadze1644]

ვცდილობ არ დავტოვო არცერთი თქვენი ვიდეო მასალა.შესანიშნავად ხსნით. მადლობა❤

[@marinashengelia9899]

გაიხარე ❤️ ბატ კოტე უსაზღვროდ მადლიერი ვარ თქვენი რჩევებით .დაგლოცოს უფალმა ❤️ რამოდენიმე მოვსინჯე და ძალიან ეფექტურია.საშინელი უძილობა მქონდა.თან ნერვული აშლილობა. დავიწყე მელატონინი .5 დღეში შედეგი მივიღე ნელა ნელა ❤უფალი გფარავდეთ❤წარმატებები თქვენ

[@ekaadeishvili6767]

დიდი მადლობა ბატონო კოტე საუკეთესო რჩევებისთვის. ❤❤

[@lizitivatelidze5098]

საოცარი ადამიანი ხართ გადმოცემის საოცარი უნარით გასაგებად და ზედმეტი სიტყვების გარეშე.გაიხარეთ უფალმა დაგლოცოთ

[@KoteTodua]

მადლობა 🙏❤️

[@user-gp8yl6xr9r]

გაიხარეთ👍🙏🙏🙏❤️

[@user-cs3cf9bd2i]

,დიდი მადლობა საინტერედო რჩევებისთვის იხაროს თქვენმა გამზრდელმა

[@cxovreba-mshvenieria]

❤🙏

[@nananadiradze279]

მადლობა, უფალი გფარავდეს .❤

[@tamaritevzadze9607]

მადლობა თქვენ❤

[@eteri-br9iv]

❤ დიდი მადლობა საინტერესო რჩევებისთვის ❤

[@pikriajikia5582]

მე პირადად ძილის პრობლემა არ მაქვს საბედნიეროდ ყოველთვის ღრმა ძილით მძინავს მაგრამ ძალიან საინტერესო იყო. გავითვალისწინებ ან ვინმეს რომ დაჭირდეს რჩევას მივცემ. გაიხარეთ!

[@mziatodadze3684]

იხარეთ კოტე საინტერესო იყო თქვენი რჩევები,მე პირადად სინათლე თუ შემოდის საძინებელში ოდნავაც ვერაფრით ვერ დავიძინებ.❤

[@nonatoda]

მადლობა თქვენ..❤

[@maianikuradze7691]

მადლობა ყველა რჩევისთვის.გასაგები და საიტერესო ინფორმაციებია.❤

[@user-ws3hd8ld1l]

მადლობა რომ გამახარეთ! ზუსტად ის ინფორმაციაა რაც ჰაერივით მჭირდება❤ თქვენც გაიხარეთ, გაძლიერდით და ეს სიკეთის კეთების სურვილი არასოდეს მოგშლოდეთ, რადგან თქვენც ასმაგად უკან დაგიბრუნდებათ.

[@makagongadze3913]

კოტე🙏🙏🙏👍👍👍 რა კარგი ფორმატია ვლოგი! რაც ჩამოთვალეთ აქედან მარტო 2 ს ვერ ვასრულებ! აუცილებლად ცოტა სინათლე უნდა შემოდიოდეს საძინებელში ისე ვერ ვიძინებ და მეორე ტელეფონი მაქვს დაძინების დროს ! დანარჩენს დაგეთანხმები ვასრულებ! 11 ზე ვწები და 7 ნახევარზე ვიღვიძებ! ბედნიერად სულ !

[@sofoqurdadze1885]

მადლობა. გაიხარეთ.❤

[@ekaadeishvili6767]

დიდი მადლობა ბატონო კოტე საუკეთესო რჩევებისთვის. ყოველთვის გისმენთ❤❤

[@tamarkehkhuashvili178]

დიდი მადლობა საუკეთესო რჩევებისთვის❤

[@user-lc2ll7gc5j]

მადლობა საინტერესო საუბრისთვის❤❤

[@maiagabatashvili4085]

მადლობა დიდი საუკეთესო რჩევებისთვის 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@marineokreshidze5653]

მადლობაა თქვენ

[@mananage979]

მადლობა ძალისხმევისთვის.
როგორ მჭირდება ეს ინფორმაცია .
❤მკლავს უძილობა იმედია გამომადგება.
უფალმა გაგახსროთ დაგლოცოთ❤

[@maiamesxi3031]

მადლობა

[@maiacixelashvili6873]

❤❤კოტე ექიმო თქვენი დახმარება მჭირდება🙏❤

[@tamaravefxvadze8350]

უზომოდ დიდი მადლობა კოტე. წარმატებები. ❤❤❤❤

[@KoteTodua]

მადლობა თამარა 🙏❤️❤️

[@user-oo2hv9ze3j]

დიდი მადლობა საინტერესო რჩევებისთვის

[@user-pz1wy8gs8h]

❤❤❤❤❤rogori nichieri xar kote.gaixare

[@ninichitorelidze4563]

ბატონო კოტე, ზოგჯერ რეალობის განცდა მიქვეითდება. მღვიძარე მდგომარეობაში ვარ ისე, თითქოს ეს სიზმარია. ვგრძნობ რომ ჩემი გონება არ მუშაობს ისე საღად და საკუთარ თავს ვერ ვფლობ ბოლომდე. ასეთ დროს ემოციები და რეაქციებიც დაქვეითებული მაქვს. კატასტროფულ დონეზე არა, მაგრამ აშკარად გარკვეული დისკომფორტია. თითქოს ბურუსივითაა და წარსული და აწმყოც ირევა. რა იწვევს ამ ყველაფერს?

[@marinashengelia9899]

საღამო მშვიდობის ბატ.კოტე
ყოველთვის ვრთავ ტელეფონს როგორც ვწვები. ტელევიზორსაც ვრთავ.სიბნელეში ვიძინებ.. ვითვალისწინებ თქვენს რჩევებს . მაგრამ მაინც მიჭირს ძილი . მელზტონინს ვიყენებდი ორი თვე ენის ქვეშ სკოჩი გამჭვირვალე. .
ეხლა სუნთქვითი ვარჯიში დავიწყე . დამშვიდებით უკეთ ვგრძნობ თავს .მაგრამ უძილობას ვერაფერი მოუხერხე 😢მადლობა როცა შეძლებთ პასუხს დაველოდები . გაიხარეთ ❤️

[@KoteTodua]

ივარჯიშეთ დაღლამდე რომ ღამე კარგი დაღლილი დაწვეთ გაგიადვილდებათ. უშუალოდ დაწოლის წინ არ ივარჯიშოთ

[@marinashengelia9899]

@@KoteTodua დილით ვარჯიშობ რამოდენიმე წელია .. მუხლების გამო მაქვს ართროზი . გარეთ ვერ ვახერხებ ვარჯიშს ფიზიკურად.ვმუშაობ ოჯახში .ვუვლი ბებოს იტალიაში . ფიზიკური დატვირთვა არ მაქვს საკმარისი და ვფიქრობ ალბათ ამის ბრალია. სახლში სულ დავდივარ .არ მიყვარს ჯდომა და წოლა .რასაც ვახერხებ ეგაა.
მადლობა უღრმესი ❤️ იხარე შენი საყვარელი ადამიანებით ბატ კოტე ❤

[@tamaraenukidze1829]

Madloba saereso rchevebistvis❤️

[@larisamtchedlishvili6250]

❤❤❤❤ მადლობა ❤❤❤❤❤

[@ninotoradze5879]

გაიხარეთ მადლობა 👏👏💚💚

[@shorenadzidzaria4466]

მადლობა❤

[@eterberidze2735]

მადლობა❤❤

[@user-xb8ig2vi5s]

გაიხარეთ.დიდი მადლობა სასარგებლო რჩევებისთვის.

[@RusoKordzaia-nx5wd]

მადლობა ბატონო კოტე. გაიხარე. რამდენ ენერგიას ხარჯავთ ხალხისთვის. ყველას არ არ შეუᲫლია. თქვენ ნამდვილად მოწოდებით ექიმი ბრᲫანდებით + პედაგოგი + კეთილშობილი პიროვნება. გაგიმარჯოს ღმერთმა .❤

[@cxovreba-mshvenieria]

❤🙏

[@elenemaxaradze8698]

მქონია შემთხვევები, როცა მიმიღია სუპრასტინი ძილისთვის 😮 მადლობა ამ აუცილებელად საჭირო ინფორმაციისთვის 🙏❤

[@ninichitorelidze4563]

მადლობაა

[@marinafilishvili3799]

მადლობა საუკეთესო რჩევებისთვის❤

[@jujunaaptarashvili7708]

მადლობა.საუკეᲗესო რᲩევებია.💫

[@rusudaninasaridze2408]

მადლობა გაიხარეთ

[@user-be7zu9nx1t]

უფალმა დაგლოცოს ნიჭიერი ბიჭი ხარ სულ წარმატებები❤

[@verikover1234]

Madloba ❤

[@iordanidoumziouri6874]

უებარი "მალამო" ხართ.იბედნიერეთ.
უდიდესი მადლობა.😊

[@KoteTodua]

მადლობა ❤️

[@olikoshioshvili1220]

არაჩვეულებრივი გადმოცემის უნარი გაქვთ, გარდა იმისა, რომ კარგი ექიმი ხართ

[@mananademetrashvili4825]

მადლობა რამდენჯერ დამილევია სუპრასტინი ძილისთვის,რაღა დამალევინებს ❤

[@nazitchitciboshvili9206]

დიდი მადლობა

[@nanaburduli2551]

მადლობა❤❤❤❤❤❤❤

[@reggiocalabria8640]

მადლობაა❤❤❤❤❤

[@EtoGabriela]

კარგი რჩევაა.გავითვალისწინებ ❤

[@user-he8ry3jj9p]

ჩემი მეუღლე დასაძინებლად სანამ წავა. ,,ერთ ყავასაც დავლევო"- ამბობს ხოლმე.
დალევს ყავას და წვება.
ხუთ წუთში ღრმა ძილშია უკვე.
ბომბი რომ ააფეთქო ვერ გაიგებს.

[@LuckyLucky-bv6zo]

1.თვეა ვიღებ მელატონინს.სამწუხაროდ უწამლოდ ვერ ვიძინებ.😢

[@user-eq9pg7yf9l]

Madloba

[@lakogotsadze6487]

საინტერესო იყო კოტე მადლობაააააააა❤❤❤❤❤

[@KoteTodua]

🙏❤️

[@natelakapetivadze4110]

ძალიან გვეხმარებით ემიგრანტებს❤❤❤❤❤

[@user-nj9sj6nn3q]

მადლობა³❤

[@badriazikuri7343]

👍👍👍

[@user-nu5ru8gz4w]

madloba💗

[@user-TSST]

გაიხარე! რა კარგი ადამიანი ხარ!!!❤❤❤

[@irinabatchadze5179]

თითქმის უდიპლომო ექიმებად გვაქციეთ კოტე ექიმო😊მადლობა გაწეული შრომისთვის❤❤

[@KoteTodua]

🙏❤️

[@marinashengelia9899]

უდიდესი პატივისცემით ❤საოცრად გადმოცემის უნარი გაქვთ ❤

[@KoteTodua]

დიდი მადლობა

[@mariammeladze1704]

Gmadlobt da gaixaret❤

[@user-zj4dz2pp1q]

კარგი რჩევებია ნამდვილად

[@lalimais-xj4fb]

ნამდვილად ეფექტურია, მე ჩემით მივედი მაგ დასკვნამდე და ძლივს მოვისმინე კომპეტენტური ექიმის რეკომენდაცია ❤

[@PUREFLOWER25]

ბატონო კოტე, მადლობელი ვიქნები ვიდეოს თუ ჩაწერთ სისტემური სკლეროდერმიის შესახებ.

[@katiagogitadze6304]

gamarjobat 3 celia melatonis tabletebs vigeb ise var vidzineb ramdenad misagebia amdeni xani melatonis migeba?

[@georgemuller2620]

მუსციმოლი, მუსკარინი და იბუტენის მჟავა როგორ მოქმედებს ცალ ცალკე?

[@alekogezumiani2486]

👍

[@irakliustodius7030]

მე სიგრილეში და სიბნელეში მძინავს, თუმცა ერთი პრობლემა მაქვს- ღამე მეღვიძება სადღაც 4/5-საათზე, რატომ?

[@ciocio7064]

გაიხარეთ კოტე ექიმო დიდი მადლობა❤❤

[@julietaabutidze]

უფალმა დაგლოცოთ

[@tsiraaslanikashvili3466]

მადლობთ❤გაიხარეთ ,

[@lalimdivani1198]

❤ MADLOBA ❤

[@davitphutkaradze]

სალამი! ❤
მაღალ გულის პულსს ვუჩივი, მოსვენებულ მდგომარეობაშიც კი, საშუალოდ წუთში 90-100 დარტყმა, (წნევა სტაბილურად 120/80ზე) არ მაწუხებს რეალურად, ვერც ვგრძნობ, შემთხვევით აღმოვაჩინე.
ვარ 29 წლის, 170სმ, 95 კგ.
რამდენად საყურადღებოა, რას მირჩევდით?
მადლობა ❤

[@user-nu2op5kl8l]

ექიმებისგან გამიგია,რომ საღამოს საათებში ხილის მიღება არ შეიძლება, რადგან ნაწლავებზე ცუდად მოქმედებს,არასწორია?

[@user-nx7om1ye8t]

გაიხარეთ❤

[@ketevanburjanadze4147]

❤❤❤🙏

[@lalalala-in2dr]

❤მადლობა კოტე

[@laliikorkia3211]

❤გაიხარე

[@user-zt4ep7jy4o]

❤❤❤❤👍👍

[@user-kr6wh6ck4l]

❤ SUPER KOTE. ❤

[@natolomtadze5728]

გაიხარეთ კოტე ექიმო.💞💞💞💞💞💞💞

[@natialukava2594]

როგორ იმახსოვრებთ ამდენ რამეს🤭მადლობა ასეთი ახსნისთ ის

[@tamaradokvadze3500]

❤❤❤

[@boomkl2671]

ეხლა მაქვს უძილობის პროცესი ზუსტად🙄ღამის01.16

[@iawamalaidze6312]

გამარჯობა❤ყურის უკან ძვლის ტკივილი რამ შეიძლება გამოიწვიოს?

[@zchelo123]

👍👍👍👍👍👍

[@user-cd8pi3gp9b]

Kote eqimo internetit gamoweril wamlebze ras gvetyvit?

[@liligiginashvili740]

❤❤❤❤

[@tamarijavaxishvili668]

ბატონო კოტე ბადექსის საკვებ დანამატებს ვღსბულობ ექიმის გარეშე,მაინტერესებს რანდენად უსაფრთხოა და რა პერიოდით შეიძლება მაგის მიღება?

[@nestanisaxelashvili1502]

❤👍💖♥️🙏

[@gjkhjj1013]

გაიხარეთ

[@tamunaguledani8097]

მელატონინს ვიღებ, უკვე წლებია და ალბათ ცუდად მაქ საქმე 😂❤