"El Alto precio de ser SUPERWOMAN está dañando tu cerebro"¿Cuánto más nos podemos permitir dañarnos?

Hoy hablamos con ISABEL TRUEBA,👩‍💼
La historia de Isabel es un testimonio de resiliencia y transformación. Un día, una simple barra de labios y un diagnóstico de cáncer marcaron un antes y un después en su vida. Estos eventos inesperados la llevaron a replantearse su enfoque de vida, desafiando sus propias creencias y prioridades.
Durante nuestra charla, Isabel compartió cómo estas experiencias la impulsaron a reevaluar su camino, a encontrar su verdadera pasión y propósito. Su historia inspiradora nos invita a reflexionar sobre la importancia de la autoaceptación, la superación de obstáculos y el valor de vivir con autenticidad y plenitud.
Quizás al escuchar su historia, te veas reflejada en sus desafíos y triunfos, encontrando inspiración para tu propio viaje de crecimiento y transformación.
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RESUMEN DEL PODCAST:
La importancia de entrenar el cerebro para el éxito y la salud emocional
- Reflexión sobre el verdadero éxito en la vida}
- Impacto de la mala gestión emocional en la salud}
- La necesidad de convertir las ganas en acciones concretas}
- El valor de reconocer nuestra importancia intrínseca}
- La influencia de las emociones en nuestras acciones}
[06:41] El exceso de exigencia y la presión de ser una supermujer llevó a consecuencias negativas en la vida de la ejecutiva
- Durante 17 años, la ejecutiva se enfrentó a una hiperexigencia y autoexigencia enormes en su trabajo}
- La ejecutiva se esforzaba por estar en todo, pero la realidad de no poder cumplir con todo se hizo evidente}
- La enfermedad de su madre fue un golpe que la llevó a cuestionar sus creencias sobre el éxito y la importancia del trabajo}
[13:22] El concepto de ser una superwoman puede llevar a un daño en el cerebro debido a la presión y la autoexigencia.
- La idea de poder con todo y ocuparse de todo puede llevar a olvidar la esencia de uno mismo.}
- Las creencias que nos llevan a ser superwoman pueden estar arraigadas en la necesidad de aprobación y el perfeccionismo.}
- Cada persona tiene creencias diferentes que pueden influir en su necesidad de ser una superwoman.}
[19:59 ] Conectar con nuestras emociones y superar el miedo a ser imperfecto
- Reconocer que nuestras acciones están impulsadas por emociones}
- Superar el miedo a conectar con uno mismo y mirar dentro}
- Aceptar la imperfección y vivir de manera más relajada y feliz}
[26:43] El miedo a la incertidumbre y la frustración por el supuesto fracaso son obstáculos comunes para emprender
- La incertidumbre limita y evita tomar decisiones valientes en el emprendimiento}
- La frustración por el supuesto fracaso lleva a tirar la toalla demasiado pronto en el emprendimiento}
- El fracaso no existe, son experiencias de vida que aportan aprendizajes}
[33:22] La importancia de ser coherente con tus valores y prioridades en la vida
- Mantener la coherencia entre lo que se quiere alcanzar y el camino a seguir}
- Valores fundamentales: familia, salud, calma y tranquilidad}
- Ser dueño de tu vida profesional para mantener la coherencia con tus valores}
- Superar momentos de frustración recordando la razón de tus decisiones}
[40:02 ] La importancia de encontrar un equilibrio entre el éxito profesional y la salud personal
- Tomar decisiones conscientes para priorizar la salud y el bienestar sobre el éxito económico}
- Es necesario renunciar a ciertas cosas para lograr el éxito en una área específica de la vida}
- Reconocer la importancia de cuidar la salud y encontrar un equilibrio entre ambiciones profesionales y personales}
[46:47] Descubrir el origen de nuestros comportamientos a través del Neagrama
- Una regla importante en el Neagrama es no etiquetar a nadie con su neatipo.}
- El origen de nuestros comportamientos está en nuestro dolor y motivación inconsciente.}
- El perfeccionismo puede tener diferentes orígenes, como buscar la aprobación de otros o hacer un mundo mejor.}
- Es importante permitir que cada persona descubra su propio neatipo en lugar de etiquetarlos.}
- Aceptar nuestro propio neatipo puede ser un proceso desafiante, pero también divertido y enriquecedor.}
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