Entrevista al doctor Alejandro García. Entrenamiento de fuerza para toda la familia.
Vložit
- čas přidán 5. 07. 2023
- Hablamos de crear salud mediante el entrenamiento de la fuerza.
Es tu responsabilidad entender qué ejercicios puedes y cuales no puedes hacer en función de tu acondicionamiento físico actual. Por ejemplo yo ya hay ejercicios que no puedo hacer y que sí podía hacer cuando era joven. No hay ejercicios lesivos, hay demandas físicas que superan la capacidad de un individuo en concreto. Se humilde y paciente. - Sport
Fantásticos consejos, hay que hacer caso a los sabios.❤
Álvaro soy María, psicóloga. Me parece una gran labor la que haces. Yo en consulta siempre recomiendo ejercicio como parte de la terapia.
Me gusta tu enfoque y tu actitud de servicio a la vida.
Muchas gracias, los psicólogos tenéis una labor maravillosa que hacer divulgando que la actividad física ayuda a la salud mental.
👏👏👏
Por aquí me tienes apoyando tu gran labor ❤
Muchas gracias!
Muy bueno
Muy amable
Muchisimas, muchísimas gracias por esta entrevista tan motivadora.
Qué gran labor hacen!
Un fuerte abrazo a ambos.❤
Grandes los dos. Gracias por vuestra labor ❤
Muchas gracias 🙏❤️
Siempre me ha gustado el deporte. La gimnasia. Hago lo q puedo en un gimnasio, hay buen ambiente. Y salgo mucho mejor de lo q entro. Voy con mi hija
Pues si vais en familia, aún mejor 🙏💪
Gracias por el vídeo. Oí a una youtuber decir que las mujeres mayores no deberían entrenar con pesos para evitar daños a la articulación de las rodillas.😮 Que deben usar bandas elásticas para entrenar. Es eso cierto? Gracias.
No, no es cierto. No hay diferencias. Lo relevante es adaptar las cargas a la condición física de cada persona.
Muchas gracias por contestar. Me ha quitado una preocupación por mi entreno. Y cuando existe alguna lesión articular, será por mala ejecución, no hacer estiramientos o exceso de entreno? Gracias.