오관장이 할 일 1. 올해는 힘들다. 내년으로 미루고 진지하게 준비 2. 좋은 코치 있으면 뭐함 수용을 못함 본인이... 무조건적 수용 3. 혼자 운동할 때 강도 못맞춤 누가 옆에서 채찍질 필요. 노익스 가까우니 파트너비 주고 채찍질 당하면서 운동 ㄱㄱ 4. 따고 허세부리기 제발 따서 보여주세요ㅠㅠ 오짐 벽에 ifbb프로 걸자
@@user-nh9cb7ku3p 이건 개소리지 암만 로이더를 까내려도 쟤넨 나름 목숨걸고 약꽂고 목숨걸고 증량하고 목숨걸고 커팅한다. 돈을 위해 수명 깎아가면서 열심히 사는 사람들인데 너처럼 밑바닥 시궁창 인생으로 회사만 다니면서 퇴근하고 치맥빨고 쉽게 쉽게 살려는 인생 실패자들이 볼 노력이 아니긴 해
![[오짐 오관장] 노익스강 운동 ㄱ 못함](http://i.ytimg.com/vi/LDPzD18bEo0/mqdefault.jpg)
![[TMI] 자비스 해볼래? 좋은 거 줄게 #58](/img/n.gif)
너무 재미있게 보고 있습니다. 그나저나 갑자기 오관장님 인상이 NBA 보스턴 셀틱스에 포르징기스 선수랑 닮아 보이는 느낌이 있네요.
요즘 운동유투버 중에 영상 젤 재밌고 꾸준히 올라온다. 동보 화이팅
오관장이 할 일
1. 올해는 힘들다. 내년으로 미루고 진지하게 준비
2. 좋은 코치 있으면 뭐함 수용을 못함 본인이... 무조건적 수용
3. 혼자 운동할 때 강도 못맞춤 누가 옆에서 채찍질 필요. 노익스 가까우니 파트너비 주고 채찍질 당하면서 운동 ㄱㄱ
4. 따고 허세부리기
제발 따서 보여주세요ㅠㅠ 오짐 벽에 ifbb프로 걸자
노익스한테 파트너비 주는게 굴욕일듯 용준이 입장에선
@@cexpistols4796 노익스는 나름 한체대 엘리트 과정 나오고 운동도 더 잘하는데...
@@hoon-g3y 나름 노력중인데 응원해주자 훈게이야
형 리얼리더 머신 리뷰 한번만해주면 안될까?
맨날 둘이서 장난식이길래 몰랐는데
생각보다 진지하게 운동 가르쳐주고 배우는구나,,
올해 프로카드 획득 기원합니다 🔥🔥🔥🔥
그건 안돼 절대 안돼
얘는 대놓고 꼽주네ㅋㅋㅋㅋ
....진지하게 쓴말입니다..
닉넴에서 부터....매기는거 같은디?;;; 따도 인정 안할듯
트포이 짭이었네 ㅋㅋㅋ
장성엽 선수는 진중하게 티칭 잘 해주시네
장선수 회사 나가고 옛날 감성으로 국산 브랜드 까면 좋겠다.
개인적으론 요즘 영상보다 옛날 영상들이 날것 같은 재미가 있어
이사람 뉴텍 무급홍보 담당관인가요?
뉴텍 변사장이랑 장성엽이 서로 우호적인 관계인데 그 밑에 딸려있는 오관장은 어쩔수없제ㅋㅋㅋㅋ
뉴텍은 홍보방식부터 시작해서 제품 퀄리티까지 진짜 개 비호감 덩어리 브랜드 ㅋㅋ
@@user-ci4nj7jz3i운동감이나 신경쓰지 계속 거추장스러운거 다는게 ㅋㅋ
이 남자는 무료로 해줍니다
@@user-ci4nj7jz3i 최신 시리즈는 좋다는데 있는 센터를 못봤음
울면서 달려왔습니다
🔥🔥🔥
0:17 팩폭
형 그냥 오짐 뉴텍으로 해서 몸 만드는게 어때?
훈선수 하체도 그렇고 이번편 어깨도 그렇고
장선수 티칭 정말 섬세하네요
개그캐가 아님 ㅋㅋㅋ
왜 본인채널에선 이런거 안하는지 ㅋㅋ
그럼 레슨은 누가받나요 안푸는거지 노하우는 돈받고
@@user-by5xz5vm1sㄴㄴ 유튜브에서는 설명 영상은 너무 많다고 본인 채널은 가벼운 분위기로 찍는게 목표라고 하셨어요 그래야 더 많이 본다구ㅋㅋㅋㅋ
@@user-by5xz5vm1s 진짜 상급노하우는 유툽에서 좀 말한다고 나오진 않음
그냥 유툽 운영 방향성이 다른거지
훈이 선수였냐 ㅋㅋ.
성엽이오빠는 진짜..말도 이쁘게 하넹❤️
얼굴보다 댓글이 재밌는 유튜브
운동 템포 너무 좋다
오늘 어깨인데 굿
13:17 피나는 느낌은 아니구요 뭐라고 해야 되지? .... 하이튼 거기 있는 인형 붙잡게 되요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딱한번 해봄여 ㅋㅋㅋ
뉴텍전시장에서 맨날 영상찍는 이유가 뭐지? 저번에 광고아니라고 하던데
뉴텍이 좋으시대요
찍은게 이거 밖에 없어서 아닐까?
여려운동영상 찍은거 요일별로 주제 다르게 분할해서 올리는듯요
장소섭외비 공짜 정도인가?? 서로 장소빌려주고 간접홍보하고
@@DevYours 우린그걸광고라고불러요
오늘 어깨하고 왔는데….. 담주까지 언제기다려
보고해도 의미없음 아는 사람이 연구하고 해도 안되는데 무슨
하 언제 우리지역에 오셨나이까...
오관장 진짜 엄살은 프로카드네
🎉
크로스랑 666을 같이 타투하신 그는.. 어떤존재인지..
입고있는 저지 어디꺼예요?
김강민도 입고있던데^^
hdax 제품인듯?
@@mjnifjgkdn5 hdex a는 뭐냐 ㅋㅋ
@@user-sx3dx1vm1w ㅋㅋㅋㅋㅋ hdex입니다
형 얼굴이랑 몸빼면 시범느낌나요
확실히 장성엽선수가 티칭 엄청 잘하는거 같음
넘의 채널에서만 꿀팁을 푸는 그 ㅋㅋㅋㅋ
응원하겠습니다 프로 카드 까지 화이팅 😊😊
얼굴이 띵띵하십니다 형님
오 우리지역
1:05 노익스 세계관.^^
이젠 호흡 고치면 대박날듯~!
장성엽 티칭을 받아도, 스택을 써도 놀랄만한 변화가 없다는건 이 운동은 걍 유전이 83% 정도 인듯
정기 롤모델은 박승현임?? 점점 닮아가노
여긴 PD가 안티..
넘 좋아요
정기씨는 예전모습이 없어진것
같아요!
Sud Korean Bodybuilder: absolut the best😂😂😂😂😂💪💪💪💪💪
장성엽 따라다니는 쟤는 왜 얼굴이 달덩이 됐냐
근데 이바닥 사람들은 왜 몸무게 많이 나간다고 하면 좋아하나요..? 개떡 정육점 아롱사태 몸뚱아리 가지고 그게 순수근육인줄 아는건가요
로이더는 커팅하기쉬움 그래서 개떡 벌크업 가능한거고
벌크사이즈
@@user-nh9cb7ku3p 이건 개소리지 암만 로이더를 까내려도 쟤넨 나름 목숨걸고 약꽂고 목숨걸고 증량하고 목숨걸고 커팅한다. 돈을 위해 수명 깎아가면서 열심히 사는 사람들인데 너처럼 밑바닥 시궁창 인생으로 회사만 다니면서 퇴근하고 치맥빨고 쉽게 쉽게 살려는 인생 실패자들이 볼 노력이 아니긴 해
선수들은 근육이 더 많어 일반인이 벌크업 하면 개떡 정육점 아롱사태 살크업 되는거고
로이더는 근육량 보존하면서 살 빼기 더 쉬움
진지하게 사레레 제일 잘 가르친다고 생각함
점심에 하체 운동하고 어깨 운동하는 영상 봅니다. 내일은 어깨 입니다 ㅋ
어지는 오짐에 오관장입니다. 오스
내가 오짐운동을 보고 눈을 찡그리게 되다니...
엄청난 발전이군
뉴텍의 최대단점은 as가 ㅈㄴ게 안된다는점이었는데.
얘네 부산이라 수도권에서는 시트가 찢어지거나 기구가 틀어져도 그냥 써야됨.
요즘은 좀 달라졌나 모르것네.
오짐 얼굴 왜 바뀐거에요???? 코뚱이네
이제 오짐에 뉴텍들어가는거?ㅋㅋㅋㅋ
그 닉워커쓰는 플라이는 진지하게 고민 중인데 아이덴티디 깨진다고 고민만 한다함ㅋㅋㅋㅋ
오관장님 제 2의 씨범을 향해서..
크리스 오스테드...
운동강도에 대해 심각한 고민을 하셔야할듯...
닉 '오'커
이렇게 배우는데..
개뜬금질문인데 사레레 서서하면 좀 어깨 찝히고 아픈데 뒤로 비스듬히 누워서 사레레하면 관절이 엄청 편한데 ... 이유 아시는분
승모안올라가게 내리는힘주면서 하셈
견갑이 후인되면서 견관절 공간이 많아지니까 그런거임 일어서서도 후인하고하면 비슷한 느낌날듯
각을 줄이고 하면 올라가는 방향이 완전 측면보단 살짝 뒤로 열리는데 그럼 견관절 공간도 그렇고 관절이 움직이기 편한 상태가 되어서 y레이즈 생각하시면 됨
서서 했을때 찝히신다면 지금이 맞다면 지금처럼 계속 ㄱㄱ 안아픈게 최고임
오..... 다들. 감사합니다요
앞으로 숙여서 하능게 차라리 나음 윗 댓처럼 y레이즈 느낌으로 뒤로 누우면 승모자극이 더 들어갈듯
뉴텍?
ㅋㅋ 어깨하고 오니까 올라와있네
약이 다얼굴로간케이스...
1등 ㅎㅇ
왜 어깨하고 오니까 뜨냐 하
뭐 인생 마지막 어깨임?
@@user-zb8nr8gw8v 뭘 또 쳐 꼬여서 답글달고잇노 원투 바디 로우주고 무릎꿇고 살려달라할때까지 패벌라 ㅋㅋ
@@user-zb8nr8gw8v 뭘 또 꼬여서 쳐 답글달고잇노 ㅋㅋ원투 로우주고 풀마운트 타벌라 ㅋㅋ
포징도 좀 배우십쇼 이상한 자유의여신상 포징잡지말궁 ㅎ
뉴텍 온힘시리즈 기구 좋은건 팩트임
오관장을 보면 몸 만드는데 머신은 중요하지 않다는 걸 깨닫게 됨 뉴텍으로만 운동해서 프로 되는 선수있고 비싼 외산 기구 사용해도 오관장처럼 몸 구린 사람도 있으니 말야
씨범보면 중요한거같은데
@@user-nw2nq9bu6f그건 탑클래스 얘기임
유전자,약물,머신 중 머신이 주는 영향이 제일 적은거같긴함
건담인가 그 사람은 뉴텍임펄스로 몸 다만드는거 보면
ㄴㄴ 이분은 강도가 개문제임 피디님도 영상찍거나 누가 와야 제대로 하고 보통은 본인 타협 선에서 끝낸다잖아요. 영상에서도 조금만 힘들면... 저러는데
@@user-rc4el4vr1i우린 중요... 상급노하우가 없으니 우린 기구빨이라도 받장!
뉴텍으로 김건우도 프로갔다 기구탓 좀 하지마라
장형한테 히데느낌이난다
ㅈ택 ㅋㅋㅋ