Comment j'ai changé mon PHYSIQUE ? Perte de poids, Routine de sport ,nutrition ,healthy girl
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- čas přidán 24. 02. 2024
- J'espère que vous avez aimé cette vidéo , si oui vous savez quoi faire : n’oubliez pas de vous abonner et de la liker ;) ça fait toujours plaiz ...
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✰ mon age : 18 ans
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Valentine?
Je voulais te dire quelque chose,
fin j’voulais te remercier. Ces derniers mois j’avais un manque total de confiance en mois. Et quand je t’ai découvert, j’ai remarqué qu’on se ressemblait beaucoup toutes les deux. Autant en mental qu’en physique. J’ai commencé à mieux m’organiser, à me fixer des objectifs, à faire du sport,…
Grâce à toi, j’ai enfin confiance en moi,ma vie est beaucoup plus organisé,je prend soin de moi.
J’ai fait un énorme glow-up mental grâce à toi :)
Merci Valentine ❤
Oh punaise la vidéo que je voulais le plus est enfin là! Crois moi que je vais suivre tes conseils à la lettre!! Ça m’énerve de ne pas m’être réveillée plus tôt en tout cas et bon visionnage ❤
Oh merci beaucoup !
@@Dreaminrealityofficial de rien ☺️
Free palestine 🇵🇸🇵🇸🇵🇸
@@marwa-yy2pvc quoi le rapport
@@sarah_chp Israël a occupé la Palestine et tué des millions de vies innocentes (recherchez davantage à ce sujet)
Désolé s'il y a des mots que vous ne comprenez pas car j'ai utilisé Google Translate
bon visionnage , je sais deja que la video sera vraiment bien comme toujour
Une merveilleuse vidéo de Valentine❤
Bon visionnage les dreamers💭
bon visionnage a tous !!
Ça va être incroyable on t’aime trop Valentine 🫶🏻🫶🏻
Superbe vidéo comme toujours !
Je suis dieteticienne et je veux juste apporter une petite précision concernant la quantité de protéines par jour, le métabolisme à besoin d'environ 1g de protéines par kg de corps soit 60g de protéines par jour pour une personne de 60kg. Attention, l'excès de protéines est dangereux pour la santé, il ne faut surtout pas dépasser 2g/kg/j (dose maximal pour des sportifs de haut niveau). Si vous avez des doutes concernant vos besoins en kcal ou en protéines allez voir un diététicien !
Gros bisous et continue comme ça ❤❤❤
cette vidéo tombe au bon moment car je vient de commencer la salle de sport et je savais pas trop quoi faire ❤
toute façon tu as toujours été incroyable !!!! Tu l'es encore plus et tu m'a motivée ❤ Continue comme ça Valentine 💘💘💘✨✨💐
Aww merci beaucoup , pleins de love ❤
@@Dreaminrealityofficial Derien !!! 💗
❤❤
Merci pour cette vidéo ! Elle est utile et elle motive de fou!!! En plus, le montage est super quali et bien fait 💕✨
merci beaucoup pour tes conseils Valentine 💗 je suis tes conseils depuis maintenant un bon bout de temps et je trouve vraiment une évolution physique et mentale, j'ai beaucoup plus confiance en moi 💗💗 Mercii hâte de voir la prochaine vidéo !!!!!
Tu es ma youtubeuse préférée et d'ailleurs c'est grâce à toi que j'ai commencé le Bullet journal et j'adore ça.J'adore tes vidéos tu es la meilleure 💕
Franchement trop bien ta vidéo, je l’adore❤❤
C’est trop cool que tu fasses des vidéos comme ça ! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Enfin ! Trop contente que tu es fait cette vidéo . Merci ❤
Incroyable comme dab j'adore j'ai passer un super moment avec toi ❤❤❤
C’est LA vidéo que j’attendais le plus aha ! ☺️
Mercii pour cette video Valentine !❤ j'ai adoré la regarder comme dab ❤❤❤
Bonjour, quelle bonne surprise ! Super montage. Bienveillance. Naturel. Bravo pour ce contenu de qualité !
tu est trop belle merci pour tout l’énergie que tu nous donne.bon visionnage à tous 💜🇰🇷
Merciii de nous donner cette motivation mtn grâce à toi je suis motivée pour le sport et manger sainement ❤️
Cette vidéo était Trop Génialeeeeeee❤💕
J' ai hâte de voir la vidéo ❤
Meilleure vidéo vraiment !!
J'ai hâte de la regarder je pense qu'elle sera super comme toutes tes vidéos 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😍😍
Encore une super vidéo avec des supers conseils. Continue comme ça t'es la meilleure ❤❤
Oui !!!!une nouvelle vidéo comme d’habitude elles sont vraiment tous génial merci beaucoup ❤
Oh merci beaucoup !☺️
De rien ❤vraiment tu es une fille formidable avec beaucoup de courage tu as vécu des choses vraiment pas facile et tu n’as pas baissé les bras vraiment continue comme ça 🎉😊
Merci pour tes merveilleuse vidéo Valentine ❤
OMG ça me motive tellement bonne vidéo bisous 😚💗
Wow ! Merci pour ta vidéo Valentine ! Elle est super intéressante et tu as expliqué tous ces points tellement simplement. Ça donne envie de changer de mode de vie, merci
Oh merci beaucoup ! Je suis trop contente que ça t’ai plu autant
Je sens que je vais trop kiffer ❤
Coucou ! Merci, encore une nouvelle vidéo géniale, et pour le coup, celle là m'a beaucoup aidé, car je cherchais vraiment des astuces pour changer mon physique, et me sentir mieux dans ma peau ❤❤❤. Encore merci . Bisous 😚
Toujours aussi incroyable ! Tu es très belle en plus et tu m'aides énormément donc merci beaucoup pour cette bonne humeur !!
Merci à toi 😊
Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii une nouvelle vidéo ça va être une bonne journée grâce à toi !❤
Super video, tu expliques super bien les choses a faire ❤❤❤
J’ai beaucoup aimé le montage 🤗!
Bon visionnage !
Ça va être une video incroyable❤❤❤❤
je te suis depuis deux jour mais je t assure que t un coup de coeur . tu montre la vie ,t simple t souriante...... je me prend des fou rire avec t morning routine tu me fais trop delire ❤❤❤😅
aww merci c'est adorable
Incroyable ta vidéo comme dab tes ma meilleur ❤❤
Elle trop bien la vidéo:)
J'aime trop t vidéos ♡
Coucou j'ai adoré ta vidéo
Merci pour s'est conseil
Et comme d'abord j'attends dimanche prochain avec impatience !
La vidéo est juste incroyable ❤❤❤❤❤
Trop bien merci est ce que tu pourras faire une night routine ❤❤🎉🎉❤❤
Coucou Valentine, pour une prochaine vidéo est ce que tu pourrais faire un vlog lorsque tu vas a la gymnastique et tu pourrais peut-être
nous montrer un nouvel élément que tu essaie de réussir. En tout cas, bon visionnage tout le monde. PS: tu es fantastique Valentine!!
La meilleure la plus belle je fonce regarder ta vidéo !!! ❤
Vraiment merci pour tes conseil ❤
C'est motivant ! ✨🍀
merci pour ces astuces 😁
bon visionnage 🥰
Merci Valentine tu me donne envie d’être comme toi. Tu est un peu mon exemple j’adore ton mode de vie et vraiment merci pour c’est vidéo ❤️❤️❤️❤️💗💗💗
Franchement cette vidéo m'a remotivé à aller faire du sport et de prendre toutes ces petites habitudes merci beaucoup valentine t'es la Best❤
Avec plaisir 😁
Hâte de regarder la vidéo
BONNE VIDEO COMME TOUJOURS 🥰🥰🥰 BON DEBUT DE SEMAINE VALENTINE 😘😘😘
Cc trop bien la vidéo ça serait trop bien une vidéo dédiée au maquillage et toutes tes astuces !
Super vidéo ça motive grave❤😅😊😊
Trop bien cette vidéo ❤❤❤❤❤ je t'adore merci 😗
Je t'adore merci pour la vidéos
Je t'aime beaucoup merci tu es vraiment un modèle pour moi ❤
Tu es la best franchement tu es incroyable continue comme ça qustion du jours ou achete tu toutes ta papeterie gros bisous❤
Super vidéo elle m'a appris beaucoup de choses merci !!!
J'ai adoré la vidéo merci 🫶🏽
Cc valentine super vidéo comme tjrs eterci bcp pour tous ces conseils sui je pense vont aider bcp d entre nous
J'ai trop aimer regarder tes vidéos !
Bon visionnement ❤
C'est une super idée de vidéo pour les gens qui ne se sente pas bien dans leur peau...🥰
Vraiment merci ça va grave m'aider !
Tu es trop trop belle ❤❤❤
Bravo Valentine d'être aussi courageuse ❤ , bon visionnage les dreamers 🤭
Wow j’aime cette routine ❤
Merci pour cette vidéo mtn je vais faire attends j’ai vraiment adoré merci infiniment ❤
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup c’est très intéressant et j’ai enregistré cette vidéo pour suivre tous tes conseils ❤️
Génial ! J’espère que toutes ces astuces vont être utiles 💗
Hello Valentine !
Déjà, j’adore tes vidéos, c’est toujours incroyable ! Je te respecte tellement pour gérer une chaîne, c’est compliqué de balancer entre les études etc.
En gros je serai en études supérieures l’an prochain, et je voudrais savoir à peu près combien tu as de budget par mois ? Parce que franchement je voudrais trop avoir une équilibre comme le tiens, entre les sorties et les courses !
Merci encore pour ton contenu ! ❤
Bon visionnage ❤️
La vidéo est incroyable 😻
Je me bat avec mon poids, mon corps et ma façon de manger constamment. J'ai trouvé que ta vidéo était vraiment claire et précise. Tu n'es pas une pro du sport ou de la nutrition mais tu donnes des conseils qui paraissent vraiment justes et réfléchis.
Ce sont vraiment des supers conseils, mercii pour tout :)
Merci beaucoup ça me fait trop plaisir 💗
C'est partiiii ❤
Je t'adore merci pour la video ❤
Bonne vidéo ❤❤❤❤
J'aime tros tes vidéos merci Valentine
Merci pour ces astuces !!! 😊
Super vidéo
Incroyable ❤❤❤merci ❤️ 😊Valentine
prochaine video: comment avoir un meilleur mood please❤❤❤
Bonne vidéo
J'ai pas encore regardé la vidéo mais je suis sûr que ça va être trop trop trop trop bien bon visionnage 😊😊😊
Merci Valentine merci ❤❤❤ je voulais grave un vidéos pour perdre du ventre
J'adore tes vidéos tu me motive à chaque fois ❤
Et sinon y a des montres à decathlon trop bien qui vont sous l'eau qui compte les pas et plein d'autre chose qui sont que à 50€ 😊
Merci beaucoup Valentine ❤❤
Woaw 👏🏽👏🏽
Coucou, j'adore ta vidéo. Continues comme ça. Est ce que tu pourras faire comme prochaines vidéos: des vlogs productifs , 6 habitudes qui ont changé ta vie, comment s’organiser? Tes applis d’organisation,5 habitudes qui ont changé ta vie,dans la morning routine de Clara de la chaine Cualdera night,self care day et morning routine ? Merci d'avance
Merci beaucoup Valentine en ce moment moi je suis en période de perte de poids et ça va bcp m'aider ❤❤❤
Coucou Valentine la vidéo trop bien comme d’habitude. Est-ce que tu pourrais faire une vidéo avec des recettes Healthy. Merci
Merci pour tout t'est conseille même si je ne vais pas l'est utiliser😂mes vraiment j'aime trop t'es video 😊continue❤
Valentine tu es complétement dans le controle de la nourriture, ce sont des réflexes d'anorexie donc tu n'es pas totallement guérit
Oe après c comme ça… c pas notre problème on aime manger du Nutella😂
Première ❤️
Valentine, j'ai été moi aussi anorexique et tous les nutritionnistes et diététiciens que j'ai vu ne sont pas d'accord avec tes propos,tout ce que tu fais ce sont des symptômes de l'anorexie, je ne dis pas que manger sain et comme un régime mais manger trop de protéines, boire trop d'eau, traquer ses calories,tout ça se n'est pas bon pour ta santé, j'ai été hospitalisé 2 mois,je sais de quoi je parle, fait attention à toi
Totalement d'accord avec toi ! Elle ne semble pas s'être détachée de la maladie, et s'est plutôt tournée vers un autre TCA comme l'orthorexie. Il y a toujours dans ses propos la notion de "bon" et "mauvais" aliments, de calories, d'atteindre son quotat de protéines, d'éviter certains types d'aliments, de mâcher un chewing-gum au lieu d'écouter sa faim... C'est culpabilisant ! Ses "conseils" sont dangereux, elle n'est pas une professionnelle de santé !
Petite idée pour la question du jour, dans quels pays a tu habité, quelles langues parles-tu? Et c’est quoi ton parcours de vie?
Sinon je t’adore, t’es vraiment incroyable 🥰
Merci pour tout tes conseils vraiment ❤ je m'en souviendrai a l'avenir 😂
Valentinnnnnnnnee
Ouiii Valentine !!!
C'était vraiment la vidéo que j'attendais, je sens qu'elle va vraiment m'aider! Est ce que tu pourrais nous partager l'appli que tu utilise pour traquer les protéines etc que tu as montré dans la vidéo s'il te plait?
L’application est YAZIO
Merciii❤😊