Canım nerde nasıl yaşıyorsun bilmiyorum ama hiç özenme öyle göründüğü gıbı değil hiç bişey bir hafta önce gittim bi işimiz vardı oralardaydım yanıyor çayır çayır o yazlık evler küçücük g.. gibi içiçe nefes alınmıyor bir gece zor kaldık
@@Liyaa00.. Bu kadar diyerek abartma istersen, sadece bir soru sordum ve Başak zaten bu platformda kendi hayatını paylaşıyor. Soruyu cevaplamak istemezse yanıt vermez zaten, senlik bi durum yok yani.
Abla bizim ayvalik at arbacilar meydaninda Kafem turkuaz diye bir cafemiz var gelip dondurma yiyip soğuk bir şeyler içebilirsiniz. Limonata,karadut suyu,koruk suyunu hepsini babam yapiyor.Gelip bireyler içip,yerseniz severim BESTE DİKDURAN
Çalışın, aynısını başarın size de güzel olsun o zaman. 2 kardeş olması bir kenara Başak sizden daha çok zorluk gördü çocukluğundan bu yana ama gelip de sizin gibi insanları itham edip ajitasyon yapmak yerine mücadele edip bu hayatı kurdu kendine. Şimdi yan yatıp, sosyal medyadan çıkmayıp, vaktinizi insanlara laf atmaya harcayıp bu yüzden sahip olamadığınız şeyleri görüp ağlamaya devam edin.
Ya çok kiloluyum tam düşünüyorum diyete giricem böyle olmaz hemen aç olmasamda yemek yemek istiyorum kendime çok dert ediyorum. çok çirkin olduğumu düşünüyorum .spor yapamıyorum, aç kalamıyorum ,kalorili şeylere yöneliyorum ,çok çabuk yeniliyorum ve gerçekten çok kiloluyum.napa bilirim sizce?
Bence öncelikle bunun altında yatan sebebi bulabilirsin. Yani neden aç hissetmesen bile yemek yiyorsun? Eminim psikolojik bir şeydir. Şu an "iyi hissetmek" diye bir kitap okuyorum ve orada da bu şey geçiyordu. Altında yatan sebebi bulduktan sonra bol bol haraket etmeni öneririm bence birden kendini sıkma, her şeyden azar azar ye
Yavaş yavaş başla ilk olarak bir günde neler yediğine ne sıklıkla ve küçük atıştırmalıklarda olsa öğünlerini say sonra kendi düzenine göre plan kur mesela eğer öğlen yemeği olarak genellikle et tarzı şeyler yiyorsan akşam yemeğinde ise sebze yemekleri yemeği çalış ara öğünlerde ise abur cümbür yerine meyve ya da bar süt tarzı şeyler dene böyle bir hafta geçirip kilonda düşüş görürsen yediğin atıştırmalıkları aza indirip öğünlerini daha dolu geçirirsen iradeli bir şekilde istediğinizde yiyebilirsin tabi dengeleme şartıyla mesela her gün dondurma yiyorsun bir günde 2 top yedin ya ertesi gün yeme ve hızlı bir sonuç almak istiyorsam hafif de olsa egzersizlere başlayabilirsin özellikle pilatesle güzel bir sonuç görebilirsin bende kilo vermekte çok zorlanıyorum ama bunları yaparak güzel bir sonuç aldım en önemlisi sağlığımı yerime getirdi tabi siz yinede bir profesyonele baş vurun herkes için bu düzen uygun olmayabilir sonuçta benim vitamin eksikliğim vardı onlarıda tamamlayarak ilerledim şimdiden başarılar❤
ne güzel hayatlar yaşanıyr ya keşke şöyle olabilsek
Canım nerde nasıl yaşıyorsun bilmiyorum ama hiç özenme öyle göründüğü gıbı değil hiç bişey bir hafta önce gittim bi işimiz vardı oralardaydım yanıyor çayır çayır o yazlık evler küçücük g.. gibi içiçe nefes alınmıyor bir gece zor kaldık
Geçmiş olsun sesin bi tık hırıltılı
çok hastayım😭 hala iyileşemedim
Geçmiş olsun ablacım❤@@basakcakmak
Merhaba, sonunda muhlamaya kuymak demeyen birine denk geldim 😊 keyfiniz bol olsun ❤
Annenle babanın yakisikli ve guzelllikleri sakamı best cift ya masallah❤ gozumu alamadim herikalar ❤
GEÇMİŞ OLSUN😊
Tişörtün aynısı bende varrrrr❤❤❤❤❤❤😊😍🤩♥️❣️🫀💌💟💓🌈🌈
Elalem yazlığa tatlile gitmiş biz burda finalere hazırlanıyoruz 🤦
Bebitom geçmiş olsunn iyi tatiller bol bol içerik bekliyoruz 🧡🧡
Hoşgeldin memleketime❤
yani sabahin körününde de bir insan kaldirilmaz ki yahuuu 🤣🤣🤣
Anne ve babanın mesleği ne Başak? Her izlediğimde aklıma gelir. Gerçekten iyi para harcanacak şeyler yapıyosunuz sık sık merak ettim.
Milletin annesinin babasının mesleği sizi niye bu kadar ilgilendiriyor , merak ettiriyor?
@@Liyaa00.. Bu kadar diyerek abartma istersen, sadece bir soru sordum ve Başak zaten bu platformda kendi hayatını paylaşıyor. Soruyu cevaplamak istemezse yanıt vermez zaten, senlik bi durum yok yani.
OLTAN KAŞİFOĞLU ???????😮
Ellerimde ayaklarımda ve yizümde çok fazla şişlik oluşuyor bunun için ne yapmamı önerirsiniz ?
Umarım görürsünüz
Abla bizim ayvalik at arbacilar meydaninda Kafem turkuaz diye bir cafemiz var gelip dondurma yiyip soğuk bir şeyler içebilirsiniz. Limonata,karadut suyu,koruk suyunu hepsini babam yapiyor.Gelip bireyler içip,yerseniz severim
BESTE DİKDURAN
baban cokk tatliii❤❤❤
Hani 21 gun 6da uyanıcaktın😂
Seni çok seviyorum ❤
Altınova mi
sütçüoğlu ailesi vibe aldım
Abla senin videolarına bayılıyorum
altınova ❤
Ohhaaa abla sen ayvalıkta mısinnnnnn ben de ayvalık tayım
Tek çocuk para var yazlık var iyi işe de girersin burdan da kazanıyorsun hsyst sana güzel bizim ailemiz 57 yaşında hayatlarında tatil görmediler
Çalışın, aynısını başarın size de güzel olsun o zaman. 2 kardeş olması bir kenara Başak sizden daha çok zorluk gördü çocukluğundan bu yana ama gelip de sizin gibi insanları itham edip ajitasyon yapmak yerine mücadele edip bu hayatı kurdu kendine. Şimdi yan yatıp, sosyal medyadan çıkmayıp, vaktinizi insanlara laf atmaya harcayıp bu yüzden sahip olamadığınız şeyleri görüp ağlamaya devam edin.
❤❤😂😂
Bsy soyliycem baban Cook yakışıklı ve annen de Cook gzl tabiki sonuç ortada 🤗😍
Diyet nasıl gidiyor başak video atmıyorsun
Ben altonovada oturuyorum
Abla çerkez misin
Ya çok kiloluyum tam düşünüyorum diyete giricem böyle olmaz hemen aç olmasamda yemek yemek istiyorum kendime çok dert ediyorum. çok çirkin olduğumu düşünüyorum .spor yapamıyorum, aç kalamıyorum ,kalorili şeylere yöneliyorum ,çok çabuk yeniliyorum ve gerçekten çok kiloluyum.napa bilirim sizce?
Gününün çoğunu evde geciriyorsan mutlaka cikmani yürümeni tavsiye ederim
@@fatmaoruc6911 hayır aslında günde 10000 adımdan çok atıyorum ama bilmiyorum
Bence öncelikle bunun altında yatan sebebi bulabilirsin. Yani neden aç hissetmesen bile yemek yiyorsun? Eminim psikolojik bir şeydir. Şu an "iyi hissetmek" diye bir kitap okuyorum ve orada da bu şey geçiyordu. Altında yatan sebebi bulduktan sonra bol bol haraket etmeni öneririm bence birden kendini sıkma, her şeyden azar azar ye
Bikini neredennn
Abla burası bizim mekan o enis ve Kübra ablayı tanıyorum enis abi benim dayım sayılır
Babanızla annenizin benzerliği şaka mı,😮
Ablaaaa bikini nerden🎀💞
Abla nerdesiniz beni görmeye gel
Abla edtemite gell
abla benim de yazlığım ayvalıktaaaa keşke buluşabilsek ben sarımsaklıdayım tam olarak ağağağağa
yaa😍
@@basakcakmak abla harbiden senin samimiyetini fln çook seviyorummmm 💕
Baban oyuncumu
Diyete başlamak istiyorum ama hiç iradeli değilim napmam gerek
Yavaş yavaş başla ilk olarak bir günde neler yediğine ne sıklıkla ve küçük atıştırmalıklarda olsa öğünlerini say sonra kendi düzenine göre plan kur mesela eğer öğlen yemeği olarak genellikle et tarzı şeyler yiyorsan akşam yemeğinde ise sebze yemekleri yemeği çalış ara öğünlerde ise abur cümbür yerine meyve ya da bar süt tarzı şeyler dene böyle bir hafta geçirip kilonda düşüş görürsen yediğin atıştırmalıkları aza indirip öğünlerini daha dolu geçirirsen iradeli bir şekilde istediğinizde yiyebilirsin tabi dengeleme şartıyla mesela her gün dondurma yiyorsun bir günde 2 top yedin ya ertesi gün yeme ve hızlı bir sonuç almak istiyorsam hafif de olsa egzersizlere başlayabilirsin özellikle pilatesle güzel bir sonuç görebilirsin bende kilo vermekte çok zorlanıyorum ama bunları yaparak güzel bir sonuç aldım en önemlisi sağlığımı yerime getirdi tabi siz yinede bir profesyonele baş vurun herkes için bu düzen uygun olmayabilir sonuçta benim vitamin eksikliğim vardı onlarıda tamamlayarak ilerledim şimdiden başarılar❤
@@Elifnaz-wu1vi teşekkürler aynı şekilde benimde vitamin eksikliğim var bu söylediğinizi denicem
Alper tunga
boğazını temizlemen için videonun sonuna kadar bekledim, temizlemedin
Hasta olduğu için olabilir mi?
Abla sen iyisin biz 8 .30 da kalkıyoruz
vallahi tek tatil günümdü… yoksa normalde 8’de kalkış ve iş başı🫠