Chakra-Meditation: Regenbogen Entspannung | Autogenes Training
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- čas přidán 6. 09. 2024
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Diese beruhigende Chakra-Meditation bzw. Entspannungsmeditation ermöglicht es dir, durch Visualisierung der einzelnen Farben des Regenbogens angenehm zu entspannen. Ein Regenbogen besteht aus den Farben Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau und Violett - In dieser Entspannungsmeditation wirst du dich nacheinander auf diese Farben konzentrieren, um so eine tiefe Ebene der körperlichen und geistigen Entspannung zu erreichen.
Visualisierung, eine Form des autogenen Trainings, ist eine sehr effektive Methode der Entspannung, da sich der Geist auf ein imaginäres Bild fokussiert. Dieser Fokus ist einer der Schlüssel zur Entspannung.
Viele weitere kostenlose Meditationen und Fantasiereisen findest du hier: www.youtube.co...
Musik von Fly High ( / lemuriha ) aus dem Album: Meditation 4 (Track 1) Komplettes Album als mp3; bestellen unter: elshaddai22@yahoo.de
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Mojo Di
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Danke für diese schöne Meditation, liebe Mojo Di! Sie wird nicht nur von einer zauberhaften Idee getragen, sondern auch von deiner perfekten Performance: Sprache und Stimme.
H wie wunderbar diese Meditation ist. Immer wieder gerne. Vielen herzlichen Dank.
Oh mein Gott diese Stimme! Wie ein Engel!
Einfach mega toll diese Meditation. Ich danke dir von Herzen.
Es ist immer wieder wunderschön mit deiner Stimme zu meditieren, danke
Du bist was ganz besonderes liebe mojo Di❤️ ich bin wahnsinnig süchtig nach deiner wunderschönen Stimme. Bitte mach weiter so
Die Melodie ist wirklich sehr schön 🌈🌺
Deine Meditationen sind die besten
mojo di ich liebe deine videos und bin so froh das ich zufällig auf dich gestoßen bin :) ich meditiere jetzt seit gut einem monat täglich und schaue mir regelmäßig deine videos an du hast mir mit meinen Depressionen und dem stress schon soviel weiter geholfen einfach nur Danke danke danke!! ich hoffe es kommen noch mehr Meditations Videos!!:)
wieder mal einfach wunderschön !!Bei der Farbe Orange musste ich erstmal an den Film ,,Sommer in Orange" denken ;)
Danke schön liebe Mojo Di eine wundervolle Chakra Regenbogen 🌈 Reise so heilsam und phantasievoll einfach wunderbar 🦋✨✨🦋
Vielen Dank! Tolle Meditation!
Das war sooo schön - Dankeschön 🙏
Das ist so eine richtig schöne kleine Reise durch den Regenbogen. Danke liebe Mojo 😘
Toll !!
Vielen dank
❤🙏❤
Like geht raus!
❤️🙏
👍🏼👍🏼👍🏼❤️
Liebe Mojo Di, danke für deine friedvollen Meditationen! 💕Ich hörte so gern « Baden im Regenbogen » an. Schade dass ich sie nicht mehr finden kann. Alles Liebe! Co
Leider hat der Komponist der verwendeten Musik die Rechte an Sony weitergegeben und diese haben nun die Herrschaft über die Werbeeinstellungen und hauen alles an Werbung rein was geht. Daher musste ich nach und nach alle Meditationen mit Musik dieses Komponisten von CZcams löschen.
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Viel Freude weiterhin mit meinen Meditationen ❤️
@@MojoDi Vielen Dank dass du dir die Zeit genommen hast mir zu antworten. Ich werde deine Arbeit im kommenden Jahr unterstützen. Bis dahin wünsche ich dir wunderschöne Weihnachten und das Beste und alles was du dir wünschst für das neue Jahr 2022!
Herzlich
Cornelia
Was sagt sie bei 0:18? "Lege dich am besten in schwawasana" ? 😂 Kann mich hier leider nicht so gut konzentrieren... Trotzdem gute Arbeit🐦
entschuldige die frage - warum die handinnenfläche nach oben? hat das einen bestimmten sinn?
Wenn du völlig entspannt liegst, werden die Handinnenflächen ganz von allein nach oben zeigen. Die Hände rollen sich dann von sich aus leicht ein und sehen aus wie kleine Schaufeln. Probiere es aus!
Manuela H ok danke dir - aber die hände sind dann nicht direkt am körper sondern zeigen schräg weg - kann das sein? hab gestern extra diese lage nochmal ausprobiert :D - das mit dem einrollen, das ist klar ;-)
+Annemarie „Glueckundzufriedenheit“ Aigner Da siehst du bildlich, wie Savasana aussieht, vllt klärt das deine Fragen auf: www.ecosia.org/images?q=savasana Dass die Fußspitzen nach außen fallen und die Hände nach oben geöffnet liegen dient der Entspannung, denn so können sich auf Hüfte und Schultern öffnen und entspannen. Liegen die Hände nach unten wären die Schultern eingedreht.
Annemarie Aigner Ja genau, weg vom Körper. Wichtig ist, dass du dich entspannen kannst und dich rundum wohl fühlst (muß auch nicht 100% nach Anweisung sein) LG u entspanntes WE
Manuela H dankeschön - dir auch ein wunderschönes wochenende - alles liebe :-)
Diesmal konnte ich nicht richtig entspannen, da mich die Hintergrundmusik nervös gemacht hat... dieses joijoijoijoi... passt nicht zum entspannen.
Ich finde deine Meditationen super aber ich komm nicht mit, du nuschelst so. Ich weiß das das flüstern bei vielen jetzt beliebt ist, aber ich kann nicht entspannen wenn ich kaum ein Wort versteh.....
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 was ist los mit dir ?????🤣🤣🤣🤣🤣
Die Stimme geht gar nicht. Furchtbar!