【若返るどころの騒ぎじゃない】「最新の老化を止める神の食べ物に腰を抜かしました...😨😨」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
Vložit
- čas přidán 9. 07. 2024
- 遂に完成しました…！
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▼ ▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:52 本日のお品書き
1:14 １限【2023年最新】若返るどころの騒ぎじゃない...最新の老化を止める神の食べ物に腰を抜かしました..
26:57 ２限 食べ方を変えるだけで圧倒的に若返る「ずるい食べ方トップ３」
▼参照
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34473...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21148...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34978...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33922...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34883...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32535...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36235...
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聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
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効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
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神食材 クランベリー、タモギタケ、かつお節、ブルーベリー、トマト
ありがとう。時短できた🎉
ただ 情報だけ知っても やろうという気持ちにならないんだよね
動画見て初めて じゃあやってみるかという気持ちになる
毎回お願いします。
感謝❤
ありがとうございますm(_ _)m✨
私は、クランベリーサプリで一年間繰り返した膀胱炎が良くなりました。
1限まとめ 26:26
2限まとめ 38:13
助かりました～❤
纏めをありがとうございます♪♪♪
いつもすごく参考にし、子ども達にもつたえています。
有難うございます。
食べ方が、意外でした。ありがとうございます！
2:37 proanthocyanidin
antho-は「花の」を意味する接頭辞なので、
明らかに
アント／シアニジン
と区切るのが適切です。
少し高いものを買うといいという例を一つ紹介させてください。スーパーでもやしを買う時は20円のではなく30円のにするだけでずっと水分の少ない身の締まった物が食べられます。調理残しを冷蔵庫でしまう時の日持ちが段違いですので結局お買い得になります。
クランベリー＝乾燥＆冷凍ものがありね・・・運動脳～太陽光も必要ね・・・％刺激脳～肥満ですよね！！！～ホルモンバランスの影響しますですよね！！！
でもレストランとかでは野菜類が先にテーブルに順番ですよね！！！
かつお節10グラムはすごい量なんですけども
いつも参考にさせていただいております😊
熱に強い弱いや、冷凍可能か否かなどの情報もお願いします。
クランベリーはジャムにして摂取しても効果が損なわれないか、生のまま食すべきか、タモギタケなど手に入りにくい食材などは多めに買って冷凍保存したいので。
若返ったり、病気が治ったところで、
死ぬことに変わりはない😅
😂🎉😊😅😮
死ぬ時に、如何に満足のいく人生が送れたかです。
クランベリーをそのままで・・・？食べたこと無く仰ってませんか？硬くて酸っぱ過ぎて食べられた物じゃ無いです😂
このサイトをみて
野菜を先に食べるようにしてたのですが😢
順造選のクランベリー100は無添加のストレートジュースで米国の濃縮還元ジュースのような震え上がる程の酸っぱさではないですよ。
酸味が苦手なら同社のクランベリージュース（5０％）が甘味とのバランスが良くて飲みやすいです。
普段から食生活に気をつけている方で食物繊維を期待せず甘味接種を容認できる方には良いと思います。
でもなぁ、クランベリーもタモギタケも普通には売ってない
たもぎたけ知らないw見つけてみます。
トマト大好き！！！
たもぎ茸は粉末とかでも大丈夫でしょうか？
コンビニの冷凍ブルーベリーは質はどうなんだろう
買いたいな
エアコンも医療代より安いと言うし
この本の著者が誰かわかりませんが(ながら食べ)を推奨するのはどうかと…
子供には勧められないし､それがよく噛む事には繋がらない気もする
評論家の吉野敏明氏が「新嘗祭があった頃は食の有難みを感じていたが､ジャンクフードにより無くなっている」と語っていたが、
食べる事は儀式 と思って､集中した方が良いと思いました
この講義がチラチラ聞こえてないとお先真っ暗！ということを気づきました。
現在地モヤがあたり一面にかかっているような
何もわからなくなるようなつかみどころのない生き方になってしまいそう！
学校でこっくりこっくり舟を漕いでハッとわれにかえりボードを眺めていたのを想像しながら...
クランベリー→膀胱炎
(膀胱炎になった時のために)
タモギタケ
(神経細胞をよみがえらせる)
削り鰹節
(セレン摂取ガン細胞を食いとめる)
冷凍🫐
(座っていても太らない/肥料入手来夏収穫)
🍅
(リコピン摂取で肥満予防)
-------------
一番安いものより質のよいものを
(気候変動で可能な限り手づくりを)
ベジファーストではなく肉から食べる
(実行中)
スマホやテレビを見ながら食べる
(早飯が入力された脳からシフトカミカミ)
今日もお勉強をありがとうございました♪
私は草取りの方が似合ってる！
鰹節忘れてたわ😊おにぎりにいれよ
少しだけ高いものって本当に一番安いものより品質良いのでしょうか？？
タモギタケ？？初めて聞いた😅 探してくるか😅
善玉コレステロールがかいぜんするのは嫌だな…
認知症の割合に関して
→アルツハイマーが「5人に1人」
脳血管性疾患が「20％」
…一緒じゃねｗ?
猫飯
血糖値を上げないように野菜から食べるんじゃないんだな😅
❤
数年ぶりに動画みたら声老けましたね〜
漢字の読み間違いが多いですよ。
タモギタケとこで売ってるのかな?椎茸シメジエノキヒラタケ位しか見たことないです、、。
主な生産地は北海道、山形、三重です。黄色いきのこです。だしがよくとれるのでお味噌汁に向いてます。売っていない場合は通販かパウダーのものもありますよ😊
@@user-zz5ni9om2fさんタモギタケ情報ありがとうございます。
たまに見かけてますが食べ方が分からなかったのです。
買ってきてお味噌汁に入れたいです。
@@user-un2jx5uj3t こちらこそ、読んでくださり有難うございます✨✨ お味噌汁にいれると、ひらひらした黄色の部分の色が抜け白っぽくなりますので、色が残る他のキノコや食材と合わせるといいかもです🐰✨✨
ながら食べはむしろ早食いになるんやないの？
ながら食べは、、、ダメでしょ。
是々非々で。
ブレックファスト･ミーティング
なるものもありますし。
こかんせつ ではなく ひざかんせつ では❔
スーパーからクランベリー，鰹節、が消える。ヨモギタケは見た事がないので…
タモギタケの間違い、失礼しました。
クランベリーの冷凍食べていましたが、売り切れで今はドライクランベリー食べています!
砂糖が入っているのが気になりますが😦
野菜より肉を先に食べる解説､疑問ですﾈｪ~！ 野菜は血糖値ｽﾊﾟｲｸを抑えるから先に食べる､との考えが主流でしたから❢
最近知った事、、例えば野菜、ご飯、たまご、お味噌汁メニュー、先に蛋白質、その後野菜お味噌汁ご飯一緒にと言う順番でも良いとか。
@@user-nl8rf9hw6kさん､炭水化物は最後､は不変ですﾈ❣高GI肉摂取後､直ぐに血糖ｽﾊﾟｲｸ抑える食物摂取で良いのｶﾓ❣
血圧低いのとSIBOだから全部食えんwww
しかし 金銭的なこともあって 一般庶民は なかなか口にすることはできないんではないでしょうか？😅 ところで たけみ さんは科学者ですか？
抗菌作用？。茶で良い。総合的な意見を言えないのは、金に目が眩んだ馬鹿だと言える。