Почему нам НЕОБХОДИМО кушать СВЕКЛУ? / Какую ценность хранит в себе свекла?
Vložit
- čas přidán 19. 06. 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁Скачивайте чек-лист из видео:«5 рецептов для разгрузочного дня». Простые рецепты, которые помогут вам пройти детокс мягко и без вреда для здоровья. Легкие в приготовлении, восхитительные на вкус - bit.ly/35DfkhO
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здорового пищеварения online.prozdorovie-lite.com/m...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье»
t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ Как понять, что твоя печень умирает? / Как почистить печень? - • Как понять, что твоя п...
▶ ТОП средства для очищения желчного пузыря / Как избежать застоя желчи и образования камней? - • ТОП средства для очище...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про свеклу. Стоит ли ее употреблять? Какую ценность она в себе хранит? Что лучше: картофель или свекла? Досмотрите этот ролик до конца и узнайте, в чем секрет свеклы и почему ее должен употреблять каждый человек!
А вы любите свеклу? Как часто ее кушаете? Напишите в комментариях!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики!
#здоровье #питание #продуктыдляздоровья #полезноепитание #полезнаяеда #еда #правильноепитание #пп #здоровоепитание #полезно #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #овощи #свекла
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
0:38 - Свекла
1:26 - В чем секрет свеклы?
3:54 - Употребление свеклы
5:23 - Почему свекла красит кал?
6:54 - На что влияет низкая кислотность?
7:28 - Свекла или картошка?
8:16 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш CZcams-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "CZcams студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr - Zábava
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здорового пищеварения online.prozdorovie-lite.com/met_av/?AfkEZPtXBg&
Ксения, а кому нельзя употреблять свёклу?
Со свеклы моча не окрашивается, а когда пьешь Метиленовый синий окрашивается в синий цвет.
В начале этого месяца я посмотрел ваши видео. Убрал на 98% хлеб и сахар. Ем свекла и морковь в сыром виде. Убрал кукурузное масло. Заменил на сливочное. Максимально стараюсь есть то что вы говорите. За этот месяц я похудел на 4 килограмма. Спасибо вам. Вы супер.
👏
А сколько стартовый вес был?
Ещё топленое масло хорошо
103 было, стало 99кг@@OuYoMayo
еду готовим только топленом масле@@tatyana_egorova
Вот лучше бы это на уроках биологии рассказывали, то, что реально в жизни используешь.
В школе вообще мало полезной информации..))) в этом я с вами категорически согласна. Ещё бы и финансовую грамотность ввели. И про здоровье!
Наше нынешнее просвещение ,в кавычках, это срань ,воспитываюшая потребителей и патриотов !!!! И одни , и другие -пластилин в руках власть предержащих !!!
@@is3595Школа в poccии выполняет исключительно контролирующую функцию, никакой пользы она в себе и не предполагает
@@is3595место этого введут уроки материнства и традиционных семейный ценностей и уроки патриотизма(((
Выращивают просто будущее пушечное мясо и инкубаторы. Здоровые, образованные, финансово грамотные люди не нужны государству
В школе очень много ненужной и вредной информации, и недавно её ещё добавили.
Обожаю эту умненькую девочку! Море бесценной информации. И совершенно бесплатно. Слушаем, учимся и оздоравливаемся. Если бы узнала ее раньше, то вообще не болела бы. Уверена на 1000%. Благодарю за все, миленькая.😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
умненькая девочка не напишет слово "кушать", если только по отношению к маленьким детям
@@user-oi2em1ex3l А кто Вам пишет кушать, маленькая деточка?
@@user-oi2em1ex3l Не нравится- не кушайте.😁
@@user-oi2em1ex3lПридирчивый человек и в раю найдёт, к чему придраться
@@user-oi2em1ex3l человек с заботой ласково выразился так для своих подписчиков. Одно слово не как не может перекрыть такое большое количество полезных знаний🙄
С такой любовью о свекле еще не говорили! Спасибо за ценнейшую информацию!
Спасибо за очередное познавательное видео! Не знала, что свекла источник йода 👍🏻
Да,я тоже первый раз слышу. 🤔
В свекле огромное количество йода, это что-то новенькое( Огромное кол-во йода исключительно в морепродуктах!
Мне нравится ее дикция,речь , четко,быстро,без запинаний и заиканий
Кишечник-мозг👍💪👌
🧐я чуть не поперхнулась, что вам нравится? Её дикция? Это шутка такая надеюсь😎😎.
Так хотела узнать о свёкле, именно от Ксении, и не поверила своим глазам, когда увидела это видео. Думаю, столько овощей уже перебрали, а о свёкле ничего.
Салат из свежей свеклы, моркови, яблок и зелени с яблочным уксусом, оливковым маслом и чесноком- просто любовь
❤
И железный желудок нужен😊
@@user-os6vi6nc2j и заложенный нос у окружающих.
Ждем не только ролик про худшие и лучшие супы, но и про вкусные рецепты со свеклой 😊
Сырая свекла на мелкой тёрке -- это для многих благостная бомба
Свекольник самое лучшее блюдо. С тех по как год назад приготовила в первый раз- готовлю почти каждую неделю , и не надоедает😋😋
@@haidiklum3772 , расскажите , пожалуйста , как Вы готовите свой благостный свёкольник .
@@haidiklum3772рецептик,пожалуйста
@@haidiklum3772, с картошкой готовите или без?
Каждый раз удивляюсь откуда столько терминов и знаний в голове этой молодой красивой женщины 👌😎🔥
Она читает готовый текст а это сможет даже путя.
Ждём видео про супы!!! Спасибо ребята за работу. Выполняя простые ваши рекомендации , нормализовался ЖКТ, ушёл вес (больше 20 кг за 3 месяца)
7 кг в месяц?!
Ксения, как не стыдно под вымышленными именами комменты оставлять под своими же роликами?!
Простите , но это не Ксения, это реальная история, все друзья были удивлены моим изменениям. Вес был 106 при росте 168см, а стал 82. Жена и дети свидетели моих преобразований. Печально что так думаете и пишите.
@@zdjlf33531болеете? Просто сумасшествие одолело? Печально.... Позорище.
@@zdjlf33531 У меня ушло 18 кг за два месяца. И я тоже не Ксения)
@@zdjlf33531😂😂😂 прям ей делать нечего больше, сидит написывает комментарии
Ксюша, Коля, благодарим от души! Очень полезная информация. Всем здоровья!
Ксения, спасибо Вам огромное! Всей вашей команде! Благодаря вам я стала есть больше овощей, я полюбила можно сказать овощи(убрала сахар, глютен и молочку,заменила новыми рекомендованными Ксенией продуктами), вместе с этим ушла моя вечная аллергия на пыль, появилось больше энергии. Здоровья Вам и Вашим близким!
Скаж.пож.а кисломолочку оставили в рационе?
тоже убрала, спустя 2-3 мес попробовала сыр и было вздутие. При этом нет реакции на козий сыр, козий йогурт, но вкус мне их не понравился)
@@Rina-bn8rkЧто кушаете для устранения дефицита кальция?
@@Tanj_ сардину в консервах с костями, еду посыпаю кунжутными черными семечками, Чиа пудинги люблю на кокосовом молоке, с маком их ем. миндаль, семена подсолнечника часто. Примерно считала, что норму немного не добираю. Витамин D и магний пью, они вроде как помогают его усваиванию
@@Rina-bn8rk Понятно, я блин не люблю консервы!!!
Спасибо вам за ваш труд ❤
Ксюша, как же Вас приятно смотреть и слушать !!! ❤️
Ксения, все лайки мира за то, что все популярно рассказываете❤
Ксения, спасибо вам огромное, за ваш опыт и знание.
Как всегда суперское видео 👍
Спасибо, Ксения!
Благодарю ,Ксения .
От души !
Огромное спасибо! Очень ценная информация!!! ❤❤❤
Ксения с каждым видео всё прекрасней и ярче! Можно восхищаться бесконечно. Благодарю вас ребят. Да будет свет!)
Ксения, здравствуйте и спасибо, свекла любимый овощ, спасибо за развернутый рассказ о ней, да и вообще за всё что делает нас, ваших слушателей и зрителей, здоровее❤❤❤
Огромное спасибо за видео очень полезное, разбирайте по чаще такие темы про обычные фрукты и овощи которые нас окружают👍
Смотрю все Ваши видео. От начала до конца. Спасибо 🎉
Ксения Благодарю Вас за ваши советы .
С днем рождения Здоровья, счастья и удачи во всем. Ксения, вы великолепная женщина.
Спасибо, Вам, большое! Без лишней воды, всё коротко и понятно! Спасибо!!!
Смотрю и ем веганский борщ с кучей свеклы и чечевицы.❤😊 Вкусно и полезно, советую.😊
Спасибо, очень интересно и познавательно!
Очень полезная информация! Спасибо огромное! 👍
Как всегда полезно. Спасибо за ваш труд
Очень люблю свёклу в сыром виде. Вкуснятина😊
Умничка такая!
Ксения спасибо.Как всегда супер информация.Вы умница и красавица!
Кому верить? Несколько дней назад , вышло видео доктора Шишонина , который против свеклы и даже против гречки , видео про топ пять вредных продуктов .КОМУ ВЕРИТЬ ? Ксении или Шишонину ? Пролайкайте что бы Ксения ответила .
У каждого своя доля правды. То есть, они оба правы. Свекла содержит и углеводов и что то полезное. Если уж решить соблюдать такую строгую кето диету, то на какой то период можно отказаться от свёклы, потом опять кушать. Лично я думаю, достаточно отказаться от хлеба, картошки и рафинированнова сахара. Всё остальное не страшно, тем более если нет диабета или лишнего веса. Слышала про такую диету когда кушают только свеклу, кефир и воду, больше ничего. Так тоже можно похудеть
Может всё же лучше доктору? Ксения здесь ничего про оксалаты не сказала, должно насторожить
При всем уважению к доктору он стал слишком категоричен так нельзя@@Dostav
@@user-qy2jz3nl6z я даже не знаю что это за доктор, и при чём здесь категоричность вообще? Это сугубо ваше мнение про категоричность. Любые растения мешают усваиваться еде, оксалаты тем более
.... прислушивайся к своему телу оно подскажет Тебе что ему нужно Разные специалисты по-своему правы Они дают знания но что Тебе больше подходит зависит от твоего восприятия Аминь!
ем салат из свёклы, чернослива и грецкого ореха и смотрю это видео)))
💪💯👌
Зимний салат какой-то 🤷
Летний вариант: свекла, вишня без косточек, белый лук, немного белого риса.
Салат: свекла, шпинат, сливочный сыр, мед и оливковое масло. Можно добавить орешки 🫠
Любой зелёный салат, свёкла и козий сыр, это улет
@@galinaternovskaia2278 супер
Ксения дай Бог вам здоровья и долгих лет счастливой жизни
😍😍😍😍😍
Наталия Николаева. Люблю салат из свёклы,чернослива, орешков и чеснока! На зиму закрутила 12 баночек свекольной икры!
Ксения умница! Спасибо за информацию. Очень важная информация.
Спасибо за познавательное видео! Обожаю свеклу 😊
Моя первая свекровь,ей сейчас 86, учила меня-главное,не лениться, вари себе-пусть варится. Умница и красавица, коса всегда до пояса.Люблю ее и вторую люблю,всех люблю❤️
Пусть и вам любовь со всех сфер жизни идёт. 💖🌺🍒
Таким добрым людям все равно что есть , всё на пользу❤
Свекловь
@@KapitanNikitin ага🤣
Так приятно ,читать красивые и полны любви комментарии! Моя любимая свекровь была чудесная Женщина .Царство ей Небесное❤️
Спасибо большое, что делитесь такой информацией🙏 очень доступно объясняете как все работает в организме! Так вкусно рассказываете, захотелось селедку под шубой сделать 😊
Спасибо большое Ксения! Вы находка!!!
сегодня как раз меня осенило ее купить)) спасибо за ликбез!
Благодарю желаю процветания
Ксения, у вас шикарная подача информации, вы просто золото! Живя до преклонных лет, не знала что настолько полезна свекла. Спасибо вам и желаю вам успехов и добра!
У Ксении замечательные советы и рецепты, пользуюсь ими, и результат не заставляет долго ждать. Желаю всем здоровья.
Спасибо большое❤ очень полезная информация. Сделайте видео про варикоз, пожалуйста 🙏
Мангольд на столе, с самого мая, а затем в замороженном виде, спасибо, за интересное и познавательное видео и информацию.
Как раз очень актуально! Спасибо вам огромное 💖 за эту СВЕРХПОЛЕЗНУЮ информацию.
Информация неполная, несказанно кому противопоказано есть свёклу часто.
@@user-th9ni8pl2w согласен. А вы знаете кому противопоказано часто есть свёклу? Мне интересно было бы узнать.
@@user-uo5hj3co3eКстати, с повышенной кислотностью свеклой увлекаться не стоит!
Спасибо за такую полезную информацию ❤❤❤вы очень красивая,и грамотная ❤
Очень люблю ваш канал! И свёклу) теперь буду есть её чаще 🥰
Я недавно в "Перекрёстке" купил на пробу пасту из свеклы с грецким орехом. Очень понравилось, но не знал на сколько это полезно! Теперь сам дома готовлю такую пасту. Просто супер!!!
Дорогая Ксения! От всего сердца благодарю за полезную, как всегда, информацию!
Я 5 месяцев пью клеточное питание одной очень честной компании, в составе которой есть свекла (суточная норма) с запатентованной технологией быстрой доставки в клетку и полного усвоения! Учёный совет компании собрал все полезные ингредиенты, чтобы ежедневно наши клеточки получали весь спектр полезностей для жизни!
И то, о чём Вы говорите - ещё один голос в сторону правильного выбора!👍🎉
Очень приятно слушать уже саму речь,очень грамотную,что крайне редко встречается нынче, уже не говорю про суть роликов,которые очень информативны.спасибо!
И не только грамотная ,но и правильно поставленная ,с четкой артикуляцией! Супер!
Благодарю за столь ценную информацию! 🙏🏻
В этом году пробовала сажать цилиндрическую свёклу 😊 очень понравился этот сорт! Из ботвы можно делать мхали (из грузинской кухни) с орехом ❤ польза и вкусно очень!
Ксения, Николай, спасибо большое за очень полезное видео! Здорово, что напомнили про источник железа и пользу для волос, а вот то, что это почти сравнимо с морской капустой, это и правда для меня новость. А то морская капуста или сушëная (что дорогоаато и есть нечего) или варëная, которая часто никакая) Благодарю за Вашу работу😇🙏
набираем в поисковике- химический состав свёклы
Большое спасибо за полезные информацию!
Дорогие Ксения и Николай, Спасибо большое Вам, за ценную информация о свекле!
Теперь она вернётся в рацион нашей семьи! ❤
Спасибо вам Ксения и Николай! Оболденный эфир! Хотелось бы услышать что нибудь про Алоэ который стоит у каждого дома на подоконнике😊 Огромная благодарность всем вам, за то что вы меняете жизнь людей! 🎉❤
Мне нутрициолог в протоколе по восстановлению жкт прописывал пить сок алоэ👍очень приятно пьется😁
Добавьте алое, ложку мёда , и сделайте маску лицо. Это что-то с чем-то, убирает отёки и морщины.
За красоту ещё бы отдельный лайк !!!
Ксения, спасибо за информацию. В принципе все знают, что свекла полезна, но от Вас это узнать интереснее и побуждает к действию)) Раскажите, пожалуйста, про репу. Хочу ей заменить картофель
А Винегрет 😍😍😍со свежим горошком 🤩Раньше только в Пост делала, теперь буду почаще готовить 🤗🥰
Я капусту квашу не с морковью, а со свёклой ))) Мне (и детям) цвет нравится )) С морковью и свёклой тоже пробовала, но не могла избавиться от ощущения, что ем заквашенную борщевую заготовку )))))
Про свекольник узнала, когда переехала жить на север. Теперь моя родня на юге и в других странах тоже о нём знает и очень уважает ))))
Очень люблю холодный свекольник и салат из свеклы и черносливом. Еще иногда, если вдруг нет чернослива, добавляю чеснок, не знаю, насколько это целесообразно. Но вкусно) Благодарю за видео
Я обожаю свекла с сметаной орешек и изюм добавляю без свекла не могу Спасибо большое ❤❤❤
Спасибо большое ❤очень полезно, завтра иду за свёклой
А вы заметили как сильно выросло качество контента ? Невероятная❤
Ксения, спасибо вам! Всегда знала, что свекла полезна, но от вас узнала много нового. Всегда свеклу любила, теперь еще больше буду любить. 😊
Благодарю) очень ценная информация
Спасибо Ксения за информацию.Будем пользоваться
Про йод в свекле действительно очень неожиданно и интересно!
Как раз сегодня салатик со Свеклой съела, какая я молодец))
Спасибо большое за информацию!!!
Спасибо! Я всегда с вами!❤😊
Спасибо за информацию. Свеклу выращиваю и люблю есть . Всю зиму едим. Теперь будем ещё больше есть.
💨🖕🖕👍👍
Обожаю брачный салат!Свеклу варёную через тёрку,грецкий орех и чеснок тоже измельчаем и сметаны немножко(соль по вкусу).Получается 🔥🤌🏻🤤
И огромное спасибо вам за ценную информацию ❤
Я всё это заправляют маслом посолнечным нерафенированым холодного отжима. Во вкуснятина👍
Почему он " брачный " ????😮
@@user-jw8cq1of6dможет, потенцию повышает? )))
Брачный? Интересно
Название с другого языка🤷🏻♀️
Добрый день. Очень классный информация и полезная. Спасибо!!!
Спасибо большое! Ждём супы!
Как здорово, что "невлияние"свеклы на цает кала -это улучшение! А то я запереживала)) Спасибо за инфу и вообще за вас!
Точно. Я думала,с чем связано, что белок был 65 и моча красная после свеклы и теперь все норм и белок 75🤦🏻♀️🙆🏻♀️🔥
Ксения, любименькая, благодарю за чудесный ролик! Свеклы ем каждый день. Сегодня узнал о том, что она богата йодом
🌷🌷🌷
Не все узнали, ещё свёкла богата оксалатами, то есть способствует образованию оксалатных камней в почках. А вот холин, В4 реально проверьте в другом источнике содержится ли в таком количестве?
Про йод - ни в одном источнике не видела что бы в ней было много йода, а я их в свое время пересмотрела не мало..
Умничка!!! Благодарю!!!
Ксения, я в вас влюбился, так как вас интересно слушать, большие знание о питании организма, знание о теле. И вообще, вы очень интересный человек.
Ах,Ксения,благодарю вас за просвещение про свёклу,надо будет сказать родителям про цилиндрическую свёклу❤
Вот это новость про окрашивание экскрементов свеклой! Спасибо за информацию. Пью воду с лимоном до еды, теперь буду свеклой проверять кислотность
Благо Дарю Благо Распространяю Благо Принимаю 🙏 ☀️ 🥰 🤗 😇 ❤❤
Огромнейшее спасибо!!!!
Ксения,конечно фанат своего врачебного дела,только человек любящий чем он занимается, может так интересно и грамотно рассказывать и делиться, спасибо большое
Каждое утро начинаю с Ксении❤️Благодарю за ваш труд!
Огромное спасибо! Благодарю за полезную информацию! И Вас очень приятно слушать и смотреть, конечно))
Я конечно знала что свекла полезна вот как она помогает и для чего не знала спасибо Ксения вам за интересную информацию. Даже мне взрослой было интересно слушать.😊
ВОСТОРГ за Ваши полезные советы и рекомендации Ксения. 🙏👌✌️🦋🦋🦋
Спасибо за информацию. Забавно, что перевод на украинский - "свёкла" и есть "буряк". И это не отдельный вид свеклы😅
Благодарю за очень ценную информацию!!! приятно слушать,я подписался на Ваш канал!!!!
Уау я получила ценую информацию Ксения вы большая молодец !!!! Я вас обожаю ❤
Любимый салат - свёкла с чесноком!
Милая Ксения , спасибо тебе за труд ! Прошу немного сбавь ,,высоту ,,звучания голоса и скорость речи . Верю ,что хочется побольше полезного сообщить для нас !
Свеклу люблю в сыром и запеченном виде, листья Мангольда первый раз попробовала в ресторане - очень вкусно! Буду искать правильную свеклу, спасибо вам ( амарантовая каша теперь моя любимая!)😊