Arrêter la trichotillomanie : Les bonnes habitudes.
Vložit
- čas přidán 24. 05. 2018
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Aujourd'hui je vous présente la deuxieme partie de ma "théorie" contre la tricho. Je me répète mais je tiens adire que je ne suis pas professionnelle, je parle selon mon expérience.
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J'etais tricho depuis mes 14ans, a 20ans je commencais a avoir bcp de reflexion du style ta des troues ta les cheveux qui piquent tu compte tes cheveux et si et sa sans qu'ils sachent que je souffrais de cette maladie.. je mangeais le blube et je pouvais vraiment pas m'en empechée c'etait dingue
Un jour j'ai decidée d'arreter,en vain c'était trop dur de me controler!! j'arrivais pas..et puis un jour je me suis dit en fait mon cerveau a besoin d'avoir un toc non? j'arrive pas a me controler parce que si j'essaie de me controler j'ai plus aucun toc donc je me suis dit je vais remplacée se toc par un autre!! et youpi sa a marché,des que j'avais envie de m'arracher les cheveux je me touchais les cheveux et je les mettais en arriére comme certains qui ont le toc de toujours remettre leurs meches ou se coiffer les cheveux!!!
J'ai pris l'habitude en quelques mois et je suis debarassée de se toc!!!! Maintenant j'ai la mani de toujours me coiffer les cheveux et les mettres en arriére mais en sois c'est rien pleins de monde le fait et sa ne me detruit pas physiquement!
J'espere en avoir aider certains..
Bonjour j'espère que tu va toujours aussi mieu car moi aussi je mange le bulbe et j'en peu plus
Salut !! Je vais essayé je suis dans le même cas que toi ça fait 2 ans maintenant j’espère que ce « nouveaux toc » me sauvera..
@@nahidaaznag2674 malheureusement j’ai repris a cause d’un souci dans ma vie ( séparation tromperie etc ) et je n’arrive plus a m’arrêter, j’ai l’impression que ce toc nous poursuit toute notre vie..j’ai été voir une emdr une psy tout ce qui etait possible et sans succès. Maintenant j’arrache le dessus de mon crâne ce qui est assez déplaisant pcq ca se voit il est un peu degarnie :/ avant je m’arrachais sous les oreilles et ca ne se voyait pas trop^^ je m’arrache aussi les sourcils c’est une maladie beaucoup trop complexe j’essaie de retrouver la force d’arrêter mais j’ai trop de souci de vie privée pour arrêter..courage a toi j’espère que t’y arrivera
@@Eva-re4tut’es trop belle 😢
@@Eva-re4tucoucou moi c’est pareil dès que j’ai une période de stress sa empire (je m’arrache le dessus et le côté des cheveux j’ai un côté casi absent à cause de ça, ce qui me complexe et j’ai un copain qui me fait la réflexion du comment je perd mes cheveux ce qui me rend mal) ce que je fais mtn c’est huile de ricin cheveux attache et un bonnet et j’arrache les bouloches sur le bonnet sa m’aide a pas les arracher
Cela fait 2 ans que je m'arrache les cils, ça à commencé à partir du 2ème confinement, et depuis 6 jours, je ne m'arrache plus les cis, je compte les jours, c'est très dur mais j'y arrive, en me persuadant que ce n'est pas bien. Force à toutes les personnes comme moi (qui essayent d'arrêter), on va y arriver ! 😀😀
Moi je souffre de sa dépend mon enfance jusqu'a mes 33ans aujourd'hui mais personne ne le sait dans mon entourage je porte toujours des perruques et préfère vivre seule pour ne pas qu'on sache mon secret s'est la première fois que je parle
merci cette video m'a donnee plusiers conseils a fin d'arracher moins j'essaye de mettre des lunettes pour cesser d'arracher cils et sourcils merci bcp
Moi aussi je m'arrache les cils et sourcils et les lunettes sont une bonne idée je pense
Salut, désolée pour la réponse tardive mais si vous vous arrachez les sourcils comme moi, j’ai trouvé une bonne astuce, c’est de garder une brosse type poil de sanglier et de jouer avec au lieu de jouer avec les sourcils. Ça remplace la sensation des poils et ça garde les mains occupées !
Ouiii tu continues les vidéo 💗 je suis trop contente pour toi !!!
J'adore votre vidéo parce que j'ai vraiment envie d'arrêter de m'arracher les cheveux parce que quand je suis au boulot mais collègue me dit pourquoi tu as des trou je leur dit c l'angoisse je n'arrive pas leur dire c une maladie d'arracher les cheveux je le fait depuis l'enfance.
Bonne vidéo! de très bon conseil que je vais essayer d'appliquer le plus tot possible
c'est vraiment super que tu continue a faire des vidéo. en plus elle est vraiment génial! 😊 bonne continuation!
kumiko hasegawa merciii 😉💪🏻
Je soufre de trichomanie et tu m’aide beaucoup merci pour tes conseils précieux 💕😘
Je me suis raser les cheveux a cause de cette maladie :)
Et ducoup c est bon
Je suis atteinte de trichotillomanie depuis mes 18 mois et aujourd'hui j'en ai 21 c'est très dur dans la vie de tout les jours que ce sois pour la féminité ou pour le moral. Je sais pas vous mais moi je me les arraches éveillé mais aussi quand je dors donc je le fais inconsciemment c'est vraiment un handicap pour moi dans ma vie de jeune fille et j'espere un jour reussir a arreter .
Coucou, tu y es parvenue depuis? Moi j’essaie mais c’est tlmt dur :/
Merci pour ces conseils
Merci beaucoup sa m'a beaucoup aidé ❤❤❤😊
Salut ! Voilà 2 ans que j’ai arrêté de m’arracher les cheveux...Ça a commencé quand j’avais 13 ans/14 ans...Je me suis retrouvée presque chauve 2 fois et je n’ai jamais réussi à retrouver mes cheveux d’avant, à force d’arracher encore et encore, mes cheveux sont devenus tellement fins et clairsemés, abîmés, gras rapidement, je n’ai jamais su comment retrouver ma chevelure d’avant...Ça fait quand même bizarre de passer de cheveux épais et bien garnis à une chevelure fine et clairsemée.
Je perds espoir pour qu’ils repoussent naturellement et redeviennent comme avant, j’ai beau essayer les huiles, ça n’a jamais marché pour moi...En revanche pour arrêter, je me suis focalisée sur autre chose, en essayant de distraire mon esprit le plus possible pour éviter de me les arracher, c’était difficile au début mais a marché même si j’avoue que j’ai toujours tendance à un peu m’arracher les cils...Avez-vous des conseils pour m’aider à retrouver mes cheveux d’avant ? J’ai remarqué que mes bulbes étaient très fins et mes cheveux tombent souvent aussi...Je n’ai pourtant arraché que tous mes cheveux 2 fois et ça a peut-être réussi à épuiser tous les cycles...Après 2 ans, je ne me fais plus d’espoir, j’apprends à vivre avec...
utiliser l'huile de ricin
merci beaucoup je vais essayer d’appliquer tes conseils. Cela fait un an maintenant que j’ai cette maladie et je n’arrive pas à arrêter c’est horrible je me sens tellement coupable mais c’est impossible de ne pas le faire et je suis perdue , je ne sais pas si je vais y arriver
Ça fait preque 16 ans que je souffre de cette maladie ..elle me vient comme des crises darrachement quand je suis triste ou stressé ou jai un problem..jai tt esseyer : par exemple de remplacer larrachement par casser les bouts des cheuveux...jai aussi changer le place darrachement au debut je me suis concentrer sur le devant de la tete et c etais horrible donc j ai commencer a arracher par deriere ...
Le seule medicament c : detre entourer par des gents positifs
Et etre heureux ...
Premier solution il faut coupe courte
Merci
Merci beaucoup tu ma aider j'ai croyer que je suis la Seul au monde qui fais ça 16 and . Merci
😊
merci 🙏🏻
depuis toute petite j'en souffre et au lieu de m'arracher les cheveux, je prends ceux sur mon peigne ou essaye de trouver des activités qui occupent les mains , mais je n'ai pas encore réussi à ne plus avoir cette envie de tenir des boules de cheveux dans les mains, j'ai 29 ans ...
Merci 🥺
Je soufre de cette maladie depuis 6ans j'arrive pas a' me debarrasse'😢
Bonjour j’espère que quelqu’un va me répondre. Je n’arrive pas à savoir si je souffre de trichotillomanie car je ne m’arrache pas le cheveux en masse ni rien mais pendant quelques mois (mtn moins) j’ai commencé à m’arracher un par un le cheveux au dessus de mon crane qui song un peu plus « rêches ». Au début je ne me rendais pas compte que j’en arrachais autant mais je me suis rendue compte qq mois après que j’avais un trou sur mon crâne. Mtn mes cheveux repoussent mais il m’arrive de ma ré arracher les cheveux mais moins qu’avant. Pensez vous que je souffre de cette maladie ou j’aime simplement arracher les cheveux plus rêches qui le dérangent?
Sermeus Pauline bonjour, je peux pas affirmer avec certitude que vous soufrez de trichotillomanie mais je pense quand même que s’en est. Perso quand je me concentre vraiment je n’arrache que les cheveux plus friser ou rêche (je pense que vous voyez de quoi je parle) le mieux c’est de se faire diagnostiqué par un professionnel ;) bonne soirée :)
Oui ma cherie malheureusement que c est comme ça comment ça a commencer avec moi et mnt ça fait 16 ans que je souffre de cette habitude..esseye juste de controler le sentiment qui te pousse à arracherer tes cheuveux..sinn tu finniras comme nous ..dans un cercle de tristesse..et tu arracheras plus en plus tes cheuveux quand le trou vas agrandir et tu ne pourras pas mentrer ta tete devant qlq un et mettre des foulards ou des bonnet meme en été...
Moi aussi j'ai tendance à m arracher les cheveux qui sont pas lisse au toucher mais genre que la fibre est irrégulière. Ça me faut un bien énorme. J'ai l'impression de faire le tri entre les cheveux en bonne santé et mauvaise santé . Et c'est 1 par 1 genre pas au même endroit et tout
Jai 68ans,depuis l'âge de 13 ans jai cette maladie,parfois je réussi à stopper quelques semaines, les cheveux repoussent mais sont affreux!!!! Clairsemé on dirait de la paille,j'utilise huiles en tous genres mais rien ny fait, par contre au dessus,de la tête ça repousse plus,a certains endroits alors le stress,reprend le dessus et ça recommence,jai des dizaines de foulards ,de bonnets en tous genres, jai donc tjrs quelque chose sur ma tête,même une perruque que jai bien du mal a supporter, cest vraiment difficile de ne pas tomber en dépression et perdre totalement l'estime de soi !😔😔😔😪😪😪😪
je ne suis pas sure si je l'ai ou pas mais j'ai envie de me tirer les cheveux ou gratter par reflexe depuis deja 3 ans
Moi je gratte intense depuis bientôt 1 ans. Je me rase la tete a cause de cela et porte des perruques. Sa me rend triste
Depuis bébé je les est ma mère cache les trou avec des coiffure
Quand je suis avec mon copain je lui demande de me tenir les mains, où alors avec mes amies quand elles me voient sur le point de commettre le crime, elles me disent "j'ai mal" (parce qu'elles ont mal pour moi de me voir faire ça) et ça me fait arrêter instantanément
Je pense qu'il faut rester extrêmement attentif tout le temps pour se rendre compte qu'on est sur le point de s'arracher les cheveux
Mais sa doit faire mal Cest horrible
Ce qui est horrible c'est de se prendre se genre de commentaires en pleine face.
La trichotillomanie est une sorte d'automatisation, la douleur est alors nécessaire au processus de soulagement pour faire court. Douleur que personnellement je ne ressens plus du tout avec l'habitude
@@trichoandco2281 Ah jarrive pas a comprendre mais ceat une maladie mental ou quoi
@@fabch9621 oui en quelque sorte
@@trichoandco2281 Ah ok Cest triste peu être se faire aider en pratiquant la meditation en tout cas bon courage car cest pas evident
غلاضيتي هههه