Bu Şəxslərə Alça OLMAZ... 99% İnsan Bilmir
Vložit
- čas přidán 8. 05. 2024
- Bu Şəxslərə Alça yemək Olmaz. Alçanın bu zərərlərini biləndə şok olacaqsınız. Videonu diqqətlə sona qədər İzləyin.
Yay mövsümündə ən sevilən meyvələrdən biri yaşıl alçadır. Natrium, kalium, kalsium, maqnezium, fosfor, həll olunan lif kimi qidalarla zəngin olan alçada se və A vitaminləri və orqanik turşular da az deyil. Düzgün miqdarda yeyilən alça dəri, ürək damar, qaraciyər və immun sisteminə müsbət təsir göstərir. Alça avitaminozla mübarizə aparır. Dəyərli izləyicilər videoların analitikasına baxanda videoya baxanların çox az hissəsinin abunə
olduğunu görürəm bizə dəstək olmaq üçün
kanalımıza abunə olmağı unutmayın. Alçanın tərkibindəki qida lifləri günlük qida maddələrinə olan 30 milliqramlıq ehtiyacı ödəyir. se yeganə vitamindir ki, orqanizmdə depolanmır və giləmeyvələrlə qidalananda orqanizmin həmin vitaminə olan tələbatı ödənilir. Alça turş giləmeyvə olsa da, turşuluğu çoxaltmır və ödqovucu təsir göstərir, qan dövranını yaxşılaşdırır. Mütəxəssislər gün ərzində 150 400 qram meyvə qəbulunu tövsiyə edirlər. Həddən artıq alça yemək mədə turşuluğunu artıra və bəzi problemlərə səbəb ola bilər. Mədə və onikibarmaq bağırsaq xorası xəstəliyi, qastrit zamanı alçanın qəbulu xəstənin vəziyyətinə mənfi təsir edə, tutmanın inkişafına təkan verə bilər. Bundan əlavə alçanın çoxlu miqdarda qəbulu diş emalına mənfi təsir edir, mədədə ağırlıq, köp və sair, xoşagəlməz hallara səbəb olur. Alçanın çəyirdəklərinin tərkibində az miqdarda sianid turşusu var. Bu maddə güclü zəhərdir. Bu səbəbdən alçanın çəyirdəklərinin içərisində olan qozları yemək tövsiyə edilmir. Bu, zəhərlənməyə səbəb ola bilər. Xüsusilə, azyaşlı uşaqlar üçün təhlükəlidir. Yumurta, ət, balıq, hindquşu kimi ağır proteinli qidalarla birlikdə qəbul edəndə bu qidaların turşu təsirini azaldır və neytrallaşdırmanı təmin edir. Bunun sayəsində arıqlamağa da faydalıdır. 100 qram alça ortalama 46 kaloridir. Bir kasa alça dedikdə orta hesabla 10 12 ədəd nəzərdə tutulur. Yaşıl alçada qlisemik indeksi az olduğu üçün qandakı şəkəri birdən-birə qaldıra bilməz. Buna görə şəkərli diabet xəstələri tərəfindən asanlıqla yeyilə bilər. Alçanın tərkibində antioksidan təsir yaradan xlorofil var. Antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində dəri sağlamlığına müsbət təsiri olur. Dərinin yaşlanmasını ləngidir və daha sağlam görünməsinə kömək edir. Araşdırmalara görə, alça dəmir əskikliyi yaşayanlar və anemiya xəstələri üçün təsirlidir. Xərçəngin yaranma riskini də azaldır. Ağciyər xərçəngi, xroniki ağciyər narahatlıqları, astma və soyuqdəymə kimi xəstəliklər üçün problemlərin aradan qaldırılmasına kömək edir. Qocalmanın qarşısını alır, dərini yeniləyir. Tərkibində olan fitoflavonoidlər və vitaminlər toxuma və bağ yenilənməsini sürətləndirir. Bu isə arıqlama prosesini dəstəkləyir. Qanın tərkibindəki şəkərin miqdarını normallaşdırır. Banan, kivi əncir kimi qanın tərkibindəki şəkəri sürətlə artırmır.
alça, alca, alçanın zərərləri, alcanın faydaları, bunu bilirdin,
AZ DANIŞ SÖZUVU DE
Alca insana cox xeyirlidir. Kim deyirki ziyandi?bow weylerdi yeyin kef edin, amma teherinde yeyin
Nəhayət xəbər aparmağı öyrəndin😊
Eseblesirem tab gətirmir.xahis edirəm ,k, hərfini düzgün tələffüz ele..müəllimin kutbas orfoqrafiyani bilmirmiş yəqin..
Təşəkkürlər
Çox sağolun
Xoşdu
Əəə, gedin ... Camaat neçə yüz ildir alça yeyir.
Bəli mənim mədəmdə qastirit var çox yeyəndə ağrı olur
hечкиме.олмаз.
Salam başlanğıcsa yazdız kimə olmaz amma kimlərə olardan danışdız
ZƏHƏRLƏNMƏYƏ SƏBƏB OLAN ALÇANIN SAFRASIDIR ONU YEMƏK TƏHLÜKƏLİDİR
Деймемиш алча хеч киме олмаз.
Хамиле гадынын урейи истесе 1 едед йейе билер.
Məndə kron xəstəliyi var mən nəqədər yeyirəm məni incitmir
Sənə olmaz! Cunki qıcıqlama verər. Oda xəstəliyinizə abastreniye verər. Nəfsinizi saxlasanız yaxşı olar. Sağlamlığınız ücün!!!!
@@sbaramova5053 düzü həkimdə icazə vermir
Şəkər xəstəlıri yiyə bilər??
Beli şekeri asaqi salir
Alımça xolesterini azaldır,döyməçi gözəldir
👍
xolestrin nedi?
@@EmireovZahid xolesterin yağlı,şirin qida qəbulundan damarların tutulması,tıx anıqlığı
ALÇA ARTERİAL TƏZYİQİN AŞAĞI DÜŞMISİNƏ SƏBƏB OLA BİLIR??
Menim tezyiqimi 150 den 120 ye salmişdi.Özumu pis etdiyime gore tezeden şokolad yeyib özume geldim, yuxari tezyiqe öyreşmişem.
@@aygulqurbanova8590 Hansı şokoladlar daha yaxşıdır????
@@maqo1252 72 % kakao terkibli qara sokolad
Plitka wokolad 72%ùstùnde yazilan xeyirlidi @@maqo1252
Yalan danışıb panika yayma alcadan xeyirli meyvə yoxdur.
Nə yalanı? Diqqətlə izləyin
Təşəkkürlər
Bu ne di ye ? Olar olmaz. Olar niye olmaz
Dada babalarimiz yeyib