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元108kgデブが〝自重トレ〟をお勧めしない理由を「僕の視聴者層」でも分かりやすくお話しします。

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  • čas přidán 6. 02. 2023
  • #ダイエット #筋トレ #フィットネス

    元108kgデブが痩せたトレーニング分割法。筋肉付けて痩せたいなら週二回以上○○せよ。
    • 元108kgデブが痩せたトレーニング分割法。...

Komentáře • 114

  • @arumonmon9291
    @arumonmon9291 Před rokem +154

    サムネが謎すぎて動画開くしかなかった

  • @kusakabe_matemate
    @kusakabe_matemate Před rokem +28

    視聴者層に合わせてくれて助かる

  • @user-jp7on6cx2f
    @user-jp7on6cx2f Před rokem +26

    シャドバと筋トレという唯一無二

  • @nene6700
    @nene6700 Před rokem +9

    良い動画だな。自重は重量増やせない分、回数増やすしかないから面倒くさくなって続かせるのが難しい。
    マサラタウンでポッポ倒すより、ハナダの洞窟の方がレベル上げ早いに決まっている。
    ダンベルとベンチ買っても家トレはコスパいいけど、ジム通いを強く勧める。
    カフェとかで勉強すると捗るタイプの人は絶対ジム通いが良い。

  • @user-acochichi
    @user-acochichi Před rokem +14

    デブチョビンオブザシティに助かる動画非常に嬉しい

  • @sarada5981
    @sarada5981 Před rokem +8

    マサラタウンのサトシ理論すげーわかりやすい

  • @user-iw9vw3pf4h
    @user-iw9vw3pf4h Před rokem +12

    元旦に一念発起して、ほぼ毎日筋トレしてまだ続いてるぞ

  • @user-tl6ct4im3q
    @user-tl6ct4im3q Před rokem +10

    めっちゃわかりやすい
    インク薄い時はしばらくボードに押し付けると出やすくなるぞ

  • @user-td8xh8gv5z
    @user-td8xh8gv5z Před rokem +6

    ちょっと筋肉ついたかな?と思ってもジムに行くと無限にムキムキがいるから自分に満足しなくて最高ですよ

  • @Genex_Neutron
    @Genex_Neutron Před rokem +10

    筋トレ有識者にこのサムネだけ見せて、どういった内容の動画か当てさせるゲームしてみたい

  • @user-ck1nz1rq4j
    @user-ck1nz1rq4j Před měsícem +1

    ナルトの例え、印を結ぶところを韻を踏むのラッパーで草

  • @user-tl3ri4pp4b
    @user-tl3ri4pp4b Před rokem +3

    まともな動画なのに、かもさんの笑い声聞こえるだけでシャドバ動画見てる気分になるのは俺だけじゃないだろう、、

  • @user-qv3gw7ui6b
    @user-qv3gw7ui6b Před rokem +3

    ジムに行きたくなるようなプレゼン助かる

  • @user-ll2vg6eb5l
    @user-ll2vg6eb5l Před rokem +3

    俺も自重よりもジムで器具使ったりするのおすすめだわ。まず体重100kgで自重するの負荷やばすぎる…。ろくに腕立てもできない時期だろうから、軽いダンベルから始めたほうがいい

  • @SOVR-JP055
    @SOVR-JP055 Před rokem +4

    サムネの吸引力強すぎて

  • @user-ce7gq7se7e
    @user-ce7gq7se7e Před rokem +13

    一ヶ月前にジム契約してほぼ毎日ジムに行ってるんだけどトレーニング後半に力が無くなるのが嫌でジム行く前に飯沢山食ってたら体重全然変わらねえや!

    • @user-ft4mk4cz6r
      @user-ft4mk4cz6r Před rokem +9

      代謝は上がってるから痩せてくよ!

  • @user-nf5vo1xr7f
    @user-nf5vo1xr7f Před rokem +5

    甘えん坊のニートに合わせてポケモンで換算してくれるの助かる

  • @user-uc4yo9tc7u
    @user-uc4yo9tc7u Před rokem +3

    テストステロンについて知らなかった。勉強になるな。

  • @user-hy1pt8gr9w
    @user-hy1pt8gr9w Před rokem +2

    仕事遅い日は自重トレ派です。
    何かやらないと気が済まない身体になってしまった…
    筋トレしたいけど続かない人は少し高いけどパーソナルトレーニングオススメです。
    1人は固い意思がないと無理です。

  • @user-bt9lg2wx9c
    @user-bt9lg2wx9c Před rokem +5

    僕みたいなガリヒョロはそもそも筋肉が足りてないせいで自重トレでもヘロヘロになるから、いきなりジムに行ったら多分爆発するぞ!でも話はタメになったありがとう!

    • @user-ot4zb8fk3s
      @user-ot4zb8fk3s Před rokem +1

      マシン、ウエイトなら負荷を自重以下にできるからジムの方が公立的だぞ

  • @user-dv9fs1km7q
    @user-dv9fs1km7q Před rokem +2

    バリバリ運動部だから太っているわけではないけど、ダイエット動画全部見てるわ…
    やっぱりシャドバが好きなんじゃなくてかもさんが好きなのかもw

  • @user-jz3bv1pq6q
    @user-jz3bv1pq6q Před rokem +1

    ちいかわのTシャツかわいいな

  • @tako6553
    @tako6553 Před rokem +4

    ローウェンがシャドバじゃなくて筋トレの話してる!!

  • @user-yf6lu3rm6l
    @user-yf6lu3rm6l Před rokem +1

    わかりやすい

  • @tono1766
    @tono1766 Před rokem +1

    ジムに行った方が「雰囲気」はある。
    この雰囲気に押されたほうがいいのは個人的経験。図書館の方が勉強しやすいのと同じです。
    ただ、軽いウェイトも使いようで軍隊メニューやブートキャンプなら問題はない。まあ広い空間が必要なんでやっぱジム行った方が早いんですけどね。

  • @user-nz4zt1ox7u
    @user-nz4zt1ox7u Před rokem +5

    かもさんが明るいのか画面が暗いのか分かんねえや

  • @user-ep8vr1mx8w
    @user-ep8vr1mx8w Před rokem

    ナルトの例えわかりやすい🍥

  • @vanpi777
    @vanpi777 Před rokem +1

    デブに優しいかもちゃん好き♡

  • @user-rm4cb4pj6b
    @user-rm4cb4pj6b Před rokem +2

    筋肥大に関しては筋ボリューム理論
    筋力アップに関しては8〜12回で限界となる負荷が最適
    ボディビルダーの筋肉は使えない筋肉と言われる理由やね

    • @user-qp4hc2gh4o
      @user-qp4hc2gh4o Před rokem +3

      ボディービルダーでも筋力アップのトレーニングはだいたいやってるよ

  • @user-jz9sw7df4r
    @user-jz9sw7df4r Před rokem +3

    世界一分かりやすかった

  • @user-fp3uc1rz8s
    @user-fp3uc1rz8s Před rokem +4

    ジム楽しいからマジでおすすめ!!ラジオ聴きながらだと気がついたら筋トレしてるよ!!!

  • @user-df8vn1lw8h
    @user-df8vn1lw8h Před rokem

    ジムまた通い始めたけどかもの動画でモチベ本当上がるわ
    さんきゅな

  • @luuaaa2974
    @luuaaa2974 Před rokem

    なるほど…だからかもさんはリングフィットからジム通いに変わったんやね
    でも入り口はリングフィットでもいいってことかな?あと自分クソガリなんですけど健康のためのトレーニングもやっぱりジムの方がいいですかね

  • @user-kh9qu7rn6t
    @user-kh9qu7rn6t Před rokem +1

    ジム初心者のブーデー向けの来たらこれをやっとけっていうメニューを教えて欲しいです!

  • @JohnSmith-ho1yz
    @JohnSmith-ho1yz Před rokem +4

    シャドバで知能を、筋トレで身体を鍛えられる最高のチャンネル

  • @gamasu726
    @gamasu726 Před rokem +1

    あまりにカモの動画で筋トレの話してるから遂に筋トレ始めたわ

  • @poo20050800
    @poo20050800 Před rokem +1

    2倍速で聞くとクソおもろい

  • @user-cv2wb2qc2c
    @user-cv2wb2qc2c Před rokem +5

    学生でジム行けないけどまずは自重でコツコツ頑張るぞかものはし!

    • @hayabusa072215
      @hayabusa072215 Před rokem +1

      ちなみに学校によっては無料でジム使えたりします。お金の問題で行けないとかならおすすめです

    • @user-cv2wb2qc2c
      @user-cv2wb2qc2c Před rokem +1

      @@hayabusa072215 そういったシステムがあるんですね!色々調べてみますありがとうございます!

  • @user-pz8zl3mn9t
    @user-pz8zl3mn9t Před rokem +3

    サムネから何も情報得られないの笑う

  • @sesame-pepper
    @sesame-pepper Před rokem

    もっと筋肉動画増やしてくれ頼む
    というか専門チャンネル作ってくれ

  • @masakoumonmae
    @masakoumonmae Před rokem +8

    dbが自重トレやると最初は負荷が強すぎるってのはある

    • @arginine6675
      @arginine6675 Před rokem +1

      DBがドラゴンボールのことかと思ったわ。デブか。

  • @user-pf6qz6fp1j
    @user-pf6qz6fp1j Před rokem +2

    胡散臭いようで胡散臭くない気もする絶妙なライン

  • @user-ur2hr9og1j
    @user-ur2hr9og1j Před rokem

    めちゃめちゃわかりやすいわ笑

  • @user-mz2qe5ff3f
    @user-mz2qe5ff3f Před rokem

    おいかも!この前一日500円で行けるジムに行ってみたが、よくわからん器具ばっかでどれ使えばいいか全くわからなかったぞ!dbにおすすめのジムの器具教えてくれさい‼️

  • @HYAKUME1000
    @HYAKUME1000 Před rokem +2

    シャドバのフリーBGM欲しい😢

  • @Pure_Fox_1218
    @Pure_Fox_1218 Před rokem

    ジムに行ける環境(時間、距離、金銭に余裕がある)なら家で自重やるよりずっと良いし、初心者は多関節種目やればいいでしょ。

  • @oka0227
    @oka0227 Před rokem

    やっぱりマシン筋トレが一番効いてる気がする

  • @mumu9136
    @mumu9136 Před rokem +1

    そもそもジムは鍛えるためにあるんだから使った方がいいに決まってるんだよな

  • @user-pk9no3nj1l
    @user-pk9no3nj1l Před rokem +1

    10:38 ここルパン

  • @user-du5bb8zk9c
    @user-du5bb8zk9c Před rokem +2

    毎日軽く家で筋トレしてるけど未だにいつも同じような量できつくなるのは筋力がないってことけ?

  • @user-hp1do4qv8q
    @user-hp1do4qv8q Před rokem +3

    やっぱり痩せてから声と見た目が合わねえw

  • @aA-mp7qs
    @aA-mp7qs Před rokem +4

    ヒョロガリに向けて作ってくんろ…

  • @yuki_dairy
    @yuki_dairy Před rokem +1

    シャドバしに行く為にジム契約するしかねぇ

  • @rue-3836
    @rue-3836 Před rokem +2

    ほな、ヒョロガリの内は自重(マサラタウン)でええか。

  • @user-pm8lk3sg8e
    @user-pm8lk3sg8e Před rokem +5

    肩にちっちゃいカイザーフォートレス乗せてんのかい

    • @yoshi9006
      @yoshi9006 Před měsícem

      肩にちっちゃい便器のってんの草

  • @user-tb7sw3vg2p
    @user-tb7sw3vg2p Před rokem +1

    元々シャドバ辞めてる奴らが視聴者に多いから意外に筋トレしてるやつ居るんだな。みんなもジム通おうぜ。

  • @itsapieceofcake64
    @itsapieceofcake64 Před rokem +1

    確かに、自重してるけど時間かかってきてるわ、、

  • @user-fn7uh1uk6j
    @user-fn7uh1uk6j Před rokem

    ガリがこの動画見続けてます

  • @user-cw1kx2mz3r
    @user-cw1kx2mz3r Před 11 měsíci

    かっけぇ〜!!

  • @masapdesu
    @masapdesu Před rokem

    シャドバ層に筋トレ動画刺さらんだろうけどいいね

  • @hide_uav
    @hide_uav Před rokem

    今日も今日とてでシャドウバース始めそうになった

  • @sh-hd5nq
    @sh-hd5nq Před rokem +5

    印は結べw

  • @ss-qw1kh
    @ss-qw1kh Před rokem

    筋力の例えわかりやすくて草

  • @okka6262
    @okka6262 Před rokem

    ベンチプレス始めて2ヶ月目だけど前まではもう無理ってなってたラインから+1回ひねり出せるようになったから神経系の発達を感じてます

  • @user-oc5lc2my2p
    @user-oc5lc2my2p Před rokem

    継続してればなんとかなるなる成美瑠奈

  • @user-jy8bu2us2l
    @user-jy8bu2us2l Před rokem

    よくわかんないけどすごい

  • @user-gs7wi6ni3g
    @user-gs7wi6ni3g Před rokem

    ナルトに例えた瞬間めちゃくちゃわかった

  • @tnmiok0106
    @tnmiok0106 Před 2 měsíci

    印を結ぶんじゃなく、韻を踏んだらキラービーなんよ

  • @kamoli_qm
    @kamoli_qm Před rokem +2

    もぉ筋トレサブチャンネル作った方ええんでね?いや、シャドバがサブになりうる可能性がある

    • @user-vp9vf7gp5e
      @user-vp9vf7gp5e Před rokem +2

      その内シャドバで筋トレ始めるかもしれない

  • @---in3og
    @---in3og Před rokem +1

    ほんまかっこええわ結婚して

  • @user-id6hs2ul6j
    @user-id6hs2ul6j Před rokem

    106キロからダイエット始めました

  • @user-px7zf8hd4f
    @user-px7zf8hd4f Před rokem

    デブです。助かります。

  • @user-zf3dm3qd5t
    @user-zf3dm3qd5t Před rokem +2

    サムネ何にも分からなくて草

  • @user-qe7bs6rq8v
    @user-qe7bs6rq8v Před rokem +1

    4:12 この記号書きづらいよな

  • @UmiboshiKurara
    @UmiboshiKurara Před 2 měsíci

    ウエイトはわざマシンってコト!?

  • @user-no8ts1ql2h
    @user-no8ts1ql2h Před rokem

    ジム行った後にラーメン食いに行ってしまうんだがええか?

  • @user-qo4nk9ri7h
    @user-qo4nk9ri7h Před rokem

    どうもマサラタウンのサトシです

  • @user-qb9vy1pw8g
    @user-qb9vy1pw8g Před rokem

    シャドバサ終したら、筋トレ配信者になりそう

  • @user-vt6lb9mx8q
    @user-vt6lb9mx8q Před rokem

    オタク(僕の視聴者層)

  • @achamongi
    @achamongi Před rokem

    腹筋ローラーとエアロバイクだけ頑張って続けてるけど少しずつ体重減ってきて嬉しい

  • @MP4766
    @MP4766 Před rokem

    サムネにナルミ疾走伝

  • @user-qe7bs6rq8v
    @user-qe7bs6rq8v Před rokem

    「〜〜と、〜〜と」っていうニュアンスが昔のうんこちゃんと被るな

  • @chin-poco
    @chin-poco Před rokem

    最近100キロいったから助かる

  • @user-jw1lv4lc2s
    @user-jw1lv4lc2s Před rokem

    一瞬シバターと見間違えた

  • @user-jx5pw5fy8y
    @user-jx5pw5fy8y Před rokem

    顔がボディビルダーの山岸さんに似てる

  • @user-eb8qx1rw3i
    @user-eb8qx1rw3i Před rokem +1

    ポケモン知らんからなんも入ってこんかった

  • @user-bu5bi6ok7s
    @user-bu5bi6ok7s Před rokem

    水泳すんのはいいのかな?
    ジムはちょっと高いから億劫になってしまう

  • @ouverturedream0
    @ouverturedream0 Před rokem

    田端学長!

  • @user-se3sy6zu6s
    @user-se3sy6zu6s Před rokem +1

    元108㎏のデブが偉そうにするなよ
    俺は現126㎏のデブだ

  • @user-gx4lh6ej6t
    @user-gx4lh6ej6t Před rokem +1

    相変わらず顔と声が一致しないねえ

  • @ho-xt8yd
    @ho-xt8yd Před rokem

    部屋暑い?

  • @AosukiUmisuki
    @AosukiUmisuki Před rokem

    なんか動画白飛びするんだけど俺だけ?

  • @user-tf5il9mb1l
    @user-tf5il9mb1l Před rokem

    マスクして運動したくないからマスク解除されたらジム行くわ

  • @user-fo3mj7hf5f
    @user-fo3mj7hf5f Před rokem

    でぶちょびんだから自重がきついよー^ ^

  • @user-rr8ff9zv5t
    @user-rr8ff9zv5t Před rokem

    細っちょだけど自重じゃだめなんか

  • @chef4726
    @chef4726 Před rokem +1

    マサラタウン戦法で74kgのブーデーが62kgまで落ちたぞ(3ヶ月)
    覚悟次第や

  • @Jeff_02
    @Jeff_02 Před rokem

    ホームジムぼく、高みの見物

  • @chef4726
    @chef4726 Před rokem +1

    マサラタウン戦法で74kgのブーデーが62kgまで落ちたぞ(3ヶ月)
    覚悟次第や

    • @user-tl6ct4im3q
      @user-tl6ct4im3q Před rokem +4

      落とすならそれでいいだろうけどこれは筋肥大の話な〜

    • @hanawaa7641
      @hanawaa7641 Před rokem

      @@user-tl6ct4im3q はえ〜