常打哈欠、記性差，身體缺氧了！一根吸管幫你血氧升高 健康2.0 (完整版)
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- čas přidán 25. 07. 2024
- 補充整天的活力來源💪交給享食尚滴雞精→goo.gl/3bc33z
常說要有氧有氧，你知道身體裡面血氧的含量應該要多少才足夠嗎？你也常覺得頭暈、胸悶、明明年紀不大卻常常忘東忘西，懷疑自己是不是老年失智，小心！你可能是慢性缺氧了！可不要小看慢性缺氧，少了氧，身體所有的器官都會鬧罷工．缺氧使細胞癌化而易致癌症。要有氧，就要會呼吸，你真的會呼吸嗎？你呼吸對了嗎？播出日期：2018/01/07
★節目來賓★
【心臟內科／整合醫學專科醫師 林承箕醫師】
【牙科醫師 趙哲暘醫師】
【基隆長庚醫院外科副教授 江坤俊醫師】
【身心靈預防醫學專家 洛桑加參】
【資深媒體人 盧燕俐】
現在訂閱《健康2.0》➔bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：bit.ly/2gg2c4b - Zábava
3年前的節目，現在看來還是很實用，很棒👍
感覺現代人都忘了如何呼吸了，氣順了，很多症狀不藥而癒
這個節目很棒， 確實幫到人，謝謝台灣的健康節目！！特別是教授的呼吸和甩手練習，簡單實用，效果明顯，超讚！！
這個節目很棒， 確實幫到人，謝謝台灣的健康節目！！特別是教授的呼吸和甩手練習，簡單實用，效果明顯，超讚！！
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這個節目很棒， 確實幫到人，謝謝台灣的健康節目！！特別是教授的呼吸和甩手練習，簡單實用，效果明顯，超讚！！
好谢謝各位醫師主持人
谢谢你们指导！
39:52 開始實際教學
謝謝，快轉很多次還沒找到哈
吵雜聲少了可聽的很清楚、很好的節目👍謝謝
明白很多智慧，讚啦!
看了以為才知自己的病該如何調理，真的非常感謝~
製作單位很用心做節目 感謝
2:00
模擬飛行中缺氧
6:30
缺氧空難
8:30
缺氧百病生
10:45
正常血球
10:53
一條龍血球
11:05
束起來血球
11:33
血氧濃度
14:25
老鼠模擬睡覺打鼾 兩個禮拜 阿茲海默
老鼠兩周 相當人 人類兩年
18:45
帶進森林，副交感明顯活化
20:05
氧氣不夠>無氧呼吸>產生乳酸
>靜電吸附效應
25:22
正壓呼吸器>吸到胃>胃脹氣>不自覺咬緊牙
26:45
咬牙切齒>交感神經亢進>全身緊繃
小朋友鼻塞>缺氧>要把呼吸道撐開>磨牙>年齡小點會尿床
29:15
睡眠呼吸中止的機制
睡著>呼吸道狹窄>喘息>氧氣夠 二氧化碳出去太多>腦幹偵測二氧化碳濃度下降>停止呼吸>
二氧化碳濃度上升>突然呼吸 打鼾
32:00
慢性缺氧症狀
39:30
建議戶外運動 而不是健身房
39:47
吸管呼吸
43:46
站著靜坐
45:41
慢性缺氧的原因表
45:48
甩手功
47:26
虎尾蘭盆栽
感謝您的幫助
耶穌愛您😇🥰
很高興看到這節目資訊，重要
只想聽趙醫師講讚！
太好的視頻
謝謝分享^^
感恩你们的分享！🙏
牙醫師他好像很厲害能看到他福氣
我這幾天頭暈也每天打哈欠我照你説的去做頭真的好了許多好開心哦。太感謝你們了！分享這個方法真的很感謝你們！🙏🙏
打哈欠未必是壞事，這種呼吸模式下的打哈欠可以找到說話時候的共鳴腔，不過一般人懂得這個可以自行調理就夠了
非常公益的節目👍
非常棒的節目。。。超棒的🌿🌿
我經常打哈欠，身體的內臟不知哪裡出問題了。
感謝, 今集非常幫助
真不错的节目！
我的习惯很不好，谢谢你们作的好节目。
感恩看到这个节目，受益匪浅
太好了，多多利用剛睡時躺在床上就先練習用一排出去然後吸大大的一口氣，然後雙腳動九次再吸一大口氣，如此一排五吸為一個單位的每個部位為五個單位，試試看，那裡不好就馬上改善，如眼睛/各部位不適的都有改善。
看不懂
說的不清楚
用一=用力，他應該用講的不清楚
👍👍👍👍👍感谢各位嘉宾，感谢主持人，节目真的很棒！
江醫師好帥....趙醫師的資訊超棒...非常啟發
嗯我也覺得定期健康檢查是必要的兩年前也是在一次成人健檢發現身上長了一顆小瘤
感謝健康2 0製作 分享 很有幫助的節目 🙏🏻！
讚讚
確實！長期累積下來血液循環很不好、每天清晨醒來頭暈目眩這些症狀，連帶有些缺氧症狀。
正確知識！搭配其他方法 如虎添翼 超受用 ！
@簡佳妤 來者何人！
Love it 👍
謝謝
些医生真了不起，努力，加油⛽
Highlights:
39:30 Use a straw
受益無窮
以前我老媽身體就微恙
屢勸不聽硬要飛回娘家
在密閉飛行空間 導致嚴重血氧不足而休克..
到陸地送醫搶救醒來終身癱瘓..🥲
醫生說過她的心臟無法輸送氧氣
這回看這篇我終於明白也懂了..
雖然說為時已晚…
但現在看到能用一根吸管恢復
學著有備無患吧
真的太晚知道這急救方式..
太感謝了 前二天高山症血氧才86 這二天還是不舒服 我跟著影片做 頭暈改善了 謝謝
血氧機要測多久時間？
長期累積的壞習慣，身體都會回饋的
非常喜歡這個視頻，增加我很多醫學常識，非常感謝
眼看下，內收氣～～～
这个科普真的很好，比去看医生更加解惑，谢谢上传这个节目！
very clever idea, thx
我常常熬夜，但很有效,👍
40:15
感謝
@@shuhui5625 ㄥㄥ
very good information
打哈欠，表示腦部缺氧。做幾次深呼吸，可以立刻補充氧氣！
✔☺️
缺氧一般表現為：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力；
或者產生噁心、嘔吐、心慌、氣急、氣短、呼吸急促、心跳快速無力。
40:50 講的跟養身氣功說的龜鶴吐納 似乎相同意味
龜吐鶴納 龜吐低頭伸頸 鶴納昂頭後縮頸
有此一說 對朝陽龜鶴吐納更佳
gr8
這個節目很棒， 確實幫到人，謝謝台灣的健康節目！！特別是教授的呼吸和甩手練習，簡單實用，效果明顯，超讚！！
对，我是如此。
歷史悠久的電腦主機先這樣用.能上網我再過來留言.
想聽趙醫生講氧氣呼吸法，大家插嘴太多沒有連貫性，有點可惜，
this helps on a daily basis, maybe even with the recent pandemic :O
打坐盤腿背就會直啦！
氣功教學...
11:28 血氧含量 99.9% (為正常值)
＞95%
38:00 呼吸法
You need to go up with the ocean temperature
一根吸管呼吸法 40:00
感謝傳送門
感謝
感謝！
一|
吸气夹屁股，吸管吐气。
讚
Highlights:
37:37 Use a straw to improve
最近就有这些症状 原来是缺氧
今天凱云姊姊好美哦，眉宇間顯出一股高傲温柔的氣質，一縷秀髮飘飘，好似仙女下凡来！
l
40：00 開始講吸管
換班，11：25. （大）.
在捷運吸呼？？空氣？？
阿弥陀佛
38:07 開始學習和實踐
祝福大家身體健康💪
耶穌愛每個人😇🥰
換班，10：47. 大.
请问家庭制氧机对缺氧的人有帮助？
Oxygen concentrator can generate up to 10 l/min oxygen flow, roughly can provide about 60% oxygen concentration of FiO2 with normal (tidal)breathing. 所以足够供應病患居家輔助氧氣所需.令人不解的是政府福利,限制買斷空氣氧濃縮機,而願每個月付給醫療器材公司一兩千塊(美元)的租金,終生付款讓商人財源滾滾長流,而不願以兩三倍價錢一次買斷送給患者(理由是租金保證維修,再加免電費,確定患者不會斷輔助氧氣供應).希望臺灣不要學美國極端左派的作為,為保護老病,反而讓商人得利.還有是不是先要確定真正缺氧？氧是雙面刃的藥，有益，有害，也可能無需要而浪費。
這位牙醫師的說法，幫助了我，讓我對肺活量增加有感，我到操場慢跑過程要短暫休息，結果做了深呼吸運動竟莫名其妙可跑完不用休息
39:52吸管呼吸法
是輔助方式，但主要的是︰
應該是 『多正常充足作息睡眠才對』
我看了半天也没看到解决方法。。。。。除了喝水，晒太阳
請問用吸管吹氣是要到底，吹完那一整口氣嗎？
攝唇如吹口哨"吐氣" (pursed lips breathing)幾乎是所有有氣管阻塞氣喘患者從經驗或本能自然學來釋解積塞存氣的救生之道.不需要借助吸管來模仿攝唇的物理功能.其實吸管限制"吸氣",阻塞氣流順暢進入疏張氣泡,同時也增加呼吸肌負荷,消耗呼吸"幫浦”耐力,可能造成危險.
@@ChesterintheField999 明白了謝謝
👍 🌷🌟🍀 🙏 💞
40:49開始重點
換班，11：28. 大 .
希臘那次空難
機上有一位空少
發覺機組員因缺氧昏迷時
使用氧氣瓶努力操縱飛機
但是仍然不幸墜機
要怎麼鼻子吐又嘴巴吹氣呢
今天來賓都講專業知識 少了綜藝插科打諢 看完獲益良多 覺得 精神吃了一頓精力餐
H
Keep
我有鼻窦炎，每次呼吸很用力。有时候晚上不能平躺，透不过气来。所以我觉得自己会缺氧，记性不好。
影片的方法如果無法解決的話或許你要去看醫生喔！畢竟影片只是參考，實際情況還是要詢問醫生。
買水氧機，約4萬
勿須捨近求遠，櫃檯上出售過敏藥或噴藥經濟，安全，實效，只要遵照使用說明，不過量，不濫用。 試過無效，還是需要看醫生。
運動
哎
沈芳哭更
太多广告了
可以把他下載下來，就沒廣告了；或用火狐瀏覽器，有專門擋廣告的應用程式；Google也有但是最近的好像都過期
年輕人血氧60太危險，正常是90以上。
l5下甩手，蹲一下～
29:18
17:55
47:03
11
江医师 讲话是否可以再慢一些！拜托让我们听的更清楚 谢谢
Midland : 36 minutes
👏👏💯💕💗💯👍👍
41:00
寂而常照照而常寂
請問爬樓梯一次爬到5樓感覺很喘……心肺功能算很差?
其實能爬上五層樓(四個階梯？)，已令人羡慕，在武漢肺炎期間內，戴着口罩爬樓梯更會受限，應該不是缺氧，而是氣流受阻。曾有一個大規模在長照療養院居民的測試，戴不戴口罩並不影響血氧濃度。至於爬上五層樓會氣喘可能很平常，只有您的醫生依據您的身體狀况，年齡，生活習慣綜合分析，才能判斷是否正常。
x健身房X損財x健康X空氣X
莧菜
這個吸管呼吸法 就是縱鶴拳 拳母~三戰的呼吸吐纳功法 是老祖先留下的智慧 每日勤練 功效顯著
血氧機 開始大賣了。。。。
市面上已有純氧的水在販售了
夾屁股抬頭，小哥不就是這麼唱歌的嗎？