Me esguince el tobillo y me quedo una bolita
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médicos o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio habla de los cambios que puede tener el tobillo después de un esguince
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Me duele el tobillo, no recuerdo haber tenido alguna lesión en el mismo. Ayer empecé a realizar los ejercicios de fisio julio, me gusta como él hace este trabajo
Yo me lastime brincando la cuerda pise chueco y me torcí y me sobaron y todo. Descanso los primeros días hielo y luego calor. Pero Caminar de puntas me sirvió mucho. Demasiado gracias ❤ por compartir estos videoa
Gracias ❤ saludos para ti desde Santiago Nuevo León!
Buenas tardes, mil gracias yo me torcí el tobillo justo como en la foto pero no e podido ir a fisioterapia voy a tratar de hacer éstos ejercicios, gracias....
Gracias .haré esos ejercicios después ahora mi me duele .No sabía si llorar o reír de dolor.
Gracias. Esa rutina de ejercicios m esta ayudando mucho
Feliz año nuevo a todos los suscriptores de este gran canal. !! Bendiciones 🙏!!
Igualmente bendiciones 🙏
Algunos ejercicios no puedo realizarlos pues tengo dedos en garra y me falta apoyo, ya q que solo pido con 2 dedos el gordito y el chiquito..
😓😓😓
Gracias x compartir Dios lo bendiga 🙏🏼
En ningún momento hablo sobre la bolita que crece después del esguince
Triste
Te falta razonamiento
Repítelo unas diez veces para que te des cuenta. No se trató de otra cosa. Saludos!👋💕
Excelente información, saludos desde La Huerta Jalisco México.!?
Hooolyyyy saludos desde Guayaquil Ecuador. Muchas gracias por compartir sus enseñanzas.
Hola Elenita :) un saludo desde Mérida, México !! que bueno que te gusto el vídeo
@@FisioterapiaLatina Hola una pregunta hace 15 años atras me torci el tobillo y con el pasar los años me ha salido una bolita en la parte de arriba del pie
me esguince el tobillo pero me duele el empeine es normal???
Hace 17 días me hice un esguince 3n el tobillo llevó 3 días haciendo estos ejercicios 🥵 jajaj , y eso q voy al gim pero aproximadamente llevos 1 mes que no hago me lo tome descanso, más con estos 17 días por lo de mi tobillo pero estoy haciendo los ejercicios de su video que me han costado los 2 primero días ya hoy lo hago mejor pero si me canso jaja siento que estoy mejorando el equilibrio muchas gracias 🙏
Hola como segiste?
@@juangustavosotovilla349 super bien , ya hace como año y medio de eso, a los dos meses volví al gim , y volví a usar zapatos tacones . El pies me quedo super bien.
@@laurasofialanuzareyes2359 osea q se tardo 2 meses en q se fuera el dolor en tu caso?
@@juangustavosotovilla349 esas terapias las hice por 15 días y ponía los pies en agua de hojas de mango q desinflaman. Y yo quede bien
Muchas gracias bendiciones
A mí me pasa que siento que ropa el hueso y cruje con cualquier movimiento 😳
Muy buenas tardes doctor julio dios le bendiga siempre siempre.una pregunta cada cuando se asen estos ejercicios?.
Doctor Julio a mi me salió en la radiografía me salió fisura me saque el lleso antes de tienpo puedo quedar mal de mi tovillo
La cosa es lo sensible que queda es traicioneroya son treinta años y me falsea cuando menos esperas que hagoes como un rayo pegandole al tobillo
Y es normal que duela cuando estamos haciendo los ejercicios
Gracias por su consejos. Dios le bendiga.
JESÚS TE AMA.
Muchas gracias 😊
Gracias es de mucha ayuda
Si tengo dolor al hacer al ejercicio lo puedo hacer sostenido de alguna silla o soporte tuve un esguince hace un mes en el pie derecho y hace 6 meses sufrí de un desgarro en el pie izquierdo
Mi esposo le quedó una bola y ya estaba preocupado .
Pero su médico ya lo dió de alta y en su radiografía se ve bien .
Ami igual y como sigue ya?
Así iba ir después de 8 años el dolro me ha vuelvo más seguido
Yo también estaba preocupado wow bendiciones
Un genio Julio . De un pie no camino y me gustaría comunicarme contigo ! Saludos desde Argentina @FisioterapiaLatina
Buenas noches yo me lastimé el tobillo hace aproximadamente 4 años he visitado médicos y nadie me dice nada para eso y ahora cuando camino me duele Arribita del tobillo mucho mucho mucho Quiero que me digas si se puede curar eso porfa Dios me la bendiga
Le recomiendo que se haga una radiografía y vea si no es nd malo internamente y solo sea grasa o carne o incluso líquido retenido en el tobillo
Gracias por los videos. Se debe dejar el tobillo en reposo después del esguince? O se inician los ejercicios al día siguiente.
Buenas doc. Hace 1 año me hice un esguince y hasta este tiempo eh tenido dolores y eh recaído 3 veces jugando fútbol, hace 2 semana me salio una chibola por el ligamento de enfrente y me duele, un ortopeda me dijo que la chibola es el ligamento que esta encogido y que ya no se puede volver a pegar, le agradecería su opinión, Muchas Gracias!
Dr. Para saber que es lo que tengo mas recomendable es realizarme una Resonancia Magnetica ????
Voy muy bien con éstos ejercicios muchas gracias
Por fa. Ayuda. Tengo 64 años, padezco de dolor de rodillas, he subido de peso, acumulación de grasa, padezco de hipotiroidismo controlado 100mg eutirox.
Visite a un profesional de la salud
Gracias!!!
Gracias lo mejor !!!
Caminando en bajada se me dobló el pie derecho y, a los días, me salió una protuberancia sobre el arco del lado izquierdo del pie. Que ejercicio puedo hacer para que desaparezca.. no me dió nunca dolor. Me podría usted ayudar?
Mi hijo de 5 años una ves se dobló el pie pero fue hace mucho y ahora tiene dos bolitas blandas qué no le duelen ni nada
Si pasa, yo me fisure el tobillo u me quedo el empeine muy muy bolkdo y eso q fue fisura es como dice el doctor... No queda igual
Gracias esa rutina es diario? Hoy empecé
Toda la gente que se queja del tobillo después del Esguince..
Es gente que nunca ha echo deporte...
Los deportistas no se quejan de eso x dios.???
No juzgues, nadie siente lo del otro
Hola saludos ase unos días me torsi el pie alguien sabe de alguien que sepa arreglar torceduras en fargo o alrededores xfa
Encontre lo que necesito julio que bueno que ya cons
Doc yo paso mucho tiempo de pies por mi trabajo y mis tobillos llegan todos los días inchados que me cuesta caminar que puedo hacer espero me ayude soy de la reguion del maule gracias mi nombre es Guillermina
Ya se curo
Yo estoy igual me puede recomentar algo
Sí tengo dolor al hacerlos, aún así los hago?
Yo lo q noto es q cuando me pongo en cuclillas el pie donde me híze todos los esguinces no puedo lograr q pise el suelo , es como si no pudiera o no llegáse al suelo por tener algo corto por dentro
Sabe? Yo tengo problemas con los zapatos de seguridad son muy pesados y duros y lastiman mucho mis pies; me han hecho una bola en el empeine de mi pie y me duele mucho al caminar y me duelen hasta las piernas 😢 ya no aguanto trabajar con ellos sufro mucho Porfavor aconsejeme k hacer😢😢😢
Me quedo una bolita y me mandaron kinesiologia se va a solucionar con eso ?
Hola fisio Julio, sufri un esguince lateral interno en la rodilla hace exactamente 5 meses. Ya siento poco dolor pero sigo sintiendo un poco de calentura por la rotula y sobretodo al caminar siempre como una trabada (por la parte baja de la rotura y parte interna) algo que me incomoda, ¿ es normal? ¿ con los meses desaparecerá? Estoy un poco desesperado, que puedo hace:(
Cómo estás me pasa igual
@@paulcruz2141 ANDO CON ARDOR EN LAS DOS RODILLAS U.U :((, Y TU??
Ay perdón yo pensé q era del tobillo
@@flaviovalenciarodrigueznun6522 a mi me pasl en mi tobillo....quedo pelota...me arden igual
Yo. Estoy asi desde 2000 ho 2001 sufri dos accidentes en el tobillo derecho y si asi quedo ya mucho mas avultado que el otro ,,
Cómo sigues me pasa igual
Yo tengo una bola inflamada debajo de los huesos del tobillo es como gelatinoso
Hola empece a caminar hace un mes y me empezó a truenan el pie izquierdo se siente un cosquilleo o vibración cada tanto en la parte de adelante donde marca el video .¿ que puede ser ? Muchas gracias
A mi me truena el pie también, llevo un mes y algo y aún me duele
Yo me lo desguinse hace meses y me quedo sonando :c
@@danigarcia1425 hola disculpa como sigues? Me pasa algo similar me podrías platicar tu como seguiste?
No me duele tengo es un anillo de goma q biene del tobillo en la pierna derecha gracias
Eso .me kedo ami y me duele muchísimo al caminar ke puedo aser grasias
Doctor siento dolor en el pie y un hueso saltado el la orilla
Si lo dijo y asta porque se forman tienen que ver el vídeo completo 🤷
Acabo de quitarme el yeso - tube una fractura de peroné y de tobillo izquierdo y me quedó ichado y no puedo mover el dedo gordo ; que le pasa ami dedo
Ayúdame tengo una bola en la pierna
A mi me quedo tronando cada vez que le oy vueltas saben por qué ?? :C
No puedo flecionar mi pie y tengo eso tan feo de la derecho de mi pie y duele al caminar aún🥺
se t curo??
Genial ahora tengo una oreja mas torcida que la otra
Por que el peine se inflamación
Es que me duelee
👍👍
Pero se quita el bulto o no,eso estaba esperando y no lo dice
Yo hace 10 años me pasó nunca me hize tratar acá ando con una bola gigante y facilidad de doblarlo más que el otro igualmente puedo trotar normal pero bueno te sentís raro jajajaj
Yo tengo una igual después de un esguince, q es lo q te dijeron q es eso q se be abultado y después de mucho tiempo duele ?
Hola,fisio yo me cai hace un mes y me salio una bola,el problema que ya fui al seguro varias veces y tres a fisio y segun es tardado ,traigo un tendon lastimado ,pero mi problema esq no puedo flexionar mi pie por completo hacia arriba por maa que me esfuerzo,como que me falta fuerza,ya estoy desesperada.
Yo estoy igual.
Ya fui con el ortopedista y lleve 10 secciones de fisioterapia y aún no puedo caminar.
Ya estoy desesperado.
Llevo 3 meses así
Yo fui con un huesero me dijo q era zafadura, me lo sobo pero me sigue doliendo cuando camino mucho y se me inflama ya son 4 meses .
@@analiliaquevedoescobar1802 fui con otro médico ortopedista y la verdad si me ayudó mucho, junto con la fisioterapeuta que me mandó, me han ayudado a recuperar el paso a un 90%
El doctor está en el hospital metropolitano que se encuentra por metro Chilpancingo en la Ciudad de México.
Llevo tres meses con una bolita en el empeine.
No me deja caminar aún, la verdad ya me desespere.
Cuanto tardo en quitarse bro
@@vencedor60hz67 tarde 1 año Bro, lo que me ayudó fue la terapia donde me ponían un pantalón de compresión para que hiciera que circulará la sangre en mis piernas y ejercicios de rehabilitación.
Afortunadamente ya ando en bici y volvi a caminar bien.
y si vas al doctor te tienen que tronar ?:
A mi se me inflama exactamente donde sale marcado en la ruedita roja al comienzo del video y nunca me e golpeado,que será de duele si me aprieto
Como sigues😅 Ami se me inflamo igual, have unos años me torci El pie y hasta apenas unos dias se me hincho esa parte
Yo tengo en los dos pies, cómo se quitan se ven horribles 😐
Tengo mi tobillo super hinchado y negro y me pica arde y duele y hace un año que me hice la torcedura que debo hacer
Cómo sigues? 😅
Ir al médico 😂
Yo perdí la dorsoflexion :( No sé qué debería hacer...
ya probaste...no sé,ir con un médico??
@@ness940 👏🏼👏🏼👏🏼 Gracias por la maravillosa sugerencia, nunca se me habría ocurrido 👌🏼 Genio!
@@KatyLazcano a preguntas tontas...
Yo en el 1:04 esperando a que diga las palabras simpled
Me fracture mi tobillo y me pusieron una feruda y después cuando me lo quitaron estaba empezando a caminar y tengo una bolita dentro del tobillo y no se x que y me duele al caminar.
Y como se te quitó me está pasando eso llevo 1 mes y 19 días de mi esguince grado 2
@@davidperalta585ya bajo ????? Dime por favor
@@davidperalta585😢
❣️🇨🇴❣️🙏🇨🇴🙏
Hola Maya :) un saludo desde México. Gracias por comentar el vídeo, espero poder leerte en los siguientes vídeos :) estaré pendiente mas adelante de lo que me comentas y te invito a seguirme en mi segundo canal ---> --czcams.com/video/GPnxxR-_ZVs/video.html
esaaa
Hola una pregunta tuve un esguince de segundo grado ya llevo un mes de recuperación y aún tengo inflamado un poco eñ tobillo puedo hacer los ejercicios de recuperación
Yo llevo dos meses , la inflamación bajo ,y también es grado 2
Ya llevo como 4 meses así xd😢
Ya vas de mejor bro , yo llevo dos meses
Tonte ❤
Estaba esperando a que diga cómo sacar la bolita y naaaaada
Hola, mi traumatólogo me dijo que esa bolita se me quitará con fisioterapia, ¿ya no la tienes? ¿cómo desapareció en tu caso? Estoy a punto de ir a hacerme un ultrasonido para ver qué es exactamente.
Si se hacen el ultrasonido y me dicen que es porfa por qué si duelen
@@Sandibeles al final fuiste? Y que te dijeron