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请您把所有您介绍的都像NMN一样介绍一下可靠品牌，帮助网友买到真货，功德无量啊！谢谢您
吃了兩週，中度睡眠障礙者的我，明顯改善，現在都能直接入睡❤真的謝謝分享，希望之後可以分享膠原蛋白和膠原胜肽。
😊
這期節目很甘胺酸，最近肌肉關節損傷，正好需要，謝謝。順便餵食一下我老媽
甘氨酸可以逆转肌少症吗？
@@jiayihuang541 我也不知道。我個人覺得肌肉減少主要還是吃得少，就我媽的例子就是沒胃口吃不下，我有嘗試讓她吃益生菌（欣表飛鳴），似乎是有些幫助，多吃一二口飯
@@user-ot5fw4tc1f 请问你老妈多大年纪啊？我妈有三高而且比较严重，现在出现并发症而且发现她肌肉萎缩
@@jiayihuang541 她80出頭了，也有三高，有看醫生固定吃藥，目前控制還算穩定，原本醫生給的降血糖藥太強，常導致血糖過低，反而又要吃糖補救，反映給醫生後，改開藥效輕一點的藥，血糖也放寬到250以內，狀況慢慢變好，補充維他命B群好像也是很需要的。
甘胺酸是超商食物最常添加的原料，一個飯糰就有3g
來上課了。謝謝天山姊姊的講解~~~
欢迎👏👏👏
学习了，开始吃了，now品牌的，第一天睡的很稳，即便在大暑时节。
good👍
希望能得到你的帮助，麻烦你了，我今年57有幸看到你的视频，我女儿帮我买了你在吃的组合，第一天吃了一颗，粉是6克，到早晨六点醒了之后又第一次让我睡到7点，可前天睡不好，昨晚我加到了两颗，粉是9克早兩小时吃了点汤，10点就上床睡，可整夜比以前还糟糕，我该怎么吃
支持小腰，很詳盡資料，容易明白！謝謝你！ 另外可以介紹tudca吗！ 及那品牌是可靠的，应買那种成份才能見效！現在太多品牌
感谢您讲解的这些知识，非常有帮助❤
谢谢🙏
认真听课做笔记，谢谢小腰姐姐，你是我的神我可以说一万遍都不累hh！
天呐，是一个记笔记的，我挺好奇你们都记啥呀？就是一个科普，没这必要吧？
請問 甘氨酸+nac+硫辛酸 這3個可以一起吃嗎?glynac+硫辛酸一起吃可以嗎?
同问
感谢你提供的信息，很有帮助。请问你说以前讲过的乙酰半光氨酸的视频在哪？
美女真专业，多谢了，请问甘氨酸镁可以长期服用吗？对提高男性性功能是否有帮助呢？
1.可以 2. 没有
小腰老師，我和老婆試過一段時間吃GlyNAC，兩人身體很不舒服，也詢問國外，有幾位說因為NAC有抗組織胺，所以不吃NAC，也建議我只吃甘胺酸，我就改每天吃3g甘胺酸，也是沒有什麼感覺，不知要多少量比較理想？
加到6克看看
謝謝您的分享，獲益良多。請問服用glynac讓身體製造谷胱甘肽，還是直接吃谷胱甘肽比較好呢？另外它的味道帶甜，那麼高血糖或者糖尿病患者就不能吃高劑量呢？謝謝解答。🌹
直接吃谷胱甘肽吸收不了啊
可以說說孕烯醇酮嗎 很想聊解 感恩
請問可以說一期關於免疫疾病強直性椎炎 可可以吃什麼補劑呢
你把碳水合物，糖，加工食品全去掉，只吃肉，旦、鱼，豆腐，菜，少吃水果，只吃一点粗米：粗面，大概率会好转或不复发小心酱料里的糖，只喝白开水。－天只吃两顿饭，晚上六点以后不吃东西，
网上卖地甘氨酸有人用白糖替代以假乱真，我上过当，请介绍几个真货品牌。多谢了！
你去天猫now旗舰店看看
請問老師Q1.如果有在健身是否需同時食用多種胺基酸來讓肌肉生成更有效率? 例如穀氨醯胺、甘胺酸等等。 是否有推薦的綜合胺基酸產品呢 畢竟如果每種胺基酸都買得買好幾種Q2.如果只吃甘胺酸，沒搭配其他胺基酸，能減緩肌肉流失? Q3.老人只吃甘胺酸能預防肌少症嗎?
健身增肌需要多种氨基酸
同问怎么预防肌少症
感謝您的詳細說明，吃了一陣子，對睡眠幫助很大，通常我在睡前空腹服用，請問甘氨酸的甜味（好甜啊！）是否會影響血糖？我有糖尿病前期，必須留意血糖的波動
自己测测血糖呀
它的甜是味覺，它不是糖
@@user-vj2sb1cv8l 非常感謝您的解惑
不影响。有些糖尿病患者评论说服用后升高血糖，这在理论上并不成立，但是有可能是具体饮食的混合影响。
謝謝老師的分享,我吃了甘胺酸之後,發現睡得很熟, 但容易口乾,半夜起來小便的次數以及尿量容易增加很多,不知道這是否正常現象？
睡前一个小时吃，别用太多水冲开，睡前一定要上个厕所
甘氨酸很甜，直接影響血糖，糖尿病者如何食用？
甘氨酸是氨基酸，又不是糖，不是有甜味的就会影响血糖。
@@TianShanXiaoYao 謝謝回覆
老师。您好，请问甘氨酸是空腹还是饭后服用？
请问可以推荐甘氨酸和NAC粉末状的品牌吗？谢谢小腰
now的就可以
可以代替安眠药吗？这个要试试
你自己试试
NOW 甘氨酸capsule 和powder效果有什麼不同？Powder是不是較易入眠？
Powder更便宜
天山姊姊因為晚上有應酬、會喝酒NAC+甘胺酸、早餐前服用或午餐前服用、也可以嗎？還是喝完酒後、也能服用嗎？
NAC+甘胺酸这是抗老组合，不是抗酒组合！要避免宿醉，需要喝酒前24小时吃nac！
@@TianShanXiaoYao 謝謝😊
之前試過GlyNac組合，但好像只要吃多甘胺酸腰就會痛，之前補充膠原蛋白也是如此(因為很大成分有甘胺酸)，真不知道怎麼解決
你恐怕不是腰疼，而是肾功能有问题，代谢不了半胱氨酸，去医院查查肾功能
您查过了吗？
请问您去医院查过了吗？
請問 magnesium glycinate 和 glycine 功效不一樣嗎
不一样
服用大剂量甘氨酸会增加肾的负担吗？
要看你有没有肾病，多大剂量？
@@TianShanXiaoYao6克
老师，您好，请问甘氨酸是空腹还是饭后服用？
都可以，但空腹吸收会更好
晚上好 请问甘氨酸粉和甘氨酸镁粉有什么区别吗？是否服用甘氨酸镁就可以同时补充甘氨酸个镁这两种补充剂呢？
是的
@@user-vj2sb1cv8l 谢谢
我吃甘氨酸镁（Doctor 's Best 的，随餐吃） ， 胃都不舒服（慢性胃炎）。 有什么方法吗 ？
换个牌子试试
谢谢
博主支持直接补充胶原蛋白麻雀？
”胶原蛋白麻雀“是个啥？
031524 If overdose the amount of variety of amino acid supplement, may they stimulate cancer cell growing?
老师，您好！甘氨酸粉剂可以加入饮料中冲服吗？例如豆粉。
不建议，建议搭配NAC一起吃
小腰老師，應該是可以的，許多分子細胞學專家與專業醫師都在咖啡，可可中加入甘胺酸，用來代替糖。 一般甘胺酸是十分安全，你就是吃了50g也不會中毒，但絕大多數的中老年人都普遍缺乏甘胺酸而不自知，甚至缺口到達每日10g。
@@samtsou 那就不是GlyNac，没有抗老效果
我買了粉狀glycine試味十分甜，我可否在冷飲品中港glycine代替糖用？例如在凍寧茶加入glycine呢？
不建议，咖啡因会影响氨基酸的吸收
二者的甜味并不相同，甘氨酸只是有一定的甘甜口感，甜味并不强烈，白糖（学名蔗糖）的甜味更强烈。二者作用不同。
@@JJr-ce3vv 甘氨酸还是挺甜的，口感和白糖差不多，甚至更齁甜。
愛你～
甘氨酸的甜會對糖尿病的人有問題嗎？謝謝
自己测一下血糖不就知道了
直接食用明胶和胶原蛋白来补充甘氨酸可以吗？
那你要吃好几十克呢
@@TianShanXiaoYao 虽然多了点但同时又补充了胶原蛋白也可以接受的😁
@@TianShanXiaoYao购买甘氨酸有什么推荐产品或注意事项吗？还是可以随便买来吃呢？
@@yl4503 小腰姐姐在胶原蛋白课讲了，胶原蛋白要在2.5克-10克范围内，建议你可以再去看看，以免过量吃
請問甘氨酸和NAC，5歲的孩子也可以補充嗎？用量有需要減少嗎？
不可以，这个频道的讲的保健品，如果没有特殊说明都是针对成年人的。
@@TianShanXiaoYao 感謝老師您的回覆！如果幼兒因為ASD，ADHD，發展遲緩等問題需要補充營養品改善大腦神經及粒線體，看起來NAC和甘氨酸的組合，會有某方面幫助，老師您對於幼兒的建議，是需要減量攝取，還是不建議補充呢？
这个需要咨询小儿ADHD医生，我对儿童营养方面没研究，不敢随便给建议。@@helenchang8907
@@TianShanXiaoYao 非常非常感謝您抽空用心的回覆！妳的影片非常專業，是我最常看，訂閱更新就會馬上想看的影片，學習到很多，謝謝老師您的幫忙！❤❤❤
不客气，能力有限，其实也没帮到你的小孩@@helenchang8907
小腰老师新冠对抗除了nac还有什么有效的补剂
早就讲过了。看这个：czcams.com/video/_FF7KJjdT30/video.html
鋅，缺鋅你的病毒會首先攻擊你的嗅覺與味覺神經細胞，接著其他細胞也會跟著受損，所以中招者手先就是喪失嗅覺，接著是味覺。
胶囊和粉冲剂哪个好？
看具体品牌
請問「營養補充劑」和「食品添加物」的甘氨酸，是一樣的東西嗎？ 價錢差蠻多的
是一樣的分子，一個是用藥品級設備與環境，檢驗製做出來，另一個則是用食品級設備做出來的，實際上對甘胺酸這類胺基酸分子而言，其實是沒啥差別。 我個人都是一次買一公斤裝食品及在服用，每日8g，但是NAC就是買得營養品藥品級的。
单独服用甘氨酸，感觉身体没有显著的变化。每天服用高剂量的甘氨酸是否可行呢？
本来就需要高剂量，几百毫克没用
请问glynac一起吃，会不会一并增强不好的细胞哦😂
谁说的？
不可能發生你講的這事，增強不好的細胞? 這句話本身就有問題，何謂不好的細胞? 癌細胞，還是Senescence衰老細胞，還是殭屍細胞? 這些衰老及殭屍細胞除本身不會正常工作外，更會透過ASAP機制，放出促使其週邊建康細胞加速衰老的信號分子與C38發炎分子，要如何清除這些病態細胞目前已有些方法，但是服用GlyNAC確實可以降低細胞氧話應激，進而降低細胞發炎，延長細胞壽命。經過兩次多人參予人體實驗，包括60歲以上老人，高劑量的GlyNAC服用三個月後，它們的壽命指標，包括體力，步伐，握力，肌力，反應等等都有驚人的進步。
请问甘氨酸和NAC可以睡前和胶原蛋白肽一起服用吗？
GlyNAC最好空腹吃
为何你之后视频分享说是睡前服用呢？没搞懂
睡前空腹，有什么难懂的？难道你睡前还大吃一顿？@@xuelichen2922
明白，谢谢啊
精氨酸产品怎么选择呢？
请问美女小姐姐：长期吃会引发胃逆流吗😊
不会
请问刚开始服用Glycine+NAC感觉极度疲倦是正常的吗
正常，看这个：czcams.com/video/2rCXjMtO-6I/video.html
請問補充Glycine 2g + NAC 600mg的份量適合嗎？需要同等份量嗎? 如兩者都補充2g安全嗎? 斷食時是否要停服？感謝!
Glycine太少了，没啥用
如果早上吃,接著喝黑咖啡,會影響效果嗎?或是可同時搭配牛磺酸一起吃嗎?
甘氨酸不要在早上吃
@@TianShanXiaoYao 請問主要原因是會嗜睡嗎?茶跟咖啡會影響甘胺酸跟NAC的作用嗎?
对，会@@user-yu3yr5tc9e
对，会影响
甘氨酸的选购有推荐的产品吗？不知道买哪个好😢
NOW就可以
@@TianShanXiaoYao 谢谢小腰😁
@@TianShanXiaoYao 老師，只要是有品牌與品質保證的食品級就行，價格差非常多。
請問每天補充甘胺酸鋅、甘胺酸鎂又吃甘胺酸，這樣會過量嗎？謝謝！
想知道甘氨酸镁里面含有甘氨酸量比例是多少
一般甘胺酸鎂或是其他有機化合美營養劑，都只會標示出其含鎂的量，並不會標示整個甘胺酸鎂重量的才對，例如 Mannesium 200mg 48%但有些品牌則會標示 (from 1,112mg magnesium bisglycinate chelate)
连续3天睡前吃甘氨酸6克和NAC两粒、半夜起来上厕所以后就睡不着了·、还不如我之前吃甘氨酸镁睡眠好！请问吃了甘氨酸，还能继续吃甘氨酸镁吗？
可以
@@TianShanXiaoYao 好的、谢谢回复
请问小腰老师，GLYNAC可以和褪黑素一起吃吗？
分开
@@TianShanXiaoYao 都有助眠作用，怎么安排时间服用呢？
@@jmzhang5915 GLYNAC睡前一小时，褪黑睡前
@@TianShanXiaoYao 谢谢！
食品級與醫藥級甘氨酸品質會差很多嗎？
差别巨大！药品必须经过安全性和有效性实验，证明它的确能治病并且安全，对纯度，安全性，有效性都有要求。食品只要别把人吃坏了就行，要求低多了。
@@TianShanXiaoYao 謝謝您的詳細說明
甘氨酸可以加在任何饮料或食物中吗？
请问肩关节疼痛有什么办法吗？
深層經絡按摩
请问甘氨酸影响断食吗？甘氨酸镁影响断食吗
会
@@TianShanXiaoYao什么叫影响断食
我把甘氨酸镁==甘氨酸了。
請問老師您有推薦的甘氨酸品牌嗎？
NOW就行
@@TianShanXiaoYao 您的影片，我常常反覆看反覆聽，真的幫助很大很大，非常感謝老師您的專業心得分享！❤❤❤❤
@@TianShanXiaoYao 好的，Now很容易購買得到😊
请问您有国内的视频号吗？想把视频转给国内父母看，谢谢！
没有，国内不会更新
请问（甘氨酸）跟（甘氨酸镁）有什麽分别？
一个是氨基酸，一个是镁
@@TianShanXiaoYao 谢谢。。。可以同时服用吗？
@@stevenpeng6317 分开
👍👍！
🙏
VHow come i search Google it said glycine would lead to stroke! Is it true ?
我买的now 甘氨酸镁粉末为啥是鱼腥味呀，喝的我都要吐了。
粉就是这样的，去买胶囊
@@TianShanXiaoYao 谢谢
請問老師.一般補充NAC和甘氨酸兩種.有需要補充第三種穀氨酸嗎?
不需要
@@TianShanXiaoYao 好的.謝謝答覆
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甘氨酸可以逆转肌少症吗？
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@@user-ot5fw4tc1f 请问你老妈多大年纪啊？我妈有三高而且比较严重，现在出现并发症而且发现她肌肉萎缩
@@jiayihuang541 她80出頭了，也有三高，有看醫生固定吃藥，目前控制還算穩定，原本醫生給的降血糖藥太強，常導致血糖過低，反而又要吃糖補救，反映給醫生後，改開藥效輕一點的藥，血糖也放寬到250以內，狀況慢慢變好，補充維他命B群好像也是很需要的。
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請問 甘氨酸+nac+硫辛酸 這3個可以一起吃嗎?
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小腰老師，我和老婆試過一段時間吃GlyNAC，兩人身體很不舒服，也詢問國外，有幾位說因為NAC有抗組織胺，所以不吃NAC，也建議我只吃甘胺酸，我就改每天吃3g甘胺酸，也是沒有什麼感覺，不知要多少量比較理想？
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你去天猫now旗舰店看看
請問老師
Q1.如果有在健身是否需同時食用多種胺基酸來讓肌肉生成更有效率? 例如穀氨醯胺、甘胺酸等等。
是否有推薦的綜合胺基酸產品呢 畢竟如果每種胺基酸都買得買好幾種
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@@TianShanXiaoYao 謝謝😊
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@@TianShanXiaoYao6克
老师，您好，请问甘氨酸是空腹还是饭后服用？
都可以，但空腹吸收会更好
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不建议，咖啡因会影响氨基酸的吸收
二者的甜味并不相同，甘氨酸只是有一定的甘甜口感，甜味并不强烈，白糖（学名蔗糖）的甜味更强烈。二者作用不同。
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@@TianShanXiaoYao
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这个需要咨询小儿ADHD医生，我对儿童营养方面没研究，不敢随便给建议。@@helenchang8907
@@TianShanXiaoYao 非常非常感謝您抽空用心的回覆！妳的影片非常專業，是我最常看，訂閱更新就會馬上想看的影片，學習到很多，謝謝老師您的幫忙！❤❤❤
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@@TianShanXiaoYao 請問主要原因是會嗜睡嗎?茶跟咖啡會影響甘胺酸跟NAC的作用嗎?
对，会@@user-yu3yr5tc9e
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@@TianShanXiaoYao 谢谢小腰😁
@@TianShanXiaoYao 老師，只要是有品牌與品質保證的食品級就行，價格差非常多。
請問每天補充甘胺酸鋅、甘胺酸鎂又吃甘胺酸，這樣會過量嗎？謝謝！
不会
想知道甘氨酸镁里面含有甘氨酸量比例是多少
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Mannesium 200mg 48%
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可以
@@TianShanXiaoYao 好的、谢谢回复
请问小腰老师，GLYNAC可以和褪黑素一起吃吗？
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@@TianShanXiaoYao 都有助眠作用，怎么安排时间服用呢？
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@@TianShanXiaoYao 谢谢！
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@@TianShanXiaoYao 謝謝您的詳細說明
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@@TianShanXiaoYao 谢谢。。。可以同时服用吗？
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@@TianShanXiaoYao 谢谢
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不需要
@@TianShanXiaoYao 好的.謝謝答覆