3가지를 바꾸면 만성피로가 해결됩니다. 만성피로 탈출을 위해 절대 피해야 할 3가지 [한의학박사 김순렬]

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  • čas přidán 21. 12. 2022
  • 쉬어도쉬어도 피곤한 사람들 힐링비법을 알려드립니다.
    만성피로 탈출을 위해서 반드시 피해야 할 3가지와 꼭 해야 할 3가지를 알려드립니다.
    #만성피로 #혈액순환 #자율신경
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Komentáře • 18

  • @user-zy3ho6pd3g
    @user-zy3ho6pd3g Před rokem +5

    유익한 영상 감사합니다~

  • @user-ov5be5rd9d
    @user-ov5be5rd9d Před rokem +6

    건강한 정보 교육이 늘 고맙고 감사드립니다!!^
    ♡♡♡♡♡♡♡

  • @user-mp9ez6vv8h
    @user-mp9ez6vv8h Před rokem +6

    좋은 말씀 감사합니다

  • @user-cw7cu6jw5y
    @user-cw7cu6jw5y Před měsícem +1

    만성피로 때문에 퇴사할뻔 했는데
    몇가지만 고쳤더니 하루종일 쌩쌩하네요ㅋ
    어떻게 하면 활력이 생길까 하루종일
    고민했었는데
    수면전문 박사 책 보면서 연구하니까
    결국에는 2가지더라고요 ㅋㅋ
    1.2.운동&잠-
    운동을 꾸준히하면 잠은 알아서 따라온다
    잠이 우선이 아니라 운동을 하면 잠이
    잘 오는거더라고요
    하루에 10분만 산책해도 잠자리가 달라지는걸
    확실하게 느낌
    3.영양제 - 비타민은 기본이고, 마그네슘 오메가가
    피로회복에는 좋더라고요
    그리고 따로 추천받은 하나가
    흑야마 성분인데 먹고나서 밤체력이 좋아지고
    아침에 피로도가 정말 낮아지더라고요
    저는 이렇게4개만 먹으면서 하루10분 산책하고
    2개월정도 지나고 나서 부터는 알라 안 들어도
    잠에서 깹니다

  • @user-ho7jg8lm1l
    @user-ho7jg8lm1l Před rokem +7

    선생님 감사합니다^^

  • @user-bu8yu7xu8y
    @user-bu8yu7xu8y Před rokem +2

    좋은정보 감사합니다~~

  • @kingofny7749
    @kingofny7749 Před rokem +2

    아무리 피곤해도 우리 의사 선생님께 메리 크리스마스 인사할 힘은 있다
    Merry Christmas and happy New Year sir!!

    • @cnc7781
      @cnc7781  Před rokem +2

      새해 복많이 받으세요. 건강하시구요~~

  • @user-qb9tx5hr3h
    @user-qb9tx5hr3h Před rokem +1

    감사합니다

  • @user-gj4hb3wp5s
    @user-gj4hb3wp5s Před rokem +4

    👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @user-ym1fx5ek8x
    @user-ym1fx5ek8x Před rokem +3

    선생님 몸이 특히 장이 매우 냉한데 날씨만 추워지면 화장실을 못 가요ㅜㅜ 변비가 추운 거랑 관련이 있을까요?

    • @cnc7781
      @cnc7781  Před rokem +1

      날씨가 추워지면 혈액순환이 나빠지고 근육이 경직됩니다. 치료를 받으시면 좋습니다.

    • @user-ov5be5rd9d
      @user-ov5be5rd9d Před rokem

      수 십년 변비가 심해지고 치질로 팬티나 변기에 피가 쏟아져 고생하다 유튜브에서 배워 완전히 나았습니다
      ● 따똣한 물에 1회 20분씩, 하루 1~5번 항문을 담그고요.
      대변 볼 때 힘을 주면 치질이 되니까 절대 힘 주지 마시고 급할 때까지 기다렸다가 화장실에 가셔야 됩니다
      꼭 쾌차하시기 바랍니다!!^^!~
      ♡♡♡♡♡♡♡

  • @kingjungsu
    @kingjungsu Před rokem +1

    어디서 많이 본 것 같은데 혹시 아드님 유투브로 게임방송하나요?

    • @cnc7781
      @cnc7781  Před rokem +2

      ㅎㅎ아닙니다. 제 아들은 유튜브 하지 않습니다.

  • @user-vo3yj4jo4n
    @user-vo3yj4jo4n Před rokem +4

    내용은 너무 좋은데
    말씀이 너무 빨라서 숨이 차네요~~

  • @user-py1tj3oc7p
    @user-py1tj3oc7p Před rokem +1

    선생님?
    질문있습니다
    간호학과 편입해서 현재 1학년 딸 있습니다
    두달째 피로가 누적되서 힘들어서 보기가 ㅠ
    좋은말씀 부탁드립니다

    • @cnc7781
      @cnc7781  Před rokem +1

      가까운 한의원을 방문하시고, 피로를 회복하고 혈액순환을 촉진하는 한약을 지어드시기를 권합니다.