Cómo evitar los ronquidos - Dr. Alberto Martí Bosch

Existen muchas y variadas causas que pueden provocar ronquidos mientras dormimos, entre ellas tener sobrepeso, la hinchazón de tejidos durante el último mes de embarazo, tabique nasal torcido o doblado, neoplasias en sus fosas nasales (pólipos nasales), nariz congestionada por un resfriado o por alergia, apneas del sueño, sinusitis...
En todos los casos, se tapona la nariz, respiramos por la boca y la vibración del velo del paladar produce el ronquido
A continuación proponemos algunos tratamientos naturales, salvo en el caso de sinusitis que se deberá tratar o de los pólipos nasales que se deberán estirpar acudiendo al otorrino .
En homeopatía:
- SINUS PAX COMPRIMIDOS: Chupar 1 comprimido antes de desayuno y cena.
- NUX VOMICA 9 CH GRÁNULOS: 5 gránulos al levantarse y al acostarse.
- SAMBUCUS NIGRA 9 CH GRÁNULOS: 5 gránulos al levantarse y al acostarse.
- En caso de apneas nocturnas acudir al otorrino para su estudio y añadir OPIUM 15 CH GRÁNULOS: 5 gránulos desayuno y cena.
En fitoterapia:
- Tomar 1 infusión de Tomillo + pino y eucalipto a partes iguales.
- Tomar cápsulas de cúrcuma + Jengibre + Pimienta negra como antiinflamatorio.
- Hacer inhalaciones en forma de vahos con Aceites esenciales de Tomillo + Orégano + Ajedrea: 3 gotas en 250 cc de agua hirviendo, sacarla del fuego y hacer vahos unos minutos antes de acostarse.

[@teresabella66]

Dr. Muchas gracias por brindarnos su sabiduría.

[@ruthbionutrients187]

Muchas gracias

[@laurapatricia5852]

Gracias Dr. 🙏

[@lorenabaiza7611]

Excelente❤

[@dianabeatriz625]

Gracias ❤❤❤❤