10 Υγιεινές Συνήθειες Που Μου Άλλαξαν Τη Ζωή 🌈
Vložit
- čas přidán 15. 02. 2020
- Γεια σαααας! Σήμερα με βλέπετε πάρα πολύ ενθουσιασμένη γιατί θα μιλήσουμε για όλες τις μικρές και μεγάλες συνήθειες που μου έχουν αλλάξει τη ζωή. Περιμένω να μου πεις στα σχόλια τι έχεις ξεκινήσει εσύ να κάνεις και ομορφαίνει τη ζωή σου 😍🌈
To site της MyProtein: tidd.ly/9414437e
O κωδικός μου PIN42MP ισχύει για τις 17 Φεβρουαρίου - από τις 12:00 ώρα Ελλάδας και μέχρι τα μεσάνυχτα ΜΟΝΟ!
και θα έχει τα ακόλουθα:
• θα δίνει έκπτωση 42% σε όλα τα πρώτα σε πωλήσεις προϊόντα του site (bestsellers) και
• οι πρώτοι 300 θα έχουν δωρεάν μεταφορικά
Τι φοράω στο βίντεο:
• Κοντό φούτερ rest day μαύρο tidd.ly/390a3753
• Φόρμα rest day μαύρη tidd.ly/24db6cba
• Φούτερ rest day oversized tidd.ly/fe41b9b0
• Aθλητικό σετ(λευκό tank top & γκρι κολάν) tidd.ly/38800321
• Κλασικό κολάν μαύρο tidd.ly/285eef82
• Cropped T-shirt λευκό tidd.ly/a49c279d
• Μπουστάκι ροζ tidd.ly/5485ad72
• Κολάν ροζ tidd.ly/c3babe4c
• Μπλούζα ροζ tidd.ly/1ef04d8d
• Τσάντα μαύρη backpack tidd.ly/700a2c7c
• Μπουφάν tidd.ly/e4e5faf8
Επίσης στο βίντεο αναφέρονται:
• Οι βιταμίνες που παίρνω tidd.ly/b8c4a40d
• Βούτυρο τριών ξηρών καρπών tidd.ly/73fbbe0b
• Φυστικοβούτυρο crunchy tidd.ly/5779a3d9
• Σιρόπι χωρίς ζάχαρη tidd.ly/87910d55
Τα τοπ αγαπημένα μου προϊόντα από MyProtein:
• Βελούδινο μπουφάν tidd.ly/7a111c75
• Βούτυρο τριών ξηρών καρπών tidd.ly/73fbbe0b
• Φυστικοβούτυρο crunchy tidd.ly/5779a3d9
• Κοντό φούτερ rest day μαύρο tidd.ly/390a3753
• Φόρμα rest day μαύρη tidd.ly/24db6cba
• Κλασικό κολάν μαύρο tidd.ly/285eef82
• Cropped T-shirt λευκό tidd.ly/a49c279d
• Μπουστάκι ροζ tidd.ly/5485ad72
• Κολάν ροζ tidd.ly/c3babe4c
• Μπλούζα ροζ tidd.ly/1ef04d8d
• Τσάντα μαύρη backpack tidd.ly/700a2c7c
• ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ tidd.ly/d6c5ea34
CONTACT ME:
☇ INSTAGRAM: / pinelopi.anastasiadou
☇ E-MAIL: pinelopi.anastasiadou@gmail.com
*Αυτό το βίντεο γίνεται σε συνεργασία με τη MyProtein.
Ποσο χαίρομαι που υπάρχεις στο ελληνικό CZcams, ποτε δεν έχω ξαναδεί τέτοιου τύπου βίντεο σε ελληνική εκδοχή! Εμπνέεις πολύ όποιον σε βλέπει !
💗💗💗
Προτείνεις μια υπέροχη, απλή και υλοποιήσιμη ολιστική προσέγγιση αντιμετώπισης της καθημερινότητας, και της ζωής γενικότερα. Μακάρι να αντιλαμβάνεσαι πόσο σπάνιο είναι για τους ενηλίκους να έχουν διαμορφώσει ξεκάθαρη εικόνα για το πώς θέλουν να τιμούν τον χρόνο που τους δίδεται σ' αυτή την βόλτα, και μάλιστα από τόσο νεαρή ηλικία και με τέτοια διαύγεια όπως εσύ. Ήθελα από καιρό να σε ευχαριστήσω για όσα προσφέρεις με την δημοσίευση των βίντεό σου, για την θεματολογία σου, για την αυθεντικότητά σου και για τις ποιότητες του χαρακτήρα σου που, πίστεψέ με, "γράφουν" στο πρόσωπό σου. Τέλος, έχοντας διανύσει μεγαλύτερη διαδρομή από σένα από άποψη χρόνου (είμαι 46 χρόνων), θα προσέθετα σε όσα προτείνεις 1ον μια καθημερινή άσκηση ευγνωμοσύνης (για 1-2 λεπτά έστω τη μέρα) διότι βοηθά να προσανατολίζουμε την σκέψη μας προς τα θετικά που μας συμβαίνουν, 2ον την ένταξη μιας μικρής, απειροελάχιστης προσφοράς οποιασδήποτε μορφής προς τα άλλα πλάσματα (ανθρώπους, ζώα, φύση) διότι συντελεί στην εναρμόνιση της ύπαρξής μας με το Όλον στο οποίο ανήκουμε και 3ον λίγο χρόνο για διαλογισμό καθημερινά, εκφράζοντας την συνειδητή επιλογή μας να μένουμε έστω για 10 λεπτά την ημέρα πραγματικά μόνοι με τον εαυτό μας. Ξέρω πως έχεις μιλήσει περί διαλογισμού σε προηγούμενο βίντεο όμως, κατ' εμέ, θα έπρεπε ίσως να περιληφθεί κι εδώ διότι πράγματι συντελεί στο να αλλάξει κανείς τη ζωή του μέσω της νοοτροπίας του. Σε φιλώ Πηνελόπη μου, εύχομαι από την καρδιά μου να είσαι πάντα καλά!
Πόσο μα πόσο όμορφο σχόλιο! Συγκινήθηκα, ειλικρινά! ❤️ Ευχαριστώ πολύ πολύ πολύ και συμφωνω απόλυτα🥰
Τι όμορφο σχόλιο!!!!
Να σαι γερή και δυνατή και να σε χαίρεται η οικογένεια σου! Συνήθεια no. 11 ( για μένα τουλάχιστον) να προσεύχομαι για ένα - δύο λεπτά πριν αρχίσω τη μέρα μου και φύγω από το σπίτι και μια προσευχή - ευχαριστία στο Θεό ( όπου πιστεύει ο καθένας ) που γυρίζει όλη η οικογένεια γερή και ασφαλής στο σπίτι. Φιλιά Μαίρη
Μary Proia ευχαριστώ παρά πολύ!! ❤️❤️❤️
Είμαι πολύ μεγάλη σε ηλικία και σε βλέπω συχνά. Ένα έχω να πω, μπράβο σου κορίτσι μου!! Έχεις ανακαλύψει σπουδαία πράγματα, σε πολύ μικρή ηλικία. Εύχομαι να έχεις μια υπέροχη ζωή.
Pella Portokallidou ωωωωω❤️ Ευχαριστώ παρά παρά πολύ ❤️
Μία συνήθεια που εχω εντάξει τον τελευταίο καιρό είναι να μην ανοίγω το ίντερνετ στο κινητό το πρωί μόλις ξυπνάω, τουλάχιστον για 1 ώρα. Δεν φαντάζεσαι πόσο ωραία και ελεύθερη νιώθω! Το ίδιο και μία ώρα πριν κοιμηθώ, και αφιερώνω χρόνο στο bullet journal, τα βιβλία
και τις σκέψεις μου! 🌹🌿
Μια από τις καλύτερες συνήθειες που ενταξα στη ζωή μου: Ανακάλυψα το κανάλι σου ♥️🌹
Xelwna yay εεεειιιιιιι🥰🥰🥰🥰🥰
Με πετυχαινεις σε μια μεταβατικη φαση απο φοιτητρια σε εργαζομενη 9ωρο στην πρωτη μου δουλεια.. και μαλιστα στην Αθηνα που τρως ωρα και στα πηγαινελα.. αυτο εχεις ως αποτελεσμα να νιωθω οτι δεν κανω τιποτα για μενα μες την εβδομαδα γτ δεν εχω χρονο.. ειναι κατι που μου εχει κοστισει πολυ ψυχολογικα γτ ζω για να δουλευω και ειμαι μονο 24. Οποτε το βιντεο σου κουμπωσε τοσο πολυ στις σκεψεις μου.. και θα προσπαθησω να οργανωσω καλυτερα τη ζωη μου. Ευχαριστω!
Kalliapap λίγο χρόνο να αφιερώνεις κάθε βράδυ στην οργάνωση των γευμάτων και του σπιτιού και των ρούχων διευκολύνεσαι παααρα πολύ σε μια πιεσμένη μέρα δουλειάς! ❤️ Σε ευχαριστώ πολύ!!!
Είναι ίσως κ το καλύτερο βίντεό σου μακράν! Ήθελα να ήξερα από πού κ πώς τα έμαθες όλα αυτά σε τόσο νεαρή ηλικία.. Εγώ έφτασα να περάσω από πολλά μέχρι να καταλήξω σε όσα λες, κάποια βέβαια τα εφάρμοζα από πολύ νέα, όσο για την συνήθεια που ακόμα δεν έχω καταφέρει ως τώρα στα 50 μου είναι ο σωστός κ ποιοτικός ύπνος. Κοιμάμαι 5-6 ώρες την ημέρα, θα είναι κατόρθωμα αν καμιά φορά κοιμηθώ περισσότερο. Οι συνήθειες που μου άλλαξαν ωστόσο την ζωή είναι πρωτίστως η αλλαγή των διατροφικών κ γενικότερα συνηθειών μου τα τελευταία 8 χρόνια οπότε κ κατόρθωσα να χτίσω ένα αξιοζήλευτο ανοσοποιητικό (ούτε καν συνάχι κ δεν υπερβάλλω, πίστεψέ με) κ να αντιστρέψω τα σημάδια του χρόνου που είχα φυσιολογικά φτάνοντας έτσι σταδιακά να δείχνω 10 χρόνια μικρότερη κι επίσης να δουλεύω εσωτερικά τον εαυτό μου ποικιλοτρόπως, πράγμα που με μετέβαλε από υποχείριο κάποιων ανθρώπων σε ένα πολύ αποφασιστικό κ δυναμικό άτομο που διεκδικεί το καλύτερο για τον εαυτό του κ την ζωή του. Χτίζω κ χτίζομαι καθημερινά κι έτσι εχω πλέον την δύναμη να στηρίζω κ να βοηθω άλλες ψυχές.. Είσαι αξιοθαύμαστο πλάσμα κ διαφέρεις τόσο από ένα σωρό ψωνισμένες you tubers που προβάλλουν επιδεικτικά το έξω τους μόνο το οποίο είναι κ φθαρτό κ πρόσκαιρο, κοιτάζουν με ηδυπάθεια την οθόνη παίζοντας με τα μαλλιά τους, είναι προσποιητές κ φτιαχτές, με κούφιο λόγο.. Σε λατρεύω απλά!! Μπορείς να μου δώσεις το φβ σου σε παρακαλώ να έχουμε κ μια περαιτέρω επαφή; Εμένα θα με βρεις ως Ioanna Stavrou Dreamlife. Πολλά φιλάκια..
Ναιιι ρε Πηνελόπη!!! Από τα πιο αγαπημένα μου και χρήσιμα βίντεο! 😍 Εμένα με βοηθάει πολύ να ξεκινώ την μέρα μου χωρίς να ανοίξω το κινητό και ανά διαστήματα σβήνω τα social media από το κινητό μου , κάνω κάτι σαν «αποτοξίνωση» :)
Να λέτε την ευχή:"Κύριε Ιησού Χριστέ ελέησον με". Η εξομολόγηση και η θεία κοινωνία μας κάνουν πραγματικά γεμάτους και ήρεμους. Επίσης νηστεία Τετάρτη και Παρασκευή, αλλά πάνω από όλα να βρείτε έναν πνευματικό! Χαιρετίσματα σε όλους!
Μπράβο σου κοπέλα μου. Πολύ όμορφες κι απλές συμβουλές που ακολουθούνται πανεύκολα από όλους!
Μόλις ξεκίνησα να σε παρακολουθώ και πραγματικά με τον τρόπο που μιλάς και τα παρουσιάζεις,με κάνεις να θέλω να εφαρμόσω πολλά από αυτά!!!
Tα τελευταία χρόνια έχω χάσει τον ενθουσιασμό μου για το γιουτιουμπ.. αλλά ρε κορίτσι μου, είσαι το μόνο κανάλι που όταν ανεβάζεις σταματαω οτιδήποτε για να σε δω!! Εχεις τέτοια θετική ενέργεια που φτιάχνεις πάντα τη διάθεση και φυσικά μου δίνεις έμπνευση. Φιλιά πολλά γλυκό μου πλάσμα!!!
ioanna 20 τιμή μου λοιπόν 😍Σε ευχαριστώ πολύ! Χαίρομαι που μου αφιερώνεις λίγο από το χρόνο σου!
Μου έχεις δώσει και μου δίνεις φοβερό motivation!!! Το μπράβο είναι λίγο.....και αυτό που κάνεις μοναδικό! Σε ευχαριστώ ❤️🙏
Φανή Σ. Τι ωραίο σχόλιο!😍 Ευχαριστώ πάρα πολύ!❤️
Motivational video!! Τα καλύτερα βίντεο μου δίνεις ιδέες να ξεκινήσω και εγώ εφόσον έχω αποφασίσει να μπω σε ένα διαφορετικό lifestyle.. Σε ευχαριστώ πολύ!!!
Μαριάννα Στεφανίδου Μπράβο σου που αποφάσισες να σε φροντίζεις περισσότερο 🥰🥰🥰 Χαίρομαι τόσο πολύ που σε ώθησα λιγάκι προς αυτό!
Σε ανακαλυψα χθες πρωτη φορα ! Εισαι γλυκυτατη και προτεινεις τελειες ιδεες που εχουμε τα ιδια γουστα στο φαγητο ! Σε απολαμβανω ! Συνεχισε ετσι γιατι το υποστηριζεις και το εχεις !
Καλή μου💛💛🥰 Σ ευχαριστώ παρά πολύ! 🙏🏼
Είσαι πάρα πολύ καλή σε ότι κάνεις και μας λες . Χαίρομαι που σε ανακάλυψα ❤️
Φοβερό βίντεο, με έχεις βοηθήσει πολύ ♥️♥️♥️
Μπράβο κοπέλα μού, σε ευχαριστούμε πολύ!!!
Όντως μικρά πραγματακια για τεράστια βελτίωση στην ποιότητα ζωής, δίνεις πολύ ωραίο παράδειγμα, καλή συνέχεια 🌸🌸😊
Georgina Kourtesi σε ευχαριστώ παρά πολύ 🥰🥰🥰🥰
Πόσο ΟΜΟΡΦΗ ψυχή είσαι, κορίτσι μου!!♥️
crazy girl you too🥰🥰🥰
Είδα το βίντεο σου 2 φορές μόνο αυτό έχω να πω... όσο πας γίνεσαι ακόμη πιο καλή!! Μπράβο σου !
Νίκη Λούντζη ωωωω❤️❤️❤️ Ευχαριστώ παρά πολύ!
Μπράβο Πηνελόπη πολύ ωραίο βίντεο! Μας εμπνέεις... ιδιαίτερα μαρεσε το ξεκαθάρισμα των καλλυντικών....έχω πήξει... πρέπει να το κάνω άμεσα....και το άλλο που είπες για το πρωί που γράφεις κάτι για το οποίο είσαι ευγνώμων... πολύ καλό!!!
efi armeni θα νιώσεις υπεροχα, σαν να ανενεωσες τη συλλογή σου! Και θα βάφεσαι και πιο ωραία μετά θα εμπνέεται από τα προϊόντα που έχεις. Σε ευχαριστώ πολύ ❤️❤️❤️
Πολυ χαιρομαι που βρεθηκα στο καναλι σου!συγχαρητηρια για το περιεχομενο!
ωραια τα βιντεο σου ! Συνεχισε το καναλι σου ειναι πολυ ομορφο :)
πως προλαβενεις και τα κανεις ολα αυτα μες στην ημερα μπραβο σου!!!
Iak RawVegan αυτά πίστεψε με τα περισσότερα σου γλιτώνουν ΠΟΛΥ περισσότερο χρόνο από όσο σου τρώνε!
Τέλειο κ πολύ χρήσιμο βίντεο κ το κυριότερο ανταποκρίνεται στη σύγχρονη πραγματικότητα κ αφορά μεγάλο ηλικιακό φάσμα!επίσης περνάει ένα μήνυμα αισιοδοξίας κ θετικής ενέργειας κ παράδειγμα προς μίμηση!❤️
Τι όμορφο σχόλιο 😍 Ευχαριστώ παρά πολύ!
Μα τι υπέροχο βιντεάκι φιλαράκι μου !!! Κύλισε σαν νεράκι ❤️❤️
Θέλω να τρώω καλό πρωινό και να ετοιμάζω τα ρούχα από την προηγούμενη μέρα γιατί δεν το κάνω πάντα 😅
Ααααα θα πάω να πάρω αύριο my protein πραγματάκια 😍😍😍
Dimitra Anastasiadou αωωωω😍😍😍😍😍 Θενκ γιου φιλαράκι 🙏🏼
Ευχαριστούμε κορίτσι!!!Εγώ ξεκίνησα τα μισα απο αυτά που ανέφερες και αισθάνομαι Σούπερ...Εγώ σας συνηστώ να χαμογελάτε συχνά!!!
Τέλειο !!! Μπράβο 💪
Βάσω Αποστολοπουλου Σε ευχαριστώ πολύ! ❤️
Σε ευψαριστω...παρα πολυ για τις πρακτικες συμβουλες σου!!! Εκτος την σωματικη υγεια εχουμε και πνευματικες αναγκες. Το αρχαιοτερο βιβλιο (Best Seler) ειναι ο λογος του θεου, που με βοηθαει παρα πολυ. Αυτο το βιβλιο αλλαξε παρα πολυ την δικη μου ζωη. Ιδιαιτερα οταν δεν μπορω να κοιμηθω τα βραδια, διαβαζω τους ψαλμους!!!
Είσαι έμπνευση και εκπέμπεις τόσο θετική αύρα.. !!😍😍
Marina Σε ευχαριστώ παρά πολυυυυυ😍😍😍😍
Σ' αγαπαμε τοσο πολυ..για την ποιότητα του χαρακτηρα σου, για την γλυκυτητα σου και το πόσο ώριμη εισαι για την ηλικία σου.Θελώ να μπω μεσα στην οθονη να σε κανω μια μεγαλη αγκαλιά.
Εισαι ενα υπέροχοοο πλασματάκι❤️❤️❤️❤️
Teta Tsomi σε ευχαριστώ πολύ ζουζούνα😍❤️❤️❤️
Συμφωνώ με όλα όσα λες και ειδικότερα για το γυμναστήριο... ❤️🌸
Όταν ξεκινάς το γυμναστήριο εύχεσαι η μέρα να είχε παραπάνω ώρες 😂 ώστε να μπορείς να ξοδέψεις την ενέργεια που σου δίνει...
Τι ωραία που είναι τα βιντεάκια σου, υπέροχες συμβουλές που μπορούν να τις ακολουθήσουν όλοι ανεξαρτήτως ηλικίας. Μπράβο σου κορίτσι μου!
Υπέροχο βίντεο 😀😀😀
Παιδιά έχει δίκιο....δε θέλει πολύ...δέκα λεπτά κάθε μέρα εξάσκησης (Αν μπορέσεις παραπάνω καλύτερα ) Κ σωστή διατροφή...Μια χαρά! Σπιτάκι!! Τόσα κανάλια έχει με ασκήσεις!!
Πολύ ωραίο βίντεο Πηνελόπη μου, μας έφτιαξες πάλι τη διάθεση! Επίσης τα μαλλιά σου δείχνουν υπέροχα, φαίνονται όντως πάρα πολύ υγιή. Καλά, έτσι κι αλλιώς, τουλάχιστον στα βίντεο, δε φαινόταν να υπάρχει κάποιο θέμα με τα μαλλιά σου. Μόνο αν δει καποιος το βίντεο με τα αγαπημένα, όπως και το σημερινό, είναι εμφανής η διαφορά! Μπράβο σου!!!
Gina Z. Καταχάρηκα με το σχόλιο σου να ξέρεις χαχαχα! Το είχα παρατηρήσει και εγώ σ αυτά τα βίντεο κι έλεγα μήπως είναι ιδέα μου αλλά μάλλον τα προϊόντα και η ψυχολογία μου έκαναν το θαύμα τους!
Bravo Pinelopi!!
👏👏👏❤❤❤
Χθες εκανα παραγγελια στην myprotein. Κριμα που δεν γνωριζα για τον κωδικο. Υπεροχο βίντεο οπως παντα. ❤
oti na nai Δεν πειράζει! Θα σας ξαναπώ όταν θα έχω προσφορά την επόμενη φορά ❤️ Ελπίζω να τα χαρείς!
Σε αγαπώ... Με έσωσες για ακόμη μια φορά !!!!!
Τέλειο βίντεο !!!! Επίσης έχεις κάνει πολύ ωραίο μακιγιάζ που σου πηγαίνει απίστευτα και τα μαλλιά σου είναι πολύ πολύ ωραία !!!!!
Από τα ωραιότερα βίντεο που έχω δει..Πόσο δίκιο έχεις κορίτσι μου ❤️
PANAGIOTA NTALLI ευχαριστώ πολύ πολύ πολύ ❤️❤️❤️
❤️
Πολύ χαλαρωτική φωνή💞
Like πριν καν δω το video!!!! ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️
Κουκλα μου ειμαστε μαλλον στην ιδια ηλικια και περναω φαση που προσπαθω να φροντισω περισσοτερο τον εαυτο μου και να προσθεσω ακριβως αυτες τις συνηθειες που αναφερεις στη καθημερινοτητα μου.Ακριβως ομως..ξενυχτουσα δεν ρτρωγα σωστα δεν εκανα γυμναστικη δε διαβαζα για χρονια δεν μαζευα το σπιτι μου..Και εχω κανει μεγαλη αλλαγη σε ολα αυτα πραγματικα σε ανανεωνουν..νομιζω μας λες απλα να αγαπαμε τον εαυτο μας περισσοτερο και να τον φροντιζουμε.Χαρηκα που ειδα το βιντεο σου γιατι με εκφραζει απολυτα ειναι ολες οι αλλαγες που προσπαθω να κανω.Νασαι καλα
Μπράβο Πηνελόπη εξαιρετικές οι συνήθειες σου καλό θα ηταν να τις προσπαθήσουν κι άλλοι. Πιστεύω ότι και να λέμε οι ειδικοί όταν καθημερινόι άνθρωποι δίνουν μαρτυρία τους για την καλύτερη οργάνωση ζωής προκαλεί κι άλλους να το ακολουθήσουν. Θα πρότεινα να το κοιτάξει ο καθένας ειδικά στο θέμα βιταμίνες που λείπουν και διατροφή.
υπαρχουν βιταμίνες που να βοηθουν στη μειωση του αγχους κ των αρνητικων σκεψεων?
@@sialove4361 Στις αρνητικές σκέψεις ψυχικής αιτιολογίας δεν νομίζω, στο άγχος αν έχει οργανική αιτιολογία και σχέση με έλλειψη βιταμινών μόνο ναι. Γι αυτό πάντα πρέπει να τσεκάρουμε πρωτα τον οργανισμό μας σε κάθε επίπεδο και μετά βλέπουμε αν είναι ψυχολογικό. Θέλει παρακολούθηση και στα δύο επιπεδα
Ευχαριστώ παρά πολύ ❤️❤️❤️
Πολύ χρήσιμο βίντεο!
i write 3 things i am grateful eg 1. i went to gym 2. read a book 3. make my lunch
Δημητριακά το πρωί αντί για σφολιάτα κ γυμναστική μου χουν αλλάξει ρυζικα την ζωή
Tι καταπληκτικό βίντεο!!! Τα περισσότερα τα έχω εντάξει στην ζωή και με κάνουν ναι πραγματικά την ζωή μου πιο εύκολη κι ευχάριστη!Επίσης κάτι που θέλω να εντάξω είναι ο ύπνος και τα βιβλία..Ένα πράγμα που το κάνω εδώ και 3 χρόνια είναι να έχω έχα βαζάκι που γράφω σε χαρτάκια πολύχρωμα της αγαπημένες μου στιγμές ώσπου οπότε είμαι πολύ χαρούμενη για κάτι το γράφω και μετά από καιρό που τα ανοίγω βλέπω και θυμαμαι τα πράγματα που με κάνουν χαρούμενη😁😁
katerina charalampaki τι όμορφο! ❤️ Σε ευχαριστώ παρα πολύ!😍😍😍😍😍😍😍😍
Πηνελόπη μου 😘🌷 χίλια μπράβο βρε παιδί μου τόσο μικρή και τόσο εύστοχα όλα όσα προτείνεις.Να είσαι καλά κ να σε έχουν για παράδειγμα όλα τα παιδιά της ηλικίας σου φιλιά πολλά 😘🌷 ❤️
Πελαγια Κελεσιδου τι όμορφα λόγια! 🥰 Ευχαριστώ παρά πολύ!
Πηνελόπη μου, φοβερό βίντεο!! τι μέγεθος ειναι το κολαν που φοράς?
Σε ευχαριστώ πολύ! ❤️είναι σμολλ (γενικά τα ρούχα είναι αρκετά ελαστικά)
Πολύ βοηθητικό βίντεο 👏👏❤️❤️ εχεις καποιο app για βιβλία κριτικές και ιδεες?
Eva Val goodreads! Σε ευχαριστώ πολύ!
Κάνω τα περισσότερα από όσα ανέφερες και επιπλέον διαλογισμό (meditation) ο οποίος με σώζει σε καταστάσεις άγχους και έντονου στρες. Δεν μπορώ να πω πως κανω κάθε μερα, αλλά κανω αρκετά συχνά και πραγματικά βοηθάει. Δοκίμασε να το εντάξεις καθώς κατά καιρούς έχεις αναφέρει πως περνάς φάσεις έντονου άγχους όποτε θεωρώ πως θα σε βοηθήσει! ❣️
Katerina Martsiou ❤️❤️❤️
Φαίνεται να έχεις πολύ ισορροπημένη ζωή και μπράβο σου.Το ζηλεύω με την ωραία έννοια.Δυστυχως πολλά από όσα αναφέρεις ίσως το μέσα μου? ο εγκέφαλος μου? συγκυρίες? δεν με αφήνουν να τα ακολουθήσω . Για παράδειγμα, ο σύντροφος μου ζει στην άλλη άκρη της γης αφού μετακόμισε πρόσφατα.Υπαρχουν 6 ώρες διαφοράς ώρας.Δεν μπορώ για αυτόν τον λόγο να κοιμάμαι 10-12 η ώρα ανταυτου κοιμάμαι 12-2 αφού αλλιώς δεν θα μιλήσουμε όταν επιστρεψει από την δουλειά.Ολα τα αλλά είναι δικό μου λάθος.Δεν μπορώ να εντάξω υγιεινές συνήθειες στην καθημερινότητα μου..ζω μόνη μου στο εξωτερικό και λόγω του ιού είμαι κλεισμένη μέσα στο σπίτι αφού το πανεπιστήμιο έχει κλείσει...μπορώ να πω ότι έχω κάποια στεναχώρια μέσα μου για να μην χρησιμοποιήσω την λέξη κατάθλιψη που είναι πιο βαριά..φαίνεσαι πολύ όμορφη ψυχή σου εύχομαι ότι καλύτερο.
Υπεροχο βιντεο. Με βοηθησες παρα πολυ με οσα ειπες και σε ευχαριστω. Θα ηθελα να σε ρωτησω, τι κραγιον φορας;
Margarita Gjoça Σε ευχαριστώ πολύ! ❤️ Είναι ματ υγρό κραγιόν από MUA το tranquility
Γειά σου πινέλοπη!!!!..τέλειο το βιντεακι και πολύ κατατοπίστικο!!!..ευχομαι και αναμμενο το επόμενο βιντεακι σου!!!!.. ηθελα να σε ρωτήσω απο που έχεις πάρει τα φωτακια στο δωμάτιο σου??.
Stella Asteri είναι eurolamp κουρτίνα λαμπάκια! Σε ευχαριστώ!
Ωραίο βίντεο
Κάνω πολλά από αυτά που είπες όπως καλό πρωινό, να είμαι δραστηρια, έχω απηρα τετράδια για τα πάντα όπως για to do list, καθημερινά πράγματα που κάνω κάθε μέρα και είναι βασικά, για τη διάθεση μου και άλλα. Κάνω επίσης καθάρισμα και τακτοποιηση, το να διασκεδάζω, βιβλία επίσης διαβάζω όσο μπορώ λίγο δτσκολευομαι αν και τρελαίνομαι να το κάνω όπως και το να κλείνω το κινητό πριν τον ύπνο. Βοηθητικό είναι για εμένα και όταν ασχολουμε με καλητεχνικα πράγματα όπως χώρο και πιάνο ή ποιησξ, η εκκλησία, η κυπουρικη και εκδρομες ταξίδια όταν μπορώ και το να βρίσκω ώρες για εμένα όπως το να κάθομαι μόνη με κερί αναμμένο, ένα ωραίο μπάνιο, ώρες που κάνω τα beauty μου και τέλος να πηγαίνω σε όμορφα και νέα μικρά μέρη που θα ανακαλύψω πχ ενα χαριτωμένο παλιό βιβλιοπωλείο ή καφενεδάκι και άλλα.
Φοβερά βίντεο
Δεν ξέρω γιατί αλλά αυτό το βίντεο μου έδωσε κουράγιο!
Μπράβο βρε Πηνελόπη μου❤
Μπράβο ξανά κοπέλα μου
Πολύ καλό βίντεο , έξυπνες και χρήσιμες ιδέες . Το μόνο άσχημο , κατά την γνώμη μου , είναι ότι χρησιμοποιείς κάποιες αγγλικές λέξεις αντί για ελληνικές ...αν θες άλλαξε το ( γνώμη μου πάντα )
Πολυ ομορφο βιντεο ! Προσπαθω παρα πολυ καιρο να το εφαρμωσω αυτο και ολο λεω οτι θα το κανω, ελπιζω να το εφαρμοσω
Οταν βλέπω τα βιντεο σου νιώθω οτι θέλω να γινομαι ολο και καλυτερος ανθρωπος !! Και αυτο ειναι το νοημα να γινόμαστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας!! κοριτσι μου μπράβο σου κανεις εκπληκτική δουλειά !!! Σ ευχαριστούμε πολυ 😍❤❤
Aυτό με το ξεκαθάρισμα της ντουλάπας πολύ μου άρεσει...
Μπράβο Πηνελόπη :) :)
Με βοηθήσες πάρα πολύ άρχισα να τα κάνω τα ποιο πολλά
Βαλερια Μυστριδου πολύ χαίρομαι αγάπη μου ❤️
Πηνελόπη είσαι πήγη έμπνευσης!Σε θέλω για κολλητή μου🤣💜
Maria Sarko χαχαχα 😍😍😍 Σε ευχαριστώ!!!❤️❤️❤️
Evlepa twra ta duo video sou pou exeis kanei prin 2 xronia to pws exases 25 kila, kai meta amesws epesa se auto ti video,kai ithela apla na pw, poooso ma pooso polyyy fenete i diafora, to poso polyy ygeia kai lamsh vgazeis tora! Apla se thavmazw ♥️♥️♥️ (elpizw na katalaveneis to apesio greeklish mou 🥴😂)
Ledina Derstila τι γλυκό αυτό που λες! Σε ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο σου! Πράγματι και μέσα μου νιωθω μεγάλη διαφορα 🙏🏼
Με κανει να αισθάνομαι πιο θετικα οταν βλεπω βιντεο σου ... Γιατι νιωθω οτι μπορω να τα καταφερω κ εγω με αυτα που βαζω στοχο ... ασχετα αν δεν τα καταφερνω στο τελος 😂
Το πρώτο πράγμα που κάνω είναι να κάνω το σταυρό μου που έχω την υγεία μου ,να ξυπνάω πολύ νωρίς το πρωί
👏💛
Τελειο video! Ομως γιατι πετάς τοσες αγγλικες λεξεις; :)
Ήμουν δίγλωσσο μωράκι 😊😊
❤️❤️❤️❤️
τέλειες συνεθιες Πινελοπη
Είσαι φανταστική και κάνω πολλες σηνταγεσ σου να κάνεις βίντεο με υγιεινα πρωινα πάρτ 3
💕💕💕💕🔝🔝🔝🔝
Είσαι υπέροχη,είμαι 47 ετών και σε θαυμάζω.Μακαρι να ήμουν έτσι στην ηλικία σου, προσπαθώ να είμαι τώρα ομως!
Μιλάς υπέροχα ελληνικά με ωραια άρθρωση,και φυσικά το να χρησιμοποιείς 10 αγγλικές λέξεις σε ένα βίντεο δεν είναι κατακριτέο!
Στην τελική,οι ξένοι χρησιμοποιούν εκατοντάδες ελληνικές λέξεις,εμεις γιατί να μην χρησιμοποιούμε ξένες?
Victoria Kokka πές τα χρυσόστομη
Ποσό συμφωνώ ! Μπράβο σας 🎀
Συγκινήθηκα ! Ευχαριστώ πααααρα πααααρα πολύ 😍 και ναι! Επιτέλους! LET ME BE, κάποιες φορές μου έρχεται μια λεξη στα αγγλικά !
Καλημερα!!!καλα αποτελεσματα στις εξετασεις σου!!!σε ποιο μερος της μερας κανεις το δεκαλεπτο της καθαριοτητας? εγω προσπαθω μολις ξυπναω αλλα νομιζω πως πρεπει να κανω ενα 5λεπτο κ το βραδυ..
konstantina vei Ανάλογα το προγραμμα της κάθε μέρας, δεν είναι στάνταρ. Δε χρειάζεται να πιεζεσαι ή να το προγραμματίζεις αλλά έστω και 2 λεπτά εδώ και εκεί, αθροίζονται
Πολύ γλυκό πλάσμα συγχαριτηρια κορίτσι.
Πολύτιμες οι συμβουλές σου !!!Μας προτείνεις μήπως μερικά από τα αγαπημένα σου βιβλία;;
Την Κυριακή!
θα μπορούσες να μου πεις πως έφτιαξες τα πρωινά στο 1:17 και 1:45; Με ποια υλικά;
Έχω 2 ώρες που κοιτάω τα βίντεο σου!Μόλις σε ανακάλυψα και χαίρομαι πολύ γι'αυτό!
Υποψιάζομαι ότι είσαι ζυγός στο ζώδιο?😊😊
Δίδυμος!!!
Μπορεισ να μας κανεις ενα βιντεο για την πρωινη γμναστικη,εννοω το 10λεπτο στρετζινγκ
Πόσο σωστά αυτά που λες!! Είδα το βίντεο τρώγοντας πρωινο βρώμη με κακάο , μπανανα και φιστικοβουτυρο❤️❤️❤️ Ωστόσο στις 2 το μεσημέρι..😂 τον τελευταίο καιρό έχει χαλάσει τελείως το προγραμμα μου, κοιμάμαι στις 5 και ξυπνάω στις 2😢😢 Τραγικό.. και δυσκολευομαι παρα πολύ να το αλλάξω, το πρωί δεν μπορω με τίποτα να σηκωθώ ...
Άσχετο, στο 15:58 με 16:00 ποια είναι η παλέτα που φαίνεται; Χαχχ😍
Kat Ζour αγαπώ το πρωινό! Είναι η revolution amplified 35 luxe 😍
που μπορω να βρω το fresh cotton κερι που εχεις στο βιντεο?????
Μαρία Τζιουβάρα στην ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ εχει
Το συγκεκριμένο είναι h&m home!
@@PinelopiAnastasiadou ευχαριστω
εγω σκεφτομαι να κανω ασκησεις κανενα 20λεπτο μολις ξυπνησω- πιστευεις πρεπει να φαω κατι πριν? προτιμω μετα τη γυμναστικη
Θεα μου!!!
Efi Mead 🥰🥰🥰🥰
Τα φρουτα ειναι κατεψυγμένα;; τα βατομουρα και δεν θυμαμαι τα αλλα πως λεγονται χαχαχχ τελειο βίντεο ευχαριστουμε ‼️‼️
Μαρία Ραφαηλία ναιι και σε ευχαριστώ πολυ😍
Εγώ μόνο θέμα με τον ύπνο έχω! Και ας πίνω καφέ! Τόση υπερένταση μου δημιουργεί η βραδυνή προπόνηση;
🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰🥰🤗🤗🤗🤗
Τις κάνω όλες ❤️ που κάποτε πίστευα ότι δεν έχω χρόνο για όλα αυτά και τώρα που φαίνεται χαζό που το νόμιζα αυτό 😊
Θεοδωρα Γαζη ίσα ίσα! Γλιτώνεις χρόνο με αυτά!
@@PinelopiAnastasiadou Αυτό ακριβώς!!!
Νιώθω ότι περιγράφεις τη ζωή μου
Καθώς πάντοτε είσαι όχι μόνο υπέροχα βαμμένη αλλά και τόσο όσο, μήπως να μας δείξεις και μας πώς το κάνεις, με ποια προϊόντα κ.λπ;
Εγώ πάντως, Πηνελόπη μου, όταν κάνω γυμναστικούλα φοράω μια μπλούζα του πατέρα μου Αρτοποιείο Κούργιας και με κάνει να νιώθω υπέροχα, που μετά πάω και παίρνω μια σφολιάτα από το φούρνο.
Αργησα λιγο αλλα .......το πιο γαματο βιντεο .....Πηνελοπη εκπληκτικα βιντεο κανουν και η stephanie buttermore και η natasha ocean θα σε βοηθησουν πολυ ειναι γαματες💖💖💖💖
Κάνε giveaway προιοντα της μάι προτεην σε παρακαλώ πολύ κάνε και ένα βίντεο σηνταγεσ για μπάρες σε τρεις γεύσεις πλιζζζζζζζζζζζζζζ και τα βίντεο σου είναι τέλιεα