Кушай это, чтобы похудеть вкусно. Корзина вкусняшек из Ашана
Vložit
- čas přidán 10. 06. 2024
- Мы здесь не будем разбирать куриную грудку и гречку, только вкусные лайфхаки из Ашана! Что можно вкусного съесть и похудеть
Гайды для похудения, рационы и планы тренировок
zhzhgis.ru/were
-30% на все по коду ZHZHGIS
Ссылка на сайт: bombbar.ru/catalog?...
Записаться на курс сентябрь - декабрь PROжжгись
zhzhgis.ru/prozhzhgis2024dece...
Мой телеграмм канал - t.me/zhzhgiss
Инстаграм - zhzhgis?utm...
Чел с этого канала имхо один из самых адекватных по теме похудения, фитнеса и правильного питания. В отличие от всяких душнил, у которых то нельзя, это нельзя, в кетчупе сахар, в булках глютен, сахарозаменители - зло, и вообще нужно жрать только вареную 3 раза курогрудь и страдать.
Этот чел занимается популизмом, преподнося ту информацию, которая тебе понравится, а не ту, что даст результат. "Душнилы" как раз тем и отличаются, что им плевать на то, как ты воспримешь их информацию, самое главное что она работает.
@@1FERCH1 ну, т.е. по факту действительно те примеры, которые я описал - имеют место быть? А как же люди умудряются худеть, не уходя при этом в крайности и имя нормальный рацион? Почему душнила с умным видом говорит, что алкоголь даже в небольших дозах полностью блокирует жиросжигание на неделю, а я при этом стабильно выпиваю 3-4 бокала вина каждую субботу и сбросил около 14 кило? Почему я в разумных количествах могу поволить себе все эти продукты, которые якобы ни в коем случае нельзя на диете и все равно худею?
@@1FERCH1 Любые крайности не есть хорошо, если тебе тренер говорит или человек с ютуба, что то нельзя наотрез или это, скорее всего, он просто считает, что ты ментально слабый чел который не остановиться на минимальном обьёме)
В общем на будущее любая крайность это хуево и если такова есть скорее всего, что-то не так)
@@1FERCH1ешьте по рекомендациям душнил
Я тоже так думаю! Исходя из того, что опыт в похудении большой!
6:29 - "Все виды мук я попробовал"
Спасибо, Никитос, что отмучился за всех нас...❤
😂
🤣🤣🤣
я как раз угараю с этого момента ахахаха)))))
Точно точно 😂😂😂 отмучился за всех нас
1 февраля - 113 кг
1 июня - 87 кг
Спасибо.
Расскажите как добились такого результата?
Я начал 1 го июня со 100 кг, на дефиците калорий, сбросил пока что до 96.
Особо не заморачиваюсь с едой, просто кушаю на 1400-1600 ккал.
Рост у меня 186.
Планирую сбросить до 85, не знаю получится или нет 😅
@@rodionnesterenko скорее всего у вас больше реальный калораж, чем вы трекаете. Например, готовите с маслом, которое повышает калорийность очень существенно, либо не используете весы.
Я начинал с 1500 ккал, сегодня 1300 и в целом результат очень хорошо чувствуется. По возможности белки употребляю преимущественно: очень много ем творога, яйца, курицу, говядину.
@@rodionnesterenko по физ активности - где-то по 5 км в день хожу, иногда существенно больше. Но в целом так получается не каждый день. В сумме за неделю выходит 20-25 пройденных километров.
@@rodionnesterenko пока гулял, вспомнил, что холодильник полностью отключен уже полгода. Чтобы поесть - еду нужно добыть 🐱 (сходить в магазин)
@@porohmega масло не использую от слова совсем, не подсолнечное, ни сливочное, ни оливковое
Если ты действительно займёшься своей пп продукцией, это будет очень круто. Теперь я жду твоих товаров на прилавке.
Я куплю
Под каждым твоим видосом рассыпаюсь в благодарностях. Сегодня впервые за 5 лет увидела на весах первую цифру 6( худела с сотни). Я не знаю как это у тебя получилось,но ты за мотивировал самого ленивого человека на планете земля. Успехов тебе во всём!
@@user-wl9nd4ex9k были,не понравилось
Просто потому что у тебя широкая кость 😂
Начал Никиту смотреть 5 месяцев назад примерно. Начал заниматься собой 3.5 назад, на весах - 17 кг
Продолжай в том же духе. У тебя полезный контент и без всякой воды и инфоцыганства как у некоторых «нутрициологов»
Мои искренние поздравления 🪻🪻🪻
Сама жду "6", а потом и "5" ...я мелкая 😊...остался один шаг(1 кг).
Вы молодец!
А спустя 4 месяца диеты и не хочется особо ничего) привык к той еде, что ем. 128.5 кг - 105.9. кг
Всем удачи:)
И я сбросила за 2 месяца с 94 до 81, теперь за километр выпечку обхожу.
@@Julia-Yulia123Не нужно выпечку исключать 😢
@@seeker1638 согласна, я научилась готовить сама, менее калорийную и из более полезных продуктов.
@@Julia-Yulia123 вот! Так держать, вы молодец
Как выбирать рыбу😂!!!?!?!?!
Очень надо! Жду ролик;)
Пролайкайте, чтобы заметил
Никита спасибо, благодарю тебя за твои советы.Похудел на 15 кг с 90 до 75, и сохраняю свой вес на протяжение года
так приятно смотреть , когда парень подошёл поблагодарить за контент и похвалиться результатами !! спасибо огромное за мотивацию ! вы мой любимый блогер ))
Лайфхак из рыбного отдела - это замороженный минтай из Дикси. Прям замороженными его отправляю в фольге в духовку минут на 40-45. Оооочень вкусный и очень дешевый. Жира минимум, белка максимум. Наконец я стала часто есть рыбу.
Хек еще дешевле и вкуснее)
@@F0sik1337 попробую и хека купить, спасибо! Но пока минтай - мой фаворит прям)
С головой и органами?
@@bullymaquire-ms6im в Дикси без головы продаётся. Да, с костями и органами, мне это не мешает. Попадается икра.
А ведь точно,просто и не надо возится,попробую спасибо🙂
"все виды мук я попробовал". Никита мучался за наш жирчик на пузе, в святые его)
Тоже ржу😂
Огромная благодарность за ваши видео. За 3 недели 3 кг. Ураааа. Поверила в свои силы. Ещё 7 кг нужно убрать. Благодаря вам очень спокойно живу и ем❤
Да приятно смотреть и слушать человека, который на себе испытал и учит всех , как" сделать мир легче". Я тоже привела себя в порядок, но с Никитой узнала, что много чего можно купить в магазине готовое, полезное для нас, что можно выпить правильную газировку, о которой я мечтала три года и не знала, что есть такая, которую можно и нам пить и много чего другого. Спасибо тебе человечек, что делаешь наш мир легче❤
Мужик, ты открыл мне глаза. Теперь то я точно похудею с удовольствием. А то прошлые 2 раза без твоего контента это был ад...))))
Никита, спасибо вам большое, не знаю как, но вы меня замотивировали, спустя три года наконец-то вес сдвинулся вниз, спасибо за ваши рецепты и ваши советы❤ Вы- золото
Я тоже испытываю все виды мук, когда захожу в кондитерский отдел😂😢
Благодаря Никите сели с женой на ПП. Был 155 стал 140 за примерно 2 месяца. У жены с 68 до 60. Не считаю это дикой диетой, просто пересмотрел то, что я ем. Убрал сахар вообще, мучное и так не ел. Перестал есть жирное, стараюсь потреблять больше белка, чем углеводов. Спасибо тебе Никита! Жалею только, что не сделал фото до. Хочу дойти до 110кг при моем росте 195см.
Очень классно преподносите информацию,все так по-доброму и не вызывает отвращения, доступно,понятно и не навязывающие👍👍👍
Никите не надо уже спрашивать нас какие видео делать, т.к я лично, когда вижу новое видео от Никиты, включаю, даже не читая названия)))
Отличный контент, как обычно
Спасибо
Попал на твои видео поздно, уже к тому моменту привёл себя в форму, но несмотря на это, смотреть видео очень интересно
Успехов тебе в творчестве и по жизни 🙏
Я уже похудела до 65 кг с 77!!🎉🎉🎉🎉❤
Поздравляю
🎉
Было бы круто запилить табличку с самыми популярными названиями продуктов, которые подходят для ПП, что бы не тратить время в магазине и не вычитывать состав. А еще можно табличку с "допустимым" БЖУ для какого то продукта аля берем/не берем.
Жирно ставлю+++++👍🏼
Огромное спасибо за этот чудо-выпуск. Очень много для себя взяла на заметку.
Я так Рада, что к вам подходят люди и благодарят. Радуюсь как за себя )))
Хочу продукцию от Никиты! Ставьте лайки!
Спасибо большое Вам за информацию, всегда приятно вас смотреть !!! Длинные ролики вообще классно заходят с утра на беговой дорожке.
Спасибо огромное за полезное видео! Большая благодарность!
Ждем твоей продукции, а еще видоса по безопасной продукции!
Как же я рад что нашел твой канал, это просто кладезь информации!
Никита, спасибо, ты 4 месяца назад меня замотивировал и дал уверенность, что все может получиться. Простыми словами, несложными приемами. Благодарю тебя и желаю процветания и успеха!
Мои успехи благодаря тебе -3 размера одежды. Будь здоров❤❤❤
Какой ты молодец) видно,что от души делишься информацией) все интересно и понятно . Отметила для себя пару интересных продуктов) 👍
СПАСИБО БОЛЬШОЕ БРАТ!!!! Всё понятно объяснил, действительно полезные лайфхаки, мотивируеш людей стать круче !!! ЛУЧШИЙ!!!❤
С 86 кг похудела уже до 65, не собираюсь останавливаться, спасибо за полезные советы!
очень полезно! Спасибо! Жду больше роликов по этой тематике
Я не худею и никогда не худела, вешу 45 кг, но ваши видео смотрю с удовольствием каждое!!! Правильно питаюсь и у вас иногда подсматриваю полезную информацию, спасибо 😊
Мы тебя во всем поддерживам❤️ у кого у кого, а у тебя точно все получится 😊
Любимый блогер)) с утра посмотрела твой видос, сейчас зашла посмотреть еще раз и записать, что купить завтра! Ты огромный молодец! У меня хоть и не получается особо похудеть, ибо еда это самая радость для меня, но надежду ты мне даришь огромную) - 4кг) идем дальше) очень жду твою продукцию!!! Так как вега и не добираю белок сама. А бомбар уже приелся. Так что ждееееемммм. Спасибо ❤
На тему безопасности еды - актуально! Интересно и про выбор рыбы, мяса на что обращать внимание.
Ждём твою продукцию, чтобы делать мир легче!
Друзья!
Просто оставлю комментарий)) Никита, Вы классный👍 Вас очень приятно смотреть: красивый мужчина, граммотная речь и совершенно без мата😊
Спасибо от души❤ твои видео мотивируют вкусно и полезно питаться)) и всякой вредной еды не хочется теперь)
Никита , спасибо за твои видео !!! Ты очень мотивируешь 😊
Спасибо за полезные и мотивирующие видео, продолжай в том же духе. Ждём видео про рыбу
Пределом моих мечтаний было бы открытие пп фастфуда, пп гамбургеры в лаваше с легким сыром, нежирным фаршем и увеличенным количеством овощей, пп хотдоги так же в лаваше с мясной нежирной колбаской, пп хачапури (смесь творога, легкого сыра и зеленого лука) всякая сладкая пп выпечка. В общем вопрос не только в том как похудеть, но я как не оказаться при этом в кулинарном рабсте...
28 февраля было 103, сейчас 79. И благодаря советам этого блогера
За протеиновый хлеб +++
Про мУки улыбнуло😂😂
UPD за твою линейку продуктов и видео про безопасность еды ещё сто плюсов))
Спасибо, Никита! Ждем вашу продукцию! ❤
Очень крутое видео по информативности для обычных людей😊 спасибо вам👍👍👍
Ваше видео это просто находка для худеющего человека 👍
Спасибо, твои видео прекрасны как шортсы так и длинные видео. Спасибо что облегчаешь нашу жизнь!
Прямо говорит моими мыслями, худела вот ровно так, как он рассказывает. Канал правда не вела, кто бя знал, что это так полезно)
Начинал с прошлого лета с Вами худеть. Переодически смотрю видео и готовлю тоже самое. И да,торт вкусный)
Да, ждем от вас вашу продукцию! Спасибо за ваш контент
Очень полезные видосы, я тоже с Севера, с Вуктыла,тоже в Газпроме, посмотрел тебя и понял что одна грудка варёная это не потолок и стало намного легче в питании, спасибо!!!
На тему безопасности еды-актуально! Буду ждать видео!
Такой молодец ❤
Спасибо за труд 👋
Доброго здоровья и мир тебе, брат! Все твои ролики приятно смотреть. Молодец! Продолжай в том же духе ✊ ! 🤝
Спасибо! С Вами начинаешь худеть❤
Спасибо за идею с вафельными коржами! Уже заказала, чтобы не искать у себя в городе (у нас Ашана нет). Буду пробовать новый торт ☺️❤️
Рекомендовали Никиту. Пересмотрела свою продуктовую корзину. У меня больше нет хлеба, булочек, сахара, майонеза. Но не пожалела денюжек, купила стевию, креветок, индейку, забила морозильник на 3 мес.вперед. Подсела на чечевицу и гречку. Чечевица рулит. Это белок, причем очень легко усваиваемый и сытный. Готовлю чечевицу вместе с индейкой - на весь день хватает. Огурцы, помидорки, пекинская капуста, перчик, зелень - когда хочется похрустеть. Когда организм требует сахар - беру протеиновые батончики или покупаю яблоки "Гала". Благодаря Никите открыла для себя этот бессахарный и безглютеновый отдел для худеющих.
Яичница с кабачком - 10 минут готовки. Вкусвилл привез мне протеин, на ночь делаю молочный протеиновый коктейль.
На десерт часто беру термостатную ряженку со вкусом малины - вкуснятина!! Также открыла для себя мороженое "Маруся", без сахара.
Никогда не думала, что с 60 кг разъедусь до 90, хотя раньше много занималась спортом. Счас бегать пока тяжело, нагрузка на ноги, поэтому вечером гуляю пешочком, наматываю километры. Прихожу домой, ложусь спать. Утром весы показывают минус.
Мотивация, чо ))
Есть одна мука-конопляная. Белка много, жира мало, цена 259 за 1,5кг
Спасибо, регулярно смотрю вас))
класс видео
спасибо !
ждем про безопасный выбор еды !
Было классно увидеть на прилавках от тебя сгущенку и творожные сырки😍
Жду ваши вкусняшки на полках магазинов😊 ну и еще жду видео про выбор рыбки)
Про рыбу был шортс)
Давай побольше рецептов!!!)))
Спасибо за полезную информацию. Я пока только в поиске ПП. Пришла к выводу, что уже нужно следить за питанием))
Спасибо большое!!! Вы лучший!!!
Очень интересно видео по выбору рыбы
Супер видео😊спасибо большое вам!
Буду покупать Ваши продукты с большим доверием! Ждем на полках ашана 😄
Большое спасибо за видео! Доступно и полезно💯
Еще хочется видео о вредности/ полезности разных пп продуктов.
Иногда от состава пугаешься и думаешь, что похудеешь то ладно, но вдруг в длительном периоде это очень вредно для организма? Так как не натурально
Обожаю такие видео❤
"Попробовал все виды мук"😂
Спасибо за контент)
В хлебе "домашний" Фирмы Рижский хлеб 200 ккал, указан помол муки "грубый" . Стоит 90р за 220гр
Жду видео про выбор не только рыбов, но мяса и фруктов (манго, авокадо и пр. экзотику)
Привет! Спасибо за крутые видео!!! Не подскажешь, на какую камеру снимаешь?
Да, протеиновый хлеб был бы очень актуальным! Будем ждать Никит!
Классно, сделай видео на тему рыбы!
Никита, мы все ждем, когда ты откроешь свое производство / кафе с вкусными ппшными блюдами:)
Все что ты выбирал и показывал, все вкусно!)
Никит, многие ждут твою книгу рецептов. Очень ждем!
Плюсую и прошу видео о рыбе! Спасибо!
Протеиновый хлеб это будет имба !! , у тебя все получится ❤❤
Ну ты же понимаешь что он не будет стоить 50 рублей. У него цена будет в районе 500 рублей. А нужен ли он за такие деньги? Мой ответ нет
@@faridsadykov2815 с чего ты взял? даже пачка протеиновых батончиков от бомббар 600р стоит
Ждал видео 👍🏻
Спасибо тебе огромное ❤
Как обычно крутяк)
Благодарю за твой драгоценный контент в мире фудблогов и тематики здоровья. Было бы интересно увидеть и услышать твое мнение по отношению к жарке. И раскрыть данную тему. На каких видах устройств, коих сейчас большое количество, лучше жарить? На каком масле более безопасно это делать? И другие нюансы! Благодарю!
😂 без масла 😅
Супер видос 👍🏼
Следующий нужно сделать с «охлаждённой» рыбой🙏🏼
Спасибо огромное❤❤❤
Еще клёвая тема - эритрит, с ним получается вполне устойчивый белковый крем из которого можно делать безе или подобие пастелы/зефира если добавить что нибудь желирующее.
Смущает только вопрос безопасности сахзамов, нет никаких гарантий, что это мимолетное удовольствие не выльется в какую нибудь болячку через N-лет.
Такой прикол, когда он говорит "Вкусняшка не должна стоить дорого" и показывает бомбар , самый дорогой батончик из всех)
но ведь он не дороже большой пачки чипсов или любых снеков и перекусов))
А если заказать на маркетплейсах, то выходит вполне норм, я заказываю пачкой по 20 шт, цена выходит рублей по 80 за шт
Есть варианты по-дешевле и не менее вкусные, тот же Rex, фитнес ШОК, ёбатон или более протеиновые pumpup. Вариантов масса.
У меня в ближайшем дикси продукция Rex постоянно на скидках и их батоны по цене дешевле сникерсов.
На маркетплейсах много производителей очень советую заказать разных ассорти на пробу, мир не сошёлся на бомббаре.
Также, вы ясно не застали времена когда на рынке из "вкусняшек" были дай боже quest bar стоящий от 500 р за шт
Это же реклама, люди, вы чего😂
Никита, спасибо!
Когда сидела на ПП , одно из любимых лакомств было , вафельные хлебцы , смазываю кремом из обезжиренного творога или 2% мягкого + какао без сахара , чуть фит парада , 10 грамм кокосовой стружки пол банана по настроению , и делала пироженку высокую и в холодильник, блин это песня 🎉
Клас!! Актуально всё!! Спасибо 🎉🎉🎉
Лучший на свете, люблю тебя ❤
Спасибо, Никитос)
Никита, обязательно займись вкусняшками!!! Это было бы мега круто. Только чтобы они были на вб и озоне)
идея по производству своей продукции мега крутая!!!!
Как всегда топ!
видио про безопасносии продукта было бы интересно послушать
Тема безопасности еды очень даже актуальна. Думаю многие за😊!!!!