당근라페 샌드위치로 다이어트에 성공하세요‼️ 아침마다 아내가 자꾸 찾아‼️ 매일 먹어도 질리지 않네요 Carottes rappe sandwich

안녕하세요! 제 채널에 찾아 와주신 여러분👋
제 아내가 임신 31주차라 조금만 먹어도 소화가 어렵고 해서,
아내 음식을 같이 준비하면서 요즘 저도 같이 먹고있습니다.
당근을 사용하여 아침으로 당근라페 샌드위치를 먹으니
체중 감량에도 효과적이고 아침이 가볍더라구요
당근을 싫어하는 아이들 간식으로도 좋아요👍
맛있는 아침 식사로 영양소도 좋고, 다이어트에도 좋은
당근라페 샌드위치 만들어 보세요😄😃😁😆
시청해 주셔서 감사합니다!
재료
당근 1/2개, 알룰로스 1스푼, 레몬주스 1스푼, 홀그레인 머스타드 1스푼,
올리브오일 3스푼, 후추 조금, 식빵, 버터헤드 2장, 슬라이스 햄 2장
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