Tutte le proprietà e i benefici (che non ti immagini) del tè verde

Un buon tè verde è proprio ciò che sto sorseggiando mentre scrivi queste righe.
#teverde #greentea #benessere
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L’infuso si Camellia Sinensis è utilizzato per le sue numerosissime proprietà benefiche da più di cinque mila anni e tutt’ora rimane una delle bevande più salutari che esistano.
Bere più tazze di tè verde nel corso della giornata è un semplice metodo per rallentare l’invecchiamento, ridurre l’infiammazione, per proteggere le nostre cellule dal danno dei radicali liberi, per preservare la salute del nostro cervello, del nostro cuore e persino delle nostre ossa.
Il tè verde è davvero in grado di allungare la nostra vita e proteggere il nostro benessere.
In questo video ti illustro le più importanti virtù di questo straordinario rimedio naturale e ti illustro come prepararlo correttamente per usufruire al massimo di tutti i suoi benefici.
Spero di esserti stata utile 🍵
Mi raccomando, prenditi cura di te.
Un abbraccio
💗
Carlotta
Le fonti degli studi citati nel video:
Kuriyama S, Shimazu T, Ohmori K, Kikuchi N, Nakaya N, Nishino Y, Tsubono Y, Tsuji I. Green tea consumption and mortality due to cardiovascular disease, cancer, and all causes in Japan: the Ohsaki study. JAMA. 2006 Sep 13;296(10):1255-65. doi: 10.1001/jama.296.10.1255. PMID: 16968850.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16968...
Eng QY, Thanikachalam PV, Ramamurthy S. Molecular understanding of Epigallocatechin gallate (EGCG) in cardiovascular and metabolic diseases. J Ethnopharmacol. 2018 Jan 10;210:296-310. doi: 10.1016/j.jep.2017.08.035. Epub 2017 Aug 31. PMID: 28864169.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28864...
apjcn.nhri.org.tw/server/APJC...
academic.oup.com/jn/article/1...
Ogunleye AA, Xue F, Michels KB. Green tea consumption and breast cancer risk or recurrence: a meta-analysis. Breast Cancer Res Treat. 2010 Jan;119(2):477-84. doi: 10.1007/s10549-009-0415-0. Epub 2009 May 13. PMID: 19437116.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19437...
Norie Kurahashi, Shizuka Sasazuki, Motoki Iwasaki, Manami Inoue, Shoichiro Tsugane for the JPHC Study Group, Green Tea Consumption and Prostate Cancer Risk in Japanese Men: A Prospective Study, American Journal of Epidemiology, Volume 167, Issue 1, 1 January 2008, Pages 71-77, doi.org/10.1093/aje/kwm249
Chen Y, Wu Y, Du M, Chu H, Zhu L, Tong N, Zhang Z, Wang M, Gu D, Chen J. An inverse association between tea consumption and colorectal cancer risk. Oncotarget. 2017 Jun 6;8(23):37367-37376. doi: 10.18632/oncotarget.16959. PMID: 28454102; PMCID: PMC5514915.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28454...
Weinreb O, Mandel S, Amit T, Youdim MB. Neurological mechanisms of green tea polyphenols in Alzheimer's and Parkinson's diseases. J Nutr Biochem. 2004 Sep;15(9):506-16. doi: 10.1016/j.jnutbio.2004.05.002. PMID: 15350981.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15350...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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[@carlottagnavi]

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[@GaetanoDAntoni]

Eccellente ❤ 7:32

[@francopandolfi474]

😅

[@Elena.4066]

Grazie dottoressa. È sempre un vero piacere e di grande interesse ascoltarla. Lei dice più volte, che in caso di assunzione di farmaci è meglio chiedere consiglio al proprio medico curante per poter assumere il te verde in sicurezza. Lei crede davvero che il mio medico (e immagino molti altri) sarebbe in grado di fornirmi informazioni adeguate? Pura fantasia mi creda. 😢

[@marinarocca6893]

Bravissima,grazie Dottoressa...spiegazione super 👏👏

[@enriconamor2046]

Piacere ascoltarla e vederla .....magari qualche risposta in piu' ai suoi iscritti sarebbe cosa grata .😁

[@avinash5870]

Complimenti, preparatissima e chiarissima!!!

[@marioborno3856]

Sempre consiglia parlare con nostro medico. Il dott Berrino ci dice che sono pochissimi i medici che collegano : medicina ad alimentazione.

[@marcellorizzo2941]

È sempre piacevole ascoltarla, preparata, chiara, esaustiva, e mi conceda anche bella da vedere e sentire.

[@lellabianchi70]

Grazie Dottoressa per la competenza eccelsa e la dolcezza infinita 🙏

[@cinziafusconi7356]

Bravissima ed efficiente come sempre. Grazie mille dei tuoi preziosissimi video e consigli.

[@robertarossignoli8843]

Chiarissima e gradevolissima da ascoltare , grazie dottoressa!

[@nicoladegiuseppe8354]

Molte grazie. Ti auguro ogni bene.

[@mellimarco]

Grazie Dottoressa

[@mariomaffei474]

Sempre molto interessanti ed esaustivi i suoi consigli. Grazie grazie dottoressa

[@michelefiorentino3518]

Grazie dottoressa brava e bellissima

[@legge.di.attrazione]

Bravissima dottoressa..

[@susannadabbicco7438]

Perfetto! Io ho l artrite reumatoide,gengivite frequente.Mio padre è morto di tumore al polmone e mia madre è morta di demenza senile.Ho paura di ammalarmi anche io di demenza senile quando diventero anziana.Quindi da domani.....the verde!

[@giancarlofrizzarin6806]

Grazie mille molto interessante. Alla prossima

[@luigibiazzi1897]

Grazie per il video come sempre importante. Buona giornata

[@user-fj9xf8nq5z]

Bravissima dottoressa...belle spiegazioni.

[@yadygarcia3878]

Sei veramente bravissima... dottoressa ❤

[@nicodebenedictis88]

Sempre preparatissima, bravissima e bellissima, grazie ❤ tanti baci 😘

[@sigmebak3977]

Complimenti e tutto chiaro grazie 🙏

[@user-oi7uq1fx4t]

Complimenti dott.ssa da quando ti seguo mi sento più in forma. Grazie di❤

[@annalisagraci7127]

Grazie mille del prezioso consiglio dottoressa, farò esattamente come mi ha detto. Un forte abbraccio

[@mariabianchini863]

Carissima Dottoressa grazie infinite per le interessanti informazioni e domani se è possibile vado in erboristerria e me lo procuro

[@paolaburgazzi9498]

Molto professionale e umana. La scienza spiegata a tutti … Ammirevole e grazie per la sua generosa informazione . Ar..risentirci

[@lauraippolito5332]

Grazie Dott.ssa! Quante informazioni su tè verde che non conoscevo . Lo acquisterò al più presto . 🙏

[@maurizioturchi4164]

Carlotta e' la mia 1a volta che commento un video;tu sei competente ed esaustiva,ciao

[@carminecimitile4465]

VI RINGRAZIO TANTO DI QUESTE CHICCHE DI BENESSERE GRATIRUDINE ALLA ENERGIA MADRE DI AVERVI MESSO SULLA MIA STRADA ANCHE SE ATTRAVERSO UN VIDEO GRAZIE DIVINA CREATURA E IL SOLE CHE TI MANDA ANCHE A ME PER ASCOLTARE QUESTE INFORMAZIONI DI BENESSERE GRAZIE ANCORA ❤⚘🕳

[@axlking-hp2vh]

E un piacere ascoltarti Bella❤

[@giaimojessica]

Dottoressa splendida professionale la seguo diciamo dall’inizio del canale
Big 😗from London ❤️

[@mariagagliardi1588]

Grazie mille dottoressa Carlotta niavi io lo lo assumo tutti i giorni, grande bravissima le auguro una buona giornata 👏👏👏👏😊🙏❤🌈🌈🌈

[@mariaborja4301]

Molto interessante grazie

[@francogallo7873]

La ringrazio per le belle informazioni che mi a dato. Se continuo a fare quello che lei mi dice va a finire che io non muoio più

[@laurazanfretta5961]

complimenti!

[@19523676]

COMPLIMENTI DOTTORESSA CARLOTTA LEI E SUPER PROFESSIONALE OTTIMA SPIEGAZIONE .

[@giovanni........1372]

Bravissima.

[@dahurabel]

Bravissima!!!

[@aldonepote7154]

Ciao Carlotta , sempre molto interessanti i tuoi video complimenti, ero a conoscenza di alcune info che mi avevi dato anni fa , ho ripreso proprio un mesetto fa a prendere il the verde ... mi ero perso i dettagli della preparazione.. ora devo trovare una buona erboristeria..

[@madoniasanta5606]

Ciao molto interessante quello che lei a detto ne terrò conto grazie

[@lucrezialambo9154]

Bellissimo video

[@carolinapaletta4710]

Brava ❤

[@angelorussosistemi4280]

Wow. W il the verde😊

[@antonellaraccuglia7561]

Appena iscritta, io sono stata operata da quasi 25 giorni di tumore al colon, quindi ancora non so cosa posso mangiare e bere, chiederò al mio oncologo, grazie sei molto professionale e chiara.❤❤❤

[@pieravivona177]

Ciao , posso chiederti come te me sei accorta? perché io ho dei disturbi ,ma mi dicono che è colon irritabile,tipo muco nelle feci maldipancia

[@fabioiannaccari7461]

Bel video complimenti.. Io ho l'abitudine di bere un bicchiere di thè verde dopo pranzo.. Utilizzo le bustine di thè verde, quello della Lipton..

[@matteogaudino8475]

Complimenti bel video.. io bevo il the verde matcha :)

[@elisabettabuonumori5705]

Grazie mille Dottoressa! Video molto utile, lei è sempre molto chiara ed esaustiva! Io al momento bevo il tè bianco tutte le mattine... anche esso ha. le stesse proprietà? Grazie di cuore e complimenti! 😍💐💕💕💕👏👏👏

[@user-wj7mz3br6f]

Sei bellissima e bravissima e hai ragione Sul the Verde.. Lo uso sopratutto dopo I lavoro Con I pesi e adirittura mi cambia LA pelle

[@luiginameneghetti894]

Gentilissima dott.ssa Carlotta, sono informazioni preziosissime e, Le sono molto grata x questo.
Dopo l'intervento di tumore al seno dx nel 2013 ,la dott.ssa "alternativa" che mi ha aiutato ,mi ha consigliato di assumere la curcuma con il peperoncino:ha lo stesso effetto. Grazie Luigina

[@lucianogosio7349]

Oltre che brava sei anche molto bella...complimenti

[@renzotagliaferri9056]

Buongiorno dottoressa. Ho conosciuto il te' verde in Cina durante i miei viaggi di affari e ne assumevo in quantita', ma poi una dietologa mi ha detto che era controindicato rispetto ai medicinali che assumo quotidianamente (clopidogrel e cardioaspirina) e quindi sono tornato a caffe'.

[@MartinaAzara]

COMPLIMENTI !!!

[@carlottagnavi]

Grazie mille ☺️🙏🏻

[@fabrizioromeo4866]

GRAZIE GRAZIE GRAZIE

[@carlottagnavi]

A te ☺️🙏🏻

[@maxbal5681]

Sempre al Top!

[@annadiserio7080]

Buongiorno cara Carlotta sei molto preziosa insieme ai tuoi consigli. Dio benedica te e il tuo lavoro che ci aiuta. Ti chiedo un consiglio: chi ha la colite spastica può bere qualche tazza di tè? Mia figlia soffre di colite spastica.

[@zelar3522]

🌱🍵💚 Grazie

[@Bufe5147]

Complimenti per tutti questi bellissimi video ricchi di informazioni !! Davvero fantastica, non trovo altre parole !
Bevevo già il the verde tutte le mattine e dopo questo video sicuramente continuerò a farlo prestando maggior attenzione ai dettagli.

[@barbaramuccelli2712]

Ulhchz4❤

[@fredjones3327]

Bravissima Dottoressa Gnavi concordo pienamente!

[@federicacalandra9244]

Stupendo video, fortunatamente adoro il the verde 😍😍 bravissima, molto chiara e precisa!

[@mariamosca5990]

Il tè verde deteinat o fa bene uguale?

[@michelenardiello4565]

@@mariamosca5990 ricorda Maria, se versi una piccola quantità d’acqua a circa 80gradi sull’infuso e la elimini subito, togli la teina che contiene il tè verde 🍵, dopo di che metti nuovamente l’acqua e lascia riposare dai 6/8 minuti 💜 gustando tutte le magiche e portentose qualità salutari di questa antichissima bevanda💜

[@michelenardiello4565]

@@mariamosca5990 inoltre il te il caffè deteinato subisce stress chimici che a noi non fa bene 💜

[@giannimaietta8715]

Brava e interessata

[@EdoardoZonin]

Mi sono abituato a fare colazione con una tazza di tè verde macha (grado cerimoniale o premium). Non so se le proprietà siano le stesse di un infuso di tè verde tradizionale in bustina o foglia. I benefici sull'energia e la concentrazione sono tangibili, probabilmente frutto dell'effetto della caffeina. Considerando che il tè verde macha non è altro che il risultato della triturazione fine delle foglie di tè, credo che gli si possano attribuire anche il resto delle proprietà. Sarebbe un piacere averne una Sua conferma.
Complimenti per il canale, per la chiarezza espositiva e per l'utilità dei video che propone: li condivido spesso con le persone che amo 😊 Grazie.🌹

[@giorgiomeo9342]

Carlotta sei FANTASTICA?

[@Kappa83ts]

Grazie per il tuo video. Molto utile! e...... corro a farmi un the verde

[@danielapellegrino4803]

Ciao io ti ho seguito tutto il video perché io bevo il tè Verde molto spesso al mattino senza zucchero con un pizzico miele sono a dieta

[@martinomaccioni2149]

Grazie dottoressa.vorrei sapere se è utile assumere il tè verde in bustine, anziche in foglie, anche per comodità. Grazie.

[@martastyle8691]

Bellissimi i tuoi video, sia i contenuti che la grafica! Con che programma li fai?

[@dilikikka]

Ne consumavo tantissimo anni fa quando il negozietto sotto casa ne aveva uno speciale… poi ho smesso tornando a latte vegetale e caffè. Ma ora torno subito ad acquistarlo! 😍

[@TheDocPharm]

Ottima idea

[@yurimantegazza4065]

Ottimo io prendo il the verde matcha....💪👍

[@joebubbs6284]

Dottoressa quando ha tempo ci farebbe un video sul Matcha cerimoniale . 😊

[@tony79]

Salve e complimenti per il video. Ci può suggerire un buon tè verde da acquistare? Grazie mille 😊

[@lauracatalano6625]

Ciao Carlotta grazie per le preziose informazioni .I tè dei supermercati quindi non sono efficaci ?

[@nicoletta9588]

Diceva della qualità del the. ..che sia biologico 😊

[@giovannilivolsi4018]

Dottoressa interessante.

[@rosaannaloro5267]

Bravissima molto chiara io prendo olprezide e cardura per la pressione
Posso prendere due volte al giorno il tè grazie

[@mariannasqueo5309]

Video meraviglioso per me che sono tè dipendente. Io utilizzo per la maggior parte delle volte il tè kukicha tostato. Questo dovrebbe potersi bere anche la sera per la percentuale molto bassa di caffeina. Dottoressa cosa ne pensa? Grazie 🙏🏼 per le informazioni.

[@AnnaLuciaRanalli]

MI PIACE

[@antoine2282]

buongiorno Carlotta; la fetta di limone in fase i infusione ne altera i benefici?? grazie x la risposta

[@ludmilagargiulo2515]

❤️

[@nadia-xu9gc]

Fantastica dottoressa!❤cosa ne pensa dell integratore ayurvedico Amrita?

[@francotierno9461]

Complimenti per il video , volevo chiederle se posso assumere il the verde per il colon irritabile. Grazie .

[@barbaradonarini970]

Buon pomeriggio vanno bene anche bustine grazie

[@marcobegliomini452]

Sono corso subito a comprare il te verde😅

[@giuseppegiammusso4347]

Salve Dottoressa, complimenti per la chiarezza ed esaustività.
Vorrei approfittare per chiederle qualche informazione:
per colazione alterno tre soluzioni diverse, una di queste è il tè verde Matcha: l'infusione, che effettuo con modalità aderenti a quelle che lei ha indicato, però non riguarda foglie di tè intere o più o meno grossolanamente sminuzzate bensì una sottilissima polvere che purtroppo rimane in sospensione per un notevole tempo. Se pure tento di filtrarla questa è talmente sottile da passare comunque attraverso i fori del filtro utilizzato (voglio evitare l'utilizzo di filtri di stoffa perchè li trovo poco pratici), le domande sono:
- si può ingerire la polvere di tè in sospensione anche se si è affetti da diverticolosi? (preciso che uso 1 gr di polvere per 20 cl di acqua
- uso addolcire l'infuso di tè Matcha con un abbondante cucchiaino di miele, è corretto?
- la colazione prevede anche qualche fettina di pane, questo modifica in qualche modo le proprietà del tè?
- nel video viene suggerito il consumo di circa tre tazze al giorno, sarebbero dunque 600 cl di infuso ed un totale di 3 gr di tè in polvere, le tre dosi da lei indicate sono valide anche per il tè Matcha?
Grazie.

[@nunuferrentino1440]

Complimenti i suoi video sono sempre interessanti.mi scusi il thè verde macha è un buon thè? Grazie

[@sergiusaineias4186]

Tutto vero io ne sono una prova vivente dimostro almeno 10'anni meno se non si più grazie del video n

[@biancaberescu8952]

Con le bustine dal supermercato? Grazie se mi risponderai

[@sergiusaineias4186]

Lo prendo sfuso in erboristeria

[@giangilbertogreco1820]

Buongiorno Preg.ima Dott.ssa, secondo la Sua autorevole opinione se assumo il thè verde DETEINATO ottengo i medesimi effetti? Molte grazie Dottoressa da quando la seguo la mia salute è migliorata. Buon lavoro.

[@davideprina766]

The verde matcha FOREVER ❤🎉😂

[@vituskyper]

tutto quanto ha splendidamente sintetizzato nel suo video l'ho sperimentato in circa 14 anni di assunzione sistematica del tè verde: all'inizio, i miei colleghi mi sfottevano scettici per quanto asserivo, adesso ripiegano con la coda tra le gambe...
alcune osservazioni sulla modalità di preparazione da me "perfezionata" nel tempo:
1) porto a ebollizione l'acqua lasciandola raffreddare sino a che non raggiunge i 50° circa,
2) uso preferibilmente tè della varietà kukicha/sencha/gyokuro/gunpowder/bancha,
3) uso 7/ 8 gr di foglie per 1 litro d'acqua,
4) lascio le foglie in infusione anche per qualche ora (garantisco che non diventa amaro),
5) bevo il tè nell'arco della giornata ma ho eliminato del tutto il latte dalla colazione (con non qualche dispiacere...) 20:46

[@carlottagnavi]

Grazie per la sua splendida condivisione.
Grazie di cuore 🩵🙏🏻

[@linall7166]

ciao Carlotta, io prendo il tè verde decaffeinato. E' controindicato? Dal video ho capito che la caffeina nel tè verde non da eccitazione ma preferisco evitare. Grazie

[@mauromessina5017]

Grazie per i suoi video approfonditi, se spremo mezzo limone nel te' verde la mattina va bene?

[@giacomopietro4383]

Grazie dott la seguo sempre quale tè verde si deve scegliere ? Vanno bene le bustine di tè matcha vendute al supermercato o è meglio sceglierlo in polvere in erboristeria ? Grazie dott bravissima

[@carlottagnavi]

Io consiglio di acquistarlo in erboristeria (meglio se appassionati di te e infusi ☺️) un abbraccio

[@mariainocencio1926]

👏👏👏👏👏👏

[@user-ks4jl7ik7z]

Grazie Carlotta, ma cosa ne pensi del te verde matcha??

[@sistolocatelli2762]

Grazie dei consigli, sto tornando dal Vietnam dopo 2 mesi, con cosa? 3 kg di te verde proveniente dalle colline del Vietnam

[@elenarizzo457]

Buongiorno. Volevo sapere se anziché infuso utilizzando acqua calda come spiegato si potesse utilizzare un sottovuoto a campana che fa estrazioni a freddo potesse avere la stessa valenza? Grazie mille

[@cucinadeliziosasvetycooks4329]

ciao carlotta ti volevo chiedere se sai cosa posso prendere per ripristinare la flora batterica in quanto sto assumento antibiotici per una infezione all'orecchio,grazie

[@scarciaangelo76ify]

Dottoressa salve
Assumerlo sotto forma di capsule può perdere tutte i benefici?
O sono comunque efficaci anche se non del tutto?
Grazie

[@lorenzonicoli6761]

Ciao se preparo il te matcha con l'acqua fredda ha meno proprietà rispetto a quello preparato con acqua calda?

[@luciogiudice2341]

dottoressa ti stimo tantissimo e sei bellissima giuro,ma dimmi,una bustina di te'verde e diventiamoimmortali?

[@patrickrebusinesscoach]

Merci !

[@eleonora181160]

Buon pomeriggio e grazie mille alla Dr.ssa Carlotta per i suoi consigli!!cortesemente qualcuno sa che te' verde consiglia la dr.ssa? non trovo il link...