Som unavený vegán bez života | Vegan príhody
Vložit
- čas přidán 3. 05. 2016
- Pre veľký úspech, ďalšia vegánska príhoda z môjho života. Nové video každú nedeľu, stredu alebo štvrtok a niekedy aj medzitým!
Určite si pozri:
The Cowspiracy: • COWSPIRACY: The Sustai...
Forks over knives: • Forks Over Knives - Tr...
Best speech ever: • Nejlepší řeč jakou kdy...
Earthlings: • Video
Nutrition facts: / nutritionfactsorg
Staň sa naším patrónom: / rmd
Ak potrebujete poradiť s raw stravou, vegánstvom , zostaviť jedálniček alebo sa na čokoľvek spýtať, napíšte mi mail: kovacova.ni@gmail.com /recepty.rawforum.sk/nase-sluzby/
Aky mixér používame? recepty.rawforum.sk/aky-mixer-...
FACEBOOK: / rawmd
INSTAGRAM: / rawdaughter
WEB:recepty.rawforum.sk/
ASK: ask.fm/NikoletaKovac
Hudba: / didnt-iaquastonethrone INSTAGRAM NEW : / surovadcerka INSTAGRAM NEW : / surovadcerka
Skvělý příběh! Mě naštěstí nikdo neříká, že jsem unavená a bez života, ale vždycky mě dostane, když někdo zahlásí něco typu "Ale to je zvláštní, že jsi vegan a vlastně ani nejsi nějak extra hubená co?" :D Za tohle by lidi zasloužili medaily :D :D
+Eva Hemmerová a ty ješ mäso a nie si obézny? wow, ako to robís?!? moja odpoved :D
Práve dnes, mali sme labák z chémie, začali spolužiaci do mňa hučať že som vegan. Vraj nemôžem mať dostatok bielkovín a proste všetci po mne začali jeden cez druhého kričať lebo som vegan a som hlúpa,že kvôli tomu mám problémy s kosťami (teraz mám problém s kolenom), a tak začali proste všetci kričať pridala sa aj učiteľka, ktorá povedala že chápe keď niekomu nechutí mäso a preto ho neje, ale že keď to je tak ako u mňa tak to nie je normálne ani nie len zdravé nejesť mäso. Začala hovoriť o tom že budem mať strašne veľa acy (neviem čoho :D ) a že to neje zdravé a ja už som na to nemala nervy a začala som po nich zjapať a proste už mi to lezie na nervy strašne moc. Hlavne hlášky spolužiačky že ona by bez mäsa deň neprežila a že ja neviem ani čo je to vegetarianstvo a vraj sa hrám na vegana... a také veci mi hovorili a proste mne to prišlo ľúto strašne ... a povedala som že " nedokázala by si prežiť bez mäsa ? ja tak žijem už 3 roky" a oni začali že jasné tri roky však si minule jedla... hlavne že oni sa so mnou ani len nerozprávajú kvôli mojim názor ohľadom ľudí,zvierat,jedla,veganstva.. som taký vyvrheľ....
neviem už vôbec čo mám robiť... lebo každý týždeň hovoria už spolužiaci učiteľom o mojich názoroch, hádam sa už aj s učiteľmi lebo mi nedajú pokoj a tak.... a ja si za svojim stojím lebo viem že mám pravdu, ale už ma nebaví že všetci po mne zjapú lebo si stojím za svojim... už mi to trhá nervy...-.-
+Feši BC toto je smutné si citat. Skola je smutne mietso a uz by som sa tam nevratila. Tieto príbehy mi len ukazuju rpedstavu, ze tam na vsetkých kricim fackujem od jedu za takuto šikanu. Drzim ti palce aby si to zvladla a nezadrhla ich tam co by soma si spravila ja v takom tlaku :D Ak mas v okolí sancu najst dalsich veganov a stretnut sa s nimi, chod do toho, nie je nad vegan kamosov :)
+Raw Daughter tak už len páru mesiacov a budem na veterine ☺ tak snáď tak to bude lepšie ... mám aj takých a sú fakt že na nezaplatenie .. ale tak tu ich zasa nejak moc tých veganov není :/ a to je dosť blbé... tak ale snáď v Košiciach bude lepšie tam sú/je aj vegan reštiky a tak takže možno sa tam s niekym zoznámim :D aj keď s mojou hanblivosťou neviem no :D
+Feši BC Byť vegánom nie je len tak. Najprv si radšej naštuduj nejaké knihy o výžive predtým, ako sa vydáš na cestu do neznáma. Keď si mladá je ľahké myslieť si, že si zdedila všetku múdrosť sveta - dovtedy, dokiaľ ti život nie že nedá facku, ale poriadnu ranu. Hlavne človek do 18 rokov sa len vyvíja a jedna z najhorších vecí čo môžeš spraviť pre svoje zdravie je pokaziť si svoj vývoj. A to sa týka veľa ďalších vecí, najlepšie za seba nerozhodovať do 18tich. Ja by som povedal až do 21tich, až vtedy som dostal ako taký rozum - dovtedy som si riadne mohol skomplikovať život. U žien je to možno o pár rokov skôr ale.
+Feši BC na veterine to budu zase iny ludia a ine problemy, ale dufam ze sa zoznamis, ved medz veganmi sa už netreba ostýchat...Aj ked ja som tiež taká pri neznámych ludoch :D
+Michal Holič vegetariánska a vegánska strava je vhodná pre cloveka v každom veku, aj rpe tehotne, kojace a dospievajuce zeny ( povie ti americka dieteticka asociacia aj WHO), ale treba to robit spravne, to je jasné :) Nikto nenadobudne zdravie na rohlíkoch a kocke tofu denne :)
K tvojej otázke s energiou a porciami. Snazim sa jest velke porcie 3x denne, tiez ma caste jedlo nebaví. takže velke porcie, high carb stravovanie, vela ovocia... a odkedy som zacala s ovocímk, už žiadna kava a ine stimulanty, stratila som chut a teraz mi je pri nich až zle. Davam si pozor aby som jedla denne dostatok kalorii ako žena vždy cez 2000kcal denne, ked som aktivna tak cez 2500kcal. A energia je stale vysoko :)
Raw Daughter Nie som žiadny expert ale myslím že najviac ťa ovplyvňujú vitamíny a minerály (aj kovy). Kalórie samozrejme potrebuješ tiež na energiu podobne ako kyslík a proteíny ako stavebnú látku na regeneráciu buniek (aj keď podľa mňa preháňajú keď hovoria že bežne potrebuješ 2g proteínu na kg váhy).
Ovocie je tiež fajn ale netreba to preháňať... videl som u teba 700g banánov a 1,2kg mango... a teraz ma možno znenávidíš ale top jedlo je zase podľa mňa vajíčko - nadizajnované prírodou podporovať nový život, je v ňom takmer všetko potrebné a cítim sa po ňom vždy skvelo. Ty podľa mňa zo zásady vajíčka nekupuješ rovnako ako mäso ale zober si že napr. medvedi ako všežravci jedia primárne mäso a ostatné iba ako doplnok, prípadne v stave núdze. Rovnako to, že sa nám vyvinul mozog a prešli sme na Homo Sapiens bolo vďaka objaveniu ohňa čo nám umožnilo konzumáciu non-raw mäsa ktoré nám dodalo potrebné látky na rozvoj mozgu.
Tiež mám rád zvieratká ale aj zvieratká umierajú (rovnako ako my) a súčasný zdroj problému vidím skôr v preľudnení ako v tom že ľudia jedia mäso. Nič proti tebe samozrejme, len hádžem myšlienky do vetra a rovnako naopak rád sa aj od teba niečo naučím... len ma trochu mýli že stále vychvaľuješ ovocie ale podľa mňa ješ pravidelne aj zeleninu, oriešky, semiačka...
Otazky do Q&A mozete klast tu: ask.fm/NikoletaKovac :)
Taky mě překvapilo, když se mě v Indii ptali, kde beru proteiny. Nečekala jsem, že v zemi jako je Indie, budu muset odpovídat na takové otázky.
Jednoduchá odpoveď..."KDE CHCEM:" Vy to strašne prežívate a preto sa vám to deje. Čo je koho do môjho života? Prečo by som sa mala obhajovať? Vymyslite si nejaké absurdné odpovede a bude vás baviť, ako ľudí vykoľajíte.
do q&a: Chodíš na očkování? Třeba proti borelioze, která způsobuje zánět mozkových blan? Je to vůbec vgn? díky.
Ps: máš skvělá videa :-)
Kde nejčastěji nakupuješ oblečení? Oblíbená značka oblečení? Prodáváš někdy oblečení, které ti už nesedne nebo se ti nelíbí?
To je příběh jako z nějakého filmu!
„Prekvapilo ma, že ľudia, ktorí sú vychovávaní väčšinou vegetariánsky, sa vás na [bielkoviny] budú pýtať.”
Minule som stretol vegetariána a pýtal sa ma, či si dávam pozor na bielkoviny. Reku neviem; ako sa ich nedostatok prejavuje? Vraj bolesťou kolien, lebo tam je zásobáreň bielkovín. Človek sa aj po vyše troch rokoch dozvedá nové veci.
Mimochodom, kedysi dávno ma tak bolievali kolená, že som sa párkrát v noci zobudil a nedokázal som od bolesti pohnúť nohou. Ani vegán som byť nemusel.
+superbobor wow, bolesť kolien... tak to som safe :D Ale myslim ze ludi v Afrike kde maju nedostatok jedla a týmpadom aj nedostatok bielkovin kolena teda nebolievaju...
Denno denne v škole zažívam nenávistné pohlady, ohováračky, vyskieranie sa popod fúz. Vsetci ma vnimaju ako nrjakeho mimozemstana 😂
+Tereza Podobová byt mimozemstanob by bolo najelpsie, mohla by si mat inu planetu ktoru by ludia nenicili kvoli peniazom každým možným sposobom .)
k pribehu - nuz, ludi su blbci a odsudzuju o com nemaju ani ponatia. neriesila by som to, resp. ja sa nad takymi vecami nepozastavujem. ale inak... mat ako zamestnanie vyberanie sperkov a podavanie ich modelkam??? to naozaj existuje? :D
+ParisAntarktis to je cast zamestnania :) ked je clovek stylista alebo ma nejake sperky ktore poziciava na fotenia tak ide zo sperkami a stráži ich. Hlavne ked fotime s drahé veci ako diamanty, takých nahrdelnikov sa ani nemozem dotknut hah, na to su ludia, ktorý ich strážia a maju zodpovednost :)
Jsem vegan kolem čtyř let a kulturistice/silové atletice se věnuji něco kolem dvou let a nedokážu si představit, že bych se při tak extrémní fyzické zátěži stravoval raw vegansky. Tuhle stravu bych možná doporučil pro většinovou nic nedělající populaci přes léto, kdy je všude dostatek ovoce a zeleniny, ale raw veganství není o nic víc etičtější než klasické veganství. Právě naopak. Zjisti si něco o ekologické stopě, kterou způsobuje dovoz tropického ovoce, což je nedílná součást stravy většiny raw veganů.
Opravdu by mě zajímalo, kde má vrcholový sportovec vzít 1,8g bílkovin na 1kg tělesné hmotnosti jen ze zeleniny a ovoce, když váží ,řekněme, 100kg? Proč by to měl někdo vůbec dělat?
Díky předem za odpověď.
+Evzen Majer ale ja nie som len raw vegán, jem aj vegánsku stravu lebo je to tak, na Slovensku je to dostupnejsie a ekologickejsie stravovat sa vegánsky. V Indii zase stravovat sa frutariánsky :)
Myslím si, ze ak je clovek raw a chce - potrbeuje mat tak vela proteinov tak bude jest viac seemienok, viac orieskov, klíčkov ( to je proteinova eaw bomba, take hraskove klíčky...) a vela vela zelenych listov. Videla som vegánku zjest 4.5kg listovov salátu na posedenie a to más hned 55g proteinu na jedno jedlo :D co je extremnejsi pripad ale raw semienka will do...
+Raw Daughter
Tak to se omlouvám, mně přišlo, že jsi zmiňovala ve videu, že jsi byla nebo jsi raw veganka.
Ano, ze semínek, oříšků, arašídů apod. by šlo postavit víceméně větší množství bílkovin, ale jakých bílkovin? Je třeba si uvědomit, že každá bílkovina má i svoji biologickou hodnotu a ne každá z těchto potravin je vhodná pro člověka v takovém množství denně, aby jí mohl přijímat několik x g denně. Mají totiž například větší množství tuku, vlákniny, sacharidů, což je pro sportujícího člověka problém, pokud dodržuje nějaký jídelníček nebo je v předzávodní dietě, což je i pro masožravce problém.
Klasická veganská strava je víceméně vhodná pro všechny, ale raw veganská strava je hloupost a hlavně zbytečnost.
+Evzen Majer tiez som vegan, robim kulturistiku a buduci rok sa chystam na svoju prvu sutaz. Ja som vybudovala kazdy gram svojich svalov na strukovinach, tofu, orieskoch a podobnych veciach. Surovu stravu zboznujem ale suhlasim s tebou, ze vyhradne na surovej strave svaly asi nevybudujes. Treba si varit a k tomu dokombinovat surovu zlozku. Na druhej strane ma Nikoleta pravdu, ze vacsina masojedcov si o veganoch mysli ze su slabi a unaveni a podobne, co vobec nie je pravda. Ja na tejto strave zvladam v pohode dvojfazove treningy sest dni v tyzdni a v nicom nezaostavam za masojedcami :))) Zjest 4,5 kila salatu mi sice pride trochu psycho ale proti gustu ziaden disputat ;-)
+Evzen Majer vtedy v Indii som bola, a vacinou ked som v tropických krajinach tak je raw najschodnejsia volba lebo veganske restiky nenajdes, ale ovocie je na kazdom kroku :) V Azii som prezila 2 roky, takze mi to tam velmi sadlo :)
Na to by ti najlepsie odpovedal niekto kto to ma uz vyskusane, lebo zdrojov bielkovin je viac a myslim ze sa to da nakombinovat a neprehnat to ani s tukmi a cimkolvek co si clovek vyberie. ja preferujem rpe svoj nefitnes zivot high carb stravu a jest vela orieskov kvoli proteinom, to by ma nenadchýnalo, lebo mi je z nich tažko. chia, flax seeds pre omagáče, nejake avokado, oriesky v energy tycinkach a dost. Viac tukov a clovek sa citi tak ako ked bol masozravec a potrebuje si dat po obede prestávku na trávenie hah
Já se taky připravuji za rok na svoje první závody mimochodem a například 2/3 mého jídelníčku tvoří opravdu tepelně neupravené potraviny nebo doplňky stravy. Na druhou stranu je pro mě základ ta 1/3 a jako raw alternativu místo ní žádnou nenacházím.
Jinak ořechy, arašídy a semínka všeho druhu jsiu skvělým zdrojem zdravých tuků a vitamínů, ale jako základní bílkovina do jídelníčku opravdu nepatří.
... jedlo ktore ja NEMOZEM jest? hadam NECHCEM a nie NEMOZEM... ked by si ho zjedla tak umries ked ho nemozes? ....
fuck what they think ✌
inaaak...ked si modelka musia ta malovat aj "neveganskym" makeupom...co ty nato.
Toho som si vedomá a celkovo pouzivanie makeupu a tazke licenie je negativom pre modeling. Nici to plet, su to casto nekvalitne vyrobky a testovane, hlavne v azii. Ak mozem robim si makeup sama, alebo si vyberam cruelty free znacky ako urban decay ktore ma vela vizažistiek. Ale inak je to ako vždy pri práci. vegán moze byt čašník a servirovat ludom maso. je to práca ktorá ho živý. Sam nepodporuje zabijanie zvierat. ale tym ze ho práca živý, moze byt veganom :)
Ja by som si trosku zafilozofoval tu, pretoze., ak serviruje maso tiez podporuje zabijanie zvierat, keby napriklad ludia odmietali servirovat maso a hovorili ze tym podporuju nezabijanie, dokazali by odradit viac ludi od konzumacie masa.A teda mi to skor pride ako otazka priorit toho vegana.Ak je servirovanie masa prenho slaba priorita nema problem s jeho servirovanim.Ak by to bol ale velmi prisny vegan myslim ze by mal problem aj stym servirovanim, tak isto ako by mal prisny vegan problem aj s nanasanim testovaneho make upov na tvar.Ide tu iba o prirority toho ktoreho vegana.Ak ma praca vyssiu prioritu ako nanasanie testovaneho makeupu a nosenia masa bude ten vegan tu pracu robit.Takze nieje vegan ako vegan :)
Martin Mitter zase si myslím, že kdyby takový vegan číšník odmítal servírovat maso, nikde by ho nevzali.. není to je on o prioritách ale taky o tom, že chtějí mít z čeho žít 😊