20. Comment et quand consommer les fruits ?

Sur ce mois d'Août retrouvez exceptionnellement 1 épisode par semaine, chaque Lundi. Des épisodes courts dans lesquels je vous partage des conseils très concrets, mes habitudes, ce que j’ai mis en place pour moi... pour vous donner quelques bonnes pratiques et des exemples qui pourront vous inspirer.
Et je commence cette série aujourd'hui avec des questions autour des fruits: Quelle est la meilleure façon de consommer les fruits ? Les jus , bonne idée ou pas ? Peut-on manger des fruits en fin de repas ? Je vous apporte les réponses et les nuances nécessaires.
Bonne écoute !
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