【筋トレ】ウエストを太くしたくない人はスクワットを止めるべき理由【ビーレジェンド プロテイン】
Vložit
- čas přidán 28. 05. 2024
- 脚を鍛えるためにスクワットを行っている方も多いのではないでしょうか？
スクワットは非常にいい種目ですが、高重量で行うことでウエストが太くなるかもしれません
今回は「ウエストを太くしたくない人はスクワットを止めるべき理由」について解説します
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目から鱗！面白い！
そう言って頂けて嬉しいです♪見てくださりありがとうございます🙇
ダンさん、こんばんは🌛
お疲れ様です😌
体組成を測ったら体重が43kgで体脂肪率が6％に落ちてました。
久しぶりにウエストも測ったら65cmでした。増量するには兎に角食べるしかないですね。
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またお願いします。
お疲れ様です！
素晴らしいアスリート数値です🔥
増量するならとにかく食べるしかないですね！頑張ってください！！
自分はブルガリアンスクワットを高重量でやり込んでいます！これはウエスト太くなりやすいですか？
レッグプレスならいいですか？